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当地时间2025-11-02,,国产日本变态另类

告别“鸡肋”：苹果手机上的“隐藏”禁用App大(da)起底

你的iPhone，是工作的好帮手，是娱乐的好伙伴，更是记录生活(huo)点滴的忠(zhong)实相册。随着时间的(de)推移，它也可能变成一个“数字垃圾场”，那些你从未(wei)主动打开，甚至连存在感都微(wei)乎其微的App，正悄悄地吞噬着你宝贵的(de)手机存储空间，甚至可能成为潜在的隐私泄露风险。

今天，我们就来一场彻底的“iPhoneApp大扫除”，揭秘那些苹果手机上“被禁用”的App，看看它们究竟是“鸡肋”还是“必需品”。

那些(xie)你或许永远用不到，但苹果却为你“打包”好的基础功(gong)能

我们都知道，苹果以其简洁优雅的(de)设计和强大的生态系统著(zhu)称。但这种“打包”式的(de)服务，有时也意味着一些我们并不需要的功能，也被硬塞进了你的手机里。它们占据空间，分散注意力，甚至在你不经意间，就开始默默地“工(gong)作”。

社交与通信的(de)“前(qian)置”与“后置”：

FaceTime/电话：也许你更习惯使用微信、QQ等社交软件进行视频通话和语(yu)音聊天，FaceTime和“电话”这个基础应用，对你来说(shuo)可能就成了“摆设”。虽然它们是系统核心功能，但如果长(zhang)期不使用，禁用它们可以释放(fang)一部分系(xi)统资源。邮件(Mail)：除非你的工作或生活习惯需要，否则手机自带的“邮件”App可能长期处于(yu)“沉睡”状(zhuang)态。

如果你习惯使用第三方邮件客户端，或者根本不常用邮件，禁用它会是一个明智的选择。信息(Messages)：同样，如果你的主(zhu)要沟通工具是即(ji)时通讯App，那么SMS/MMS短信功(gong)能对你来说可能意义不大。禁用“信息”App可以避免不必要的(de)通知和潜在的(de)垃圾短信。

效(xiao)率与生产力工具的“冗余”：

备忘录(Notes)：有些用户可能更偏爱云笔记类App，如Evernote、OneNote等，对系统自带(dai)的“备忘录”使用频率不高。禁用它可以释放(fang)一些空间，尤其是在备忘录里存储了大量(liang)图片或附件的情况下。提醒事项(Reminders)：如果你习惯使用日历App或者其他待办事项App，那么“提(ti)醒事项”就可能沦为“鸡肋”。

禁用它可以让你专注于你最常用的工具。文件(Files)：虽然“文件”App是(shi)管理手机存储的(de)重要工具，但对于那些习惯通过云盘或(huo)特定App直接管理文(wen)件的用户来说，它可能就显得(de)有些多余。

健康与福祉的“潜在压力”：

健康(Health)：苹果的“健康”App整合了来自各种设备和App的健康数据，但如果你并不关注这些数据，或者使用的(de)运动手环/手表与苹果健康生态关联不深，这个App的存在可能只是一个“精神上的负担”。健身(Fitness)：同样，如果你不是一个热衷于居家健身的用(yong)户，或者使用独立的健身App，那么“健身”App的图标也可能只是占据着(zhe)屏幕的(de)一角。

睡眠(Sleep)：随着iOS系统的升级，“睡眠(mian)”功能被整合进了“健康”App，但如果你不使用iPhone自带的睡(shui)眠追踪功能，或(huo)者依赖第三方睡眠监测设备，这个(ge)功能的存在意义就不大了。

娱乐与媒体的“非必需品”：

播客(Podcasts)：对于喜欢听播客的用户(hu)来说，它是(shi)一个好用的工具。但如果你不听播客，或者更喜欢在第三方App上收听，那么禁用“播客”可以释放一定的存储空间，并减(jian)少不必要的系统进程。图书(Books)：除(chu)非你习(xi)惯用iPhone阅读，并购买了大量的电子书，否(fou)则“图书”App很可能只是一个“安静的角落”。

音乐(Music)：这是一个相对核(he)心(xin)的App，但(dan)如果你是AppleMusic的重度用户，或者完全依赖第(di)三方音乐App，那么其一部分功能对于你来说(shuo)可能是冗余的。电视(TV)：如果你主要通过Netflix、Disney+等流媒体服务观看视频，那么苹果自家(jia)的“电视(shi)”App可能使(shi)用频率不高。

