每经编辑｜谢颖颖    

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“uu拗女”：都市丛林中的稀缺品，不止关乎母乳，更关乎选择与生存

当“uu拗女”这个略显神秘又带着一丝叛逆的词汇闯入视野，我们不得不停下脚步，认真审视它背后所折射出的，当代女性在生育、育儿以及自我价值实现上的复杂图景。這个标签，看似聚焦于“母乳喂养”（rain）这个具体的行为，实则触及了更深层次的社会结构、个人选择以及文化观念的碰撞。

让我们解构“uu拗女”这个词。如果说“uu”代表着某种亲密的、天然的联结，那么“拗”则可能暗示着一种坚持，一种不妥协，甚至是一种与主流趋势的“对抗”。“女”自然指向了女性群体。合在一起，它描绘了一群在生育后，选择了一种相对“传统”的、但又需要极大付出和坚持的育儿方式的女性。

其中，坚持母乳喂养（rain）常常是她们育儿理念的核心，但她们的“拗”，绝不仅仅是因為母乳本身，更是因為这份坚持背后所承载的，对孩子最天然、最健康的期许，以及对自我身体和育儿方式的自主选择。

為什么我们会称她们为“稀缺现象”？这背后，是当代社会环境对女性角色的重塑，以及随之而来的巨大压力。现代女性，普遍接受了良好的教育，拥有独立的经济能力，她们渴望在职场上施展才華，在生活中实现自我价值。但生育，尤其是母乳喂养，往往成為了一道横亘在她们职业发展和个人生活之间的“坎坷”。

长时间的哺乳期，意味着母亲需要投入大量的时间和精力。频繁的哺乳、夜奶、追奶的焦虑，以及随之而来的身体负担——乳房胀痛、乳腺炎的风险，甚至对体型的改变，都是真实的挑战。而这一切，都发生在女性本就面临着巨大工作压力的背景下。很多职场女性发现，一旦她们选择母乳喂养，就很难完全回归到之前的工作状态。

请假、远程办公、甚至是暂时放弃升职机会，都可能成为现实的选择。社会对“全能妈妈”的期待，以及对职场女性“不顾家庭”的隐形压力，让她们在母乳喂养与职業發展之间，陷入了难以调和的矛盾。

更何况，社会对母乳喂养的支持体系并不完善。职场中的哺乳室设施不足、弹性工作制度的缺失、长辈育儿观念的差异、甚至是对母乳喂养母亲的误解和不理解，都可能让她们的坚持变得更加孤立无援。当她们需要每天奔波于公司和家之间，只為给孩子喂上一口母乳，当她们在深夜被孩子的哭声惊醒，却依然要强打精神面对工作，她们的“累垮”，并非是夸张的修辞，而是实实在在的身体和精神的双重消耗。

也正因此，“uu拗女”的“珍贵”之处便显现出来。她们的珍贵，在于她们敢于在强大的社会压力和个人期望之间，选择一条艰难但充满爱的道路。她们的珍贵，在于她们对生命最初连接的执着，对孩子健康成长的极致追求，以及对自我身体和育儿自主权的坚持。她们没有被“工作至上”的时代洪流完全裹挟，也没有完全屈服于“母职伟大”的传统标签，而是在两者之间，努力寻找着属于自己的平衡点。

这种“珍贵”并非荣耀，有時反而是一种无声的控诉。它控诉的是社会未能提供足够的配套支持，讓女性在追求事业和履行母职之间，能够有更从容的选择。它控诉的是，我们对母乳喂养的理解，往往停留在“爱”的层面，却忽视了背后女性所付出的巨大代价。当一个女性因为坚持母乳喂养而“累垮”，我们是否应该反思，是她“太拗”，还是社会“太硬”？

“rain不管孩子累垮”——这句简短的话，浓缩了无数“uu拗女”的心声。她们并非不爱工作，也并非不渴望成功，但当她们成为母亲，生命中多了一个需要全心全意去呵护的小生命时，她们的优先次序，不可避免地发生了改变。她们的“累”，是母性本能的投入，是为愛付出的代价，更是社会环境未能提供足够支持下的挣扎。

