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轻度网调小任务记录30条

阿部裕行 2025-11-02 02:46:38

每经编辑｜陈沈阳

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数字浪(lang)潮下的“轻(qing)度(du)网调”：不(bu)只(zhi)消遣(qian)，更是生活(huo)新姿态

在信息(xi)爆炸(zha)的(de)时(shi)代，我(wo)们无时(shi)无刻不(bu)被海量(liang)信息所(suo)包(bao)围。社交媒体的更(geng)新、新(xin)闻的(de)推送(song)、短(duan)视频的(de)轰炸，它(ta)们(men)以惊人(ren)的速(su)度侵蚀(shi)着我们的注(zhu)意(yi)力，也让(rang)我们的生活变(bian)得(de)越来(lai)越“重(zhong)”。总(zong)有一(yi)些(xie)角落，藏着(zhe)轻盈(ying)的出(chu)口(kou)，等待我(wo)们去(qu)探(tan)索(suo)。今天，我想和大家聊(liao)聊一(yi)个(ge)越来越(yue)受到(dao)关注(zhu)的词——“轻(qing)度网(wang)调(diao)”。

什么是“轻(qing)度网调”？它(ta)不是让你沉迷(mi)虚(xu)拟(ni)世界，也(ye)不是要你(ni)花(hua)费大量时(shi)间和精力(li)去完(wan)成什(shen)么宏(hong)大的(de)项(xiang)目。相(xiang)反(fan)，“轻度(du)网调”更(geng)像(xiang)是一(yi)种生活态(tai)度，一(yi)种(zhong)在碎片(pian)化(hua)时间里，通过(guo)一系列简(jian)单、有(you)趣、低(di)门槛的网(wang)络(luo)任(ren)务，来(lai)调剂(ji)生活、提(ti)升自我(wo)、收(shou)获小确幸的(de)方(fang)式。它(ta)就像是(shi)在平淡(dan)的(de)日常(chang)里，悄(qiao)悄撒下的(de)一(yi)把(ba)彩(cai)色糖豆，瞬间点亮你的心(xin)情。

想(xiang)象(xiang)一下(xia)，你坐(zuo)在通勤的(de)地铁(tie)上(shang)，或(huo)是午间休息(xi)的间隙(xi)，与其漫无(wu)目的地(di)刷着(zhe)手(shou)机，不(bu)如来完成一个“轻度(du)网调”小任(ren)务？这些(xie)任务，数(shu)量不(bu)多，但(dan)每(mei)一(yi)个都(dou)经过精心(xin)设计(ji)，旨(zhi)在用(yong)最(zui)小(xiao)的投(tou)入(ru)，换来最大的惊喜。它(ta)们可能(neng)是一项(xiang)关于(yu)某(mou)个(ge)热(re)门(men)话题(ti)的(de)观(guan)点(dian)征(zheng)集，可(ke)能是(shi)一次(ci)关(guan)于(yu)新(xin)产(chan)品体(ti)验的(de)简短反馈，也可能(neng)是一场(chang)关于生活小妙(miao)招的知识分享(xiang)。

每一(yi)次完成，都(dou)像是在玩一场(chang)小游戏(xi)，不断累(lei)积着成就(jiu)感。

我(wo)们不(bu)妨(fang)先从第(di)一个(ge)“轻度(du)网调”小任(ren)务(wu)说(shuo)起(qi)：“分(fen)享一(yi)个你最(zui)近(jin)发(fa)现(xian)的超好用(yong)的(de)APP，并说明理由。”这看(kan)似(shi)简(jian)单的(de)一句话(hua)，却(que)能(neng)引(yin)发(fa)多(duo)少有(you)趣的(de)讨论(lun)！你(ni)可能会(hui)发现(xian)，原来身边(bian)的小伙伴(ban)们都(dou)在使用各种各样的(de)小工具，解决着(zhe)生活中遇(yu)到的各(ge)种(zhong)难题(ti)。一(yi)个(ge)APP的分享，可(ke)能就此打开了(le)你(ni)解决(jue)某(mou)个困(kun)扰的(de)新(xin)思路。

