每经编辑｜陈若星    

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宝宝(bao)的(de)“研(yan)发(fa)”时刻：摩擦乳房，是(shi)在“探险(xian)”还(hai)是在(zai)“抗议(yi)”？

亲(qin)爱(ai)的妈(ma)妈们(men)，当(dang)你们(men)怀(huai)抱着(zhe)软软(ruan)糯糯(nuo)的(de)小(xiao)宝(bao)贝(bei)，感受着他(ta)依(yi)偎在(zai)胸(xiong)前的温存，是不(bu)是(shi)也曾被(bei)他吃(chi)奶时的一(yi)些“小动作”弄得(de)哭笑(xiao)不(bu)得(de)？特别(bie)是那(na)种用(yong)嘴巴在乳(ru)房上来回(hui)摩(mo)擦(ca)，有时(shi)甚(shen)至像是(shi)要把整个(ge)世界(jie)都啃下(xia)来一样(yang)，又或者突然间(jian)小(xiao)小(xiao)的(de)牙床用(yong)力一挤(ji)，发出“咯吱”一声？如果(guo)你(ni)的心头(tou)掠(lve)过一(yi)丝(si)疑(yi)惑，甚(shen)至伴(ban)随着点点疼痛，那么恭喜你，你(ni)正经历着无数(shu)新手妈(ma)妈都(dou)会(hui)遇到(dao)的(de)“甜蜜烦(fan)恼”。

今(jin)天，我们就(jiu)来好好聊聊(liao)，宝宝在(zai)吃奶(nai)时，为(wei)什么会做出这(zhe)些让(rang)妈(ma)妈们又疼又爱的小动作。

让(rang)我们把目(mu)光聚(ju)焦(jiao)在“摩擦”这(zhe)个行(xing)为上。你(ni)有没(mei)有发现，宝(bao)宝在含住乳头(tou)之前，或者在吃(chi)奶间隙，会用嘴唇和(he)舌(she)头在乳(ru)房表(biao)面轻(qing)轻地(di)、有时(shi)甚至是有(you)点用(yong)力地(di)来回(hui)“蹭”？这可不(bu)是他(ta)调皮捣蛋，而是(shi)他正(zheng)在进(jin)行(xing)一场精密的(de)“探(tan)险(xian)”！

1.“嗅探”与“定(ding)位(wei)”：寻(xun)找(zhao)那(na)口最(zui)香甜(tian)的味(wei)道

新生儿(er)的视(shi)力还(hai)非常(chang)有限，他们(men)更多(duo)地依(yi)赖嗅(xiu)觉(jue)和(he)触觉(jue)来感(gan)知世(shi)界。乳房散发出(chu)的(de)独特气味(wei)，是(shi)宝(bao)宝(bao)出生后接(jie)触到的最熟(shu)悉(xi)、最安(an)心的味道。当宝宝的嘴巴在乳(ru)房表(biao)面滑动时，他其(qi)实是(shi)在用(yong)他的(de)小鼻(bi)子(zi)和小(xiao)嘴(zui)巴“嗅(xiu)探”和(he)“定位”乳晕(yun)的中(zhong)心(xin)区域，也(ye)就是乳头所在(zai)的位置(zhi)。这个过程，就像是(shi)在黑(hei)暗中(zhong)摸(mo)索(suo)，他需要(yao)通(tong)过(guo)触碰和(he)气(qi)味(wei)来准确地(di)找到(dao)那个能(neng)给(gei)他带(dai)来(lai)温(wen)暖和(he)饱足的(de)“目标(biao)”。

每一次(ci)摩擦(ca)，都(dou)是一次(ci)定位的尝(chang)试，确保他(ta)能更(geng)有效(xiao)地含住乳头，开(kai)始(shi)他的“进食之(zhi)旅”。

