当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

故宫博物院文物藏品的清理，从清室善后委员会到故宫博物院，从抗日战争期间到中华人民共和国成立，直到进入新的世纪，始终没有停滞过。其中1949年前，清理了3次；1949年至2010年，共开展了4次。

中华人民共和国成立后的第一次清理是1954年至1965年。用6年时间对全院收藏的所有文物，逐殿逐室进行全院文物的清点、鉴别、分类、挪移并抄制账卡。再历时5年，对藏品进一步鉴别定级，建立故宫博物院的文物总登记账，并核实各文物专库的分类文物登记账，物、账相符，基本做到院藏文物有底有数。这是一项相当艰巨、繁复的工作。当初面对清宫堆积如山的物品，以及藏品中玉石不分、真赝杂处的状况，有人担心50年也干不完。但是故宫人仅用10年时间就基本完成清理，并制定了有关保管工作的规定和办法，使故宫博物院文物管理工作开始走上正轨。

为什么打扑克牌时会出现不盖被子的问题？深入剖析你的“牌局尴尬”在许多朋友的聚会或休闲娱乐中，打扑克牌已成为一种常见的社交方式。很多人在玩到兴头时，竟然会出现一个尴尬的“状态”——不盖被子！這看似微不足道的小细节，却反映出很多生活习惯、心理状态甚至健康问题。

打扑克牌时不盖被子，可能与放松环境的习惯有关。一些玩家习惯在靠近取暖源的位置玩牌，比如空调、暖气或火炉附近，觉得“被子多余”或者“太热”，自然就会舍弃盖被子。這种情况下，环境本身已经给人一种“舒适舒服”的感觉，不过长时间下来可能會影响睡眠质量。

心理因素也是重要原因。打牌的一大乐趣在于放松、投入甚至“熬夜”，许多玩家会觉得盖被子限制了自由，反而影响心情。尤其是在一些年轻玩家中，不盖被子似乎代表一种“看得起”、“我行我素”的态度，心理上某种“叛逆”或者“自由”的表现，让人忍不住放弃这个生活的小细节。

第三，从身体健康角度来看，不盖被子还可能是因为身体舒适度没有达到极致。有些人感到盖被子会束缚感，反而觉得闷热不舒服，特别是在睡眠时如果身上湿氣较重或者环境潮湿，太热或不透气的被褥可能让人更加抗拒盖被子。这种情况下，打牌时的“偷懒”其实也是源自对身体感受的直觉反應。

当然，也有一些人是不自觉养成了“打牌不盖被子”的习惯。长时间的生活习惯形成后，一些人会逐渐忽视这一步骤，觉得“没必要”或者“懒得搞”。在快节奏的生活中，节省时间、追求效率成為習惯，完全忽略了生活的细节，其实可能会影响到最终的睡眠质量和身体健康。

另外不得不提的是，打牌过程中人们的交际心理。很多人會在打牌时希望营造一种“随意、輕松”的氛围，不盖被子似乎更符合自由散漫的状态。这种心理上的“放松”表现在生活细节上，结果就可能导致睡觉时不盖被子。

这些原因都共同作用，为什么会在打扑克牌时出现不盖被子的问题？其实，这是一个多因素共同影响的结果。生活习惯、环境因素、心理状态甚至健康状况都在影响着你在打牌时的“被子”选择。

不过，真正让人困扰的，还是打牌后睡眠的品质。睡眠质量直接关系到第二天的精神状态和工作效率。长期不盖被子，可能会导致身体受凉、免疫力下降，甚至引发一些慢性不适。特别是在换季或者天气较冷时，忽视这个细节会给身體带来更多压力。

因此，了解这些深层次的原因后，找到恰当的改善策略才是关键。在下一部分内容中，我们将会从習惯调整、环境营造到心理疏导，为你详细解析如何做出改变，让打牌时的“偷懒”变得合理、健康。

