每经编辑｜陈耀    

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拥抱智慧，从“UU幼儿”的教程启蒙

在信息爆炸、技术飞速发(fa)展的今天，“万物互联”早已不是一个遥不可及的科幻概念，而是悄然(ran)渗透进我们生活的方方面(mian)面。从清晨唤醒你的智能闹钟，到下午为你推荐新(xin)闻的算法，再到夜晚调控室温的(de)智能家居，无处不体现(xian)着互联的便捷。当这(zhe)份便捷与(yu)我们最珍视的“UU幼儿”——也就(jiu)是我们的小宝贝们——相遇，又会(hui)碰撞出怎样的火花？如(ru)何在这个日新(xin)月异的时代，为孩子打造一个既能享受科技红利，又不失童年纯真的成长环境？这便是“教程经验”的魅力所(suo)在，而张婉莹，正是这样一位在实践中不断探索、乐于分享的先行者。

张婉莹的(de)故事，或许就(jiu)从她成为一位母亲开始。她深知，对于“UU幼儿”的教育，最有效的教程永远不是那些冰冷的技术说明，而是充(chong)满爱与智慧的互动。她并非科技的狂热拥趸，却善于将科技的力量巧妙地融入育儿日常，以此来“重构生(sheng)活边界(jie)”，让科技成为辅助，而非主导。

在“UU幼儿”的早期(qi)教育阶段，张婉莹就引入了(le)“智能启蒙”的概念。她并非简单地(di)让孩子沉浸于(yu)电子屏幕，而是(shi)选择那些能够与孩子进行深度互(hu)动、寓教于(yu)乐的(de)智能玩具和教育App。“这些工具，”张婉莹在一次分享中提到，“就像是为孩子量身定制(zhi)的‘私人教师’，它们能够根据孩子的学习进度和兴趣点，提供个性化(hua)的内(nei)容。

例如(ru)，一些互动式绘本App，孩子可以通过触摸屏幕与故事人物互动，学习新(xin)的词汇和概念，而我则(ze)可以随时通过后台了解孩子(zi)的学(xue)习情况，进行(xing)更有针对性的引导。”

她强调(diao)，关键在于“界限感”。“智能设备是工具(ju)，不是保姆，”张婉莹(ying)总是这样告诫年轻的父(fu)母们，“我们不能因为有了这些‘聪明的(de)帮(bang)手’，就放松了(le)与孩子的亲子互动。相反，我们应该(gai)利用这些工具，将(jiang)我们从重复(fu)性的、耗时的任务中解放出来，腾出更多的时(shi)间和精力，去陪伴孩(hai)子，去观察他们的情绪，去理解他们的需求。

”

例如，智能早教机可以(yi)帮助孩子学习儿歌(ge)、讲故事，甚(shen)至(zhi)进行(xing)简单的英语对话。这极大减轻了父母在这方面需要花费的精力。但张婉(wan)莹会在(zai)此基础上，加入自己的“教程”。当孩子对某个故事感兴趣时，她会引导孩子画出故事里的场景，或者与孩子一起编续集；当孩子对某个英文单词好奇时，她会结合日常生活中的物品，进行场景式教学，让学习变(bian)得鲜活有趣。

她(ta)利用科技的“效(xiao)率”，来“增厚”亲子关系的时间维度，让陪伴的质量大大提升。

在“UU幼儿”的生活作息管理方面，张婉莹也运用了万物互联的智慧。“定时提醒”功能不(bu)再局限于手(shou)机闹钟，而是通过智能音箱，用(yong)柔和的声音唤醒孩子起床，提醒孩子洗手、吃饭，甚至是睡前的故事(shi)时间。这些智能化的提醒，不仅减少了父母(mu)频繁的口头催促，也帮助孩子建立起(qi)规律的生活习惯，培养了他们的自主性。

