当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

作为2025长江文化艺术季的重磅活动，“璀璨长江”文博系列展首展近日在湖北武汉启幕。来自长江流域近40家文博单位，携160件（套）沉睡千年的高颜值长江文物惊艳亮相。展览以创新的展陈方式、多样的传播路径，让古老的长江文明在当代焕发新生，也为未来持续注入深厚的文化动能。

作为中华文明的重要发祥地之一，长江流域自古以来便是可移动文物荟萃之地：从史前玉器到商周青铜，从楚汉简牍至唐宋陶瓷，种类丰富、序列完整。与此同时，这片区域亦分布着数量庞大、类型多样的不可移动文物，诸如屈家岭遗址、石家河遗址等早期文明遗存，皆为长江文明的重要见证。这些文物不仅是跨越千年时空的文明载体，凝结着深厚的历史积淀，更在文化内涵的广度与艺术成就的高度上展现出卓越价值。它们如同镌刻长江文明的“活化石”，既为当代社会注入深厚的文化滋养，也为未来发展提供源源不断的精神启迪。

长江流域的文物不仅在国内享有盛誉，更在国际上具有广泛的知名度与文化影响力。在“璀璨长江”文博系列展中，新石器时代良渚文化出土的玉器和春秋战国时期的青铜器，都达到了世界同期金属文明的先进水平，吸引了全球范围内的文化艺术爱好者，成为展示中华文明独特魅力的重要媒介。这些文物不仅是历史的见证，更是文明互鉴的桥梁。正因如此，加强对长江流域珍贵文物的系统性保护、研究与活化利用，不仅是传承中华优秀传统文化的内在要求，更是推动中外文明平等对话、向国际社会讲述真实、立体、全面的中国故事的坚实依托。

长江流域的文物不仅承载着厚重的历史记忆，更与几千年来中华大地上人们的日常生活以及情感精神紧密相连。例如，荆州博物馆珍藏的战国漆器“虎座鸟架鼓”，早在两千多年前的楚国，就已经是宴乐场合中的重要乐器。它所代表的不仅是相应时代的工艺制造或是乐器水平，更反映了那个时代人们对“礼乐共生”，即艺术融入日常生活的向往。如今，这一承载着楚文化基因的文物，并没有被束之于博物馆的展柜之中。荆州市围绕“虎座鸟架鼓”进行IP开发，成功打造出影响力广泛的楚文化品牌，不仅有效激活了传统文化资源的现代生命力，也为区域经济发展注入了新鲜力量。这一过程，正是文物从历史中“走出来”、在当代“活起来”的生动写照。

让长江文物在当代“活”起来，离不开对长江文物的创造性转化和创新性发展。用文物点亮未来，需要多措并举。

发挥制度力量，保障长江文物的活化利用。2025年，《长江国家文化公园建设保护规划》将文化遗产整体性、系统性保护作为长江国家文化公园建设的首要任务。建议长江流域各省（区、市）加快推进相关法律法规的完善，并设立相应机构，强化跨行政区域的统筹协调能力，有效破解因行政区划分隔而带来的管理壁垒。

用好文艺媒介，“唤醒”长江文物。在推动长江文物保护与传承的过程中，可以借助各种文化艺术形式，积极推动长江文物与文学、影视、音乐等多种媒介的深度融合，将文物所承载的历史故事、精神内涵转化为可见可感可触摸的文化体验，从而激活传统文物的艺术生命力。例如，《简牍里的中国》通过纪录片这一艺术媒介形式，将静态的文物还原为动态的历史场景，让它们在银幕中“苏醒”，在观众眼前“重生”。如此，通过文艺媒介的转译，文物就从博物馆中陈列的器物一跃而成“活生生”的文化意象。

