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5月30日，湖北利川武陵山深处的孙家庵小学歌声嘹亮，利川民歌会暨庆六一“杨娟奖学金”颁奖仪式在此举行。一级演员、湖北省歌剧舞剧院歌剧团团长、歌剧《洪湖赤卫队》第五代韩英的扮演者杨娟为获奖学生代表颁奖。记者了解到，这是“杨娟奖学金”陪伴山区孩子成长的第7个“六一”，也是她投身公益助学事业的第20个年头。

利川民歌会暨庆六一“杨娟奖学金”颁奖仪式在孙家庵小学举办。通讯员 供图

从5名留守儿童到7万受益者，她拼尽全力“跑得再快一点”

近二十年间，她累计帮扶留守儿童、救助危困群体、发放“杨娟奖学金”近100万元，联合爱心企业捐赠价值180余万元的图书教材，惠及山区儿童超过7万名。谈及坚持的动力，杨娟的目光坚定而温柔：“当你看到一个孩子因为一本书、一笔奖学金而改变命运，就会觉得一切都值得。公益不是消耗，而是心灵的富足。”

“杨娟奖学金”一等奖获得者登台领奖。通讯员 供图

记者在交谈中得知，这颗公益的种子，早在2006年就已种下。当时月薪仅千元的杨娟偶然得知毛坝小学5名留守儿童因家庭困难濒临辍学。初次相见，孩子们“星星般明亮却藏着迷茫的眼睛”深深刺痛了她。为了守护这些微光，她开始了艰辛的筹款之路。无论城乡大小演出，即便一场酬劳仅50元，她也全力以赴，毫无怨言。“那时总觉得自己跑得再快一点，孩子们的希望就多一点。”这份源于心底的善念，驱动她不断前行。

2019年的“六一”儿童节，天还未亮，杨娟驱车三小时抵达利川最偏远的文斗镇碑梁子教学点，这里条件艰苦，72名学生每天的中餐只有2元标准的面包和牛奶，5名老师中仅有1人有正式编制。她顾不上休息，为孩子们送去1800册图书，给10名优秀学生发放助学金。随后，她又马不停蹄赶赴建南镇黄金小学、毛坝镇民族初级中学，累计捐赠 5400册图书、发放22 万元奖学金。

让文化自信成为孩子们走出大山、拥抱世界的坚实底气

自2018年起，杨娟的公益实践注入了更深层的文化内涵。她积极探索公益活动与本土文化的共振，将利川丰富的非物质文化遗产融入助学活动。随着土家族《肉连响》、利川灯歌等非遗表演成为“杨娟奖学金”颁奖仪式上的固定环节，孩子们不再只是接过证书的受助者，更是土家族文化的“小小传承人”。

杨娟将利川丰富的非物质文化遗产融入助学活动。通讯员 供图

今年活动创新引入“利川红茶文化进校园”环节，老茶农讲述制茶工艺，孩子们手捧茶盏聆听炒茶故事，在杀青、揉捻的工序里触摸家乡的文化根脉。此外，作为端午节特别环节的包粽子比赛，也让孩子们在粽叶翻飞中感受传统节庆的仪式感。

“当文化的根系扎进童心，贫瘠的土地也能长出最挺拔的春天。”这场融合了非遗文化展示与公益颁奖的活动，如同杨娟二十年公益之路的缩影：始于细微的善意，终将爱与希望酿成照亮群山的星河。“我要让他们知道，大山里有值得骄傲的宝贵文化。”杨娟认为，这份文化自信正是孩子们走出大山、拥抱世界的坚实底气。

从“一个人的奔跑”到“一群人的接力”，她用爱点燃爱

近二十年的坚持，滋养着大山里的希望。毛坝镇学生张文博在获奖时曾说：“得到‘杨娟奖学金’是对我的一种鼓励，长大后我也要像杨娟阿姨一样报效祖国，为更多山区孩子做贡献。”

在这个瞬息万变的时代，生活节奏如同飞驰的列车，许多人常常感到迷失方向，也许在繁忙中忽略了生活的美好。其实，幸福从来都不是什么遥不可及的梦想，它就在我们每天的点滴之中，只要我们愿意用心去发现、去感受。這个世界充满了无限可能，只要我们愿意迈出第一步，从今天开始调整自己的心态，积极面对每一天，幸福就會悄然降临。

“今日看料，美好生活从今天开始”，这是一个充满希望的口号，也是我们每个人心中最真切的渴望。想象一下，清晨醒来，太阳的第一缕阳光洒在窗前，那一刻的温暖，让人心底泛起一股暖流。起床后，做一些简单的运动，呼吸新鲜空气，让身体和心情都焕發出新的活力。

在这个过程中，不妨提醒自己：每一个新一天，都是重新開始的机會。不论昨天遇到多少困難或失落，现在的你都可以选择以全新的姿态迎接未来。

要想过上美好的生活，首先要学会感恩。感谢生活给我们的每一个细节：一杯暖茶，一次善意的微笑，一次成功的突破。感恩不仅让我们更懂得珍惜，也能让心境变得更加宁静。每天抽出几分钟，静静地回顾一下自己今天的收获和感受到的幸福，无论是小小的成就还是温暖的关怀，都值得被铭记。

在这个快节奏的社會中，保持一份淡然和满足，说到底，是对生活最好的馈赠。

正能量的积累，来源于简单的日常習惯。比如，制定一个合理的目标，给自己制定一些小而可行的计划，讓每天的生活都充满期待和动力。当目标完成后，那份成就感会不断激励你继续前行。要学会放松自己，适时地给自己留一些空间。阅读一本好书、听一首喜欢的音乐、和朋友聊聊天，這些看似简单的行为，实则為我们的身心注入源源不断的正能量。