2.“唤(huan)醒(xing)”味蕾(lei)与(yu)“激活”吸吮(shun)反射

摩擦乳房(fang)，也是宝宝在“唤(huan)醒”自(zi)己的味蕾(lei)和“激活”他的吸(xi)吮反(fan)射。就像我(wo)们(men)成年(nian)人吃东西(xi)前会(hui)先闻一(yi)闻(wen)，感(gan)受一下食(shi)物的香气(qi)，宝宝通过对乳(ru)房的摩擦(ca)，能(neng)够刺激(ji)口腔的敏感区域，为(wei)接下来的(de)吸吮做好准备。这种(zhong)触觉的刺(ci)激，能够(gou)增强(qiang)他(ta)的吸吮欲(yu)望，让他更(geng)有“胃(wei)口”。

有(you)些(xie)宝(bao)宝可能在(zai)吃奶前(qian)就会表现出烦(fan)躁，这有(you)时候也是(shi)因为(wei)他还(hai)没有(you)找(zhao)到(dao)最(zui)舒服的姿势(shi)，或(huo)者还没有完(wan)全进入“进食模(mo)式”，通过对乳房(fang)的摩擦，他(ta)能更好地调整(zheng)自己(ji)，进(jin)入专注(zhu)的(de)“吃(chi)奶(nai)”状(zhuang)态。

3.“安抚(fu)”与“连接”：一(yi)种本能的依(yi)恋行(xing)为

除(chu)了(le)生理(li)上的需(xu)求(qiu)，宝(bao)宝(bao)的这些(xie)小动(dong)作还(hai)承载着深刻(ke)的情感(gan)意(yi)义。对(dui)于小宝(bao)宝来(lai)说，妈妈(ma)的(de)怀抱(bao)和(he)乳房，不(bu)仅(jin)仅是(shi)食(shi)物(wu)的(de)来源，更是他们(men)安全(quan)感和依恋(lian)的终极象(xiang)征。在(zai)子宫里(li)，他(ta)们习(xi)惯了被包裹、被挤压，出生(sheng)后(hou)，这种被(bei)包裹、被摩擦(ca)的(de)感觉，能够(gou)带给他(ta)们强烈(lie)的安全(quan)感和(he)熟悉感。

因此，当宝宝在吃(chi)奶(nai)时摩擦(ca)乳(ru)房(fang)，他可能(neng)也(ye)在享受这种(zhong)被(bei)包裹、被连(lian)接(jie)的感(gan)觉，这是(shi)一(yi)种本能(neng)的依恋(lian)行为(wei)，也是他(ta)在(zai)用(yong)自(zi)己的(de)方式(shi)与妈妈进行情(qing)感的(de)交流(liu)。

4.“探索”与“感(gan)知”：对新奇事物(wu)的(de)尝(chang)试

别(bie)忘了(le)，宝宝也是(shi)一个(ge)小小探险家！他们的(de)身体(ti)和感官(guan)都在(zai)飞速发展，对周围(wei)的一切(qie)都(dou)充满了好奇。乳房柔(rou)软的质感、温暖的温(wen)度(du)，甚至(zhi)是(shi)妈妈心跳的声(sheng)音，都(dou)是他们正(zheng)在学习(xi)和(he)感知的新(xin)事物。通过(guo)摩擦(ca)、触(chu)碰，宝宝(bao)也(ye)在用他的小(xiao)嘴巴和舌(she)头去(qu)探索(suo)、去感(gan)知这(zhe)个世界。就(jiu)像我(wo)们用手(shou)去触摸不同(tong)的材(cai)质(zhi)，宝(bao)宝(bao)也在(zai)用他的(de)方(fang)式来了(le)解(jie)他的“食物来(lai)源”。

5.“不(bu)适”的信号(hao)：可能(neng)是奶(nai)阵太(tai)强或(huo)含乳(ru)不当(dang)