善用学术支撑，构建“文物+学术”的文明阐释范式。推进系统性考古发掘，继续深入长江流域关键遗址的考古工作，以扎实的实物证据深化对长江文明起源与特质的认知；搭建高层次对话平台，通过国际化学术交流，推动长江文物与中华文明乃至世界大河文明的深度对话，在文明互鉴中彰显中华文化的独特价值；组织编纂长江文物相关的标志性著作，持续将长江文物考古发现以及相关研究成果，转化为可传播、可研究、可积累的学术资产，实现长江文物从历史主题到学术课题，再到公共认知以及文化动能的深刻转变。

【久操：不只是坚持，更是一种生活的藝術】

在现代快节奏的生活中，很多人都在追求“效率”和“突破”，但同时也忽略了“持久”的力量。所谓“久操”，其实不仅仅意味着持续的锻炼，更是一种生活的艺术，一种自我管理的哲学。它悄然融入我们的日常，成为塑造坚韧意志、提高整体生活质量的秘密武器。

一提到“久操”，许多人第一反应可能是体育锻炼，尤其是那些追求身体健康和力量的人。其实，“久操”的范围远不止于此。它涵盖了日常生活中的坚持，比如规律作息、持续学习、工作中的耐心、情感的長远经营等等。這种持久的力量，是个人魅力和内在韧性的体现。

那為什么“久操”如此重要？原因很简单：任何成就都不是一蹴而就的，都需要时间的积累。就拿身体锻炼来说，坚持久操，不仅可以改善肌肉線条、增强身体耐力，更能在潜移默化中提升你的意志力和自控力。而这些品质，正是成功与魅力的核心。

在实际生活中，我们不断面临诱惑与挑战，短暂的激情很容易被现实击退。真正的“久操”者，懂得在困难面前坚持，懂得在疲惫中找寻动力。就像古代的武士，经过长时间的训练，才能在战场上无坚不摧。现代人虽不必像武士那样挥刀杀敌，但持久的努力同样能让你在职场、感情、家庭中游刃有余。

“久操”还代表了一种科学的生活方式。在锻炼身体方面，合理安排时间、循序渐进，更能确保长远的效果。比如，有研究显示，持续每周锻炼三到五次，保持规律，远比偶尔奋力一搏带来的效果更持久。而心理层面，同样需要“久操”的智慧：无论面对多大的压力，只要能坚持自我调节、保持心态平衡，就能稳步前行，积累生活的宽容与深度。

“久操”不仅是个人品质的體现，更是一种对生活的尊重。那种每天坚持早起、不断学习、不断超越自我的精神，正是现代社会最宝贵的資本。我们可以把“久操”视为一座灯塔，引领我们走过风雨，迎来晨光。只有我们学会用坚持去浇灌梦想，用耐力去雕琢人生，才能在快节奏中找到属于自己的节奏与节制。

当然，刚开始“久操”并不容易。刚起步时，或许会感觉枯燥、疲惫甚至想放弃。但那些坚持下来的人，都会发现，慢慢地，此习惯变成了生活的核心力量。它化繁为简，形成一种自我驱动的内在动力，最终实现由“努力”到“享受”的转变。

总结来说，“久操”不仅是身體上的锻炼，更是一种心态上的修炼。它教会我们耐得住寂寞，扛得住压力，持得住诱惑。在这个过程中，我们不断塑造更好的自己，也不断接近那个理想中的完美状态。讓我们用“久操”的精神，開启属于自己的持久魅力之旅。

【科学指导，走好“久操”的长远之路】

在理解“久操”的深层意义之后，接下来要知道，科学的方法才能让持久变得更有效、更可持续。坚持固然重要，但没有科学的指导，往往事倍功半，甚至事与愿违。分享一些实践中的技巧和心态调整，帮助你走得更远、更稳。

第一，设定合理的目标。许多人开始“久操”时激情满满，但目标过于宏大或不切实际，很容易在中途遇到挫折而放弃。科学的做法是将大目标拆解成小目标，逐步实现。例如，假如你的目标是年内减重10公斤，那么可以拆解为每月减重2公斤，每周减重0.5公斤，这样目标更具体，容易坚持。