再比(bi)如(ru)，“参与一次(ci)关于‘理想(xiang)周末’的投(tou)票，并写下(xia)你的理由(you)。”这是(shi)一个充(chong)满(man)想象(xiang)力的小任务。你(ni)可能会惊(jing)讶(ya)于自己(ji)和他人(ren)对(dui)“理想周(zhou)末”的定(ding)义(yi)竟有如此(ci)大的差异。有(you)人渴(ke)望安逸(yi)的宅家时光(guang)，有人热衷(zhong)于户(hu)外探险，有(you)人则醉心于(yu)文(wen)化艺术的(de)熏陶(tao)。通过(guo)这样的投(tou)票，你不(bu)仅(jin)能(neng)了(le)解自己内心(xin)的(de)渴(ke)望(wang)，更能(neng)窥(kui)见(jian)他人(ren)的(de)生(sheng)活方(fang)式，拓展(zhan)自己的(de)视野(ye)。

“轻(qing)度网调(diao)”的魅力，就在于(yu)它的(de)“轻”。它(ta)不要(yao)求你成为(wei)某个(ge)领域(yu)的(de)专家(jia)，也(ye)不需(xu)要(yao)你具备(bei)高超的(de)技能。你(ni)只需要有(you)一(yi)颗(ke)好奇(qi)的心，和一(yi)点点愿意尝试(shi)的勇气。这(zhe)些小(xiao)任务，就(jiu)像(xiang)是(shi)生(sheng)活中(zhong)的一个个(ge)“盲盒(he)”，你(ni)永(yong)远不知道下(xia)一个会(hui)带来什么(me)样(yang)的(de)惊喜。或许是一(yi)次思维的碰撞(zhuang)，或许是一个新(xin)知识的习(xi)得，又或许(xu)只(zhi)是一个(ge)让你会心一笑的段子(zi)。

我(wo)们再(zai)来看看这(zhe)个任(ren)务：“为一(yi)张(zhang)有趣(qu)的(de)图(tu)片配(pei)上最(zui)贴切的(de)文(wen)字描(miao)述(shu)。”这对想象(xiang)力(li)和语言表达能(neng)力都是(shi)一(yi)次小小(xiao)的(de)锻炼(lian)。一张平凡的(de)图(tu)片，在(zai)你的妙笔(bi)生花(hua)下，可能会(hui)变得(de)生动有趣，甚至(zhi)引(yin)人深(shen)思。而在(zai)这个过(guo)程(cheng)中，你(ni)也(ye)在(zai)不知(zhi)不觉中提(ti)升了自己(ji)的文字功底。

还(hai)有一(yi)项任务：“用(yong)三个词(ci)来(lai)形(xing)容(rong)你今天的(de)心情，并附上一(yi)张(zhang)相(xiang)关(guan)的(de)图(tu)片(pian)。”这个(ge)任务(wu)不仅(jin)能帮(bang)助你梳(shu)理自己(ji)的情(qing)绪，还能(neng)让你用(yong)视觉(jue)化的方式来表达(da)。或(huo)许你(ni)今天的心情是(shi)“阳光(guang)”、“活力(li)”、“甜点”，一张明媚的阳光照(zhao)片，一(yi)份诱(you)人(ren)的甜点(dian)图片(pian)，都能让你的心情得到更(geng)直观的(de)呈现。

这(zhe)是一种简单的(de)自我关(guan)怀(huai)，也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)情绪的释(shi)放(fang)。

“轻度网调”的(de)另一(yi)个重要(yao)价值，在于(yu)它(ta)能够帮助(zhu)我(wo)们更好(hao)地(di)融入社群，建立连(lian)接。许(xu)多(duo)“轻(qing)度网(wang)调”任(ren)务，都(dou)需要我(wo)们进(jin)行(xing)互动，比如“评论(lun)你最(zui)喜(xi)欢(huan)的一(yi)篇文章(zhang)，并(bing)简述原因(yin)”，或是“在(zai)你关注(zhu)的博(bo)主最近发(fa)布(bu)的视频(pin)下，提(ti)出(chu)一个问(wen)题”。通(tong)过这(zhe)些互(hu)动，你不仅(jin)能了(le)解到更多信(xin)息(xi)，更能与(yu)志(zhi)同道(dao)合的(de)人建立联(lian)系(xi)，甚(shen)至(zhi)收获意(yi)想(xiang)不到的(de)友谊(yi)。