“我尝试将这些智能化的‘教程’，融入孩子的生活节奏，而不是强制他们适应技术，”张婉莹分享道，“比如，当智能音箱提(ti)醒‘宝贝，该刷牙了’时，我不会直(zhi)接催促孩子去刷，而是会问他‘你觉得小怪兽的牙齿(chi)是什么颜色的？我们来(lai)给它刷成白(bai)白的，好不好？’这样(yang)，我们就把一个指令，变成了一个游戏，一(yi)个有趣的‘生活教程’。

”

她还特别提到了在“UU幼儿”的健康监测方面。智能手环或手表，可以在不打扰孩子玩耍的情况下，监测孩子的心率、睡眠质量，甚至活动量。这些数据，对(dui)于及时发现孩子身体的异常，以及调整(zheng)育儿方式，都有着重要的参考价值。“这就像是为孩子的健康，装上了一个‘智能预警系统’，”张婉莹认为，“它能帮助我们更早地发现问题，更科学地进行干预。

”

张婉莹对科技的运用，始(shi)终围(wei)绕着一个核心：“重构生活边界，但(dan)不打破人与(yu)人之间的温度。”她认为，万物互联时代，最容易出现的边界模糊，就是科技对人际关系的侵蚀。父母们可能会因(yin)为沉迷于智能(neng)设备的操作，而忽略了孩子就在身边；孩子也可能因为被屏幕吸引，而与现实世界产生疏离。

因此，她提倡“科技赋能，而非科技替代”。在“UU幼儿”的学习和娱乐中，她会设置明确的“无科技时间”，鼓(gu)励孩子进行户外活动、手工制作、阅读纸质书(shu)籍，以及最重要的——与家人进行无干扰(rao)的交流。“这些‘物理边界’和‘时间边界’，是保护孩子童年健康发展的基石，”张婉莹坚定地说，“万物互联让我们生活更便捷，但便捷不应以牺牲真实的情感连接为代价。

”

张婉莹的(de)教程：在万物互联时代，重塑你的生活(huo)边界

从“UU幼儿”的成长，到(dao)我(wo)们自己的生活，张婉莹的“教程经(jing)验”所探(tan)讨(tao)的“万物互联时代生活边界重构(gou)”，其意义远不止于育儿。在这个信息爆炸(zha)、连接无处不在的时代，我们(men)每个人都(dou)面临着如何在这个“新常态”下，重新定义并优化自己的生活边界，使其既能享受科技带来的便利，又能保持身心的健康与平衡。

张婉莹的(de)哲学是：“边界(jie)，是自我保护，也是空间创造。”在万物互联的时代，我们过去的许多生活边界，例如工作与生活的界限、线上与线下的区(qu)隔(ge)、个人与(yu)社交的距离，都在被模糊甚至打破。她认为，与其被动地被这些改变裹挟(xie)，不如主动地去“教程”和“重构”它(ta)们。

在(zai)工作与生活的边界上，张婉莹提出了“智能时间管理”的理念(nian)。随着远(yuan)程办公、灵活工作制的兴起，工作时间不(bu)再被局限于固定的(de)办公室和时段。她善于利用智能日程表、任务管理App，甚至智能音箱的语音指令，将工作任务与生(sheng)活事务进行精细化划分和调(diao)度。

“我不会让工作侵占我的家庭时(shi)间，”张婉莹分享道，“当我在(zai)工作时，我会(hui)设置‘免打扰’模(mo)式，让智能设备(bei)过滤掉非紧急(ji)的通知。而当(dang)我(wo)的工作时间结束，我会立即切(qie)换到‘家庭模式’，让智能家居自动调整灯光和音乐(le)，营造温馨的家庭氛围。这是一种‘仪式感’的建立，也是一种‘边界’的明确。

”