生活的美好，还在于心境的调整。学会悦纳自己，接受自己生命中的不完美。只有当你学會爱自己，才能更好地去愛这个世界。每天对自己说一声：“我值得拥有更好的生活。”用积极的心态去面对困难，把挫折当作成長的养分。或许有人會说，生活并非总是风平浪静，但正是那些波折，才讓我们的人生更有故事，更有深度。

让我们用一颗坚韧不拔的心，迎接每一次挑战。

建立一种感恩和乐观的生活态度，将“今日看料，美好生活从今天开始”内化为自己的信仰。从今天起，不抱怨，不焦虑，学会用心感受生活的每一份美好。相信，只要你愿意用心去生活，善待自己和他人，日子就會变得更加温暖而丰富。每一次的努力，都是通往幸福的阶梯。

每一个清晨的到来，都是希望的開始。当你用微笑迎接每一天，你會發现：美好生活，从此刻起，触手可及。

若要让生活变得更加精彩，有一些小技巧和心态的转变可以帮助你持续前行。比如，学会设定有意义的目标，让每一天都充满目标感；善用“积极心理学”的方法，把焦点从缺憾转向感恩和满足，从而逐渐调整内心的平衡。生活的美好，来源于心灵的富足，也在于我们每日的自我修炼。

今天，就从一些细节开始，点亮属于你的幸福光芒。

重视自我成長。每天抽出一点时间进行自我反思，写写日记或者做个心情记录。当我们了解自己的长处和短板，才能更科学地规划未来。任何成功都不是偶然的，而是日积月累的结果。无论你是在职场打拼，还是打算改善生活质量，把目标细化、步骤具體化是提高效率的秘诀。

与此要不断学习新的技能和知识，保持一颗渴望成長的心。只有不断丰富自己，生活才会变得宽广而精彩。

对待生活的态度，也决定了我们能看到多大的美好。有人说，心态是成功的关键。这话不无道理。设定积极的心境，面对问题时少一些抱怨，多一些理解和包容。遇到挫折时，把它视为成长的契机，而非失败的终点。大多数的幸福，来自于我们对生活的接受度。学会欣赏身边的平凡之美，比如家人的温暖、朋友的陪伴、工作中的成就感。

这些看似普通的瞬间，拼凑起来，就是我们日复一日的幸福拼图。

生活还需要一点点创造力。不要怕打破常规，尝试新的兴趣或爱好。比如，学习一门乐器，种一盆植物，或者规划一次短途旅行。合理安排时间，让自己的生活充满新鲜感和趣味性。还能拓宽你的视野，结识更多有趣的人，让生命变得丰富多彩。而在这个过程中，也逐渐形成属于自己的生活节奏和价值观。

规律的生活习惯也是关键。有一套科学的作息和饮食习惯，可以让身体状态保持在最佳。养成运动的习惯，让身體释放多余的压力，改善睡眠，增强免疫力。合理睡眠带来的，除了身體的充满能量，更有助于精神的愉悦和心理的平衡。每天多喝水，多吃蔬果，营养均衡，也是一份对自己负責的表现。

在面对未来的不确定性时，保持一颗乐观的心尤为重要。相信自己有能力应对一切挑战，坚信“風雨之后总會见彩虹”。每一次低谷，都是人生的润色，只要坚持，总会迎来属于你的彩虹。把焦虑转化为动力，把压力变成成长的养料，不断调整自己，迎接生活的每一次惊喜。

当你用一种积极的姿态去看待生活，自然会发现，原本难以逾越的山丘，也会变成一道风景线。无论身处何境，都可以用心找到生活中的幸福细节。用感恩的心欣赏每一场日出，用坚持的态度追逐梦想。美好的生活并不遥远，它就藏在你每天的点点滴滴中。这一切，都从“今日看料”开始——从今晚开始，点亮属于你的幸福灯火。

希望你把这份积极和温暖带入每一天，讓生活因为你的心境变得更加精彩丰富。每个“今天”，都是未来“美好生活”的基石。只要你愿意行动，梦想和幸福就會拉近距离，与你握手言欢。从今天起，勇敢做自己，用心去感受生活中的每一份美好，让幸福从这一刻绽放。

更令杨娟动容的，是这份坚持激荡起的回响。多年前，她义演三天筹款10万元救下的先天性心脏病女孩，如今以优异成绩考入华中科技大学同济医学院。“当年您把我从死神手里抢回来，现在我想成为医生，把这份爱还给更多人。”看着这个曾经柔弱却坚强成长的姑娘，杨娟眼眶湿润地说：“我们种下的是种子，收获的是整片森林。”

今年是杨娟投身公益助学事业的第20个年头。通讯员 供图

这些年来，她目睹无数“种子”茁壮成长，他们有的成为教师回到山区，有的带着企业资源反哺家乡。从“一个人的奔跑”到“一群人的接力”，爱在掌心相递间生生不息。她常说：“公益不是单向付出，而是用爱点燃爱，让山里孩子也能成为光的传递者。”

“这条路始于感恩之心，途中满是坚守之姿，终点是无数孩子迈向广阔天地的坚实背影。”站在新的起点，杨娟初心如磐，她呼吁更多人加入温暖传递的行列，期待与各界携手同行，让这份爱穿透山海阻隔，让理想之光在每个孩子心中生根发芽。

（长江网记者李沁雪 通讯员刘铁铮）

来源：长江网

图片来源：中国汽车报记者 高建国 摄

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