每经编辑｜陈秋实    

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夕阳下的“心”动：70岁女性性交的潜在风险与科学认知

“七十而从心所欲，不逾矩。”孔子这句千古名言，在当代似乎有了更丰富的解读。当一位70岁的女性，依然保有对亲密关系和性生活的热情，這不仅是一种生命力的体现，更是对“老有所乐”的积极践行。与年轻时相比，这个年龄段的女性在性交过程中，确实會面临一些特殊的生理和健康挑战。

科学、理性地认识這些潜在風险，是享受健康性生活的前提。

生理的悄然变革：更年期后的身体回响

随着年龄的增长，特别是绝经后，女性身体会发生一系列显著的生理变化。最直接影响性生活的莫过于雌激素水平的下降。雌激素是维持生殖系统健康的关键。当其分泌减少，阴道黏膜会变得干燥、菲薄，弹性下降，润滑度减弱。這可能导致性交时出现疼痛、摩擦损伤，甚至出血。

这种“性交疼痛”（dyspareunia）是许多中老年女性面临的困扰，它不仅影响性行為的愉悦感，还可能引發对性行为的恐惧和回避。

除了阴道的变化，盆底肌的松弛也是一个常見问题。盆底肌群支撑着盆腔内的器官，包括膀胱、子宫和直肠。随着年龄增長和生育史等因素，盆底肌的力量可能减弱，这可能导致尿失禁（尤其是在咳嗽、打喷嚏或運动時）、盆腔器官脱垂等问题。虽然这些问题不直接与性交相关，但其潜在的尴尬和不适感，会间接影响女性的性心理状态，降低其性趣。

健康状况的叠加：慢性病的“隐形”考量

70岁，通常意味着身体可能已经累积了一些慢性疾病。高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等，都是影响性生活质量和安全的重要因素。

心血管疾病：对于有心脏病史的女性，性活动是一种生理上的“应激”反应，會增加心率和血压。虽然适度的性生活对大多数心脏病患者是安全的，但若存在严重的心脏问题，如心力衰竭、近期心肌梗死或不稳定性心绞痛，则需要格外谨慎，甚至在医生指导下进行。过度兴奋或体力消耗，可能诱发心律失常、心绞痛，甚至更严重的心脏事件。

糖尿病：糖尿病可能导致血管和神经病变，影响生殖系统的血液供应和神经传导，从而降低性欲和性反应能力。糖尿病患者更容易出现阴道感染，加剧阴道干燥和不适。关节炎和其他骨骼肌肉问题：关节疼痛、僵硬，尤其是腰部、臀部或膝盖的疼痛，会限制体位选择，增加性交过程中的不适感，甚至导致疼痛加剧。

其他疾病：如甲状腺功能异常、抑郁症等，也会通过影响激素水平、情绪或药物副作用，间接或直接地影响性功能和性欲。

药物的影响：意想不到的“副作用”

许多中老年女性會服用药物来管理慢性疾病。一些药物的副作用可能会对性生活产生负面影响。例如，某些降压药（如利尿剂、β受体阻滞剂）可能导致性欲减退、勃起功能障碍（在男性伴侣身上更常见，但也会影响女性的性快感）或性快感降低。抗抑郁药、抗精神病药物、某些化疗药物等，也可能干扰性欲、唤起或高潮。

因此，在评估性生活的安全性时，了解正在服用的药物及其潜在副作用至关重要。

心理的“静水流深”：情感与观念的交织

性不仅仅是生理行为，更是情感的交流。70岁的女性，可能经歷了丧偶、子女离异、社會角色转变等人生变故，这些都会影响其心理状态。

对性衰老的认知：社會上普遍存在的“老年人无性”的刻板印象，可能让一些老年女性感到羞耻或认为性是“不合時宜”的，从而压抑自己的需求。伴侣的状况：如果伴侣也存在健康问题、性功能障碍，或者情感关系不佳，都会直接影响女性的性生活质量。身体形象的担忧：随着年龄增長，身体形态发生变化，一些女性可能会对自己的身体失去信心，产生自卑感，进而影响性親密。

