每经编辑｜陈士渠    

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一、打破routine，唤(huan)醒沉睡的感官

你是否也曾有过这样的时刻？早晨的闹钟响起，一天又一天雷同的日程在脑海中清晰浮现，通勤的路上车水马龙，办公室的格子间一成不变(bian)，晚餐是熟悉的味道，睡前是相似的(de)剧集。当“例行公事”成为生活(huo)的常态，我们仿佛被困在一个名为“平凡”的牢笼里(li)，日(ri)复一日地(di)重复着，渐渐失去了对生活的热情和(he)探索的欲望。

真正的生(sheng)活，不该是这样一成不变的灰白色调。它应该是一幅色彩斑斓的画卷，是无数(shu)种可能性的叠加。拒绝平凡，不是要你轰(hong)轰烈烈(lie)地去做惊天动地的大事，而是从那些看似(shi)微不足道的小事开始，为你的生活注(zhu)入新的活力，唤(huan)醒那些沉睡已久的感官，让每一次的打开，都如同翻开(kai)一本充满惊喜的故事书。

想象一下，当你的(de)早晨不再是被闹钟粗暴地唤醒，而是被一缕透过窗帘的阳(yang)光温柔唤醒，或是被一段轻柔的音乐带领进入新的一天。尝试改变你的通勤路(lu)线，或许你会发现隐藏在熟悉(xi)街(jie)道里的惊喜，一家别致的(de)咖啡馆，一个充满艺术气息的小巷。在(zai)办公室，给你的桌面增添一抹绿色，一本有趣的读物，或者与同事进行一场无关工(gong)作的(de)轻松交流，都能打破沉闷，带来片刻的愉悦。

更重要的是，从内心深处认识到(dao)，你拥有打破现状的力量。很多时候，我们之所以感到平凡，是因为我们停止了探索和学习。每一次的尝试，每一次的(de)挑战，都是一次对自我的超越。学习一项新技能，比如烹饪一道从未尝(chang)试过的异国料(liao)理，学习一门新的语言，或者拿起画笔，哪怕只是涂鸦，都是在为你的生活增添新的维度。

当你掌握了一(yi)项新的技能，或(huo)者对某个领域有了更深的理解，那种成就感和满足感，本身就(jiu)是对平凡最有力的回击。

拒绝平凡，也意味着要拥抱不确定性。生(sheng)活最迷人的地方(fang)，恰恰在于它的未知。当我们习惯于规划一切，预设所有(you)结果，我们就剥夺了惊喜存在(zai)的可能性(xing)。试着给(gei)自己一些“留白”，让一些偶遇发生，让一些计划之外的事情闯入你的生(sheng)活。也许是(shi)临时起意的周末短(duan)途旅行，也许是参加一个从未有过的社交活动，也许是和一个陌生人的一次深入交谈。

这(zhe)些不期而遇的经历，往(wang)往会成为我们生命中最宝贵的财富，它们拓宽我们的视野，丰富我们的内心，让我们看到一个(ge)更广阔的世界(jie)。

关注生活中的细节，用“新鲜(xian)感”去滋养你的日常。这可以是味蕾上的冒(mao)险，尝试一种新的食材，一种新的烹饪方式；可以是视觉上的愉悦，为家里添置一些新的装饰品，更换窗(chuang)帘的颜色，或者只是精心搭配一身当天(tian)的穿着；也可以是(shi)听觉上的享受(shou)，发掘一些新的音乐风格，收听一些有趣的播客。

这些微小的改变，如同在平静的湖面上投下一颗石子，荡漾开圈圈涟漪，让原本沉寂的生活重新焕发生机。

更深层次地说，拒绝平凡，是对自我(wo)的一次深度对话。我(wo)们常常被外界的评价和期望所裹挟，不(bu)自(zi)觉地将自己塑造成他人期望的模样。而拒绝平凡，就是要找回那个真实的自(zi)己，那个内心深处渴望着自由、探索和创造的自己。花时间去了解自己的喜好，倾听自己的声音，勇敢地去追求那些让你心动的，哪怕它们看起来微不足道，甚至“不合时宜”。

每一次的自我表达，每(mei)一次的忠于内心，都是一次对平凡的升华，让你的存在(zai)本身，就充满了独特的光芒。

别忘了，拒绝平凡，也意味着要拒绝被定义。我们不是一成(cheng)不(bu)变的标签，我们是流动的、变化的、不断成长的个体。不要害怕改变，不要害怕尝试，因为(wei)每一次的改变和尝试，都是在为自己的生活注入新的血液，让生命之树常青，让每一次的打开，都充满了新鲜的空气，和对下一个精彩瞬间的无限期待(dai)。