当然(ran)，偶尔(er)的摩(mo)擦也(ye)可能(neng)是(shi)在(zai)传(chuan)递一个(ge)“不适”的(de)信(xin)号。比(bi)如，如果妈妈的奶阵来得(de)太猛，宝(bao)宝可(ke)能因为突然(ran)而来(lai)的奶(nai)流而感到措手(shou)????（Chīnà，中文“吃(chi)惊”的谐音，表(biao)示惊(jing)讶(ya)或措手不及(ji)），于是(shi)会下(xia)意识(shi)地(di)通过摩擦来(lai)缓解(jie)这(zhe)种不适(shi)。又(you)或(huo)者，如果宝(bao)宝(bao)含乳不够深(shen)，导致(zhi)他吸吮费(fei)力，他(ta)也(ye)会(hui)通过(guo)在乳(ru)房表面“游(you)走”来寻找一个(ge)更有效的吸吮(shun)角度。

所(suo)以，当宝宝摩擦乳(ru)房时，妈妈(ma)们不妨(fang)先别急(ji)着(zhe)紧张。多(duo)数情(qing)况(kuang)下，这都(dou)是宝(bao)宝成长(zhang)过程中一个(ge)正常(chang)且充(chong)满探索(suo)意(yi)味的行为(wei)。我们(men)可以(yi)试着观察一下(xia)，他是在满(man)足地摩擦(ca)，还是在显(xian)得(de)有(you)些焦(jiao)躁(zao)？这能帮(bang)助我(wo)们更好地理解宝宝(bao)的信(xin)号。

我(wo)们再(zai)深(shen)入聊(liao)聊(liao)那些(xie)让妈(ma)妈们(men)“心(xin)惊(jing)肉(rou)跳(tiao)”的“撕(si)扯”和“咬(yao)乳头(tou)”的小(xiao)动作。这(zhe)些行为，往(wang)往(wang)伴随着更强烈的(de)疼痛(tong)感(gan)，也(ye)更(geng)容易让(rang)妈妈们(men)感到担忧(you)。

“小(xiao)小的(de)‘鳄鱼’？宝宝为何(he)会撕扯和(he)咬乳(ru)头？

看(kan)到宝宝(bao)在(zai)吃奶(nai)时(shi)用力(li)撕扯乳(ru)房，甚至(zhi)用牙床轻轻(qing)（或者(zhe)不那(na)么轻）地咬(yao)住乳(ru)头，这画面是不(bu)是听起(qi)来(lai)有(you)点(dian)“惊悚”？别(bie)担(dan)心，宝(bao)宝不是要(yao)故意(yi)伤害你，他们(men)的(de)小(xiao)脑(nao)袋瓜(gua)里，也(ye)有他们(men)自己的(de)“逻(luo)辑”。

1.“奶阵(zhen)来袭(xi)”的本(ben)能(neng)反应

最(zui)常(chang)见的原因之(zhi)一(yi)，就是“奶阵”来(lai)得太突(tu)然(ran)、太猛烈。当乳(ru)汁喷涌(yong)而出(chu)时(shi)，宝(bao)宝的口腔可能(neng)会瞬(shun)间被奶水“淹(yan)没(mei)”，他们(men)来(lai)不及(ji)吞(tun)咽(yan)，或者(zhe)吸入过(guo)多的空气(qi)，会感(gan)到不(bu)适。为(wei)了(le)应对这(zhe)种突如其(qi)来的(de)“洪流(liu)”，宝(bao)宝可能会本能(neng)地(di)张开(kai)嘴(zui)巴(ba)，甚至(zhi)用牙(ya)床用(yong)力(li)，试(shi)图“控(kong)制”住(zhu)奶水(shui)的流速，或者排(pai)出嘴里的(de)多(duo)余(yu)奶水(shui)。

这(zhe)种撕扯(che)和咬的动(dong)作，其(qi)实是一种“自(zi)我(wo)保(bao)护”机(ji)制，尽管(guan)它带(dai)给(gei)妈(ma)妈的(de)感(gan)受并不那(na)么美(mei)好。

2.“饥饿(e)过(guo)度(du)”或(huo)“吸吮(shun)疲惫”

