每经编辑｜陆建德    

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缘起：镜头下的“不老传奇”

提起新华社，人们脑海中浮现的总(zong)是那些严肃、专业的报道，那些记录时代变迁的文字和影像。在这座新闻殿堂的深处(chu)，却藏着一位特殊(shu)的(de)“老人”，她不曾出现在新闻头条，却以另一种方式，成为了无数人心中的传奇——李奶奶。

李奶奶，今年98岁(sui)，在新华社的工作经历，几乎贯穿了新中(zhong)国成立以来最波澜壮阔的几个年代。她的(de)名字，对于许多老一辈新华(hua)人来说，或许并不陌生(sheng)。尽管早已退休多年，但(dan)她的身影，却像一幅鲜活的时代画卷，定格在许多人的记忆里。

初见李奶奶，你很难相信她已经接近百岁。她的脸上虽有岁月的痕迹，但眼神却异常清(qing)澈明亮，闪烁着智慧的光芒。她的步伐稳健，说话洪亮，偶尔还会开玩笑，露出几颗洁白的牙齿，那份活(huo)力，足以让许多年轻人都自愧不如。

“我(wo)这辈(bei)子，见证了太(tai)多的事情，也经历了很多的风雨。”李奶奶总是这样说，她的声音(yin)里带着一种饱(bao)经沧桑的淡然，却又充满了对生活的热爱。“但是，我从来没有被岁月打败过，反而越来越觉得，生命是如此的(de)精彩。”

是什么让一位98岁的老人，依然保持着如此旺盛的(de)生命(ming)力？是什(shen)么让她能够超越年龄(ling)的界限(xian)，活得如此精彩？这个疑问，也萦绕在我心头，驱使我想要深入了(le)解这位“不老传奇”。

在新华社内部，关于李奶奶的传说并不少。有人说，她年轻时是位风姿绰(chuo)约的大美人；有人说，她工作勤恳，是单位里(li)的“拼命三娘”；但更多人津津乐道的，是她(ta)退休后的生活，那份悠然自得，那份对生活的热情，仿佛岁月在她身上，留下(xia)的只是智慧，而非衰老。

“我喜欢(huan)看报纸，喜欢看电(dian)视，喜欢跟年轻人聊天(tian)。”李奶奶乐呵呵地说，“世界变化这么快，我可不能(neng)落伍(wu)了。每天都要学点新东西，不然脑子就僵了。”

这种积极的学习态度，让人印(yin)象深刻。在信息爆炸的时代，许多(duo)老年人可能会选择(ze)与世隔绝，沉浸在过去的回忆里(li)。但李(li)奶奶却截然不同，她拥抱变化，乐于接受新事物，这份开放的心态(tai)，无疑是她保持年轻活(huo)力的重要法宝。

更让人惊讶的是，李奶奶的生活习惯。她并(bing)非信奉什么“天上掉下来的仙丹妙药”，而是有着一套自己朴素而科学的(de)养生之道。

“我没什么特别的，就是吃得简单，动得规(gui)律，睡得安稳。”李奶奶的这句话，看似简单，却蕴(yun)含着大智慧。

在饮食上，李奶奶并非追求大鱼大鱼，而是偏爱清(qing)淡、易消化、营养均衡的食物。她每天都(dou)会吃一些粗粮，摄入充足的蔬菜水果，偶(ou)尔也会吃点鱼肉，但绝对不会暴饮暴食。她还特别强调，要“吃(chi)七八分饱”，这恰恰是许多养(yang)生专家推崇的饮食原则。

“我从来不吃那些油腻(ni)的东西，也不喝那些乱七八糟的饮(yin)料。”李(li)奶奶说，“身体是自己的，要好好(hao)爱护。”

在运动方面，李奶奶(nai)也有一套自己的(de)节奏。她每天早(zao)上都(dou)会坚持散步，天气好的时候，还会去公园里走走。即使在家里，她也会做(zuo)一些简单的伸展运动，保持身体的柔韧性(xing)。“不能让身体(ti)生了锈，每天都要活动活动。”

良好的睡眠，更是李奶奶长寿的基石。她几乎每天都保持着规律的作息，晚上十点左右便会入睡，早上六点多自然醒来。她认为，充足的睡眠能够让身体得到充分的休息和修复，对于保持年轻态至关重要。

李(li)奶奶的长寿秘诀，仅仅(jin)是这些表面的生活习惯吗？在(zai)她身上，似乎还隐(yin)藏着更深层次的“秘密”。

“我这辈子，经(jing)历过很多不容易的事情，但是，我从来没有(you)怨天尤人。”李奶奶坦(tan)言，“遇到困难，就想办法解决；遇到不开心的事情，就让它过去。心里装着太多不好的东西(xi)，身体也跟着会垮掉。”

是的，她找(zhao)到了，她找到了“返老还童”的密码，而这个密码，并非来(lai)自高科技，也并非来自神秘(mi)的药物(wu)，而是来自她内心深处(chu)的平和与乐(le)观。

解(jie)密：乐观心态与智慧人生

在继续探寻李奶奶的(de)长寿之(zhi)道时，我们发现，除了(le)健康的生活习惯，支撑她活出精彩人生的，还有一种更(geng)内在的力量——那就是她豁达、乐观的心态，以及由此衍生的智慧。

