当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　本报乌鲁木齐5月21日电??（阿尔达克、李欣洋）21日下午，“人民日报校园行”活动在新疆大学举办。

　　活动现场，6名人民日报青年编辑记者结合自身工作经历，分享了党报采编、国际传播、新媒体等领域的实践经验与感悟。他们以鲜活的案例，讲述了在重大新闻事件报道中坚守党报职责使命，在国际传播中讲好中国故事，以及在新媒体浪潮下创新传播形式等探索历程。提问环节，人民日报编辑记者与现场师生们进行了深入互动交流。此外，现场还举行了人民日报电子阅报栏入驻仪式。

　　据介绍，“人民日报校园行”活动自2009年启动以来，已陆续走进多所高校，旨在通过面对面互动分享，让更多青年学子了解党报、关注党报，对于把人民日报办得更好，扩大地域覆盖面、扩大人群覆盖面、扩大内容覆盖面，起到积极作用。

开心五月婷婷——开启快乐的源泉

在这个繁忙、压力不断堆积的世界里，什么才是真正让人心生满足的？答案其实很简单——那就是“快乐”。快乐不仅是一种心情，更是一种生活的态度和能力。而“開心五月婷婷”正是为很多渴望快乐的人们量身打造的幸福乐园，它像一股温暖的春风，吹散阴云，带来明媚的阳光。

在这里，无论你是谁，无论你身处何地，只要心怀一片快乐的种子，就能在“开心五月婷婷”中找到属于自己的幸福密码。

“开心五月婷婷”不仅仅是一个词，更是一种生活的终极目标。它意味着用心去感受生活的点点滴滴，用微笑去面对每一个困难，用积极的心态去创造属于自己的幸福宇宙。这种快乐不會天上掉下来，而是源自我们对生活真挚的热爱，对自己无条件的接纳，以及对未来美好愿景的期待。

如何在日常生活中实践“开心五月婷婷”的理念？其实很简单。第一，要学会感恩。每当我们静下心来，数一数身边的美好，无论是家人的陪伴、朋友的关心，还是工作中的成就感，都会让心情变得豁然开朗。第二，要保持好奇心。一颗探索新事物的心，能让我们每天都充满新鲜感，不断给生活注入新的活力。

第三，要想办法给自己“加点料”。不妨尝试一些新兴趣爱好，比如绘画、唱歌、旅行，或者简单地去享受一顿美味的饭菜、一本好书、一场久违的影片。

“开心五月婷婷”的魔力，来自于对生活细节的用心经营。比如，当你遇到困难时，用一笑置之的方式转变心态，从失败中吸取教训，而不是一味抱怨。又或者，平時多与亲友互动，分享你的喜怒哀乐，也会让你发现，快乐其实很容易就可以被放大：一句温暖的话语，一个小小的鼓励，都能点亮彼此的心。

正如一句话所说：“心怀感恩，快乐无边。”当你开始学会感受生活中的美好，积极面对各种挑战，你會发现，“開心五月婷婷”不再是遥不可及的梦想，而是每天都在你的日常里悄然盛放。

“开心五月婷婷”还强调自我成長和心灵追求。每个人都值得拥有一份属于自己的快乐秘籍。或许是培养一项让你心动的爱好，或许是与志同道合的人交流分享，亦或是在生活中找到一份属于自己的意义感。当你用心去经营自己的精神世界，用爱去滋养自己的内心，你会发现快乐变成了一种习惯，成为生活中不可或缺的一部分。

当然，现代科技的發展为“開心五月婷婷”提供了新的可能。社交平台、各类APP和线上社区，让我们可以随时随地分享快乐的瞬间。有人用一句幽默的段子哄自己一笑，有人每天上传一张美丽的风景照，仿佛用图片传达心中的喜悦。“开心五月婷婷”也因此变得更为多元和丰富。