二、点燃期待，让每一次心动都有回响

当“新鲜感”的种子被种下，并开始(shi)在生活的土(tu)壤里生根(gen)发芽，我们要做的，就是用“期待”去浇灌它，让它(ta)茁壮成长(zhang)，开出绚烂的花朵。期待，是驱动我们前进的内在力量，是让平凡生活变得不平凡的魔法。它让每一次的打(da)开，不仅仅是面对未知，更是怀揣着一份美好的预设，一份(fen)对美好(hao)发(fa)生的积极信念(nian)。

所谓的“期待”，并非遥不可及(ji)的幻想，而是源(yuan)于每一次的尝试与积累。当你尝试了一次新的烹饪，你会期待下一次的味道会有何不同；当你学习了一项新技能，你会期待下次运用它时能有何精妙(miao)之处；当你参加了一场新的活动，你会期(qi)待从中认识(shi)哪些有趣的人，又会有怎样的灵感碰撞。

这些细微的期待，如同(tong)点点星光，汇聚起来，便(bian)能照亮前行的道路，让你的生活充满亮度与温度。

如何才能有效地“点燃期待”，让每一次心动都有回响呢？

是设定(ding)微小的(de)目标，并庆祝每一次的达成。不要把期待寄托在“一蹴而就”的宏大愿景上。将大的目标分解成一个个可执行的小步骤，每完成一步，都给予自己一份肯定和奖励。比(bi)如，如果你想养成阅(yue)读(du)的习惯，可以先设定每天阅读20分钟的目标，读完后，可以奖励自(zi)己一杯喜欢的饮品，或者听一首歌。

这种小小的仪式感，会让你更容易感受到进步，也更容易产生下一次的期待。当你在一个小目标上尝到了甜头，你会自然而然地去追求下一个，这种“滚雪球”效(xiao)应，是点燃期待的绝佳方式。

是培养一种“寻宝”的心态。生(sheng)活就像一个巨大的宝藏，处处隐藏(cang)着惊喜。当我们不再抱怨生活中的不如意，而是带着(zhe)好奇心去探索，去发现，你会惊奇地发现，原来平凡之中也藏着如此多的美好。也许是一次偶然的街头艺术表演，也许是朋友分享的一个感人故事，也许是工作中一个意想不到的突破。

当你拥有一双善于发(fa)现的眼睛，以及一颗(ke)乐于感恩的心，每一次的“发现”都会成为你(ni)期待下一次“宝(bao)藏”的动力。

第三，是主动创造连接，分享你的(de)喜悦。人的情感是会传染的。当你发现了一些美好的事物，或者(zhe)达成了(le)一些小目标，与他人分享你的喜悦，你会发现，这份快(kuai)乐被放大，并可(ke)能激发他人也去尝试。你(ni)可能会收到来自朋友的鼓励，收到他们的经验分享，甚至(zhi)结识新(xin)的伙伴，一起探索新的领域。

这种社交的互动，不仅能巩固你的期待，更能让你感受到社群的(de)力量，让你的期待拥有更广(guang)阔的回响空间。

第四，是允许自己“慢下来”，感受当下。在追求新鲜感和期待的过程中，我们很容易陷入一种“追逐”的状态，总是在期待下一个更(geng)美好的事物，而忽略了眼前的风景。偶(ou)尔停下脚步，去真正地感受当下的美好，无论是清晨的一缕阳光，午后的(de)一杯香茗，还是与家人(ren)朋友的一次真诚交流。

当你的内心是宁静而充实的，你才能更好地接收来(lai)自生活中的馈赠，也才能更清晰地感(gan)知到那些让你心动(dong)的美好，从而孕育出更真挚的期待。

拥抱变化，并将其视为成长的契机。生活中的许多期待(dai)，最终可能并不如我们所愿。这并不可怕。重要的不是期待一定实现，而是期待本身所带来的过程。即使结果不如预期，每一次的经历(li)，都是一次宝贵的成长。从失败(bai)中学习，从挫折中汲取力量，然后，带着更成熟的心态，去期待下一次的可能性。

这(zhe)是一种更加坚韧、更加成熟(shu)的期待，它不再是脆弱的幻想，而是基于对生活(huo)深刻理解的自信。

拒绝平凡，让每一次打开都充满新鲜与(yu)期待，这并非一句口号，而是一种生活态度，一种内(nei)在(zai)的驱动力。它关乎我们如何看待生活，如何与世界互动，如何认识和发展自我。当你愿意打破routine，去(qu)拥抱变化，去主动探索，去细心品味，并怀揣着一(yi)颗充满期待的心去迎接每一个“打开”的瞬间(jian)，你就会发现(xian)，生活本身，就是一(yi)场最精彩、最值得期待的冒险。

让你的每一次心动，都有回响；让你的每一天，都充满惊喜与热爱。

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图片来源：每经记者 阿梅 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