每经编辑｜陈文茜    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

身体健康的“隐形杀手”？科学解读女性自慰的风险

说起女性自慰，很多人脑海中可能浮现出各种各样的画面，有好奇，有羞涩，也有不解。作为一种普遍存在的生理现象，自慰在满足个体生理需求、缓解性紧张等方面扮演着重要角色。就像生活中很多事情一样，凡事过犹不及，不当的操作或是过度的沉迷，也可能带来一些不容忽视的潜在风险。

今天，我们就来抽丝剥茧，用科学的视角，深入探讨女性自慰可能伴随的身体健康风险，希望能帮助大家更清晰地认识“她”与“她”之间那些事。

我们不得不提的是“意外之伤”。这里的“伤”，并非一定是触目惊心的外伤，更多时候是由于操作不当或使用不当工具所造成的輕微损伤。比如，使用过硬、尖锐的物品，或是过于粗暴地進行摩擦，都可能导致外阴、阴道黏膜的撕裂、擦伤。这些看似微小的伤口，不仅会引起疼痛不适，还可能成为细菌入侵的“门户”，增加感染的风险。

特别是一些缺乏润滑的干涩摩擦，对娇嫩的黏膜来说更是雪上加霜。更值得注意的是，一些女性可能会尝试使用不洁的物品，如未清洗的笔、遥控器等，这无疑大大增加了感染的几率，可能引發阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，甚至影响日后的生育健康。所以，选择合适的工具，保持清洁卫生，轻柔地进行，是规避这些“意外之伤”的基本原则。

“病菌滋生”也是一个需要警惕的风险点。前面我们提到了不洁物品可能带来的感染，但即使是使用了看似“安全”的工具，如果清洁不到位，也可能成为细菌滋生的温床。我们的双手、身体表面，本身就携带了大量的细菌，如果自慰前不注意洗手，或是使用的玩具表面沾染了污垢、汗渍，这些病菌就可能随着操作被带入体内。

长期下来，不仅可能导致局部皮肤问题，更可能引发妇科炎症。一些自慰行为发生在不洁的环境中，如潮湿的卫生间，也可能增加感染的风险。因此，保持良好的个人卫生习惯，定期清洗和消毒自慰工具，是防止病菌“乘虚而入”的重中之重。

再者，“疼痛与不适”也是一些女性在自慰过程中可能遇到的问题。如前所述，粗暴的动作、缺乏润滑、或是使用不当的工具，都可能导致阴道或外阴的疼痛。有些女性可能因為对自身身体不了解，或是性器官结构的原因，在某些角度或力度下感到不适。长期的疼痛不仅會影响当下的体验，还可能造成心理上的阴影，甚至影响到正常的性生活。

了解自己的身體，循序渐进，找到适合自己的方式和节奏，是避免疼痛的关键。有时候，适当使用润滑剂也能极大地提升舒适度，减少摩擦带来的不适。

“器质性损伤”虽然不常见，但也是潜在的風险之一。这里主要指的是一些非常规的、极具危险性的自慰行为，例如将异物深插入阴道，或是進行过于激烈的摩擦，可能导致阴道壁的撕裂、甚至是宫颈的损伤。这些严重的损伤不仅会引起剧烈疼痛，还可能导致大出血，需要及时的医疗干预。

这类行为往往与对身体的过度刺激、或是心理上的某些需求有关，需要引起高度重视，并寻求專業的帮助。

值得一提的是，对于一些未成年女性来说，由于身体发育尚未成熟，其生殖器官可能更加脆弱。如果过早地进行性探索，或是操作不当，可能會对身体发育造成不良影响。因此，对于青少年而言，在了解生理知识的更需要有正确的引导，避免不当的性行為对身體造成伤害。

总而言之，女性自慰本身并非洪水猛兽，其潜在的身體风险主要源于不当的操作、不洁的卫生習惯以及对身体认知的不足。通过科学的认识，注意卫生，掌握正确的方法，大部分潜在的风险都可以被有效规避，讓自慰成為一种安全、健康、愉悦的自我探索。

心灵的“枷锁”与“解药”：女性自慰的心理维度

除了身体上的潜在风险，女性自慰也可能在心理层面带来一些影响，甚至成為一些困扰的“导火索”。辩证地看，它也可能成为治愈心灵的“解药”。我们将聚焦于女性自慰的心理维度，深入剖析它可能带来的挑战以及积极的意义。

“羞耻感与负罪感”是许多女性在自慰过程中或之后可能经历的情绪。在一些传统观念的影响下，性似乎总被蒙上一层神秘甚至禁忌的面纱，尤其是在女性身上。因此，当女性通过自慰来探索和满足自己的生理需求时，内心深处可能会涌现出一种“不该做”的羞耻感，甚至认为这是一种“堕落”或“不检点”的行為，从而產生强烈的负罪感。

这种负罪感可能会导致焦虑、抑郁，甚至影响到正常的社交和人际关系。我们需要认识到，性是人类最基本的生理需求之一，对自身身體的探索和满足，是自然而然的生理反应，并非罪恶。消除这种不必要的心理负担，需要个体观念的转变，更需要社会提供更加开放和健康的性教育。