有(you)时候(hou)，宝(bao)宝(bao)在极(ji)度饥饿的(de)情况(kuang)下，会(hui)表(biao)现(xian)得比(bi)较急(ji)躁。他(ta)们可能迫不(bu)及(ji)待地(di)想要(yao)吃到奶(nai)，于(yu)是(shi)在含住乳头(tou)时动(dong)作(zuo)会(hui)比较(jiao)粗(cu)鲁(lu)，有时(shi)会(hui)带(dai)动乳房(fang)一(yi)起“晃(huang)动(dong)”，看起来就像(xiang)在撕(si)扯。另(ling)一方面，如果(guo)宝宝已(yi)经吸吮了很久(jiu)，感到疲惫，但奶(nai)水(shui)依然没有完(wan)全排(pai)空，他们也(ye)可能因为吸吮乏力而(er)改变(bian)含(han)乳姿势，甚(shen)至用(yong)牙床(chuang)“卡住(zhu)”乳头(tou)，试图更有(you)效地(di)吸到(dao)奶(nai)。

3.“长牙期”的必然(ran)经历

当宝(bao)宝(bao)开始长牙(ya)时，牙(ya)龈会(hui)感到(dao)瘙痒、肿胀(zhang)，非常(chang)不舒(shu)服(fu)。在这个(ge)阶段(duan)，他们(men)会不(bu)由自主地(di)去啃(ken)咬任(ren)何(he)可(ke)以接(jie)触到(dao)的东西，包括妈妈(ma)的乳头(tou)。有时候，宝宝可能(neng)并(bing)不是真的(de)在“咬(yao)”乳头(tou)，而(er)是(shi)牙(ya)龈碰(peng)到(dao)了乳(ru)头，加(jia)上他们天(tian)生的(de)吸吮动(dong)作(zuo)，就(jiu)给(gei)妈(ma)妈(ma)造成(cheng)了被(bei)咬的错(cuo)觉。但即使是(shi)轻轻(qing)的啃咬，也足以(yi)让本就脆(cui)弱的(de)乳(ru)头感(gan)到疼痛(tong)。

4.“探索”与“玩耍”的(de)天(tian)性

随着宝宝(bao)的成长，他们的协调性和对身(shen)体(ti)的控(kong)制(zhi)能力(li)在不(bu)断提高(gao)。有(you)时候(hou)，宝宝在吃奶的间隙，或者(zhe)在(zai)奶(nai)水流(liu)量变慢后，会开始“玩(wan)耍”自己(ji)的(de)嘴巴(ba)，探(tan)索(suo)口腔(qiang)的(de)新(xin)能力(li)。他们可(ke)能会无意识地用(yong)牙床去(qu)摩擦、去挤压，这(zhe)在(zai)他们(men)看来可能是一(yi)种(zhong)新(xin)奇的“游戏”。如果恰(qia)好此时乳头在他的(de)嘴(zui)里，这种(zhong)探(tan)索行为就(jiu)可(ke)能(neng)演变(bian)成我们感受到(dao)的“撕(si)扯(che)”和“咬”。

5.“信(xin)号(hao)”的传(chuan)递(di)：乳头(tou)不舒(shu)服或姿势(shi)不对

有时(shi)候，宝(bao)宝的(de)这些(xie)行为(wei)也是在传(chuan)递一个“信号”。比如(ru)，如(ru)果宝宝含乳(ru)姿(zi)势不(bu)对，导致他(ta)吸吮不舒服(fu)，或(huo)者他感到乳头(tou)有任何不(bu)适（比(bi)如(ru)之(zhi)前因为(wei)皲裂而引起(qi)的疼痛），他可(ke)能会通(tong)过撕(si)扯(che)或咬(yao)来(lai)表达他的(de)不满(man)。他也可能是(shi)在(zai)告诉(su)你：“妈妈，我(wo)吸得(de)有点(dian)累了(le)”，或者“妈妈(ma)，这个姿势对我(wo)来说(shuo)有点(dian)别扭(niu)”。