她还鼓励使用智能工具来提升工作效率，从而为生活腾(teng)出更多空间。例如，利(li)用AI助手处理邮件、安(an)排会议、甚至草拟报告初稿。这样一来，她可以将更多精力投入到(dao)需要深度思考和创造力的工作，同时也能确保在约定的时间内完成任务，避免“加班文化”对家庭生活的影响。

“这不是在逃避工作，而是在追求更高效、更健康的工作状态，”张婉莹强调，“万物互联提供(gong)了工具，让我们能够更聪明地工作，从而拥有更多属于自己的时间。关键在于，我们如何有意识地去‘教程’我们的工作模式，而不是被动地接受‘24/7在线’的压力。”

在线上与线下的边界上，张婉莹提倡“数(shu)字健康的平衡”。我们生活在一个被屏幕包围的世界，信息的获取、社交的维系，很大程度上依赖于线上的互动。但过度沉浸于虚拟世界(jie)，容(rong)易导致现实生(sheng)活中的疏离感和疲惫。

张婉莹的“教程”是，有意识地“断开连接”。她会定期设置“数字排(pai)毒”时间，关闭不必要的App通知，将手(shou)机放(fang)在远离视线的地方，全身心地(di)投入到线下活动中。这可能是一次家庭聚餐，一场与(yu)朋友的咖啡约会，一次户外(wai)运动，或(huo)仅仅(jin)是静静地读一本纸质书。

“我发现，当我们主动选择‘离开’线上世界时，反(fan)而能更深刻地体验(yan)到现实世(shi)界的丰富与美好，”张婉莹分享，“线上的连接虽然便(bian)捷(jie)，但往往是(shi)碎片化的；而线下的体验，则更加(jia)真实、立体(ti)，更能(neng)触动我们的感官和情感。”

她还积极探索将线上资源与线下体验相结合的方式。例如，通过线上课程学习一项新技能，然后报名线下工作坊进行实践；或者利用VR/AR技(ji)术，“预习”一(yi)个旅行目的地，再进行实际的探索。这样，线上和线下不再是对立的，而是相互补充、相互促进的。

再者，在个人与(yu)社交的边界上，张婉莹推崇“高(gao)质量的连接”。万物互联极大地拓展了我们的社交圈，但并非所有连接都具有同等价值。她认为，我们应该学会辨别和筛选，将精力投入到(dao)那些真正能够滋养我(wo)们、给我们带来情感支持(chi)的社交关系中。

“我会在社交App中设置不同的通知优先级，”张婉莹解释道，“对我重要的朋友和家人，他们的信息(xi)会(hui)优先显示，确保我不会错过他(ta)们(men)的任何消息。而对于一些泛泛之交或者工作群组，我则会选择定时查看，避免信息过载。”

她还主张，将线上社交与线下互动相(xiang)结(jie)合，让虚拟的友谊落地生根。“线(xian)上聊天可以增进了解(jie)，但真正的情感连接，往往需要在面对面的交流中才能建立和深化，”张婉莹建议，“我经常会邀请一些线上认识的朋友，进行线下的小聚，一起参加活动，这样不仅能加深友谊，也能让我们更好地认识彼此。

”

在“重构生活边界”的过程中，张婉莹始终强调“主动性”和“选择权(quan)”。“万物互联时代，我们不再是被动的接收者(zhe)，而是可以主动去设计和塑造自己生活模式的创造者，”她充满信心地说，“我(wo)们手中的技术，就像是一支画笔，我们可以用它来描绘出更符合我们内心期待的生活图景。

”

她的“教程经验”并非一套僵化的规(gui)则，而是一种灵活的智慧。它教会我(wo)们，在这个快(kuai)速变化的时代，如何像一位优秀的“生活架构师”，根据自己的需求和价值观，巧妙地设置和调整各种“生活边界”，让科技成为我们生活中的得力助手，而非束缚我们的枷锁。最终，实现一种更加智能、高效、健康，同时又不失人情味和温度的生活状态。

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图片来源：每经记者 陆诗韵 摄

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