当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

“拉市海的咖啡、独克宗古城的藏装旅拍、纳帕海的徒步都让我念念不忘。”结束3天的参访后，马来西亚华侨、导游陈德辉21日表示，他将积极推介香格里拉，邀请更多马来西亚游客前来体验高原冰雪游、亲子游、研学游和徒步游。

作为第四届香格里拉论坛的配套活动，当日，由马来西亚、泰国、老挝、越南、柬埔寨五国旅行商代表组成的东南亚旅行商考察团，在云南省迪庆藏族自治州香格里拉市结束为期3天的参访活动。大家纷纷表示，将向东南亚游客推介中国西南的雪域高原，以沉浸式体验“有一种叫云南的生活”促进跨境旅游交流合作。

位于中国西南的香格里拉地处举世闻名的“三江并流”腹地，自然风光壮美，民族文化多元而独特，是英国作家詹姆斯·希尔顿笔下的“人间仙境”，每年吸引数百万来自海内外的游客前来观光旅行。

近年来，随着中老铁路、丽香铁路的高效运营，飞机航线的加密以及过境免签政策的优化，拥有雪山、草原、峡谷、山川和独特民俗文化资源的香格里拉“圈粉”无数东南亚游客。今年1月，迪庆州接待境外游客超1.5万人次，同比增长109%。

其间，参访团走访了香格里拉市普达措国家公园、松赞林景区、石卡雪山景区、巴拉格宗景区等地，深度感受当地绝美的自然景观与淳朴的民风民俗。

“每个马来西亚人心里都有一个‘香格里拉梦’。”陈德辉表示，如今，便捷的交通吸引越来越多钟情“慢旅游”和“反向旅游”的马来西亚年轻人走进香格里拉，体验高原四季慢生活。

轮滑鞋的魅力：不仅仅是运动，更是一种生活态度

轮滑鞋，也许在不少人眼中只是一个简单的运动工具，但实际上，它代表的是一种生活方式，一种自由、活力和青春的象征。越来越多的年轻人和家庭开始加入到轮滑运动中，无论是男孩、女孩，还是成年的成人，都能在轮滑中找到乐趣。特别是在当下快节奏、需要解压的时代，轮滑成为一种减压、锻炼、社交的绝佳方式。

为什么男女都适合轮滑鞋？

轮滑鞋的魅力在于它的包容性。它不分年龄、性别，只要你有勇氣尝试，就可以享受轮滑带来的乐趣。对于男孩来说，轮滑是力量与速度的较量，是挑战自我的极限；而对于女孩，则是优雅与技巧的结合，是展现自己風采的舞台。男女轮滑，各有千秋，但共通的是都能體验到激情和自由。

轮滑鞋的分类及选择

市面上的轮滑鞋类型多样，选择合适的鞋子是保证滑行安全与体验的关键。主要有以下几类：

四轮轮滑鞋（传统轮滑鞋）：最常见的类型，轮子排成一列，适合初学者和日常娱乐。飞盘轮滑鞋（轮子呈成对或多列排布）：速度快、操控性强，适合喜欢竞技和長距离滑行的用户。滚轴溜冰鞋：鞋底较低，灵活性高，适合花样滑行和街头花式。多功能轮滑鞋：结合滑轮和休闲设计，既能上下班，也能娱乐，非常实用。

选择轮滑鞋时，首先要考虑使用场景：休闲娱乐、竞技训练或日常通勤。其次是尺寸合适，建议试穿后再购买，确保舒适和稳定。轮子的硬度和大小也會影响速度与操控，初学者建议选择较软的轮子，也更容易控制。

轮滑鞋的安全装备

安全第一，配备好相关的保护装备非常重要：

头盔：预防头部受伤护腕、护肘、护膝：保护关节，减少摔倒带来的伤害防滑手套：增强抓地力，避免手掌滑伤

投資一套合适、安全的保护装备，让你在体验轮滑乐趣的无惧意外，让安全成为你的第一保障。

轮滑技巧分享

刚开始学习轮滑时，建议在平坦、宽敞的场地练习。基础动作包括：

站立平衡：确保身体重量均匀分布在两只轮滑鞋上。刹车技巧：前后移动重心，掌握刹車要领。转弯技巧：身体微微倾斜，利用脚的内外侧逐渐转弯。刹車停稳：学會使用刹车器或后退刹车技巧，确保安全停靠。

