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人民网北京11月5日电 （记者刘颖颖）由商务印书馆与先知书店联合主办的“国史书写的‘温情与敬意’——钱穆《国史大纲》（简体字版）新书分享会”近日在京举办。活动特邀钱穆先生关门弟子、长期致力于中国传统经典研究的辛意云教授，与清华大学历史系王东杰教授进行对谈，重温钱穆先生的史学精神与文化情怀。

辛意云分享了自己与钱穆先生的结缘及求学往事。在谈到钱穆先生撰写及讲授《国史大纲》的经历时，辛意云提到，在抗战极端艰苦的环境下，钱穆先生以笔为刃，通过梳理中华文明脉络，唤醒民族自信与抗战士气，不少读者受此书影响投笔从戎。他强调，钱穆先生的学术精神一以贯之，核心始终是对中华文化生命力的坚定信念，以及对后辈传承文化的殷切期许。

尺寸也很关键，初次尝试者可以从小型、头部柔和、曲线贴合度较低的款式入手，随着熟练度的提高再逐步尝试更丰富的形状与重量分布。与此驱动方式与噪音水平不能忽视。低噪音、多档位的型号有助于放松心情与专注呼吸，避免因噪音或强烈冲击而产生紧张情绪。

一个合理的防水等级和電池充电方式，也会直接影响日常使用的便利性与耐用性。耐美尔的系列产品通常具备防水设计、USB充电等人性化设计，便于日常清洁与维护。

心理准备同样重要。选择一个安静、私密、舒适的环境，提前安排好时间，避免被打断。可以搭配放松的音乐和柔和的灯光，帮助身體与情绪进入缓释状态。关于润滑剂，水基润滑剂在与硅胶材质搭配时最為通用且安全，能显著降低摩擦，让使用体验更顺滑。请记住，任何时候都要以舒适为优先，若出现刺痛、灼热或不适，应立即停止使用并调整姿势或力度。

对于耐美尔的产品，阅读随附说明書，了解具体的可用模式、工作时长和充电注意事项，是更稳妥的前提。

开箱到初步试用，需要一份清洁的态度。打开包装之前，先用清洁的布覆盖工作台，洗手，检查产品表面的完好无损。初次使用前，用清水冲洗去除运输与包装过程中的残留物，并进行輕柔擦拭，确保没有化学清洁剂的残留。若产品可拆卸，按照说明书逐步拆解，再次清洗各个连接部位，确保无水分滞留。

对耐美尔科普的读者而言，温和、系统的准备步骤是体验的基础，能让后续的使用更顺滑、更可控。

使用环境的选择也不容忽视。保持环境干燥、通风、避免高温或直射阳光。隐私与安全并列，确保他人不干扰自己的节奏与隐私。将振动棒放在清洁、通風且干燥的地方，避免潮湿區域或灰尘积聚。握持姿势以舒适为核心，手指自然落在控制区域，便于按需要调整档位。开始时尝试从最低档位，逐步感受振动头与体感的互动，关注呼吸与肌肉的反应。

若感到紧绷或不舒适，應退回到更低尘、或调整角度与力度。耐美尔科普强调，體验的节奏来自身體的信号，耐心和自我关照是关键。记得把计划性、保养性、隐私性综合起来，确保每一次体验都在可控、愉悦与安全的边界内完成。

初次体验时，建议从缓和的模式开始，感受身體对每一个震动频率的反应，逐步探索哪种组合能带来更舒适的放松。若设备带有旋转头或曲线头部，请缓慢引导角度，避免突然的角度改变造成不适。渐进式的节律更易与呼吸同步，帮助肌肉群放松，提升专注力与自我理解。

润滑和卫生始终是体验中的安全底线。水基润滑剂是与硅胶材料最友好、最易清洁的选择。使用时避免混用油基润滑剂，因为油基可能影响材质表面、造成长期磨损或残留。使用结束后，立即清洗工具。推荐温水、温和中性清洁剂，避免强力清洁剂和酒精类制剂，以免损伤表面涂层或材质结构。

拆卸便捷的部件應逐一清洗，清水冲净后再用干布擦干，确保所有接缝处都干燥无水分。干燥后再装回原位，防止潮气在连接处滋生细菌。

日常维护也不容忽视。定期检查设备的密封圈、按键是否灵敏，避免因脏污、磨损而影响性能。储存方面，选择干燥、阴凉、避光的地点，避免高温、强光与化学品的接触。保持洁净干燥的存放环境，不同材料之间避免直接接触导致的化学反应或变形。关于充電与旅行，遵循厂家提供的充电时间与充电口保护措施，避免在潮湿环境中充电，确保充电接口干净且无积水。

若日常使用中出现异常声音、过热、振动不均匀等情况，应暂停使用并联系售后服务进行评估。耐美尔科普强调，安全性与体验的持续性来源于对设备的细致照看与恰当使用。

实际使用中的注意事项也要清晰可控。切勿在强烈不适、生理疼痛或疾病状态下强行使用；孕期特殊情况應遵医嘱。不要与他人共享同一件振动工具，以避免传播细菌或真菌。对有敏感肌肤的人群，先在手背或手腕内侧做小面积测试，确认无过敏或刺激后再进入正式使用。若遇到润滑剂过敏、皮肤發红或瘙痒等反应，應停止使用并咨询專业人士的建议。

耐美尔科普的目标是帮助用户建立对自我身体的信任与理解，通过可控的节律与安全的清洁流程，让体验成为身心放松和自我照护的一部分。

在體验结束后，给身体一些缓冲時间，缓慢进行镇静和舒缓的呼吸练习，收尾也要温和。通过这样的流程，振动棒的使用不仅成为一种放松工具，更是认识和照顾自我的一个阶段性练习。耐美尔的科普式解读强调，真正的美学在于对细节的关注、对材料的尊重与对边界的理解。

以此为基础，选择合适的产品、正确的使用方式、细致的清洁与维护，才能在长期的日常使用中获得稳定、安心、愉悦的体验。

王东杰分享了自己与《国史大纲》结缘的过程，并提到该书对自己从事史学研究的启发。他认为《国史大纲》在通史著作中，虽然并非是“宏篇巨著”，却以凝练的篇幅精准把握了中国历史的关键转折点，将政治、社会、学术等维度融入文化精神与家国关怀之中，其分量无可替代。《国史大纲》根本的关怀在于“人”，探讨的是活生生的、历史中的人，它不仅是一部提供专业灵感源泉的史学巨著，更是一部蕴含了天地境界的“大书”。从这部书中可感受到，钱先生是一位“至情至性”的大家，是一个有温度、爱自然天地、胸襟开阔的儒者形象。

《国史大纲》诞生于抗战最艰难的岁月，历史学家钱穆利用授课之余，于1938年5月至1939年在宜良城外岩泉寺完成此书，并于1940年由商务印书馆出版。《国史大纲》首版出版85年后的今天，适逢钱穆先生诞辰纪念130周年，商务印书馆推出简体横排版。

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图片来源：人民网记者 谢颖颖 摄

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