当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　据文化和旅游部数据中心测算，今年一季度，全国乡村旅游接待总人次为7.07亿，同比增长8.9％；全国乡村旅游接待总收入达4120亿元，同比增长5.6％。乡村旅游市场规模不断扩大，与我国持续建设宜居宜业和美乡村、发展乡村特色产业息息相关。

　　围绕建设宜居宜业和美乡村的目标，近年来，有关部门出台了一系列重要政策，形成系统化建设路径。例如，《农村人居环境整治提升五年行动方案（2021—2025年）》聚焦农村厕所革命、生活垃圾处理、生活污水治理等；《乡村建设行动实施方案》明确以农村基础设施和公共服务体系建设为核心；今年中央一号文件提出发展县域特色产业集群、健全联农带农机制、规范社会资本参与乡村振兴等具体措施。这些政策一步步细化了宜居宜业和美乡村建设的路径，并在实践中产生明显成效。

　　一方面，人居环境显著提升，基础设施完备度、公共服务便利度、人居环境舒适度显著改善。国家统计局数据显示，2023年末，全国99.4%的村进村主要道路为水泥路或沥青路，超过99%的村通宽带互联网，96.0%的村通自来水，87.6%的村生活垃圾集中处理，74.5%的村有电子商务配送站点。群众对生态环境的满意度大幅提升。

　　另一方面，现代乡村产业持续优化。农业生产实现量增质优，一二三产业融合进程加快。2023年粮食企业实现工业总产值超4万亿元，质量效益和竞争力不断提升。全国开展休闲农业和乡村旅游接待的村占比提升，带动村民增收。

肌肤护养的基石：从洁面开始，开启完美肌肤之旅

在这个快节奏、高压力的现代生活中，肌肤的抗疲惫能力逐渐变得脆弱不堪，问题肌肤如敏感、干燥、暗沉、粗糙层出不穷。想要拥有健康光泽的肌肤，打好基础是关键。而这基础，始于每天的“肌肤清洁”。

一、洁面——第一步也是决定成败的关键洁面不仅仅是洗净表面灰尘那么简单，更是肌肤后续护理的前提。选择一款温和、适合自己肤质的洁面产品尤為重要。油性肌肤应优先考虑控油清爽型，而干性敏感则应选用滋润温和类型。不要频繁用热水洗脸，热水容易剥夺皮肤天然油脂，导致干燥和敏感。

建议用温水，轻柔按摩，确保清除掉多余油脂与污垢。

二、二次洁面与深层清洁对于油脂分泌旺盛的肌肤，可以考虑使用二次洁面或深层清洁产品，比如泥状面膜或炭黑面膜，有助于清除毛孔中的污垢和多余油脂。与此注意不要频繁使用去角质產品，以免伤害皮肤屏障。

三、调理爽肤水——平衡肌肤的酸碱值洁面后，爽肤水是連接清洁和滋养的桥梁。它能帮助调节肌肤pH值，收缩毛孔，為后续的护肤品吸收打下良好的基础。选择含有舒缓、补水成分的爽肤水，比如甘草提取物、洋甘菊等，有助于减少敏感。

四、导入精華——锁住养分的关键一步洁净的肌肤可以更好地吸收营养。此时，导入精华发挥着不可替代的作用。比如抗氧化的维生素C精華、修复肌肤的神经酰胺精华等，根据个人肌肤问题选择。轻轻拍打促进吸收，让精华更深入肌底。

五、面膜的科学使用面膜可以提供更为集中、深层的滋养。睡眠面膜、补水面膜、抗老面膜轮番登场，针对不同的肌肤准备对應的產品。每周使用2-3次，让肌肤在短时间内得到显著改善。

六、保湿与防晒——全天守护后续的保湿护肤品是保持肌肤水润的重要保障。选择适合自己肌肤的乳液或面霜，锁住水分，防止水分流失。日间要记得涂抹高SPF值的防晒霜，防止紫外线伤害，延缓衰老。

肌肤的健康状态，绝非一朝一夕所成。日常护理的细节决定了肌肤长远的健康与光彩。从洁面到保湿，每一步都需细心把控，才能打造出亮丽莹润的肌肤。

专项护理：针对不同肌肤问题的“肌肌对肌肤”秘籍

基础护肤打底后，肌肤若有特殊问题，还需针对性解决。每个人的肌肤都是独一无二的，每个问题背后，都隐藏着适合的解决方案。带你了解几大常见肌肤困扰的“肌肌对肌肤”应用秘籍。