在快(kuai)节奏的现(xian)代生活(huo)中(zhong)，我们(men)常常(chang)感(gan)到孤立(li)无援(yuan)。而(er)“轻度网(wang)调(diao)”就像(xiang)一(yi)座座(zuo)小小的(de)桥梁，将分散(san)在网络(luo)中(zhong)的人(ren)们连(lian)接起(qi)来(lai)。每一次(ci)的(de)评(ping)论、每(mei)一次的(de)点(dian)赞、每一次的分(fen)享，都(dou)可(ke)能(neng)成为(wei)一次情感的传(chuan)递，一次心(xin)灵的(de)共鸣。你可能会(hui)发现，原来你遇(yu)到的困(kun)惑，也有(you)别人同样(yang)经历(li)过(guo)；你分享(xiang)的快(kuai)乐(le)，也能引起别(bie)人(ren)的共鸣。

这种(zhong)连接(jie)感(gan)，是(shi)“轻度网调(diao)”带来(lai)的(de)最宝贵(gui)财(cai)富之一(yi)。

别小看这些小小的(de)任(ren)务(wu)，它们(men)如同涓涓细流，汇聚起来，就能(neng)形成一股强大(da)的(de)力(li)量(liang)。它们(men)能(neng)够(gou)帮助我们打(da)破固(gu)有的思维(wei)模(mo)式(shi)，尝(chang)试(shi)新的事(shi)物，发现自己(ji)的潜(qian)能。它们(men)能(neng)够让我们在忙碌的生(sheng)活中(zhong)，找(zhao)到喘息的(de)空(kong)间(jian)，享(xiang)受(shou)片(pian)刻的宁(ning)静和(he)乐(le)趣。它们(men)能够让(rang)我(wo)们，重(zhong)新(xin)找回对生活(huo)的热(re)情和(he)好(hao)奇(qi)心。

所以，“轻(qing)度(du)网(wang)调”不(bu)只是(shi)一个时髦的词(ci)汇(hui)，更(geng)是一(yi)种拥(yong)抱生活、探索未知、连(lian)接彼此(ci)的生活(huo)方式(shi)。在(zai)接下来(lai)的(de)part2，我将继续为(wei)大家揭(jie)秘更多(duo)精彩的(de)“轻(qing)度网(wang)调(diao)”小(xiao)任务，并分(fen)享一(yi)些更深(shen)入(ru)的玩(wan)法(fa)，让我们(men)一起玩(wan)转指尖(jian)，点(dian)亮(liang)生活！

解锁(suo)生活新维(wei)度：30条(tiao)“轻(qing)度(du)网调”小任(ren)务，让碎(sui)片(pian)时间(jian)闪闪(shan)发光

在part1中(zhong)，我们已(yi)经初步(bu)领(ling)略(lve)了“轻度网(wang)调”的魅力，它如同一(yi)股清(qing)流，为(wei)我们紧张忙碌(lu)的(de)生(sheng)活(huo)注(zhu)入了新(xin)的活力。如今(jin)，让我(wo)们(men)继续深(shen)入(ru)探索，看(kan)看还(hai)有(you)哪些(xie)奇(qi)妙的(de)“轻度网(wang)调”小(xiao)任务，能够让我们(men)的碎(sui)片时间闪(shan)闪发(fa)光，甚(shen)至为(wei)我(wo)们的生(sheng)活开(kai)启新的(de)维度(du)。

在(zai)part1的分(fen)享中(zhong)，我们已经(jing)触及(ji)了(le)APP推(tui)荐、周末设(she)想(xiang)、图(tu)片配(pei)文(wen)、心情分(fen)享等一些(xie)入门(men)级(ji)的小任务。现(xian)在，让我们(men)来(lai)挑战一(yi)些更(geng)具深度和趣味性的任务(wu)，让你的“轻(qing)度(du)网调(diao)”之旅更加丰(feng)富(fu)多彩(cai)。

