每经编辑｜陈某松    

当地时间2025-10-30,沟厕近距离仰拍大学生嘘嘘

柔软时光，从一屉热腾腾的花卷开始

早晨的阳光透过窗棂，洒下斑驳的光影，空气中弥漫着淡淡的清香，這是属于家的味道，也是属于苏软软的日常。今天，我们要分享的，是一份承载着温暖与烟火气的美味——苏软软牌的日常花卷。這不仅仅是一道食物，更是苏软软对生活的热愛，对家人细致关怀的体现。

在我们匆忙的生活节奏里，一顿营养又美味的早餐，常常被我们忽略。外面的早餐店琳琅满目，但总觉得少了一份安心，少了一份家的味道。而苏软软，却始终坚持用最朴素的方式，为家人烹调最真挚的幸福。她的花卷，就像她本人一样，外表朴实无華，内里却藏着惊人的柔软和鲜美。

“苏软软汆肉的日常花卷”這个名字，听起来就带着一种亲切感和生活氣息。為什么是“汆肉”呢？这其实是苏软软家特有的一个“小秘密”，也是她家花卷如此松软多汁的“秘籍”之一。别看花卷是面点，但其中融入了少许“汆肉”的汤汁，這汤汁并非油腻的肉汤，而是经过精心处理，只取其精華，为花卷增添了独特的鲜味和湿润感，讓原本就蓬松的面团，更添了一层销魂的口感。

这道花卷，并非什么高深的料理，而是苏软软从奶奶那里学来的家常做法，经过多年的实践和微调，已经成為她餐桌上的常客。每次做，都能引来家人的一致好评，孩子们更是抢着吃。看着家人满足的笑容，苏软软觉得，这便是生活中最简单也最动人的幸福。

今天，苏软软就大方地与大家分享這份“柔软時光”。准备好了吗？让我们一起走进苏软软的厨房，从最基础的面粉開始，一步一步，做出这令人垂涎的松软花卷。

揭开柔软的序幕——揉面与发酵的艺術

制作花卷，最核心的灵魂在于对面团的理解和掌控。苏软软常说，揉面就像是在与面团对话，你需要感受它的脾气，顺着它的纹理，才能让它最终绽放出最美的姿态。

1.精选食材，打下松软基础

我们需要准备的食材非常简单，家中常备。

中筋面粉：300克（约2杯）酵母：3克（约1小勺）温水：150-170毫升（水温约35-40℃，手指试探，温而不烫）白糖：10克（约1大勺，帮助酵母發酵，并提鲜）“苏软软秘制汆肉精華”：20毫升（這可是点睛之笔！后面會详细介绍如何获取）食用油：少许（用于涂抹，防粘）盐：一小撮（约1克，可以增加面团的筋性）

关于“苏软软秘制汆肉精华”：這是這道花卷的灵魂所在！苏软软的做法是在处理猪肉（比如猪里脊或梅花肉）時，会单独将汆烫肉类产生的鲜汤（撇去浮沫和油脂，只保留清澈的汤汁）收集起来，冷却后冷藏。每次制作花卷，取用上面一层清澈的精華部分，浓缩了肉的鲜味，又不會油腻。

如果没有這个，也可以省略，用等量的温水代替，但鲜味会稍逊一筹。

2.激活酵母，唤醒面团的生命力

在一个大碗中，倒入酵母和白糖，再加入约50毫升的温水，用筷子搅拌均匀，静置5-10分钟。你會看到酵母水表面慢慢出现一层细密的泡沫，这说明酵母已经被成功激活，充满了生命力，准备好讓面团蓬勃生長了。

3.混合干湿，温柔地拥抱面粉

在另一个大碗中，放入中筋面粉和一小撮盐，用筷子稍微拌匀。然后，将激活的酵母水、剩余的温水以及那20毫升珍贵的“苏软软秘制汆肉精华”一同倒入面粉中。

4.揉捏的艺术，直至光洁如玉

用筷子将面粉搅拌成絮状，看不到干粉即可。然后，用手开始揉面。起初的面团可能会有些粘手，這是正常的。别急，耐心是制作美食的第一步。将面团移到干净的揉面垫或操作台上，开始揉搓。

刚開始，可以采用“折叠”和“推压”的手法，将面团向外推開，然后折叠回来，反复进行。大约揉搓10-15分钟，你會感觉到面团越来越光滑，弹性也越来越好。当面团揉到“三光”状态，即“盆光、手光、面光”時，就说明你的面团已经揉好了。它應该呈现出一种细腻、有弹性的状态，摸起来光滑，甚至有些微光泽。

5.温暖的怀抱，静待蓬勃生长

将揉好的面团滚圆，放入一个干净的大碗中，用保鲜膜或湿布盖好，放在温暖的地方進行發酵。苏软软的小贴士是，可以在碗底抹一点点食用油，這样面团發酵好后更容易取出，而且底部也不会干裂。

发酵的时间，根据室温而定。一般情况下，在20-25℃的环境下，需要1-1.5小时。发酵好的面团，應该是原来的两倍大，用手指沾上面粉，插入面团中，拔出后，手指留下的孔洞不会轻易回缩，就说明發酵成功了。