6.“过多的空(kong)气”：腹胀(zhang)的(de)信号

如果宝宝(bao)在吃(chi)奶(nai)时吞入(ru)过多的空气，导(dao)致腹(fu)胀不适(shi)，他(ta)可能(neng)会(hui)在吃奶(nai)时表(biao)现(xian)出(chu)烦躁(zao)，甚至用牙床去(qu)“固定”乳(ru)头，试(shi)图(tu)缓解腹胀(zhang)感。这种情况下(xia)，宝宝(bao)可能还会伴随(sui)着哭闹、蹬腿等表现。

理解了宝(bao)宝这些行(xing)为背(bei)后的原因(yin)，妈(ma)妈(ma)们是不(bu)是感(gan)觉(jue)心里(li)有(you)底多了(le)？下一部分，我们(men)将重(zhong)点(dian)探(tan)讨，面(mian)对(dui)这(zhe)些(xie)情(qing)况，我(wo)们应(ying)该(gai)如何有效地(di)应对，让妈妈(ma)不(bu)再疼痛，让(rang)宝(bao)宝更舒(shu)心地(di)享受(shou)母(mu)乳喂养(yang)的时(shi)光(guang)。

“爱(ai)的疼(teng)痛”不(bu)再痛(tong)：妈妈(ma)的智(zhi)慧与宝宝(bao)的“配(pei)合(he)”喂养指南

上一个part，我们(men)一起“解(jie)密”了宝(bao)宝吃奶时摩擦(ca)、撕扯和咬(yao)乳头(tou)的各种(zhong)原(yuan)因(yin)，从“探(tan)险”到“抗议”，从(cong)“生理(li)需求”到“情(qing)感表达”。现(xian)在，我(wo)们终(zhong)于要(yao)进入(ru)大家(jia)最(zui)关心(xin)的环节(jie)了——怎(zen)么(me)做(zuo)？怎样才能让妈(ma)妈们不再为(wei)这些小动作感到(dao)疼痛和困(kun)扰，同时又(you)能满(man)足宝(bao)宝的各种“小宇(yu)宙”呢(ne)？别急(ji)，秘籍这就奉(feng)上(shang)！

一、应(ying)对“爱(ai)的(de)摩擦”：从(cong)“探险”到(dao)“享(xiang)受”的引导(dao)

宝(bao)宝的摩(mo)擦(ca)行为，虽(sui)然(ran)大(da)多是无伤大雅(ya)的探索(suo)，但如果(guo)过(guo)于频繁(fan)或用(yong)力，也可(ke)能(neng)让(rang)乳(ru)房感(gan)到不(bu)适。关(guan)键在(zai)于(yu)，我(wo)们要(yao)理解(jie)宝宝的(de)意图，并适(shi)时(shi)引导(dao)。

提供更(geng)舒(shu)适的(de)含乳姿势：很多(duo)时候，宝宝在找(zhao)到最(zui)舒(shu)服(fu)的含(han)乳姿势前(qian)，会有(you)一系(xi)列“试探”。确(que)保宝(bao)宝含乳时(shi)，不仅仅是含住(zhu)了乳头(tou)，而(er)是含(han)住了大部(bu)分乳晕(yun)。一(yi)个(ge)正(zheng)确的(de)含乳(ru)姿势，能够(gou)让宝宝轻(qing)松吸(xi)到奶，减少不(bu)必要(yao)的摩(mo)擦(ca)。可(ke)以(yi)尝试(shi)不(bu)同(tong)的喂奶姿(zi)势(shi)，如摇篮(lan)式、交叉式(shi)、侧卧式等，找(zhao)到(dao)最适(shi)合你和(he)宝宝的(de)。