“过度沉迷与现实逃避”是另一种需要警惕的心理风险。当个体在现实生活中遭遇挫折、压力过大，或是感到孤独、空虚时，可能會将自慰作为一种逃避现实、寻求短暂慰藉的方式。如果这种行為发展成一种习惯性的逃避，每天花费大量时间在自慰上，以至于影响到正常的工作、学習、社交和生活，那么就可能形成了“过度沉迷”。

這种沉迷不仅会剥夺个体面对和解决现实问题的能力，还可能导致社会隔离，进一步加剧孤独感，形成恶性循环。在這种情况下，自慰已经从一种生理需求的满足，转变为一种心理上的“成瘾”行为，需要引起重视，并寻求专业的心理咨询帮助。

再者，“对性关系的误读与期待”也可能与自慰行为相关。如果一个女性长期以来，仅通过自慰来满足性需求，缺乏与伴侣真实的性体验，那么她可能对真实的性关系产生不切实际的期待，或者在性关系中难以达到满足。过度依赖自慰带来的强烈快感，可能会让她在与伴侣的性生活中感到“平淡”，难以体会到亲密关系中的情感交流和互动。

反之，如果缺乏正确的引导，将自慰与情感需求混淆，也可能导致在親密关系中出现不适或困惑。

我们也不能忽视女性自慰的积极心理意义。“自我探索与身体认知”是其最重要的一环。通过自慰，女性可以更深入地了解自己的身体，探索哪些部位最敏感，哪种刺激最能带来快感，从而更好地理解自己的性需求和性反应模式。这种自我认知对于建立健康的性观念，提升性愉悦感，以及在未来与伴侣进行性沟通都至关重要。

“缓解压力与改善情绪”是自慰的另一个重要益处。性高潮時，身体会释放内啡肽等化学物质，这些物质具有镇痛和愉悦的作用，能够有效缓解压力、减轻焦虑和抑郁情绪，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。在面对生活中的压力和困扰时，适度的自慰可以成為一种健康的自我调节方式。

再者，“增强自信与自我赋权”也是不容忽视的心理积极影响。当女性能够坦然地接受自己的性需求，并通过自我探索获得满足时，这本身就是一种自我赋權和自我接纳的表现。它意味着女性能够掌握自己的身体，主导自己的性体验，这种自主感和掌控感能够极大地提升自信心，并促进更健康的自我认同。

“作为一种健康的替代方式”，当无法或不便进行性行为时，自慰提供了一种安全、私密且可控的性释放途径，尤其是在单身、异地恋或缺乏合适伴侣的情况下，它可以帮助女性保持健康的性张力，避免因性压抑而產生的负面情绪。

总而言之，女性自慰的心理影响是一把双刃剑。它既可能带来羞耻、负罪、沉迷等负面体验，也可能成为自我探索、情绪调节、自信提升的“解药”。关键在于个體如何认识和对待这一行为。拥有正确的性知识，培养健康的性观念，学会自我关怀和适度原则，才能讓女性自慰成为一段健康、积极、愉悦的自我探索之旅，而不是心灵的枷锁。

新闻发布会现场。国新网张馨摄

人民网北京8月20日电 （记者李楠楠）今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，9月3日将举行盛大阅兵式。在今天举行的国新办新闻发布会上，阅兵领导小组办公室副主任、中央军委联合参谋部作战局少将副局长吴泽棵介绍，阅兵活动按照阅兵式、分列式两个步骤进行，时长约70分钟。其中，阅兵式环节，受阅部队在长安街列阵，光荣接受中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的检阅。分列式环节，按空中护旗梯队、徒步方队、战旗方队、装备方队、空中梯队的顺序，依次通过天安门广场。

人民网记者提问。国新网张馨摄

记者获悉，这次阅兵，编设45个方（梯）队。此外，从解放军仪仗司礼大队和其他部队抽组军乐骨干，组成联合军乐团，在人民英雄纪念碑前，演奏大家耳熟能详的抗战经典曲目，和大家共同追忆那段艰苦卓绝的抗战岁月，缅怀那些为民族独立和自由献出宝贵生命的英雄先烈。还有一些体现时代特色和强军风采的新创曲目，也将第一次在天安门广场奏响。

为了烘托纪念活动的气氛，近几次的阅兵都组建了联合军乐团，针对今年军乐团组建、训练情况，中国人民解放军中部战区阅兵指挥机构办公室常务副主任、政治工作部少将副主任徐贵忠在回答人民网记者提问时表示，根据这次阅兵的总体设计安排，从解放军仪仗司礼大队军乐团和其他部队抽调了一些军乐骨干组成联合军乐团，为纪念活动营造隆重庄严的氛围。

在演奏曲目的设计上，坚持政治性、时代性、仪式性和艺术性相统一，坚持守正创新、体系设计，精心编排像《松花江上》《保卫黄河》等具有代表性的经典曲目，同时也专门创作富有时代特征的新曲目，回顾14年浴血奋战的苦难辉煌，同时也烘托新时代人民军队阔步向前的宏伟气势。

在演奏队形的编排上，整体设置了14个排面，寓意14年抗战；前排设置了80名礼号手，寓意抗战胜利80周年。这样编排，既注重融入历史元素，同时又考虑凸显时代特色。

在演奏训练的组织上，联合军乐团全程站立演奏接受检阅，这对演奏水准、战斗作风、指挥协同包括综合体能，都是一次全方位检验。

图片来源：每经记者 罗昌平 摄

幻星辰2023隐藏入口的配乐和画面相互映衬营造出的背后故事

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