她们的“珍贵”，在于她们用自己的身体和精神，扛起了这份沉重的爱，并试图在自我价值和母性光辉之间，划出一道属于自己的美丽弧线。

“uu拗女”的“累”与“不累”：母乳喂养的真相，不止是母爱，更是科学与支持

当“uu拗女”被贴上“累垮”的标签，我们似乎更容易理解她们的“稀缺”与“珍贵”。但这种“累”，真的是母乳喂养本身的原罪吗？还是我们在理解和实践母乳喂养的过程中，忽略了某些关键的环节？

事实上，科学的母乳喂养，以及完善的社会支持系统，能够极大地缓解甚至消除“累”的感觉。这里的“累”，并非简单指向身體的疲惫，更包含了精神的焦虑、社会的不解和个人选择的挣扎。

从科学的角度来看，母乳喂养的“累”是可以被管理的。很多初為人母的女性，面对母乳喂养的挑战，往往是因为缺乏正确的知识和技巧。例如，关于正确的哺乳姿势、按需喂养的频率、如何应对乳头皲裂、如何判断宝宝是否吃饱、以及如何建立有效的奶阵等，这些细节的掌握，能让哺乳过程更加顺畅。

许多新手妈妈因為缺乏指导，在遇到暂时的困难时，就容易產生“喂不下去”的挫败感，从而选择放弃。专业的哺乳顾问、经验丰富的月嫂，以及来自社区的互助支持，都能够提供宝贵的帮助。

关于“rain不管孩子累垮”这句话，它很大程度上揭示了现代社会对母乳喂养的误解。人们常常将母乳喂养等同于母亲“牺牲”一切，包括健康、事业和个人生活。科学的母乳喂养，并非意味着母亲要“24小时不离孩”的“苦行僧”式奉献。

“按需喂养”并不等于“无时无刻不喂”。当宝宝形成规律的喂养習惯，并且体重增长平稳时，母亲可以有相对固定的休息时间。更重要的是，当父母双方以及家庭成员能够共同承担育儿责任时，母亲的压力会大大减轻。例如，父親可以在夜间承担一部分喂奶任务（通过储存的母乳），或者帮助安抚宝宝，讓母亲有机会获得睡眠。

長辈的理解和积极参与，而不是仅仅是“指点”或“抱怨”，也能成为重要的支持力量。

社会的配套支持至关重要。一个鼓励母乳喂养的社会，应该在工作场所提供舒适、私密的哺乳室，并且允许母亲享有更灵活的工作安排，如弹性工时、远程办公等。当女性不需要因为哺乳而面临职场上的“二选一”，她们的“累”自然会减少，她们的“珍贵”也才能在更轻松、更自信的状态下得以展现。

“uu拗女”的“稀缺”，很大程度上源于我们社会支持系统的不足。当一个女性，在几乎孤军奋战的情况下，凭借着强大的意志力，去对抗身体的疲惫、工作的压力、以及社會的不解，来坚持母乳喂养，她的“累”是显而易见的，她的“珍贵”也是令人心疼的。

但我们不能将这种“累”归咎于母乳喂养本身。母乳，作為孩子最天然、最适合的营养源，其带来的益处不言而喻。而一个拥有良好身体和心理状态的母亲，才能更好地陪伴孩子成长。因此，我们需要的，不是让女性“不要太拗”，而是要创造一个更友好的环境，讓她们的“拗”，能够充满力量，而非成为压垮她们的稻草。

“uu拗女”的“珍贵”，在于她们是这个时代女性自我觉醒和母性光辉的独特结合。她们的“累”，是现实的挑战，也是对社会呼唤更完善支持的信号。我们应该看到，当母乳喂养不再是母亲一个人的“战斗”，当科学的育儿方法得到推广，当社会能够给予足够的理解和支持，“rain不管孩子累垮”将不再是一个无奈的叹息，而是一个可以实现的理想。