只要心中有愛，生活就会自带彩色滤镜，任何细小的快乐都值得用心珍藏。

一个积极向上的心态可以让你看见更多的希望，也可以将身边的平凡变成不凡。就像阳光穿透乌云后，天空变得明亮无比。学会感恩、点赞生活中每一个值得感激的瞬间，把每一天都活成一首欢乐的歌，你会發现，快乐其实很简单，就在你的心里等待着被点亮。

“开心五月婷婷”的实用秘籍与生活技巧

当你开始践行“开心五月婷婷”的理念时，或许会问：到底怎么做才能越活越开心？其实，快乐不是躺在梦里的虚幻，而是一系列你可以主动开启的生活细节。下面为你带来一些实用的“開心??????”秘籍，讓每一天都充满阳光。

要学会“珍惜当下”。很多人在追求未来的却忽略了眼前的幸福。其实，生活中的很多美好都藏在平凡的一刻，只要你用心去感受。比如，每天早上醒来，先对自己说一句：“今天，我要快乐。”或者在出门前用手机记录下一刻的心情，哪怕是一个微笑，都會成为你日后回忆时的幸福源泉。

保持身体和心灵的平衡。健康的身体是快乐的基础。试着规律作息、合理膳食、多运动，经常去大自然中走走，呼吸新鲜空气，看见绿意蔓延，心情也会变得轻松愉快。还有，要给自己留出时间静心冥想或做一些放松的运动，比如瑜伽、散步、拉伸。这些看似简单的动作，却能讓你摆脱焦虑，获得平和。

再者，人际关系的和谐，也是“开心五月婷婷”的重要保障。优秀的朋友圈可以為你提供强大的精神支持，让你在逆境中不至于孤单。试着多倾听、少抱怨，给亲朋好友送去一些温暖的问候和真诚的关心。善待他人，也是在养成一种良好的心态。当你用善意和包容去面对生活中的挑战时，快乐会悄然而至。

建立自己的“快乐仪式感”也能让你每天都期待更多的小确幸。例如，每晚睡前写几句日记，回忆一天中最開心的瞬间，或者每天中午给自己泡一杯喜欢的茶，享受片刻静谧。這些小习惯虽不轰轰烈烈，但长久坚持下来，能极大提升你的生活质量。

当然，不可忽视的是“开心五月婷婷”的互联网力量。如今，许多短视频平台和社交软件都能找到欢乐源泉。看一段搞笑视频，听一首轻快的歌曲，或者参与一些线上互动，都能瞬间点亮心情。甚至，可以加入一些兴趣群组，找到与你志趣相投的朋友，大家一同步入“开心社區”，彼此的分享會让快乐扩散得更广。

如果你觉得自己情绪低落，不妨试试“感恩日记”。每天写下三件你感激的事情，比如一场暖心的对话、一顿可口的餐食，甚至是一场美丽的夕阳。这不仅能帮助你转移注意力，还能培养积极向上的心态。记住：快乐，是一种心境，也是一份选择。

强烈建议你每天都要对自己微笑。其实，微笑是一种魔法，它能让你的面部肌肉放松，传递正能量，也会吸引更多的善意。无论遇到什么困難，只要保持微笑，就像阳光一样，能融化一切阴霾。学会享受生活中的点滴欢喜，让“开心五月婷婷”成为你人生的常驻信仰。

生活没有完美，但你可以选择用积极、快乐的态度去面对。找到生活中的小确幸，学会感恩与关爱，讓自己成為那个传递幸福的人。每个人都是自己快乐的制造者，只要心怀感激，日子就会越过越甜。愿你的每一天都充满欢笑和温暖，“开心五月婷婷”与你同行，走出属于自己的幸福快車道！

　　新疆大学党委书记代斌与人民日报社一行座谈交流。人民日报社副总编辑崔士鑫出席活动。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月22日 06 版）

图片来源：人民网记者 周轶君 摄

职场天使吴梦梦的职场故事,分享成长经验与智慧,助你提升职业发展

分享让更多人看到