观察(cha)宝(bao)宝(bao)的信(xin)号：如果(guo)宝宝在(zai)摩擦(ca)乳房时显(xian)得烦躁不(bu)安(an)，或(huo)者摩擦的动(dong)作(zuo)非常(chang)用力(li)，这可(ke)能(neng)提(ti)示(shi)他没有(you)获得(de)足(zu)够的奶(nai)水，或(huo)者(zhe)含乳(ru)姿(zi)势(shi)不佳。此(ci)时，可以(yi)暂(zan)停(ting)喂奶，重(zhong)新调整宝(bao)宝的(de)含(han)乳(ru)姿(zi)势。温和(he)的安抚(fu)与(yu)转(zhuan)移(yi)：对于一些(xie)特别(bie)爱“蹭(ceng)”的宝宝，可以在(zai)喂(wei)奶间隙(xi)，用(yong)手指轻(qing)轻地(di)拨开他的(de)小(xiao)嘴(zui)，或(huo)者在他脸上、额头上亲吻一(yi)下，传递(di)爱(ai)意，有时也(ye)能起到转(zhuan)移注意(yi)力的作(zuo)用。

但要(yao)注(zhu)意，动(dong)作一定(ding)要温和，避免让宝(bao)宝产(chan)生被(bei)拒绝(jue)的感(gan)觉。创造(zao)亲密的(de)喂养(yang)环(huan)境：喂奶(nai)时，妈(ma)妈可以(yi)尝(chang)试用(yong)轻(qing)柔的抚(fu)摸、低(di)语，或(huo)者和(he)宝宝进行眼神(shen)交流，让(rang)宝(bao)宝在更(geng)放松(song)、更(geng)亲密的环境中进食(shi)。这种(zhong)情感(gan)上(shang)的(de)连接(jie)，本身就是(shi)一种安抚(fu)，也能减少(shao)宝(bao)宝过度(du)的探(tan)索(suo)性(xing)摩擦。

二、告(gao)别“撕扯”与(yu)“咬”：化解“小尖牙”的“杀伤力”

这是最需要(yao)妈妈们智慧和技巧的时候，处理(li)不好(hao)，不仅疼痛(tong)，还可(ke)能导致乳(ru)头皲裂(lie)，影响后(hou)续(xu)哺(bu)乳。

应对“奶(nai)阵来袭”的(de)妙招：

“截奶(nai)”法：当感觉(jue)到(dao)奶(nai)阵要(yao)来时(shi)，可以(yi)先用手指(zhi)或干(gan)净(jing)的纱布(bu)轻轻(qing)按压乳(ru)头，或者将(jiang)宝(bao)宝(bao)的嘴(zui)巴(ba)稍微离开(kai)乳房(fang)，让一部(bu)分(fen)喷涌(yong)而出(chu)的奶水(shui)流(liu)到纱布或(huo)吸奶(nai)器里，减轻宝宝(bao)被“呛”的风(feng)险。及(ji)时调整(zheng)：如(ru)果宝宝因为奶(nai)阵太强而撕扯，立即将他的小(xiao)嘴巴与乳房分(fen)离，待(dai)他平(ping)静(jing)后再重(zhong)新含(han)乳(ru)。

千(qian)万不要硬(ying)拉，那样(yang)只(zhi)会加剧(ju)疼痛和宝宝的(de)抗(kang)拒。侧(ce)喂与(yu)体(ti)位：侧喂(wei)时，重力会帮助(zhu)奶水往(wang)下(xia)流，一(yi)定程(cheng)度上可(ke)以(yi)减(jian)缓(huan)奶阵(zhen)的速度(du)。调(diao)整宝宝的(de)头部(bu)位置(zhi)，让他(ta)稍(shao)微(wei)仰头(tou)，也可(ke)能(neng)有助于更好(hao)地应(ying)对(dui)奶阵(zhen)。