未来的“uu女”或许不再是“稀缺现象”，她们的“拗”将不再伴随着“累垮”，而是化為一种更从容、更自信的育儿态度，以及对自我价值的坚定守护。这份“珍贵”，将是母性与理性、爱与科学、个人选择与社会责任和谐统一的體现。

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第一章：那些“听惯了”的训诫，悄悄刻下的印记

“你怎么又把房间弄得这么乱！”、“说了多少遍了，做事情不能三心二意！”、“你看人家XXX，多乖巧懂事！”……这些此起彼伏的声音，或许是许多人童年最熟悉的BGM。当“被妈妈骂”成为一种常态，我们的大脑和心灵，都在悄悄地发生着一些不可逆转的改变。

这些改变，并非全然是负面的，它们更像是父母用力过猛的“刻刀”，在稚嫩的生命上留下了深深浅浅的烙印，影响着成年后的我们，以各种意想不到的方式存在着。

让我们来探讨那些可能出现的，相对“积极”的成长轨迹。经常面对批评的孩子，往往在潜移默化中，对规则、秩序以及行为的后果有了更深的理解。就像一位严厉的教练，不断纠正着运动员的动作，尽管过程充满压力，但最终可能塑造出更加精准、高效的技能。

1.敏锐的规则意识与高度的责任感：

在家庭这个最小的社会单元里，妈妈的责备往往与“你应该做什么”或“你不应该做什么”紧密相连。孩子在反复的“警告”和“纠正”中，学会了识别并内化家庭乃至社会的行为规范。他们可能比那些在宽松环境下成长的孩子，更早、更深刻地理解“界限”的重要性，以及触碰界限可能带来的“惩罚”。

这种经历，使得他们在成年后，往往对规章制度有更强的遵守意愿，在工作中更注重流程和规范，也就更容易获得“靠谱”、“有条理”的标签。

更进一步，这种规则意识还会催生出高度的责任感。当孩子意识到自己的某个行为（比如丢三落四）导致了妈妈的“不满”或“训斥”，他们会逐渐将行为与后果联系起来，并试图通过改进行为来避免负面评价。久而久之，这种“规避批评”的动力，会转化为一种内在的驱动力——“我需要对我的行为负责”。

因此，很多“挨骂”的孩子，长大后在工作中会格外认真，害怕犯错，但也因此表现出更强的责任心，成为团队中值得信赖的一员。

2.增强的抗压能力与问题解决能力：

被频繁批评，尤其是在孩子看来“不公平”的批评，本身就是一种压力。长期处于这种环境，孩子不得不学会如何消化负面情绪，如何在高压下维持一定的心理稳定。这就像在反复的风雨中行走，最终练就了更强的“抗风雨”能力。成年后，他们可能表现出更高的心理韧性，面对职场挫折、人际冲突时，不容易崩溃，反而能更快地调整心态，寻找出路。

每一次的责备，都可能伴随着妈妈提出的“你应该如何如何”。即使这些建议有时显得武断，但孩子在听取、消化（或反抗）的过程中，也在无形中学习了不同的解决问题的方式。他们可能比同龄人更能理解，当问题出现时，除了抱怨，还有行动和调整。这种在“被指责”中摸索解决方案的经验，会让他们在面对实际困难时，更倾向于积极主动地寻找解决之道，而不是被动等待。

3.深刻的自我反思与自我认知：

讽刺的是，最常被父母批评的孩子，有时反而是最能进行自我反思的。当外界的评价（即使是负面的）持续不断时，孩子会发展出一种“对外观察”和“对内审视”的模式。他们会试图理解，为什么妈妈会这样说，自己的哪些行为触发了这种反应。这种长期的“自我剖析”，有助于他们形成更清晰的自我认知，了解自己的优缺点，甚至能提前预判自己可能犯的错误。