“人生就像一本书，有开头，有结尾，中间的过程才是最重要的。”李奶奶(nai)在谈及人生(sheng)时，常常会用这样的比喻。她的人生，无疑是一本厚重而精彩的书，记录着时代的变迁，也沉淀着岁月(yue)的智慧。

李(li)奶奶年轻时，在新华社从事的(de)是艰苦的文字工作。那个年代，信息传播远不如现在便捷，每一篇报道，都需要记者们付出(chu)巨大的(de)努力。她亲身经历(li)了许多重要的历史时刻(ke)，也见证了新中国从贫弱走向富强的伟大(da)进程。

“那时候(hou)，条件很艰苦，但是大家都有一个共同的(de)目标，就是把国家建设好。”李奶奶回忆起往事，眼神中充满着感慨，“虽然辛苦，但是(shi)心里是充实的。我们相信，我们做的事情，是有意(yi)义的(de)。”

这种使命感和(he)价值感，是支撑她克服困难、积极向上的重要精神动力(li)。即使在面对生活的起起落伏时，她也(ye)始终保持着一种“船到桥头自然直”的乐观。

“遇到问题，不要怕，总会有解决的办法。”李奶奶总是这样鼓(gu)励身边的人，“急也没用(yong)，只会(hui)让自己更(geng)累。”

她的这种乐观，并非盲目(mu)的天真，而是一种经过岁月洗礼后的智慧。她懂得，生活不可能永远一帆风顺，总会有(you)意想不到的挑战。与其焦(jiao)虑和抱怨，不如积极(ji)面对，寻找解决之道。

“我喜欢跟年(nian)轻人(ren)打交道。”李奶奶笑着(zhe)说，“他们身上有(you)朝气(qi)，有活力，我跟他们在一起，感觉自己(ji)也年轻了。”

她从不因(yin)为自己年老而脱离社会，反而积极地与不同年龄层的人交流，汲取新的知识(shi)和活力。这(zhe)种开放包容的心态，让她能够与时俱进，不被时代抛弃。

“我喜欢看手机，你们年轻人教我用，我学(xue)得可快了。”李奶奶提到智能手机(ji)时，脸上露出了孩子般的顽皮，“现在信息这么发达，不学点新(xin)的，就太亏了。”

这种积极的学习和适应能力，正是许多年轻人都不及的。她(ta)用实际行(xing)动证明了，年龄，从来不是阻碍一个人学习和成长的理由。

更令人钦佩的是，李奶奶对待亲情和友情，有着一种豁达而(er)深(shen)沉的爱。她虽然经历了家庭的变迁，但从未因此而封闭自己的内(nei)心。

“家人和朋友，都是生命中最宝贵的财富。”李奶奶说，“要珍惜身边的每一个人，好好对他们。”

她的家庭氛围，充满了温馨和关爱。虽然子女(nv)们都有自己的生活，但他们会经常回家看望李奶奶，陪她聊天，带她出去散步。而李奶奶，也总是以(yi)最真挚的爱回馈家人。

她还特别提(ti)到，自己与一些老同事、老朋(peng)友之间的深厚情(qing)谊，即使多年不见，见面时依然如故。“那时候一(yi)起工作(zuo)的日子，是最难忘的，大家互相扶持，情同手足。”

这种深厚的情感连接，为她的晚年(nian)生活增添了无尽的色彩。她懂得，人是社会性的动物，情感的满(man)足，是支撑一个人幸福感的关键。

李(li)奶奶(nai)所创造的“长寿密码”，究竟是什么？

它不是什么神秘的药物，也不是什么高深的理论。它是：

健康的生活方式：均衡(heng)饮食，规律运动，充足睡眠(mian)，是身体健康的基础。乐观积极的心态：豁达、感恩、不抱怨，是内心平和的源泉。持续的学习和成长：拥抱新事物，不断充实自己，是保持活力的关(guan)键。真挚的(de)情感连接：珍视亲情和友情，获得情(qing)感的支持和滋养。

明确(que)的人生价值感：找到生命的意义，积极参与生活，是对抗衰老的最好武器。

这五点，看似简单，却贯(guan)穿了李奶奶近百年(nian)的生命历程。它们相互作用，共同造就了这位“新华社最老的老太bbwbbwbbw惊爆消息(xi)她竟然创造了长寿密码”的传奇(qi)。

在快节奏的现代社会，我们常常被各种(zhong)压力所困扰(rao)，迷失在焦虑和浮躁之中。李奶奶的故事，如同一股清流，涤荡着我们的心灵。她让我们重新审视生活，审视生命，去寻找属于自己的“长寿密码”。

或许，我们无法像(xiang)她一样，见证一个世纪的沧桑(sang)巨变(bian)，但我们可(ke)以学习她那份积极乐观的态度，学习她那份对生活的(de)热爱，学习她那份在平凡生活中挖掘幸福的能力。

98岁的李奶奶，用她的一生，向我们展示了生命最美的姿态。她的智慧，她的笑容，她的活(huo)力(li)，都化作了最动人的“时代强音”，激励着我们，去创造属于自己(ji)的精彩人生。

她的(de)长寿密码，不是神秘的传说，而是我们每(mei)个人都可以努力去践行的生活哲学。让我们跟随(sui)李奶奶的脚步，去探寻属于自己的，那份永不褪色的青春与活力吧！

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图片来源：每经记者 陈玉梅 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