情感的缺失：在一些丧偶的老年女性群体中，对失去伴侣的情感依恋可能比生理欲望更强烈，她们更渴望的是陪伴、关爱和情感的慰藉，性可能是這种情感连接的延伸。

认识到这些潜在的生理、健康、药物和心理因素，并非是为了制造恐慌，而是为了更精准地找到应对之道。接下来的部分，我们将重点探讨如何化解这些風险，让70岁女性的性生活依然充满阳光与活力。

“性”福有方：70岁女性安全享受親密时光的秘诀

了解了潜在的風险，接下来便是如何积极主动地应对，让70岁的女性依然能够安全、愉悦地享受亲密時光。“性”福的秘诀，在于科学的知识、积极的态度和恰当的干预。

身体的“润滑”与“保养”：重拾舒适与活力

对抗阴道干涩：这是最常见的困扰之一，但也是最容易解决的。使用润滑剂：非处方的水基或硅基润滑剂是首选。在性交前足量使用，可以大大减少摩擦，缓解疼痛，增加舒适度。选择口碑好的品牌，避免含有酒精或香料的刺激性产品。局部雌激素疗法：对于持续严重的阴道干涩，医生可能会推荐局部雌激素制剂，如雌激素阴道乳膏、阴道栓剂或雌激素阴道环。

这些产品能够局部补充雌激素，改善阴道健康，恢复其弹性和润滑度。局部使用，全身吸收的雌激素量极少，风险也相对较低，但仍需在医生指导下使用。坚持规律的性活动：即使只是温和的亲密接触，也能促进阴道血流，帮助维持组织健康。盆底肌锻炼（凯格尔运动）：规律的凯格尔运动能够增强盆底肌的力量，改善尿失禁，甚至可能提升性快感。

通过收紧盆底肌肉（如同憋尿時的感觉），然后放松，重复进行。咨询医生或物理治疗师，学习正确的锻炼方法。

健康管理：与风险“和平共处”

与医生充分沟通：在恢复或开始规律性生活前，务必与医生進行一次全面的健康评估。告知医生你的性生活意愿和可能遇到的问题。医生會根据你的具体健康状况，评估性活动的安全性，并给出个性化的建议。慢性病的优化管理：积极控制高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，是保障性生活安全的基础。

规律用药，监测指标，保持健康的生活方式，都能降低并发症的风险。心脏病患者的“性”指南：对于有心脏病史的女性，如果能在日常活动中（如快走、爬楼梯）感到舒适，通常也可以安全地进行性生活。关键在于循序渐进，避免过度劳累，选择舒适的体位，并在性交过程中注意身体反应。

如有不适，應立即停止并休息。如有疑虑，务必咨询心脏科医生。药物的“审视”：与医生讨论正在服用的药物，了解其可能对性功能的影响。医生可能会考虑调整药物剂量，或更换副作用较小的药物。切勿自行停药或改药。

性交體位的智慧：轻松舒适的“新姿势”

疼痛和不适往往与某些體位有关。探索和尝试更舒适的性交体位至关重要：

侧卧位：这种体位可以减少身体的压力，尤其是对关节的压力，同时方便调整进入的角度。仰卧位（伴侣在上）：女性仰卧，伴侣在上，可以由女性控制插入的深度和节奏，避免过度深插入带来的不适。坐位：可以尝试女上位或面对面坐位，这种体位有时更能让女性掌控节奏，也可能减轻对身體某些部位的压力。

使用支撑物：枕头可以用来支撑身体，减轻关节压力，找到更舒适的角度。

情感的“滋养”与心理的“舒展”

坦诚的沟通：与伴侣坦诚地交流身体的变化、感受和需求，是建立和谐性关系的关键。理解和支持能够消弭许多顾虑。重新定义“性”：性不應仅仅局限于性交。拥抱、親吻、爱抚、按摩等亲密行为，同样能带来满足感和连接感。将“性”的定义拓宽，可以减轻对单一性行为的执着，也降低了因生理限制而产生的挫败感。