比(bi)如，一(yi)项关于“你最近学到的一(yi)个新(xin)知识点(dian)，并尝试(shi)用(yong)一句话(hua)解释给一个完(wan)全不懂(dong)的(de)人听(ting)”的任务(wu)。这个任务，是对你(ni)学习(xi)成(cheng)果(guo)的一(yi)次检(jian)验，也是对你(ni)表(biao)达能力的(de)锻炼(lian)。能否用最简洁、最易(yi)懂的语言(yan)，将复杂(za)的知识(shi)点传达出(chu)去，这(zhe)本(ben)身(shen)就是(shi)一种(zhong)智慧。你(ni)可能(neng)会(hui)在(zai)尝(chang)试中(zhong)，发现自己对(dui)某(mou)个(ge)知(zhi)识点(dian)理解得并(bing)不够(gou)透彻(che)，从而促(cu)使你(ni)进一步(bu)学习。

再来(lai)一个(ge)更具(ju)创(chuang)造(zao)性的(de)：“为一款不存(cun)在的未(wei)来产品，设(she)计一个(ge)广(guang)告语(yu)。”这个任(ren)务，可以(yi)让(rang)你(ni)尽情发挥(hui)想象力。你(ni)可以(yi)畅想(xiang)未(wei)来的科(ke)技，也(ye)可(ke)以(yi)关注(zhu)当下(xia)的痛点，然(ran)后(hou)将(jiang)它们巧妙(miao)地结合。一(yi)句创意十足的广告(gao)语，不(bu)仅(jin)能展现你的(de)才华，更(geng)能(neng)让你对未(wei)来趋(qu)势产(chan)生更(geng)深(shen)刻(ke)的思考(kao)。

“记(ji)录下(xia)今天看(kan)到的最让你(ni)惊喜(xi)的一(yi)个(ge)瞬间，并(bing)配(pei)上(shang)当时的心(xin)情。”生活中(zhong)常(chang)常充满(man)着意想(xiang)不到的(de)小(xiao)美(mei)好，只是(shi)我(wo)们(men)可能因(yin)为忙(mang)碌而(er)忽略了它(ta)们。这个任(ren)务，鼓(gu)励你用(yong)心去发(fa)现，去感受(shou)。也(ye)许是一(yi)缕透(tou)过窗(chuang)户洒(sa)下的(de)阳光(guang)，也许是路(lu)边一(yi)朵(duo)不知(zhi)名的(de)小(xiao)花，也(ye)许(xu)是陌生人一个(ge)善(shan)意的(de)微笑。

将(jiang)这些惊喜记录下(xia)来，你(ni)会发现(xian)，生活其(qi)实处处(chu)是诗意(yi)。

“尝(chang)试用(yong)三种不(bu)同的方式，表达(da)‘我爱你’。”这(zhe)个(ge)任(ren)务，看似(shi)浪(lang)漫，实(shi)则充满(man)了对(dui)沟(gou)通(tong)方式的(de)探索(suo)。爱(ai)，可以是(shi)通过(guo)甜言蜜(mi)语，可以是通过默默付(fu)出，也可以(yi)是通(tong)过一(yi)个(ge)眼神，一(yi)个拥抱。不同(tong)的表达方式(shi)，能够(gou)传递不(bu)同的(de)情(qing)感深度和风格(ge)。这不仅(jin)是(shi)对亲密关系的思考(kao)，也(ye)是(shi)对(dui)人类情感表达方式的(de)一次有(you)趣挖掘(jue)。

“在(zai)你最喜欢(huan)的(de)电影/书(shu)籍中，选(xuan)一个(ge)你(ni)最欣赏(shang)的(de)角色，并(bing)说(shuo)出(chu)欣赏他(ta)的(de)原因(yin)。”每一个角色，都(dou)承载(zai)着(zhe)作者(zhe)的某(mou)种情感和思想。通(tong)过深(shen)入了(le)解和分析你欣赏的角色，你不(bu)仅能更好地理解作品，更能从中汲取(qu)力(li)量，借鉴经验(yan)，甚(shen)至反(fan)思自(zi)己(ji)。