第二，建立习惯的“连续性”。数据显示，养成一个习惯平均需要66天的時间。在此期间，重要的是保持连续，不要輕易中断。可以借助提醒、记录日志或者找伙伴伴随，形成日常生活中的一点一滴。比如，每天早晨坚持跑步，或者晚上阅读半小时，让“久操”成为生活的一部分。

第三，调整心态，避免过度追求完美。很多人在刚开始时，为了“完美”坚持一段时间，却因为一点小挫折就自我否定。反而，学会接纳“挫折”是正常的，调整策略，找到适合自己的节奏，才能持久。这其实是一种心理弹性，也是一种生活智慧。

第四，用多样化激励自己。单一的运动或行为，长久下来容易產生倦意。可以尝试变换锻炼方式，加入新鲜元素，比如交替跑步、游泳、瑜伽等，讓身体和精神都保持新鲜感。或者设立奖励机制，比如连续完成一段时间后奖励自己一本喜欢的書、一次旅行。

第五，关注身体与心理的信号。所谓“久操”，不可盲目硬撑。身體出现明显不适時，应及时调整休息；心理压力过大時，也应适当调节。有意识地进行放松练習、冥想，帮助自己更好地应对长時间坚持带来的精神压力。

从更广阔的视角来看，“久操”不仅是个人行为，更是一种文化。它代表了一种长远的眼光、对未来的投资、以及对自我的承诺。在这个快节奏的世界中，学会坚持并合理安排自己的节奏，是一种难得的智慧。

当然，除了个人意志，环境也起到关键作用。家庭和朋友的支持，工作环境的便利，都能为“久操”提供良好的土壤。所以，营造一个支持你“久操”的环境，也很重要。比如，加入运动小组，或是在朋友圈里分享你的坚持故事，能激励你不断前行。

回归到“久操”的核心——那是一种岁月沉淀的魅力，一种由内而外散發的自信。它不是一朝一夕的结果，而是日復一日，每一个微小行动汇聚的奇迹。或许没人会立刻看到你的变化，但你会知道，自己在用坚持雕刻着更好的未来。

讓“久操”的精神，成為你生活中的不竭动力。不管目标多远，只要坚持不懈，无论风雨，我们都能在漫长的路上，找到属于自己的光。未来就在前方等待，而你，只需坚持“久操”，就能迎来最美好的自己。

智用科技赋能，让长江文物“触手可及”。引入现代科技手段，让文物突破历史时间和博物馆空间的固有限制，真正实现与观众的“零距离”对话。例如，在本届艺术季的开幕式中，裸眼3D等技术使承载千年历史的文物以动态可感的形式呈现在观众面前。此外，湖北省博物馆联合武汉大学等以曾侯乙编钟为原型，开发出“数智编钟”系统，使观众能够在屏幕上亲手“敲响”编钟，就好似穿越时空、身临古代礼乐场景中亲自体验当时的盛大典礼。

活用文旅融合，让文物融入生活。实现长江文物的创新性传承，核心在于系统构建“文物+旅游”的协同模式，借助场景还原、生活融入与产业延伸，使文物在完整的文旅生态中持续焕发活力。文旅融合可为长江文物的“活化”传承，搭建起广阔的现实舞台，使其从静态的展陈对象，转化为可感知、可触摸、可消费的立体化文化体验。

文物不是冰冷的器物，而是有温度、有故事、有生命的存在。长江文物是历史的馈赠，也是未来的资源。以敬畏之心保护它，以创新之手激活它，以开放之怀传播它，长江文物必将在当代焕发更加璀璨的光芒，照亮我们前行的道路，点亮中华民族的未来。

（作者：顾高菲，系南京财经大学马克思主义学院讲师）

图片来源：人民网记者 张鸥 摄

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