“长(zhang)牙期”的智(zhi)慧(hui)应(ying)对：

安(an)抚(fu)玩具：在(zai)宝宝清醒(xing)且不(bu)处于(yu)哺(bu)乳(ru)时(shi)段(duan)，可以给宝(bao)宝一(yi)些(xie)安全(quan)、卫(wei)生的(de)牙胶玩具，满(man)足(zu)他啃(ken)咬的需(xu)求(qiu)。喂(wei)奶(nai)前(qian)的“预防(fang)针”：在(zai)喂奶(nai)前，可(ke)以先(xian)用干(gan)净的手(shou)指(zhi)或湿(shi)布，轻(qing)轻擦拭宝宝(bao)的(de)牙龈，有(you)时(shi)能缓(huan)解(jie)他(ta)的不适感(gan)。及时(shi)“解(jie)救”：一旦(dan)感觉(jue)到宝(bao)宝开(kai)始用牙床“啃咬(yao)”乳头，不要犹(you)豫(yu)，立即(ji)用干净的(de)手指轻轻(qing)插(cha)入宝宝(bao)的嘴角，中(zhong)断(duan)他(ta)的吸吮动(dong)作，然(ran)后重新调(diao)整含乳(ru)姿(zi)势。

这(zhe)就像是(shi)在小恶(e)魔施(shi)展(zhan)“魔(mo)法”前(qian)，及(ji)时施加“封印(yin)”。

识别(bie)“不(bu)适”信(xin)号(hao)，优化喂养：

检查(cha)含(han)乳(ru)姿(zi)势：再次强(qiang)调(diao)，含乳姿势(shi)是王道！确(que)保宝(bao)宝含(han)住的(de)是大部分乳晕(yun)，而不(bu)是仅仅咬(yao)住乳(ru)头。如(ru)果(guo)宝(bao)宝含(han)乳(ru)不(bu)深，他会更(geng)费力，也更(geng)容易(yi)出现(xian)撕(si)扯(che)和咬(yao)的动(dong)作。观察宝宝的(de)喂养状态(tai)：宝宝是否(fou)显得(de)很疲惫？吸(xi)吮是(shi)否(fou)有力？如(ru)果他(ta)吸吮(shun)无(wu)力，可能(neng)是因(yin)为肚子胀气，或者已经吃(chi)饱(bao)。

可以尝试给宝宝拍(pai)嗝，或者暂时停止喂(wei)奶(nai)，让他(ta)休息(xi)一下。关注(zhu)妈妈(ma)的身(shen)体：如(ru)果妈(ma)妈乳(ru)头(tou)有(you)疼(teng)痛、皲裂(lie)等情(qing)况，宝宝在(zai)吸吮时(shi)会(hui)不舒(shu)服(fu)，也(ye)可(ke)能导(dao)致(zhi)他出现(xian)抗(kang)拒(ju)行为(wei)。及时处理妈(ma)妈的(de)乳头问题(ti)，比如(ru)使用羊脂(zhi)膏、暴露(lu)疗(liao)法等。

三(san)、预防与处(chu)理(li)乳(ru)头(tou)疼痛的(de)黄金法(fa)则

无论是摩擦还是(shi)撕扯(che)，都可能给(gei)妈妈(ma)的乳(ru)头带来(lai)疼(teng)痛，甚至导致(zhi)皲裂。预防(fang)永远(yuan)是(shi)最好(hao)的选择。

保(bao)持(chi)乳房清洁与干燥：每(mei)次喂奶(nai)后，可以将(jiang)少(shao)量(liang)母(mu)乳(ru)涂抹(mo)在乳(ru)头上(shang)，然后让其(qi)自然(ran)风干(gan)，母乳(ru)有很好的修复(fu)作用。穿(chuan)着(zhe)透气(qi)的哺(bu)乳(ru)内衣，避(bi)免过(guo)紧(jin)的(de)衣物(wu)摩(mo)擦。正确的含(han)乳是基(ji)础：这(zhe)一点的(de)重(zhong)要(yao)性无论怎(zen)么(me)强调(diao)都(dou)不为过。一(yi)次正(zheng)确(que)的含乳，能最(zui)大程度地减少对乳(ru)头的损伤(shang)。