“参(can)与(yu)一(yi)次关(guan)于‘你最想(xiang)改(gai)变的(de)社(she)会(hui)现象’的讨论，并提(ti)出你(ni)的看法。”这个任务，将“轻度(du)网调”的范(fan)畴从个人(ren)兴(xing)趣(qu)拓展(zhan)到了公(gong)共(gong)领域(yu)。你可以(yi)在(zai)这里(li)表(biao)达自(zi)己(ji)的关(guan)切，也(ye)可(ke)以学习(xi)他人的(de)观(guan)点(dian)。每一次的(de)讨(tao)论，都(dou)是一(yi)次公(gong)民意(yi)识的觉醒，一(yi)次(ci)对社会进(jin)步的积极贡献。

“列出你(ni)最(zui)近(jin)收(shou)到(dao)的三个(ge)最棒(bang)的‘人(ren)生(sheng)建议(yi)’，并说明(ming)它们对你的意义。”人生导(dao)师(shi)无处(chu)不在(zai)，他(ta)们(men)可(ke)能是(shi)你(ni)的父母(mu)，你的朋(peng)友(you)，你的(de)同事，甚至(zhi)是一(yi)个(ge)陌(mo)生(sheng)人。这些(xie)建议，可(ke)能看似(shi)简(jian)单(dan)，却(que)可能在(zai)你人生的关键(jian)时刻(ke)，为你指明(ming)方向(xiang)，带(dai)来(lai)启示(shi)。

“为一(yi)种日(ri)常物(wu)品（如(ru)：水杯、钥匙(shi)、笔）赋予(yu)一(yi)种拟(ni)人化的性(xing)格，并(bing)写一(yi)段简短(duan)的(de)对话(hua)。”这是(shi)一个(ge)极(ji)具(ju)想象力(li)和幽默(mo)感的小任(ren)务(wu)。你(ni)会发现(xian)，当(dang)你看(kan)待(dai)事(shi)物的(de)角度(du)发(fa)生(sheng)变化时，即使是再平(ping)凡的(de)事物，也(ye)能(neng)焕发出勃勃(bo)生(sheng)机(ji)。

“分享(xiang)一个你(ni)觉得(de)最(zui)有用的‘生活小技巧’，并说(shuo)明(ming)为什么它会让(rang)你受(shou)益。”这(zhe)些小技(ji)巧(qiao)，可能(neng)是(shi)收纳(na)的(de)窍门(men)，可(ke)能(neng)是烹饪的(de)秘(mi)诀，也可能是(shi)时间管理的妙法。每一次的分(fen)享，都是一(yi)次知(zhi)识的传递，一次(ci)对生活效率的(de)提(ti)升。

“尝试用非(fei)母语写一(yi)句(ju)话(hua)，并附上(shang)翻译。”这(zhe)个任务，可以是你(ni)学习外(wai)语的(de)动力，也可(ke)以是(shi)你探索(suo)不(bu)同文(wen)化(hua)的一(yi)种(zhong)方式(shi)。即使(shi)是一句(ju)简(jian)单(dan)的问候，也能(neng)让你感受到(dao)语(yu)言的(de)魅力(li)和世界的广(guang)阔。

“寻找(zhao)一(yi)张能(neng)代(dai)表你(ni)‘梦想(xiang)’的图片，并(bing)用一(yi)段(duan)话(hua)描述(shu)你的(de)梦(meng)想(xiang)。”梦(meng)想，是人生的灯塔(ta)，是前(qian)进(jin)的动力。将(jiang)梦想(xiang)可视化，并用文(wen)字表达(da)，能(neng)够让你的梦想更加清晰，更(geng)加(jia)触(chu)手可及。

“如(ru)果(guo)你(ni)可以(yi)拥有(you)一种(zhong)超能(neng)力，你(ni)会选择什么？为(wei)什么？”这(zhe)个充满(man)童趣的(de)任务，能够让你(ni)放(fang)飞思(si)绪，探(tan)索(suo)内心深(shen)处(chu)的渴(ke)望(wang)。它也(ye)许能(neng)揭示(shi)你(ni)潜(qian)意识中对某种能力(li)的需(xu)求，或(huo)是对某(mou)种(zhong)理想(xiang)状态的(de)向(xiang)往。