改变“打扑克牌不盖被子”的习惯，轻松享受温暖睡眠的实用攻略如果你已经意识到打扑克牌时不盖被子可能带来的健康隐患，或者希望改善这种习惯，让自己在玩乐之余也能拥有良好的睡眠体验，那么接下来的几个技巧或许能帮你。一些小小的调整和心态转变，能让你轻松应对“打牌不盖被子”这个问题。

第一步：改善环境，打造温暖舒适的睡眠角落环境对睡眠的影响至关重要。无论你是喜欢半遮盖状态还是完全盖被子，都要确保睡眠环境温暖、干燥、通风良好。在打牌區域，考虑布置一些取暖设备，比如暖風機、加热垫，或者使用带有适度保暖功能的被褥。温度控制得当，可以让你不觉得闷热或者寒冷，从而自然而然愿意盖被子。

营造一个安静、黑暗的睡眠空间，也是让身體愿意盖被子的关键。有些人喜欢用窗帘遮光，或用白噪音机阻挡外界干扰。如果环境更优质，很多‘抵触’盖被子的心理都会大大降低。

第二步：培养健康的睡眠习惯，远离“懒散”的陷阱养成规律的作息习惯，尤其是睡前的准备，不仅仅是为了养成盖被子的习惯，更是为了整体睡眠质量。例如，睡前避免大量喝酒、咖啡或高糖食物，减少电子屏幕時间，让身体提前放松出来。这样，就算打完牌，身体也会处于放松状态，更容易接受包裹在温暖被褥中的感觉。

与此可以试着在睡前做一些放松运动，比如深呼吸、拉伸，帮助肌肉放松，减少因身体紧绷而抗拒盖被子的问题。

第三步：心理调节，建立“盖被子”的积极认知很多人觉得盖被子是繁琐的流程，或者觉得盖被子多此一举。其实，换个角度看，盖被子是一种自我照顾的行为，是给自己身体最温暖的关怀。有意识地给自己“贴标签”，每次睡觉时都告诉自己“盖被子是爱自己的表现”，可以从心理层面改变这份抗拒。

设立一些“奖励机制”，比如每次按时盖被子都给予自己一些小奖励，比如喜欢的零食或者一次小休息，帮助形成正向反馈。

第四步：试用多功能被褥，提高吸引力有些怕闷热或不舒服的人，可以选择具有良好透气性和调温功能的被褥。现代科技提供了不少高科技被褥，比如记忆棉、温控面料、蚕丝被等等，既舒适又实用。这样，你会发现，盖被子不再是一件令人烦恼的事情，而是享受睡眠的一部分。

第五步：逐步習惯改变，给自己时间习惯的改变都需要時间，不要期望一夜之间就完全适应。可以从每次打牌结束后逐渐增加盖被子的次数，比如第一次只盖一半，逐渐到完全盖住。关键在于坚持，慢慢适應，形成自然的生活習惯。

提醒自己时刻关注自己的感受和身体反应。身体是最棒的“指南针”，只要感觉舒服，只要健康才是最重要的。无论是打牌时的“偷懒”还是睡觉时的被子，都应以健康、舒适为目的。

总结：只要我们用心调整环境、心态和习惯，打扑克牌不盖被子的问题就能迎刃而解。一点点改变，带来的是更好的睡眠，更加健康的生活。享受每一次休闲时光，也别忘了给自己一个温暖的拥抱——无论是在牌桌上还是在梦乡中。

在这次整理中，从次品及“废料”中清理出来的文物多达2876件，其中一级珍品就有500余件。例如宋徽宗赵佶的《听琴图》，过去被认为伪作，经鉴定，实为赵佶真迹；商代三羊尊，重百余斤，一直被认为是伪品，不被重视，存放在缎库，1957年整理时发现，经唐兰先生等院内外青铜器专家共同鉴定，认为是一等精品；发现账上没有的瓷器中不少是宋哥窑、官窑、龙泉窑的珍品，如哥窑葵瓣洗，龙泉窑青釉弦纹炉等。

