每经编辑｜陈飞铭    

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破解“哺乳期房事与白血病(bing)”的迷思，认知科(ke)学(xue)的真相

“一边吃(chi)奶一边同房会得白血病吗？”——这句令人不安的疑问，在一些网络角(jiao)落里悄然流传，引发了许多准妈妈和新妈妈的焦虑。我们要旗帜鲜明地指出，这种说法(fa)毫无科学依据，纯属无稽之谈。白血病，一种造血系统恶性肿瘤，其发(fa)生与遗传、环境因素（如接触放射(she)线、化学物质等）以及病毒感染等复杂因素(su)有关，与哺乳期女性是否同时(shi)进(jin)行性生活没有任何关联。

这(zhe)种谣言的产生，或(huo)许源(yuan)于对母体生理特殊性的一种误解，将可能存在的健康问题与一个看似“不合时宜”的行(xing)为强行关联，从而制造恐(kong)慌。

让我们回归科学，剖析一下哺乳期女(nv)性的生理(li)状况(kuang)。产后，女性的身体(ti)经历着漫长而复杂的恢复过程。子宫需要从孕期的巨大体积逐渐缩小，生殖器官的伤口（无论是自然分娩的撕裂缝合还是剖腹产的切口）需要时间愈合。激素水平也会(hui)发生显著变化，特别是雌(ci)激素和孕激素水平(ping)的下降，可能导(dao)致阴道干涩、弹性减弱，进而影响性生活的舒适度(du)。

哺乳(ru)行为本身会(hui)刺激催乳素的分泌，而高(gao)水平的催乳素可能在(zai)一定程度上抑制排卵，虽然并非绝对避孕，但也会影响性欲。

正是在这样的生理背景下，探讨哺乳期房事，更应该关注的是母体的恢复情况和身心(xin)感受。身体的恢复是首要的。一般而言，恶露干净、会阴伤口愈合良好（如果是顺产(chan)）或(huo)腹部伤口愈合良(liang)好（如果是剖腹产），并且女性自身感觉良好，没有疼痛或不适，就可以考虑恢复性生活。

但这并不意味着有一个绝对的“时间表”。有些女(nv)性可能在产后6周就感觉身体恢复得不错，而(er)有些则需要更长的(de)时间(jian)。关键(jian)在于倾(qing)听身体的声音，而不是被外界的“标准”所束缚。

至于“一边吃奶一边同房”的说法，本(ben)身在逻辑上就存在问题。哺乳通常发生在宝宝需要喂(wei)食的时候，而性生活则需要一个相对私密和放松的环境。将两者并行，不仅在生理上难以实现，更可能给女性带来心理上的压力和不适。如果这(zhe)种说法指的是在哺乳结束后不久进行性生活，那么(me)关键仍然在于母体的恢复程度。

对(dui)于哺乳期女性，在享受性生活的又有哪些需要特别注意(yi)的方面呢？

充分沟通(tong)与理解：与伴侣坦诚沟通彼此的需求、感受和担忧(you)至关重要。伴侣的耐心、支持和理解，能够极大地缓解女性产后的压力，并为恢复和(he)谐的性生活奠定基础。选择舒适体位：由于产后身体可能(neng)still存在不适，选(xuan)择一些对腹部或会阴压力较小的体位会更加舒适。

例(li)如，侧卧位、女(nv)上位等。使用润滑剂：如前所述，产后激素变化可能导致阴道干涩，使用医用润滑剂可以有效(xiao)缓解不适，提升性爱质量。关注个人卫生：保(bao)持生殖器区域的清(qing)洁，尤(you)其是在性生活前后(hou)，以预防感染。避免紧急避孕：哺乳期女(nv)性如果需要避孕，应选择对母乳喂养影响小的避孕方(fang)法，如安全套、宫内节育器（在医生评(ping)估后）或口服避孕药（需在医生指导下选择合适的类型）。

紧急(ji)避孕药通常(chang)不推荐用于哺乳期女(nv)性，因为它可能影响乳汁成(cheng)分。情绪与心理调适：产后情绪波动是常见的，如果伴侣双方都能理解和支持，共(gong)同面对可能出现的性欲下降、疲劳感等问题，将有助于维持(chi)亲密(mi)关系。

总而言之，关于“哺乳(ru)期房事会得白血病”的说法，请务必将其归为谣言。科学看待哺乳期房事，核心在于关注母体的恢复、身心的感受以及(ji)与伴侣的沟通。在此基础上，采取必要(yao)的预防措施，便能安全、健康地享受性生活，并(bing)更好地迎(ying)接新生命的(de)到来。

孩子吃奶不能做什么？超越“禁忌”的理性育儿观

“女性孩子吃奶不能做什么？”——这个问题听起来很宽泛，但如果指向的是“女性在哺乳期不能做什么”，那我们就可以从(cong)多个维度来解读，并与第一部分的主题——哺(bu)乳期房事——进行呼应，以期构建一个更全面、更科学的母婴健康认知体系。