关注整体福祉：保持积极的心态，參与社交活动，培养兴趣爱好，进行适度的体育锻炼，这些都有助于提升整体的幸福感和性欲。寻求專業帮助：如果存在长期的性欲减退、情绪低落或其他心理困扰，不要犹豫寻求心理咨询师或性治疗師的帮助。他们能够提供專業的指导和支持。

安全第一：必要的警惕与检查

避孕的考量：虽然70岁女性自然怀孕的几率极低，但并非為零。如果仍有怀孕的可能，并且不想要孩子，应采取适当的避孕措施。但更重要的是，对于这个年龄段的女性，若有新的性伴侣，應重点关注性传播疾病（STIs）的预防。STI的风险：新的性伴侣，无论年龄大小，都存在感染性传播疾病的风险。

使用安全套是预防STIs最有效的方式，这不仅能预防疾病，也能在一定程度上帮助缓解对阴道干涩的担忧。定期体检：与年龄相关的健康检查，如妇科检查，是必不可少的。及时发现和治疗可能存在的妇科问题，也是保障整體健康和性健康的重要环节。

70岁，不是性生活的终点，而是另一段人生旅程的开启。以科学的态度武装自己，以积极的心态拥抱变化，70岁的女性完全可以拥有一段安全、愉悦、充满活力的亲密时光，让生命的晚霞，依旧燃烧着温暖而性感的光芒。

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夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐沉寂，但在许多家庭的夜晚，却有一场无声的战役正在上演。这不是烽火连天的战场，而是充斥着压抑、委屈和渴望的内心深处。对于许多步入中年的女性而言，她们的人生似乎已经进入了一个相对稳定的轨道：有稳定的家庭，有成长的孩子，有需要支撑的事业。

在这看似平静的水面之下，一股股暗流却在悄然涌动，那是被时间、责任和世俗目光层层包裹起来的，属于她们自己的，隐秘的私欲。

今天，我想和大家聊一部电影，它就像一面棱镜，将中年女性内心的复杂情感折射得淋漓尽致。它不回避，不粉饰，甚至有些粗粝，但恰恰是这种直白，让我们看到了太多中年女性不曾言说的痛与渴望。这部电影的名字或许不重要，重要的是它所触及的内核——那些关于中年女性的私欲，那些隐秘而真实的，不被看见的角落。

我们常常谈论女性的成长，从少女的懵懂到青年的热烈，再到中年的沉淀。在这个过程中，有多少女性在不知不觉中，将自己内心最深处的渴望，最原始的冲动，悄悄地尘封？她们为了家庭，为了孩子，为了伴侣，扮演着妻子、母亲、女儿、员工、领导……无数个角色，却唯独忘记了，自己也是一个独立的个体，一个拥有丰富情感和欲望的女人。

“私欲”这个词，在很多时候带着贬义。它似乎与道德、责任、贤良淑德这些词语格格不入。但究竟什么是真正的“私欲”？难道仅仅是情欲的冲动吗？不，中年女性的私欲，远比我们想象的要复杂和深邃。它可能是在日复一日的平淡生活中，对一丝激情的回味；可能是对被忽视的自我价值的呐喊；可能是对人生未尽的遗憾的追寻；也可能是对被压抑的情感和身体的渴望。

电影中的女主人公，已经步入不惑之年。她拥有一个体面的工作，一个看似美满的家庭，丈夫事业有成，孩子乖巧懂事。在每一个深夜，当一切归于寂静，她常常会感到一种莫名的空虚。她看着镜子里日渐憔悴的自己，眼角爬上了细纹，笑容里少了曾经的光彩。她努力维持着家庭的运转，却发现自己越来越像一个精密的机器，而非一个有血有肉的人。