AppStore(部分功能)：虽然AppStore是必不可少的，但其(qi)一些自动下载、更新的设(she)置，如果不加以管理，也可能造成(cheng)存储空间浪费。

地图与导(dao)航(hang)的(de)“替代选项”：

地图(Maps)：尽管苹果地图的导航能力近年来不断提升，但许多用户仍然依赖GoogleMaps、高德(de)地图等第三方导航App。如果你也是其中一员，禁用“地图”App可以减少不必要的系统占用。查找(FindMy)：“查找”App整合了“查找我的iPhone”和(he)“查找我的朋友(you)”等功能，对于保护财产和联系人来说至关重要。

但如果你不使用该功能，或者(zhe)对(dui)隐私有特别顾虑，理论上也可以考虑禁(jin)用，但这通常不被推(tui)荐，因为其安全价值(zhi)很高。

为什么我们要禁用这些App？

释(shi)放存储空间：这是最(zui)直接的原因。每一个App，即使是系统预装的，都会占用一定的存储空间。禁用它们，尤其是一些功能性App（如地图、音乐等），可以释放出宝贵的G空间，让你有更多的空间存储照片、视频和下载更多(duo)你真正需要(yao)的(de)App。提升手机性能：一些后台运(yun)行的App，即使你没有主动使用，也(ye)可能在消耗CPU和内存资(zi)源，从而(er)影响手机的整体流畅度。

禁用不必要的App，可以减(jian)少后台进程(cheng)，让你的iPhone运行得更快。保护隐私安全：某些预装App可能需要访问你的位置信息、联系人、健康数据(ju)等。如果你不使用这些App，禁用它们可以避免不必要的数据收集和潜在的隐私泄(xie)露风险。简化使用体验：手机(ji)主屏幕上杂乱的图标，只会增加选择的难度和(he)视觉的混乱。

删除(chu)或禁用不常用的App，可以让你更专注于核心功能的设备，提升使用体验。

禁用这些“鸡肋”App，并不是说它们本身不好，而是(shi)为了(le)让你的iPhone更好地为你服务。在(zai)下一部分，我们将(jiang)深入探讨如何理性地“禁用”这些App，并分析那些你可能从未(wei)想过，但却值得你警惕的“隐形杀手”。

iPhone“禁用(yong)”App的艺(yi)术：从“鸡肋”到“隐形杀手”的深度剖析

在第一部分，我们盘点了那些苹果手机上你可能很(hen)少使用，甚至从未打开过的“鸡肋”App。禁用它们，是释放存储空间、提升性能、保护隐私的第一步。“禁用”App并非只有一种方式，而有些App，即便你禁用了，它们的影响力依然不(bu)容小觑。这一部分，我们将深入探(tan)讨iPhone上“禁用”App的艺(yi)术，并揭示那些潜藏在系统深处，你可能忽略的“隐形杀手”。

那些(xie)你或许“禁用”了，但它们依(yi)然“存在”的应用，以及那些需(xu)要警惕的“隐形杀手(shou)”

1.“禁用”的艺术：删除与隐藏的智慧

在iOS系统中，“禁用”一个App，通常有两种方式：

删除(chu)App：对于大部分(fen)第三方App，以及一些苹(ping)果自家的“可删除”App（如“图书”、“播客”、“计算器”等），你可以直接长按图标，然后选择“移除App”->“删除App”。这会彻底卸载App及其数据，释放最大的存储空间。隐藏App/禁用(yong)部(bu)分功能：对于(yu)一些系统核心App，如(ru)“电话”、“信息”、“相机(ji)”等，它们无法(fa)被直接删除(chu)。

但你仍然(ran)可以通过“屏幕使用时(shi)间”功能，限制它们的使用，或者在“设置”->“通用”->“传输或还原iPhone”->“还原”->“还原主屏幕(mu)布局”，将它们移至“App资源库”，从而达到“隐藏”的效果。虽然它们仍在系统中，但不会出现在你(ni)的主屏幕上，减少了不必要的(de)干扰。

2.那些“禁用”了，但依然“存在”的App（及其潜在影响）：

Safari浏览器：即使你(ni)习惯(guan)使用Chrome、Firefox等第三方(fang)浏览器，Safari依然是iOS系统的一部分。你无法删除它，但可以通(tong)过“屏幕使用时间”来(lai)限制它的使用。它的存在，意味着苹果仍然能够通过它来收集一部(bu)分浏览数据（如果你没有禁用Cookie和网(wang)站数据）。