及时(shi)处(chu)理(li)乳头(tou)不适：一旦发现(xian)乳(ru)头(tou)有(you)轻(qing)微疼(teng)痛或发红，就要(yao)引起重(zhong)视(shi)。可以(yi)使用(yong)母乳涂抹(mo)、羊脂(zhi)膏、硅(gui)胶(jiao)乳头(tou)保护罩等，并(bing)及时(shi)调整(zheng)喂养姿势。如果(guo)出现(xian)皲裂(lie)，务必(bi)寻求专业帮(bang)助(zhu)，比如(ru)哺乳(ru)顾问(wen)的指导(dao)。不要(yao)让(rang)宝宝(bao)含着(zhe)乳头(tou)睡觉(jue)：很(hen)多(duo)宝(bao)宝喜欢(huan)含着乳头入睡，这容易导(dao)致乳(ru)头长时间(jian)受到(dao)压迫，不利(li)于修(xiu)复，也可(ke)能(neng)加剧(ju)宝宝无(wu)意识的(de)撕(si)扯。

当宝宝睡(shui)着时，轻轻(qing)将(jiang)乳(ru)头抽出。

四(si)、别忘(wang)了(le)，你(ni)不是一个(ge)人(ren)在(zai)战斗！

母乳(ru)喂(wei)养(yang)是(shi)一段充(chong)满挑战(zhan)但也无(wu)比美好的旅程(cheng)。当你在(zai)经(jing)历这些“甜(tian)蜜的烦恼(nao)”时，请(qing)记住：

信任(ren)你(ni)的(de)身(shen)体(ti)：你的(de)身(shen)体正在(zai)为宝(bao)宝提(ti)供(gong)最宝贵(gui)的营(ying)养(yang)，它(ta)值得(de)被温柔(rou)对待。寻(xun)求支持：不(bu)要独(du)自承(cheng)受疼(teng)痛和(he)压力。与(yu)伴(ban)侣、家(jia)人分(fen)享你的感(gan)受，寻求他们的(de)理(li)解和(he)帮助。专(zhuan)业指导(dao)：如果哺乳问题让你感(gan)到非(fei)常(chang)困扰，或(huo)者(zhe)出(chu)现(xian)了严(yan)重(zhong)的乳头疼痛、皲裂，请(qing)及时咨询(xun)哺乳(ru)顾(gu)问(wen)、催(cui)乳(ru)师或(huo)医生(sheng)。

他们(men)能(neng)提供专(zhuan)业的(de)评估(gu)和(he)个性(xing)化(hua)的解(jie)决(jue)方(fang)案。放(fang)平(ping)心(xin)态：每个宝(bao)宝都(dou)是独一(yi)无(wu)二(er)的，他们的(de)成(cheng)长过(guo)程(cheng)也(ye)会有(you)各种(zhong)各样(yang)的小插(cha)曲。偶尔的“折(zhe)腾”是(shi)宝(bao)宝成长(zhang)的标(biao)志，也是你(ni)们(men)亲(qin)密关系(xi)的(de)见证。

亲(qin)爱(ai)的妈(ma)妈们(men)，宝宝在(zai)吃(chi)奶时的那(na)些小(xiao)动(dong)作(zuo)，就像是他(ta)们成(cheng)长的(de)“密码”，里面(mian)藏(cang)着需求(qiu)、探索，也藏着对妈妈满满的爱。用你(ni)的耐(nai)心、智(zhi)慧和(he)爱，去(qu)解(jie)读(du)这些(xie)密(mi)码，去化(hua)解(jie)疼(teng)痛，你就能与宝(bao)宝一起，享受这份独一无(wu)二(er)的“爱的连接”，让每一次哺乳(ru)，都(dou)成(cheng)为一(yi)次(ci)温(wen)暖而(er)愉快的体验(yan)。

你的(de)乳(ru)房，也(ye)一定(ding)能在这(zhe)份爱的(de)滋(zi)养(yang)下(xia)，舒(shu)展自(zi)如(ru)，光(guang)彩依(yi)旧！

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图片来源：每经记者 陆文杰 摄

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