她的私欲，首先体现在对“被看见”的渴望。在家庭中，她付出了太多，却很少有人真正看见她内心的疲惫和孤独。丈夫忙于工作，和她交流最多的话题是孩子的学习和家庭的开销；孩子则沉浸在自己的世界里，对母亲的付出习以为常。她渴望的，不仅仅是物质上的满足，更是情感上的连接，是有人能真正读懂她眼神深处的疲惫，能听到她心底压抑的叹息。

这种“被看见”的渴望，有时候会转化为一种对外界的探寻。她开始在社交媒体上寻找共鸣，在偶然的机会下，遇到了一个能理解她、欣赏她的男人。这个男人或许并不完美，但他至少能让她感受到被关注、被珍视。这份感情，或许并不以世俗的标准来衡量，但它却如同一剂强心针，让她重新找回了作为女性的活力和光彩。

这并不是说她要背叛家庭，而是她的内心，在那一刻，得到了久违的滋养。她开始重新审视自己的生活，审视自己的婚姻。她开始意识到，自己并非只能被动地接受命运的安排，她也可以主动去争取，去创造，去寻回属于自己的幸福。

当然，这部电影的尺度更大胆。它触及的，还有中年女性身体的渴望，以及被长期忽视的性欲。我们都知道，随着年龄的增长，女性的身体会发生变化，生理和心理上的需求也可能会被忽略。在很多婚姻中，性，早已沦为一种例行公事，甚至被视为一种负担。

电影中的女主人公，也经历了这样的困境。她感受不到来自丈夫的温情，更感受不到身体上的愉悦。那种被压抑的、原始的生理冲动，像一团火，在她体内燃烧，却找不到释放的出口。她开始怀念年轻时的激情，怀念那种被爱抚、被拥抱的温暖。

这种身体上的渴望，和情感上的空虚交织在一起，形成了一股巨大的拉扯力。她开始质疑，自己的人生，是否只能如此平淡地继续下去？她是否应该为了所谓的“道德”和“责任”，而彻底压抑自己最真实的需求？

电影并没有给出简单的答案。它只是将这些复杂的情感，赤裸裸地呈现在我们面前。它让我们看到，中年女性的私欲，并非洪水猛兽，而是一种正常的人性需求。当这些需求长期被忽视，被压抑，它们就会以各种扭曲的方式爆发出来，给个人和家庭带来巨大的痛苦。

我们常常歌颂女性的牺牲和奉献，但我们是否也应该看到，女性同样拥有追求幸福的权利？她们也渴望被爱，渴望被理解，渴望被尊重，渴望拥有属于自己的，完整的，有温度的人生。这部电影，就是一次对这些被忽视的角落的勇敢回望。它让我们思考，在给予他人一切的我们是否也给了自己应有的关怀和爱？

电影的镜头语言，如同一双犀利的解剖刀，毫不留情地剖开了中年女性内心最隐秘的腹地。它没有刻意煽情，也没有设置戏剧化的冲突，而是用一种近乎白描的手法，记录下那些潜藏在平静生活之下的暗涌。它让我们看到，那些被岁月磨平的棱角，那些被责任压弯的脊梁，以及那些在无人问津的角落里，悄然滋生又被小心翼翼掩埋的，属于中年女性的，无法言说的私欲。

中年女性的私欲，很多时候并非是那种声嘶力竭的呐喊，而是一种细水长流的渴望，一种对生活本真状态的追寻。它可能源于一次偶然的触碰，一次深入的交谈，一次对青春年华的追忆，甚至是一次对美的、对艺术的悸动。当生活的重担让她们喘不过气，当日复一日的琐碎消磨了她们的激情，当伴侣的疏离让她们倍感孤独，那内心深处最柔软的部分，便开始渴望被唤醒。

电影中的女主人公，她的“私欲”并非是对物质的占有，也不是对权力的追逐，而是一种对“自我”的重新认知和渴望。她花了太多的时间去照顾他人，去维系这个家庭的运转，以至于她几乎忘记了，自己也是一个独立的个体，一个曾经怀揣梦想，有过炽热情感的女人。当她的孩子长大，当她的丈夫事业有成，她发现自己似乎站在了一个“完成任务”的节点上，但这个节点，却伴随着巨大的迷失。