掌握基础后，可以逐步挑战小坡道、绕行障碍物，增加乐趣和难度。

轮滑在庆典和社交中的作用

除了锻炼和娱乐，轮滑还是社交和庆典的重要元素。许多城市会举办轮滑比赛、巡游、主题派对，吸引众多爱好者参与。男女轮滑搭档，或多人轮滑集体表演，既能展现个人技巧，也能增强团队合作，噼噼啪啪的轮滑声，是青春与友谊的最佳见证。

轮滑还能拉近不同年龄、不同性别人的距离。父母带着孩子，情侣约在公园，朋友一起出行，轮滑成为一种讓大家共度美好時光的完美媒介。在運动中，不唯速度，不比谁快，只享受那份属于自由的快乐。

男女轮滑的优势与乐趣：超越差异的共同体验

进入轮滑的世界，最令人惊喜的莫过于男女之间的互动与共融。在這个舞台上，男女不再是对立的角色，而是共同追逐梦想的伙伴。轮滑为各种性别提供了平等展现的机会，它的魅力超越了年龄、性别的限制，将激情、技巧与快乐融合得淋漓尽致。

男女性别差异在轮滑中的表现

不少人觉得男生在轮滑中更擅長速度与力量的挑战，而女生更偏愛优雅与技巧的表现。实际上，这样的差异只是一种偏见。很多女生在轮滑中展现出了强大的操控能力，而男生也在技巧上不断突破。轮滑的最大魅力在于，没有绝对的界限，每个人都可以找到适合自己的风格。

男女一起轮滑的社交魅力

想象一下，一对情侣手牵手在公园慢跑旋转，或者朋友们组成一个轮滑团队，一起完成各种花式动作。这不仅增進感情，也是释放压力、享受生活的绝佳方式。轮滑带来的互动场景丰富多彩：一边练习技巧，一边互相鼓励，一起挑战难度；或是在比赛中合作攻坚，锻炼团队精神。

更重要的是，轮滑促进了不同性别的理解和包容。男孩学会轻松表达自己的柔软，女孩也可以展现出坚韧的一面。这种相互学习、互相激励的过程，不仅提高了技能，更丰富了情感联系。

轮滑带来的身体与心理益处

运动本身是最直观的益处，轮滑可以锻炼全身肌肉，提高平衡感和协调性。男女轮滑都能收获健康的身体和积极的心态。轮滑中的快感带给人们成就感和自信心，缓解压力，改善心情。

轮滑还能培养耐心和專注力。刚开始学滑时，可能會频繁摔倒，但只要坚持练习，就会逐步掌握平衡和技巧。这一过程中，不仅提高了身体素质，也塑造了坚韧不拔的心态。

轮滑运动的多样玩法

你可以选择悠闲漫步的休闲轮滑，也可以挑戰速度竞赛，甚至尝试舞步与花式技巧。男女都可以根据兴趣选择不同的玩法，展開多样的娱乐體验。

街头轮滑：街角的花式动作和小技巧，是青春的象征。竞速轮滑：在赛道上追逐速度，挑戰极限。花式轮滑：舞步、空翻、旋转，展现个人风采。家庭轮滑：全家一起来，享受温馨时光。

不论是哪一种玩法，轮滑都能带来极大的满足感和快乐。

未来：多样化、个性化的轮滑文化

轮滑的世界还在不断演变。未来，随着技术的提升和文化的融合，轮滑鞋也会变得更加智能、多彩。个性化设计、高清映像、VR轮滑體验等，都在逐步走入人们的生活。

更加多元化的轮滑文化也将激发年轻人和家庭的创造力。你可以自己设计轮滑动作，录制分享，或者加入线上线下的轮滑社区，找到属于自己的轮滑圈子。

让我们携手，用轮滑点亮生活的每个角落，无论男女，轮滑鞋让我们共同谱写自由与梦想的篇章。滑出精彩，滑出自我，你我皆可成为轮滑世界的主人。

泰国正好旅运有限公司国际商务交流中心总监、泰国出境旅游协会顾问丁盤珊介绍，云南是中国陆上距离泰国最近的省份，长期以来，两地一直是彼此民众出境旅游的首选目的地。能够欣赏雪山草原、体验藏式风情的香格里拉备受泰国游客青睐。

“十年前的香格里拉开发开放的景区景点屈指可数，基础设施不够完善。但如今不仅道路平坦宽阔，所到之处皆是景。浓郁的人文气息更令我很惊喜。”丁盤珊称，期待未来能带领更多泰国游客到此寻找“心中的日月”，也诚邀中国游客赴泰国旅游。（时文枝）

图片来源：秀目传媒记者 敬一丹 摄

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