每经编辑｜陈广新    

当地时间2025-11-01韩婧格视频分享

欧洲尺码迷宫？别怕，我们為你点亮前路！

親愛的姐妹们（当然，也包括帅气的兄弟们！），在网购的海洋里，我们总是被琳琅满目的欧洲品牌所吸引，那些来自时尚之都的剪裁、设计和面料，无不让人心动。当看着那些让人眼花缭乱的“36码”、“40码”或是“S”、“M”、“L”時，是不是瞬间感觉脑袋里闪过了无数个问号？“欧洲一码二码区别到底在哪？”“這个38码到底相当于國内的M还是L？”“萬一买回来穿不了，這海淘的運费和退换货的麻烦，想想就头疼！”

别担心，这绝对不是你一个人會遇到的“世纪難题”。事实上，欧洲尺码體系确实与我们熟悉的國内尺码存在一些差异，但只要掌握了其中的“玄机”，选购欧洲服饰就像打开潘多拉的魔盒，里面装满的都是惊喜，而不是惊吓！今天，就让我们一起深入浅出地剖析欧洲尺码的“一码二码”背后究竟隐藏着什么，并且教你几招实用的选购秘籍，讓你从此告别尺码焦虑，自信满满地拥抱来自欧洲的時尚！

欧洲尺码的“前世今生”：数字与字母的交响曲

我们要明白，欧洲的服装尺码體系并非铁板一块，它更像是一场由数字和字母共同谱写的交响曲，虽然主旋律相似，但不同的国家和品牌之间，也會有细微的差别。

1.数字尺码：欧洲大陆的主流语言

在欧洲大陆，尤其是法國、意大利、德国等時尚重镇，数字尺码是服装最常見的标识。這些数字通常是从34開始，以偶数递增（34,36,38,40,42…）。这些数字究竟代表着什么呢？它们并非随心所欲的数字，而是与人體关键部位的测量尺寸紧密挂钩。

关键部位的秘密：欧洲的数字尺码通常是基于净胸围、净腰围和净臀围来划分的。例如，一个36码的欧洲女装，通常意味着穿着者的胸围大约在84-88厘米，腰围在68-72厘米，臀围在90-94厘米之间（這只是一个大致的參考，具體数值品牌间会有差异）。

“一码二码”的逻辑：你会发现，欧洲的数字尺码是以偶数递增的，也就是说，相邻的两个尺码（比如36和38）之间，在关键部位的尺寸上會有一定的增量。这种设计使得尺码之间的过渡更加平滑，也为不同身材的消费者提供了更精细的选择空间。這也就是我们常说的“一码二码”的由来——它们代表着尺寸上的連续递進。

男装的数字法则：男装的数字尺码也遵循类似的逻辑，但通常会结合身高和胸围来综合判断。例如，欧洲男装的尺码会标识為“48”、“50”、“52”等，这些数字也对應着特定的胸围和肩宽區间。

2.字母尺码：英美體系的“gueststar”

除了数字尺码，你还会经常在欧洲的品牌（尤其是英国和一些國际大牌）中看到S、M、L、XL這样的字母尺码。这套體系大家应该比较熟悉，它源自英美国家，是國际上更广泛使用的尺码表示方法。

S/M/L的“普遍性”：S代表Small（小），M代表Medium（中），L代表Large（大）。通常，S对应着34-36的欧洲数字尺码，M对应38-40，L对应42-44。需要注意的“小陷阱”：虽然字母尺码看起来直观，但不同品牌、不同國家之间，S/M/L所覆盖的具体尺寸范围也会有所不同。

例如，一个英国品牌的S码，可能比法國品牌同為S码的要偏大一些。所以，即便是字母尺码，我们也需要留心查看品牌提供的详细尺码表。

3.尺码换算的“游戏规则”

理解了数字和字母尺码的本质，我们就可以来谈谈它们之间的换算关系了。

女装换算：

欧洲数字尺码34≈S欧洲数字尺码36≈S/M欧洲数字尺码38≈M欧洲数字尺码40≈M/L欧洲数字尺码42≈L欧洲数字尺码44≈L/XL（请注意：這仅仅是一个非常粗略的參考，实际换算需要结合品牌尺码表。

）

男装换算：

欧洲数字尺码46≈S欧洲数字尺码48≈M欧洲数字尺码50≈L欧洲数字尺码52≈XL（同样，仅供参考！）

买衣服前必做的“功课”：从“看图”到“实穿”的蜕变！

了解了欧洲尺码的基本逻辑，接下来就是如何将這些知识转化为实际行动，讓你的每一次海淘都能精准下单，穿出满意的效果。记住，在欧洲尺码的世界里，“不确定”是最大的敌人，“信息”则是我们最强大的武器！