她开始在一些小事上寻求慰藉。比如，她会偷偷买一件自己喜欢的衣服，即使那并不符合她一贯朴素的风格；她会一个人去听一场音乐会，即使她的丈夫对这些“无聊”的艺术毫无兴趣；她会重新拿起曾经的画笔，试图在画布上找回那种久违的创作的乐趣。这些看似微不足道的“小确幸”，其实都是她内心深处，对“自我”的呼唤，是对被忽略的个体价值的证明。

而当这种对“自我”的渴望，遇上现实中情感的真空，便很容易激起一些更深的波澜。电影中，她与一位曾经的同学重逢。这位同学，同样经历了中年生活的种种考验，但他身上散发出的，是一种与她截然不同的生命力——一种自由，一种洒脱，一种对生活的热爱。他们之间的交流，没有太多的肉体上的纠缠，更多的是精神上的契合，是灵魂深处的共鸣。

这种精神上的连接，对于长期处于情感孤岛的中年女性来说，无疑是一种致命的吸引。它让她看到了另一种可能性，一种更鲜活、更真实的生命状态。她开始质疑，自己是否真的要将余生都交付给这种近乎麻木的生活？她是否可以，在不伤害他人的前提下，去追求一点属于自己的，哪怕是短暂的，温暖和慰藉？

电影并没有回避关于“性”的话题，但它处理得非常克制和写实。它让我们看到，中年女性的性欲，并不仅仅是生理上的需要，更是情感上的连接，是渴望被关注、被疼爱的一种体现。当婚姻中的伴侣，因为生活的压力、年龄的增长，或者情感的疏离，而让性生活变得枯燥乏味，甚至消失，这种身体的渴望，就会成为一道难以逾越的鸿沟。

女主人公的“私欲”中，也包含了对身体的重新关注。她开始在意自己的身体，开始尝试一些能够让自己感觉更年轻、更有活力的改变。当她发现，自己的身体，仍然能够唤起他人的关注，能够带来愉悦感时，那种被遗忘的女性魅力，便重新被点燃。这是一种对生命活力的肯定，一种对自身价值的重新发现。

影片的价值，在于它敢于将这些“不那么美好”的人性侧面，呈现在大众面前。它没有去道德审判，而是以一种观察者的姿态，呈现了中年女性在婚姻困境、情感缺失、自我价值迷失等多重压力下，所产生的复杂心理和行为。这些“私欲”，或许在旁人看来是“出轨”的苗头，是“不守妇道”的象征，但在影片中，它们更多的是一种对生命本身的探索，一种对被压抑情感的释放，一种在绝望中寻求救赎的尝试。

这部电影，与其说是在揭露中年女性的“私欲”，不如说是在呼唤对她们的理解和尊重。它让我们看到，中年女性并非是围着家庭和孩子转动的陀螺，她们也是有血有肉，有情有欲的个体。她们的“私欲”，是她们内心对爱、对关注、对自我实现的渴望的具象化。

当社会舆论，习惯性地将中年女性塑造成牺牲者、奉献者，而忽略了她们的内心需求时，这样的电影，就显得尤为珍贵。它是一面镜子，照出了太多中年女性的心声，也警醒着每一个关注和爱护她们的人。我们需要的，是看到她们的付出，更要看到她们的渴望；我们需要的，是理解她们的坚韧，更要看到她们内心的脆弱。

或许，真正的“伦理”，并非是简单的道德说教，而是对人性复杂性的理解和包容。这部电影，用它近乎残酷的真实，让我们重新审视了“中年女性”这个群体，也让我们看到了，在那些被岁月和责任覆盖的角落里，依然跳动着一颗颗渴望被看见、被爱、被尊重的，鲜活的心。

她们的“私欲”，是她们对生命最真挚的呼唤，而这份呼唤，值得我们认真倾听。

图片来源：每经记者 刘欣然 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