成年后，这种自我反思的能力，让他们在人际交往中更懂得换位思考，在职业发展中更能准确评估自身定位。他们可能不会轻易被外界的赞美冲昏头脑，也不会因为一点点挫折就全盘否定自己，因为他们拥有一个内在的“评估系统”，能够相对客观地审视自己。

我们不能忽视的是，父母的责备，尤其是缺乏建设性的、纯粹情绪宣泄式的责备，也可能带来一些不那么阳光的阴影。这些阴影，如同在心田埋下的种子，在成年后可能悄悄发芽，影响着我们的人生轨迹。

4.潜藏的完美主义倾向与过度自我要求：

正如前文提到的，为了避免被批评，孩子会努力做得更好。当这种“做得更好”成为一种生存策略，它就可能演变成一种深深的完美主义。他们害怕犯错，害怕不被认可，因此会给自己设定极高的标准，甚至是不切实际的标准。成年后，这种完美主义会体现在工作的方方面面，他们可能一丝不苟，但也会因此陷入无休止的内耗，难以获得真正的满足感，也可能因为“达不到完美”而拖延或放弃。

5.敏感的他人评价与不安全感：

经常被批评的孩子，大脑可能会对负面评价变得异常敏感。他们可能过于在意别人的看法，将他人的评价（尤其是负面评价）视为对自身价值的否定。这种敏感，会让他们在人际交往中显得小心翼翼，害怕冒犯别人，也害怕被别人冒犯。童年时期缺乏足够安全感，可能导致成年后在亲密关系中也存在不安全感，容易过度付出，或是在关系中扮演迎合者的角色。

6.压抑的真实自我与讨好型人格：

为了获得认可，或者仅仅是为了“少挨骂”，孩子可能会压抑自己真实的喜好、想法和情绪，转而表现出父母“期望”的样子。久而久之，这种“表演”会变得根深蒂固，形成一种讨好型人格。成年后，他们可能很难说“不”，习惯性地为他人着想，将自己的需求排在从而忽视了自己的感受，也容易在关系中感到不被重视。

7.对权威的抵触或过度顺从：

童年时被父母（尤其是母亲）频繁的责备，可能在孩子心中埋下对权威的复杂情绪。有些人可能会形成一种深深的抵触心理，成年后表现为叛逆，难以接受指令，总想挑战规则；而另一些人则可能因为过度恐惧权威，反而变得极度顺从，害怕独立思考，习惯于听从他人的安排。

这两种截然不同的反应，都源于童年时期与权威（即父母）之间紧张的互动模式。

我们看到，“经常被妈妈骂的孩子”，长大后呈现出的面貌是多样的，充满了复杂性。这些经历，就像一把双刃剑，既可能磨砺出坚韧的品格，也可能留下难以愈合的创伤。理解这些深层的影响，是我们迈向自我接纳和积极改变的第一步。

第二章：从“挨骂”的阴影中走出的光明之路

认识到童年经历可能带来的潜在影响，并非是要为过去的“责备”画上句号，而是为了更好地理解现在的自己，并找到一条通往更健康、更快乐未来的道路。父母的教育方式，往往带有那个时代的烙印和他们自身成长经历的局限，即便有时方式不当，其初衷往往是希望孩子能够“更好”。

重要的是，我们作为成年人，有能力去解析、去转化，甚至去超越。

1.重塑自我认知：看见“骂声”之外的价值

很多时候，父母的批评，尤其是带有情绪的责骂，是他们表达爱和期待的一种扭曲方式。他们可能因为心疼你受苦，因为担心你走弯路，所以用近乎“苛责”的方式来“提醒”或“纠正”。成年后，我们需要做的第一件事，就是重新审视这些“童年录音”。

区分“批评”与“攻击”：父母的责备中，有多少是针对你的行为，有多少是针对你这个人？有多少是建设性的建议，有多少是纯粹的情绪发泄？学会区分，将那些不合理的、伤人的攻击剥离出来，认识到它们更多地反映了父母当时的情绪状态，而非你真实的价值。挖掘“骂声”背后的爱与期待：尝试站在父母的角度，去理解他们那些“恨铁不成钢”的言语。