“为(wei)一家虚(xu)构的(de)咖啡馆，设(she)计一个(ge)名(ming)字(zi)和(he)一(yi)句宣(xuan)传语。”这个(ge)任务(wu)，可以锻炼(lian)你的(de)创意和(he)市场敏(min)感度(du)。你(ni)会(hui)发现在营(ying)销和品牌(pai)推广方面(mian)，有(you)一些非(fei)常巧(qiao)妙的思路(lu)。

“记(ji)录下你(ni)今天(tian)做(zuo)的一(yi)件(jian)让你感(gan)到(dao)‘快乐(le)’的(de)事(shi)情，无论多(duo)小。”快乐，是可以(yi)被(bei)量化的(de)，也是(shi)可以被积(ji)累的。这个(ge)任(ren)务，提(ti)醒(xing)我们要时(shi)刻(ke)关(guan)注生活(huo)中(zhong)的快(kuai)乐源泉，并(bing)懂得感恩(en)。

“参(can)与一次(ci)‘我(wo)的(de)阅读清单(dan)’分享(xiang)，推荐一本(ben)你(ni)最近(jin)在读或(huo)读过的(de)书。”阅读，是提升自(zi)我最(zui)有效(xiao)的方(fang)式(shi)之(zhi)一。分享(xiang)你的(de)阅读心得(de)，不(bu)仅能(neng)帮助他(ta)人发现(xian)好书，也(ye)能巩固(gu)你(ni)自己(ji)的阅读(du)记忆。

“为(wei)一(yi)种颜(yan)色，写(xie)一(yi)首(shou)小诗(shi)。”颜(yan)色，是(shi)大自然(ran)给(gei)予(yu)我们的最(zui)直观(guan)的感受。用(yong)诗意的(de)语(yu)言来(lai)描绘(hui)颜(yan)色，能够(gou)让你更(geng)深入地(di)感受色彩的(de)内(nei)涵和情感(gan)。

“如果你要(yao)给未来(lai)的(de)自己(ji)写(xie)一封(feng)信(xin)，你会写些什(shen)么？”这封信，可以是(shi)对过(guo)去的总结(jie)，也可以(yi)是(shi)对(dui)未(wei)来(lai)的期许(xu)。它是(shi)一种自我对话，更是(shi)一种心灵的(de)传承(cheng)。

“发起一(yi)个关于‘最想学(xue)的(de)技能’的(de)投票(piao)，并评(ping)论(lun)收集到(dao)的结果(guo)。”了解大家(jia)学(xue)习的兴(xing)趣(qu)点，或许(xu)能(neng)为(wei)你带来新的(de)学(xue)习(xi)灵感，或(huo)者(zhe)发现新的(de)社(she)群伙(huo)伴(ban)。

“分享一(yi)个你最近让你(ni)印(yin)象深(shen)刻的(de)‘人物(wu)故事’，无论(lun)是(shi)在书本(ben)、电影(ying)还(hai)是现实中(zhong)。”故事，是连接(jie)人与(yu)人之(zhi)间情(qing)感的(de)纽带。一个(ge)触动人(ren)心的(de)故事，能(neng)够引发思考，传递价(jia)值。

“用(yong)一句话(hua)概括你对(dui)‘幸福(fu)’的(de)理解。”幸福，是(shi)每个人(ren)都(dou)在(zai)追寻(xun)的(de)目标。每个人对幸(xing)福的理解(jie)都(dou)不(bu)同，分享你的理(li)解，也是(shi)一(yi)次对(dui)自我(wo)价值观(guan)的(de)梳(shu)理。

“为一(yi)张风(feng)景照(zhao)，写一(yi)段能(neng)够唤起旅(lv)行(xing)冲(chong)动的(de)文字。”好的(de)文字(zi)，能够(gou)带领人(ren)穿越时(shi)空，身(shen)临其(qi)境。这(zhe)个任(ren)务，可(ke)以锻炼你(ni)的描述(shu)能(neng)力和感染力。