我们再次强调，许多关于哺乳期“禁忌”的说法，往往是缺(que)乏科学(xue)依据的“经验之(zhi)谈”或是“老一辈的说法”，并非现代医学所支持。例如，一些传统的观念认(ren)为哺乳期女性不能吃辛辣刺激的食物，不能吃海鲜，不能吃某些水果，甚至不能大声(sheng)说话、不能情绪激动等等。

1.关于饮食的(de)“禁忌”：

现代医学认为，母乳的成分在很大(da)程度上是相对稳定的，其主要由蛋白质、脂肪、碳酰胺、维生素(su)和矿物质等(deng)构成，这些都是身体必需的营(ying)养物质。虽然母亲的饮食会影响母乳的味道和气味，但绝大多数情况下，并不会直接导致宝宝出现严重的健康问题，例如“上火”或“过敏”。

辛辣刺(ci)激性食物：适(shi)量食用并不会直接导致宝宝“上火”。但如果母亲食(shi)用过多，可能引起胃肠不适，进而影响到消化功能，间接影响到母乳的质量。一些特别强烈的气味（如大蒜），确实可能让宝宝不喜欢母乳的味道，引起短暂的拒奶。海鲜(xian)、鸡蛋、牛(niu)奶等：这些是常见的过敏源。

如果母亲食用后，宝宝出现皮疹、腹泻、呕吐等过敏症状(zhuang)，才需要考虑是否为过敏(min)。并非所有哺乳期女性都(dou)需要绝对避免这些食(shi)物。关键在于观察宝宝的反应。如果宝宝没有过敏症状，适量食用不(bu)仅可以为母亲提供优质蛋(dan)白质，也能让宝宝在成长中逐渐(jian)接触这些食物。某些水果：寒凉的水(shui)果（如西瓜、梨(li)）如果过量食用，可能引起母亲腹泻，从而影响母(mu)乳的喂养。

但适量食用，则(ze)能为母亲补充水分和维生素。

真正需要关注(zhu)的是：

过敏源的识别：如果宝宝对某些食物过敏，母亲则需要避免摄入这些食物，以防止过敏物质通过母乳传递给宝宝。均衡(heng)营养：母亲需要摄入全面均衡的营养，保证母乳的质量和数(shu)量，这比一味地“忌口”更为重要。多吃蔬菜、水果、全谷物、优质蛋(dan)白质，保(bao)持充足的水分。

避免酒精和咖啡因：酒精会通过母乳进入婴儿(er)体内，影响婴儿的睡眠和发育。咖啡因的摄入也应适量，以免影响(xiang)婴儿的睡眠。

2.关于行为和情绪的“禁忌”：

大(da)声说话、情绪激动：科学研究表明，母亲的情绪确实会(hui)影响母乳的分泌，长期处于压力、焦虑状态下，可能导致乳汁分(fen)泌减少。但宝宝并不会因为母亲短暂的情绪波动而“受到惊吓”或“影响心智”。相反，一个放松、快乐(le)的母亲，更(geng)有利于母乳喂养的顺利进行。性生活：这就回到了我们第一部分讨论的主题。

在身体允许、双方情愿的情况(kuang)下，哺乳期女性完全可以进(jin)行性生活。如前所述，关键在于身体的恢复和双方的沟通。所谓的“影响(xiang)母乳质量”或“对宝宝不好”的说法，完全(quan)没有科学依据。性生活(huo)的和谐，反而能(neng)促进母(mu)亲的(de)身心健康，间接有利于育儿。熬夜：哺乳(ru)期的母亲确实需要休息，但也不是说完全不能熬夜。

宝宝的喂养需要父母轮流照顾，偶尔的熬夜是难免的。重要的是保证整体的休息质量，并尽量在(zai)宝宝睡觉时也小憩片刻。频繁更换奶粉：如果(guo)选择母乳喂养，就应尽可能坚持。如(ru)果需要混合喂养或转为配(pei)方奶，应在医生或专业人士的指导下，逐步进行，避免宝宝肠胃不适。

3.关于“孩子吃奶”本身：

如果“孩子吃奶不能做什么”是指宝宝在吃奶时不能做什么(me)，那更简单了。

宝宝吃奶时：保持安静的环境，让宝宝能够专心吮吸。避免强行拉扯乳头或奶嘴，以免损伤宝宝口腔。喂养姿势：选择让宝宝能够舒服地含住乳(ru)头或奶嘴的姿势，确保宝宝能顺利吞咽，减少空气摄入。

总结：

“孩子吃奶不能做什么”的说(shuo)法，在很大(da)程度上是对哺乳期女性的过度限制和不必要的(de)担忧。科学育儿的观念，应该建立在科学证据的基础(chu)上，而不是被陈旧的观念所束缚。对于哺乳期女性而言，倾听自己身体的声音，关注宝(bao)宝的实际反应，与伴侣保持良好(hao)的沟通，并积极获取科学的育(yu)儿知识，才是最重要的。

不必过于纠(jiu)结于那些所谓的(de)“禁忌”，而是要学会(hui)辨别信息真伪，理性对待。一个健康、快乐(le)、自信的母亲(qin)，才能给予宝宝最好的爱和照顾。让我们一起拥抱科学，告别(bie)恐慌(huang)，享受为人父母的美好旅程。

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图片来源：每经记者 陆玟婷 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