这些珍品在过去数次清点中未被发现，有多方面原因：有的是溥仪出宫前，被清室人员藏在天棚、屋角、椅垫或枕头里；有的是在宫内储存时，被认为是次品、赝品，搁在次品堆中，一直湮没无闻；还有些是与非文物混在一起，长期未能区分，等等。

第二次清理是1978年至20世纪80年代末。这次整理的主要任务，是把库房中过去还没有完成和没有做好的继续做好。

第三次清理是1991年至2001年。1990年故宫博物院地下库房第一期工程竣工，1997年第二期工程建成。从1991年起，10年中，60％的院藏文物从地面库房搬入地下库房。故宫博物院先后制定并修订了一系列管理制度，核查文物数据，登录文物信息，为进一步摸清家底，实现数字化管理打下基础。

经过几代故宫人的整理、鉴别、分类、建库，故宫博物院基本上做到账目比较清楚、管理制度逐步健全。但是，由于宫廷藏品及遗物数量巨大、种类繁多、存贮分散，以及过去对文物认识的局限性等原因，虽然进行过多次清理，但故宫博物院收藏文物到底有多少，一直没有一个确切的数字。

第四次清理是2004年至2010年。随着故宫古建筑整体维修保护工程的开展，故宫博物院进行了持续7年时间的大规模文物藏品清理。清理从文物账、卡、物的“三核对”开始，包括点核、整理、鉴定、评级等一系列工作。经过7年认真辛苦地工作，故宫博物院终于弄清了家底！

审慎地整理“文物资料”是这次清理的一项重要内容。“文物资料”是故宫博物院当年评定文物等级时，对于认为不够三级文物又具有文物价值、即介于“文物”与“非文物”之间藏品的称呼，有10万多件，门类繁杂。列为“资料”有多种原因，有些是因为伤残，也有些是对文物认识上的局限。例如2万多件清代帝后书画，过去认为帝后不是艺术家，其作品水准不高，而全部列为资料。再如清代“样式雷”制作的“烫样”，是遗留下来的珍贵的皇家建筑模型，故宫博物院收藏最多，达83件，也曾作为“资料”管理。这次清理中，对这十万多件资料进行认真整理、鉴别，凡是符合文物定级标准的，都登记进入文物账并定级。

故宫博物院的一级文物，大部分是20世纪60年代所鉴定，受当时认识水平的局限，一级品中有部分文物存在水平不够，或者经过反复鉴定确定为伪品的藏品，需要降级；二级文物中又有一些需要升级为一级文物。另外有一些宫廷文物，因为过去对这类藏品价值认识不足，需要重新认识，重新定级。

至2010年12月底，经过7年全面系统的普查整理，真正做到实物和藏品档案一一对应。故宫博物院文物藏品数量精确到了个位数，为1807558件（套），珍贵文物达到93.2%，占全国公共博物馆和文物收藏机构所藏珍贵文物总量的41.98%。其中，古籍文献60万件，瓷器36.6万件，织绣18万件，铜器16万件，书法7.5万件，绘画5.3万件等。这是故宫博物院自建院以来，在文物藏品数量上第一个最全面、最准确的数字。

故宫博物院在文物藏品清理的基础上，陆续编印了《故宫文物藏品总目》并向社会公开发行，以利于社会各界对故宫博物院文物保存状况的监督。为了让社会公众更好地了解故宫藏品的精妙，满足人们的观赏、研究等不同需求，故宫博物院还编辑出版《故宫博物院藏品大系》，从180余万件藏品中精选最具典型和代表性的文物15万件，按照陶瓷、绘画、法书、碑帖、青铜、玉石、珍宝、漆器、珐琅器、雕塑、铭刻、家具、古籍善本、文房用具、帝后玺册、钟表仪器、武备仪仗、宗教文物等类别分26编500卷陆续出版。这是一项需要长时期努力的文化建设工程，是与故宫博物院文物的整理、研究结合在一起且互相促进的工作。

（作者：单霁翔，系故宫博物院原院长）

图片来源：观察网记者 王志安 摄

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