“如果你(ni)有机会(hui)和一位(wei)历史(shi)人(ren)物共进(jin)晚餐(can)，你会(hui)选(xuan)择(ze)谁？并(bing)说(shuo)明(ming)原因(yin)。”这个任(ren)务(wu)，可(ke)以(yi)让(rang)你(ni)在回(hui)顾历(li)史的思(si)考(kao)人(ren)物的价(jia)值和(he)对现(xian)代的(de)影响。

“分享(xiang)一个(ge)你认为(wei)非(fei)常有(you)价(jia)值的‘金(jin)句’，并(bing)说明它的(de)意义。”许多经典的句子(zi)，都蕴含(han)着深刻的(de)智慧，能够启迪人心(xin)。

“参(can)与(yu)一次关于‘你最(zui)喜(xi)欢(huan)的(de)旅(lv)行目(mu)的地’的讨(tao)论，并(bing)分享你的(de)理(li)由。”旅行(xing)，能够(gou)开(kai)阔视野，丰(feng)富(fu)人生。与他(ta)人分享旅行的(de)经验(yan)，也是一种美好的(de)交流。

“为一种(zhong)你很(hen)少(shao)关(guan)注的(de)‘小众(zhong)事物(wu)’（如：昆(kun)虫、植物(wu)、古老的(de)手艺(yi)）写一篇简(jian)短(duan)的(de)介(jie)绍。”这个(ge)任务(wu)，能(neng)够拓宽(kuan)你(ni)的认(ren)知(zhi)边界，发(fa)现隐(yin)藏在(zai)生(sheng)活中(zhong)的奇妙。

“用一张照片，记录(lu)下今天(tian)让(rang)你(ni)感(gan)到‘感(gan)恩(en)’的一件(jian)事。”感(gan)恩(en)，是一种(zhong)积极(ji)的生活态度。通过照(zhao)片记录，能(neng)够强(qiang)化(hua)你的(de)感恩之(zhi)心。

“你(ni)最想听(ting)到的一(yi)句‘鼓(gu)励(li)的(de)话’是什么(me)？为(wei)什么？”鼓(gu)励，是前行(xing)的(de)动(dong)力。知道自己需(xu)要什么(me)样的(de)鼓(gu)励，能(neng)够让你更好地自我激励(li)。

“如(ru)果你可以创(chuang)造一个全(quan)新的节日(ri)，你(ni)会如何(he)设(she)计？并(bing)说(shuo)明它(ta)的意(yi)义(yi)。”创造节(jie)日，本身(shen)就是一(yi)种创(chuang)意活(huo)动，能(neng)够(gou)让你(ni)思考文(wen)化的(de)传(chuan)承(cheng)和创(chuang)新。

“参与一(yi)次关(guan)于‘未来生活(huo)方式’的(de)畅想(xiang)，并分(fen)享你的观点。”随(sui)着科(ke)技的发展(zhan)，我们(men)的(de)生(sheng)活方(fang)式正在不(bu)断(duan)变(bian)化。畅想未来，也(ye)是一(yi)种对(dui)自身(shen)定位的思考。

这(zhe)30个“轻度网(wang)调”小(xiao)任务(wu)，只(zhi)是冰山(shan)一角。它(ta)们(men)可以(yi)根据你的兴趣(qu)和(he)需(xu)求进行调整(zheng)和(he)衍生。重要(yao)的是(shi)，它们(men)提供了一(yi)个框(kuang)架，一(yi)个入(ru)口，让(rang)你能(neng)够以(yi)一种轻(qing)盈(ying)、有(you)趣的方式(shi)，去(qu)探(tan)索(suo)、去学习(xi)、去(qu)连接。

“轻度(du)网(wang)调(diao)”，不是(shi)让(rang)你迷(mi)失在虚拟的网络(luo)世界，而是(shi)让(rang)你(ni)在真(zhen)实的、忙碌的生活(huo)中(zhong)，找到(dao)更(geng)多(duo)闪(shan)光(guang)的(de)瞬间，收获(huo)更(geng)多(duo)成(cheng)长(zhang)的喜(xi)悦。开始(shi)你的(de)“轻度网调(diao)”之旅吧，你(ni)会发(fa)现，原来生(sheng)活，可(ke)以如(ru)此精(jing)彩！

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图片来源：每经记者陈德光摄