1.拥抱你的“尺码地图”——品牌尺码表是你的生命线！

這是最最重要的一步，没有之一！无论你看到多么眼花缭乱的欧洲尺码，请牢牢记住，品牌提供的官方尺码表永远是你的“圣经”！

為什么尺码表如此重要？每个品牌都有自己独特的版型和尺码设计理念。即使是同为“38码”，不同品牌的合身度也可能大相径庭。有些品牌偏修身，有些则偏宽松。尺码表通常會详细列出该尺码对應的净胸围、净腰围、净臀围（有時还有肩宽、衣長、袖長等）。如何找到它？网店页面：在所有知名的电商平臺（如ASOS,Zalando,Farfetch,Mytheresa,NET-A-PORTER等）或品牌官网，你通常都能在商品详情页附近找到“尺码指南”、“SizeGuide”、“Gr??entabelle”（德语）、“Guidaalletaglie”（意大利語）等链接。

仔细阅读：不要仅仅满足于看到数字或字母，一定要点击進去，仔细比对你自己的身体测量数据。测量你的“黄金尺寸”：准备一把软尺，在家测量你的胸围（围绕胸部最丰满处）、腰围（围绕腰部最细处）、臀围（围绕臀部最宽处）。最好是穿着贴身的衣物进行测量，這样會更准确。

如果你的身體数据介于两个尺码之间，可以根据你的穿着習惯（喜欢修身还是宽松）来选择。

2.尺码换算工具：事半功倍的小帮手

虽然我们强调要以品牌尺码表為准，但了解一些通用的尺码换算工具，也能帮你快速筛选。

在線尺码转换器：网上有很多免费的尺码转换工具，你可以输入你的中國尺码，它会帮你换算出欧洲数字尺码和字母尺码。但是！切记，這只是一个初步参考，最终还是要回到品牌尺码表。“一码二码”的理解：当你發现自己可能处于两个尺码的中间地带时，可以根据衣服的材质和版型来判断。

例如，如果是一件弹性较好的针织衫，尺码偏小一点通常也问题不大；但如果是一件剪裁挺括、没有弹性的外套，选择更接近你测量数据的尺码会更保险。

3.“真人秀”与评论区：消费者经验的宝藏！

别小看其他买家的评论和晒图，它们往往蕴含着最真实、最实用的信息。

“尺码偏大/偏小”：這是评论區最常見的反馈，也是最有价值的參考。如果大多数人都反映某个品牌的某个款式“尺码偏大”，那么你就可以考虑选择比你平時尺码小一号的。反之亦然。“身高体重參考”：有些买家會非常贴心地提供自己的身高體重以及购买的尺码，这能讓你更有针对性地判断。

“实拍图”：看看别人穿上身的效果，也能从侧面反映出衣服的版型和尺码选择是否合适。

4.了解版型与材质：尺码之外的“细节控”

除了单纯的尺寸，衣服的版型和材质对穿着效果也至关重要。

修身款vs.宽松款：如果是修身设计的衣服，尺码的选择就要更加精准，稍有偏差就可能影响美观。而宽松款式的衣服，在尺码选择上會更具灵活性。有无弹性：弹性面料（如氨纶、弹力棉）通常比没有弹性的面料（如一些牛仔布、挺括的西装面料）在尺码上更能包容一些。

设计细节：比如，有腰带设计的连衣裙，即使尺码稍微大一点，也可以通过腰带收紧；而肩部设计比较特殊的上衣，肩宽就成了关键的衡量标准。

5.常见欧洲品牌尺码特点（举例，仅供參考）

ZARA/H&M：這类快时尚品牌，尺码相对标准，且常常會提供中文尺码参考。通常尺码偏向于欧洲大陆的标准。MassimoDutti：风格偏成熟优雅，尺码相对标准，但有時會偏修身。COS：以其极简風格著称，很多设计都是宽松廓形，尺码可能会显得偏大，但通常是设计上的宽松，而非尺码标错。

Burberry/Gucci/Prada等大牌：这些品牌的尺码會更加细致，通常是按照欧洲数字尺码的标准，并且在商品详情页會有非常详细的尺码指南。

给你的小贴士：

大胆提问：如果你在购买过程中有任何疑问，不要犹豫，直接联系电商客服或品牌客服。專业的客服會给你最直接的帮助。第一次尝试：如果是第一次购买某个品牌的衣服，建议先从你最常穿的、最不容易出错的单品入手（比如T恤、牛仔裤）。善用“加入心愿单”/“稍后购买”：在做决定前，把心仪的商品加入心愿单，多对比几家，多看看评论，再做最终决定。

欧洲尺码，看似復杂，实则有着它内在的逻辑和规律。只要你愿意花一点点时间去了解它，去拥抱它，你就能在欧洲時尚的海洋中畅游无阻，找到属于你的完美衣橱。祝你购物愉快，穿出属于你的自信与风采！

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图片来源：每经记者 陈志远 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