一、抗老修復：逆转岁月的秘密武器随着年龄增长，胶原蛋白流失，细纹、松弛开始出现。抗老化的关键在于多效合一的养护策略。

使用含有视黄醇（维A醇）、肽类的修复产品，可以促进胶原蛋白生成，改善细纹。维生素C是抗氧化最佳伙伴，有助于淡化色斑、提亮肤色。眼部、颈部等易衰区域需要专門的修护，避免“颈纹”和“鱼尾纹”的出现。

二、美白提亮：还你素净光彩暗沉、色素沉淀常让人烦恼。美白产品的重点在于抑制黑色素生成并促進代谢。

含有曲酸、熊果苷、维生素C等成分的精华，能有效提亮肤色。去角质作用的AHA/BHA有助于去除死皮，加快肌肤新陈代谢，改善暗沉。防晒是美白的最好伙伴，抵抗紫外线的伤害，防止黑色素新生。

三、毛孔管理：打造“无瑕”肌肤毛孔粗大、堵塞是困扰很多肌肤的难题。

定期使用深层清洁面膜，清除毛孔中的污垢。使用含有水杨酸的產品，溶解堵塞毛孔的油脂。细致的日常保养包括温和的洁面和控油的爽肤水，防止毛孔再次扩張。适当進行微针、光子嫩肤等專业护肤，也能改善毛孔粗大。

四、敏感肌的“温和守护”敏感肌肤容易泛红、刺痛，护理尤为讲究。

选择无香料、无酒精、低刺激的温和产品。其他抗敏成分如甘草提取物、甘油，可以舒缓肌肤。避免频繁更换护肤品，减少刺激源。进行补水和抗炎修復，建立肌肤屏障。

五、科学搭配护肤的智慧不同的肌肤问题往往不能用一款产品解决，而是需要科学合理的搭配使用。

根据肌肤状态选择每日必备：洁面、爽肤水、精华、面霜、眼霜、防晒。结合周末专业面膜或光子疗程达到最佳效果。保持良好的生活習惯：规律作息、均衡饮食、充足睡眠。

肌肤的护理不仅仅是表面功夫，更是一场科学与坚持的结合。通过“肌肌对肌肤应用大全”，逐步找到属于你的护理节奏，让肌肤健康、光彩常驻，人生的每一次“照镜子”都变得充满信心。

　　不过，一些短板弱项仍客观存在。例如，农村基础设施不均衡，教育、医疗尤其是养老等基本公共服务供给不足，部分乡村建设同质化严重、规划传统特色缺失，产业融合配套不足，企业、农民参与机制不完善，乡村人才短缺，等等。这些问题在一定程度上制约了宜居宜业和美乡村建设的可持续性。未来，须综合施策、精准施策。

　　发挥政策引导作用。乡村建设应重视关怀老年群体，加快养老、教育、医疗等方面的公共服务设施建设，提升农村老年人生活水平。乡村规划应突出地方特色，保持传统乡村田园牧歌式的意境，让城市和乡村各美其美、协调发展。

　　深耕乡村特色产业。要提高企业参与度，依托乡村特色资源，通过多元模式，实现产供销一体化发展。发展农文旅融合项目，如休闲农业、康养旅游等新业态。设立产业基地，吸纳本地劳动力就近就业，开展技能培训，提升乡村宜业能力。推广绿色技术，参与乡村环境治理。应用智慧农机、绿色防控技术减少农业面源污染，参与农村生活垃圾处理、污水管网建设等环保项目，助力人居环境整治。

　　加强乡村人才培育。要让农民成为乡村建设的主体，针对农民开展农业技术、电商运营、乡村旅游管理等技能培训，提升“新农人”和“土专家”质量。优化人才引进环境，吸引农业科技、规划设计、医疗教育等领域人才下乡，完善人才服务配套。鼓励人才参与基层治理，弘扬乡土文化与文明风尚。构建人才长效发展机制，健全评价与激励机制。

图片来源：人民网记者 康辉 摄

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