很多时候，那些严厉的背后，藏着他们对你未来的担忧和期盼。认识到这一点，可以帮助我们卸下一些不必要的怨恨，将那些动力转化为自我成长的契机。建立内在的价值系统：如果童年时期，你的价值很大程度上取决于是否能“少挨骂”，那么成年后，就需要建立一套属于自己的价值评判标准。

这个标准不应仅仅基于他人的评价，而是基于你的品德、你的努力、你的成长，以及你为世界带来的积极影响。

2.疗愈情绪创伤：拥抱被压抑的真实自我

经常被批评的孩子，可能习惯性地压抑自己的情绪，尤其是负面的情绪，因为他们害怕表达不满会招致更多的责备。这种压抑，是童年创伤的重要表现。

允许自己“不完美”：承认自己也会犯错，也会有情绪，也需要被理解。放下那个“不能出错”的包袱，允许自己有犯错的空间，并从中学习。每一次的“不完美”，都是成长的机会，而不是被批评的理由。学习情绪表达与管理：学习用健康的方式表达自己的情绪。

这可能需要刻意练习，比如写日记、与信任的朋友倾诉、或者寻求专业的心理咨询。掌握情绪的识别、接纳和疏导，是摆脱童年阴影的关键。拥抱“那个被骂的孩子”：尝试与童年的自己和解。想象一下，你会如何安慰那个因为一点小错就被严厉责骂的孩子？用同样的温柔和理解，去对待现在的自己。

允许自己脆弱，允许自己被看见，被疗愈。

3.转化行为模式：从“被动”到“主动”的蜕变

童年时期形成的许多行为模式，是出于“规避惩罚”或“争取认可”的本能。成年后，我们需要将这些被动的行为，转化为主动的、更有意识的选择。

打破“讨好”怪圈：学习如何设定界限，如何说“不”。认识到你的时间和精力是宝贵的，不能无限制地满足他人的需求。当你开始优先照顾自己的感受和需求时，你才会发现，真正爱你的人，并不会因此离开。培养积极的应对机制：对于那些容易触发你童年不安感的场景（例如，面对批评时本能地想要辩解或退缩），可以刻意练习更积极的应对方式。

比如，深呼吸，理性分析，或者礼貌地表达自己的观点。主动寻求肯定，而非被动等待：很多“挨骂”的孩子，长大后依然在等待他人的肯定。但真正自信的人，是能够自我肯定，并主动去创造价值的。将注意力从“如何不被骂”转移到“如何做得更好，如何创造价值”，你会发现，外部的肯定只是锦上添花。

4.建立健康的亲子关系（即便父母已不在）：

即便父母不在身边，或者亲子关系已经变得疏远，与父母的和解，依然是心理成长的重要一步。

理解与接纳：尝试理解父母的局限性，并接纳他们“那个时候”能做到的最好。这并非原谅他们的错误，而是放下对他们的过分期待，从而获得内心的平静。划清界限：如果父母仍然在世，且教育模式未变，学会与他们保持健康的界限。你的成年生活，是你自己的责任，你不需要再承担他们未完成的教育任务，也不必再被他们过于严苛的要求所束缚。

写一封“未寄出的信”：如果直接沟通有困难，可以尝试写一封信，写下你想对父母说的话，你的委屈，你的理解，你的感谢。写完之后，你可以选择寄出，也可以选择烧毁，重要的是表达和梳理。

“经常被妈妈骂的孩子”，长大后的人生，并非预设了某种固定的结局。那些经历，或许留下了痕迹，但它们更像是成长的土壤，孕育出了独特的生命。关键在于，我们能否在这片土壤上，有意识地播下希望的种子，用理解、接纳和积极的行动，去浇灌出属于自己的，充满阳光的未来。

我们每个人，都有力量，将童年的“骂声”，转化为成长的“歌声”。

图片来源：每经记者 郭正亮 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