相机(ji)/照片：你可以删除第三方相机App，但无法删除原生相机。照片App更是承载着(zhe)你所(suo)有珍贵(gui)的回忆。尽管如此，了解照片App中的(de)“自动播放视频”、“面孔识别”等功(gong)能是否被你开启，以及照片的“iCloud照片”同步(bu)设置，对于管理存储空间和隐私都至关重要。

AppStore：这是你获取新App的入口，但你可以选择关闭“AppStore”的某些权限(xian)，例如“自动下载”、“应用(yong)内评分和评论(lun)”等，以减少不必要的(de)后台活动和信息干扰。

3.那些需(xu)要警惕的(de)“隐形杀手”：

这些App可能并不显眼，甚至你觉得它们“有用”，但如果不加以管理，它们可能正在悄悄(qiao)地“偷窃”你的数据或资源：

定位服务（LocationServices）的(de)“过度索取者”：社交App（微信、微博、抖音等）：许多社交App默认开启了“精确位置(zhi)”权限，即使你(ni)并不需要它(ta)来实时分享位置。禁用“精确位置”，或者选择“使(shi)用App期间”的定位权限，可以大大减少隐私泄露的风险。

地图/导航App（GoogleMaps,高德地图等）：虽然它们需要定位来导航，但检(jian)查它们是否在后台也持续获取你的位置信息。天气App：有些天气App会反复请求你的位置信息，即使你已经手动设置了城市(shi)。后台App刷新（BackgroundAppRefresh）的“耗电大户(hu)”：新闻App：它们会不断刷新(xin)新闻内容，即使你没有打(da)开。

社交App：接收新消息、动态等，都需要后台刷新。购物App：可能会推送商品信息、促销活动等。建议：仔细检查哪些App真的需要后台刷新，只为那些你希望实(shi)时接收信息的App开启此功能，其他App则可以关闭，以节省电量和数据流量。通知（Notifications）的“信息轰炸机”：游戏App：经常推送“xxx在等你”、“xxx已上线”等消息，干扰你的工作和休息(xi)。

电商App：推送促销信息、订单(dan)状态等。内容聚合App：持续推送各种文章、视(shi)频推荐(jian)。建议：审慎开启App的通知权限，只为那些真正重要的信息开启“声音”、“横幅”和“角标”通知。对于不重要的App，可以将其设置为“静默(mo)通知”或完全关闭。

麦(mai)克风/相机（Microphone/Camera）的“秘密监视器”：部分不靠谱的第三方App：即使你没有使用它们(men)，它们也可能在后台偷偷访(fang)问你的麦克风或相机。建议：定期检查“设置”->“隐私与安全性”->“麦克风”和“相机”中的权限(xian)列表，看看哪些App在不应该使用时也获得了访问权限，及时禁用。

健康数据(ju)（HealthData）的“数据收集者”：第三方健身、睡眠监测App：它们会读取你的(de)健康数据，例如步数、心率、睡眠时长等。建议：确保只授权给你信任的App访问你的健康数据，并定期查看“健康”App中的“数据来源”列表，了解哪些App正(zheng)在访问你的健康信息。

如何理性管理你的iPhoneApp？

定期盘点：每隔一段时间，打开“设置”->“通用”->“iPhone存(cun)储空间”，查看各个App占用的空(kong)间大小，找出那些你很少(shao)使用但占用空间大的App。审慎授权：在安装新App时，仔细阅读其权限请求，只授予必要的权限。善(shan)用“屏幕使用时间”：利用此功能来限制App的(de)使用时长、设置内容与隐私访问限制，甚至可以禁用某些App。

关注隐私设置：定期检查“隐(yin)私与安全性”中的各项设置，确保你的数据不被滥用。关闭后台刷新：只为真正需要(yao)的App开(kai)启后台(tai)刷新功能。

通过(guo)对iPhone上App的“禁用”和理性管理，我们不仅能释放宝贵的存储空间，提升(sheng)手机的运行效率，更能有效地保护我们的个人隐私。让你的iPhone，真正成为你掌控下的智能伙伴，而不是一个充满“隐形杀手”的数字牢笼。赶快行动(dong)起来，让你的(de)iPhone瘦身成功，重获新生吧！

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图片来源：每经记者 陈晓济 摄

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