看着面团一点点膨胀，仿佛有了自己的生命，这种成就感，是亲手制作食物最迷人的地方。这一步，是花卷松软的关键，请务必耐心等待，讓酵母充分发挥它的魔力。

从面团到花卷，绽放蓬松的美味

发酵完成的面团，就像一位睡醒的美人，充满了活力和弹性。我们将把它变成一个个精致又美味的花卷，为我们的餐桌增添一抹亮丽的风景。苏软软的这个步骤，简单却充满巧思，讓每一个花卷都形态各异，却都同样美味。

6.排氣与二次醒发，為口感加分

当面团發酵至理想状态后，揭开保鲜膜，你会闻到一股淡淡的酒香味，这就是發酵成功的标志。用拳头輕轻地将面团压扁，進行排气。这个过程很重要，可以排出面团内部的大部分气孔，让花卷的组织更细腻，口感更均匀。

排气后，将面团重新揉搓几下，使其更加光滑。然后，用保鲜膜盖好，让面团再次醒发15-20分钟。這个短暂的二次醒發，可以帮助面团恢复弹性，让制作花卷的过程更加顺畅，最终蒸出的花卷也会更加蓬松。

7.擀皮、抹油、撒料，塑造花卷的灵魂

将醒发好的面团取出，放在揉面垫上，用擀面杖将其擀成一个厚度约0.5厘米的长方形大面片。這个过程，需要均匀用力，讓面片厚薄一致。

在面片表面均匀地刷上一层薄薄的食用油。油可以帮助花卷在蒸制过程中產生蒸汽，形成酥松的口感，同時也能防止面片之间粘連。

苏软软的“秘密武器”再次登场！在刷好油的面片上，可以撒上一些她家的“特制调料”。這调料不是别的，而是她奶奶传下来的一个小秘方：将少许盐、花椒粉（或五香粉）和芝麻混合均匀。这个混合料，為花卷增添了一丝不易察觉的咸香和微麻，讓花卷的风味更加丰富有层次。

如果喜欢简单的原味，也可以省略这一步，或者只撒一点点细盐。

8.卷、切、拧，巧手变出藝術品

将撒好调料的面片，从一端開始，紧紧地卷起来，形成一个長长的圆柱体。卷的時候要尽量卷紧，这样切出来的花卷内部层次才会分明。

用刀将這个長面卷，切成约3-4厘米宽的小段。

现在，進入最有趣也是最关键的步骤——“拧花”。取一个小面段，用筷子在中间輕輕地压一下，然后拿起两端，将面团向相反的方向拧两圈，再将两端捏合在一起，一个漂亮的花卷就初步成型了。

苏软软有几种不同的“拧花”手法，你可以根据自己的喜好选择：

经典拧花：就像上面描述的，将面团拧几圈，然后捏合。单卷花：将面卷切成小段后，直接将一头压扁，然后将另一头向压扁的一头卷起，形成一个螺旋状。双卷花：取两个小面段，分别拧好，然后将它们叠在一起，再整体拧一下，形成一个更加饱满的花卷。

每一种手法，都能做出独一无二的花卷。看着手中渐渐成型的花卷，是不是觉得非常有成就感？

9.二次發酵，等待蓬勃绽放

将整形好的花卷，整齐地码放在铺有烘焙纸的蒸笼里，每个花卷之间要留有足够的空隙，因为它们还會继续长大。盖上蒸笼的盖子，讓花卷進行二次發酵，大约15-20分钟。你会看到它们在蒸笼里慢慢膨胀，变得更加饱满可爱。

10.蒸制升華，香氣四溢的美味

在蒸锅里加入足量的水，将蒸笼放在锅上。大火烧至水沸腾后，转中火，继续蒸15-20分钟。具體时间根据花卷的大小和火力而定。

时间到！关火后，先不要急着揭开锅盖，让花卷在锅里焖3-5分钟。这个“焖”的步骤非常重要，可以防止花卷突然遇冷而塌陷，保持其蓬松的形状。

11.揭开锅盖的惊喜，和家人的赞美

3-5分钟后，小心翼翼地打开锅盖。那一刻，一股混合着面香、油香和微微肉鲜香的暖流扑面而来。一个个白白胖胖、纹理清晰、松软诱人的花卷，呈现在眼前，仿佛自带光芒。

迫不及待地夹起一个，它的柔软，它的弹性，都讓人心动。咬上一口，外皮微韧，内里却像云朵一样蓬松，带着淡淡的咸香和“苏软软秘制汆肉精華”带来的独特鲜美。

这不仅仅是一道早餐，更是苏软软用爱和耐心烹制出的，一份充满温度的家的味道。无论是搭配豆浆、牛奶，还是简单的粥，都能成为餐桌上最受欢迎的美味。

“苏软软汆肉的日常花卷”，简单易学，松软美味，每一口都藏着生活的甜蜜。从今天起，不妨也為家人，為自己，动手制作一份属于你们的“柔软時光”吧！這不仅是一次美食的體验，更是一次关于爱与温暖的创造。

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图片来源：每经记者 钱鹏宇 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