当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

昨天，全市迎来今年入汛后的首场降雨。记者了解到，各大商超和生鲜电商、外卖平台已提前部署防汛工作，线上线下保持正常运营，生活必需品供应充足。

永辉超市表示，已提前部署防汛工作，线上线下正常运营，及时补货尽力保障供应。其中，针对水、面包、方便面、火腿肠、肉禽蛋奶、蔬菜等即食品类和民生品类，加大备货量。同时，超市提前进行排水检查，检查加固户外装置，避免出现意外危险。

针对降雨天气，盒马也对所有门店安排了防汛检查，在线下门店正常营业的同时，针对线上订单增加配送车辆和配送人员，缓解线上订单压力。物美通过“AI智能补货”系统，根据消费者的需求数据自动计算补货量，实现及时补货。

外卖平台也提前做好了应对。美团提前发出暴雨天气预警，6月14日全天大部分时段实行超时免责。同时，美团提醒骑手穿戴好雨衣和头盔，放缓车速、减少急刹、注意积水路段，全市美团骑手站点都可提供应急服务和骑手安全协助。

此外，新发地等主要批发市场也组织经营商户做好蔬菜采购、备货和运输安排，加大蔬菜调运，提前将耐储蔬菜品种运至市场，保障货源供应充足。

记者从市商务局获悉，市商务局已提前部署、及早准备，全力做好生活必需品供应保障工作，确保市场供应稳定。

寸止并非克制情感的铁索，而是给情感一个缓冲的空间，讓对话不再被激情吞没；龟责则像一只坚固的壳，承载責任的重量，讓两颗心在風雨中依旧保持温度。

他们没有蜚短流长的甜言蜜語，取而代之的是每天固定的自我练习和彼此的承诺。第一步，是写下今天要守护的界線：不打断对方的专注、不用指责的语气去表达不满；第二步，是把需要和邊界清晰呈现，放在每天晚餐前的短短十分钟里对话；第三步，是共同设定一个成长目标，例如共同完成一本关于沟通的读物，或在周末进行一次没有手机的共处時光；第四步，是将四愛写成两张清单：一张是对自己的关照，一张是对彼此的支持。

每天做完后贴在墙上，提醒自己为何而来。

龟责则以慢速的耐心回应对方的脆弱：在对方脆弱的时刻，不急于给予结论，而是用時间和空间来共同承受痛苦，直到对方愿意启齿。四爱像一张柔软却坚韧的网，既覆盖彼此的缺口，也让两个人的边界变得清晰可见。

第二步，是重新设定界线：哪些时间属于彼此，哪些時刻必须保持独处，以免把情感变成压力的来源。第三步，是把问题分解成小步伐：例如每周一次的“共读+共议”，把困難拆解成可以落地的任务。第四步，是原谅与再出发——不是忘记伤痕，而是用新的理解把伤痕转化为成長的证据。

故事在此并未完结，反而开启了一个更深的探索：如何把这份练习带到日常生活的每一个角落，讓四爱在忙碌与喧嚣中依旧發光。

这一段旅程的尾聲，隐隐指向一个更系统的落地路径。两人开始把“四爱寸止龟责”从个人修养扩展到共同生活的规范：建立彼此的情感仪式、设立可持续的关系目标、并把练習变成日常的共同习惯。也正是在這个阶段，他们意识到，若要让这套方法真正走进更多人的生活，仅靠自我修炼是不够的。

于是，他们寻找并尝试了一套“落地式”的关系练习方案——以情感的真实需求为驱动，以可执行的步骤为载体，以共同的成长为终点。此刻，故事跨入一个更广阔的舞台：一个关于“愛的极致考验”的实践课程正在等待被揭开，等待更多人用心去體會、去修复、去拥有。你是否愿意，与他们一起把四爱与寸止龟责变成你们的生活常态？這一切的答案，正在下一章揭晓。

这三分钟像一面平静的镜子，照见彼此的脆弱与需要，也提供了解决问题的起点。

第二步，是“每周两件小事”的共同执行清单。清单不是任务清单，而是关系的投資表：一项是对对方的情感投资，如给对方写一封信、做一顿特别的晚餐、安排一次没有干扰的户外散步；另一项是对关系的边界投资，如明确“工作日的晚间不可打扰时间”、“周末保留的彼此私密空间”等。

通过这样的练習，边界不再是矛盾的焦点，而成为关系稳固的支撑。第三步，是“共同愿景板”的落地。两人把未来一年的核心目标、希望达成的感情状态、以及彼此的成長需求，写成图文并茂的板块，贴在卧室墙上。每天起床或入睡时，看一眼愿景板，提醒自己为何而来，提醒自己要用什么样的方式去爱与被爱。

在时间的洗礼下，四愛的四个元素也開始显现出不同的层次。愛自己，不再是独居的自怜或自我消耗，而是了解自我的情感需要，给自己设定修复与成長的节奏；爱对方，则是把对方的需求放在与自己的相同高度，互相扶持而非互相指责；愛边界，则是把关系的安全感建立在清晰的协商和透明的沟通上；爱成长，则成了两人共同的底色——不论外界如何变化，他们都在彼此的连接中持续自我更新。

这些变化并非一日之功，而是在日复一日的实践中缓慢积累出来的信任与默契。

更重要的是，這一阶段的实践让两人意识到，关系的修復并非单向的付出，而是双方共同的认真与投入。他们发现，真正的极致考验并不在于面对多少冲突，而在于能否把冲突转化为理解的桥梁，把误解化作更深入的沟通。于是，他们将这套方法论对外推广，形成一个系统化的课程框架，命名为“verdade四愛寸止龟责实践法则”。

课程以真实案例、情感测试、可执行的对话模板、界线设定与成长规划為核心模块，帮助更多人把四爱变成日常的语言，用寸止的克制与龟责的责任，去守护彼此的距离与温度。

如果你也在寻找一种能够讓关系更稳、更深的方式，這套“真爱法则”或许會成為你们的伙伴。课程强调三大落地要点：共同語言的建立、邊界的清晰化、与成长的持续投入。通过一系列练习，你们将学会用更平和的方式处理冲突，用更明晰的边界保护彼此的心灵空间，并用共同的成长目标将情感从浪漫的幻象带入切实可感的现实。

四爱寸止龟责不只是理念的组合，它是一种生活的姿态，一种在喧嚣世界里仍能把爱维持在适度、在距离中保持亲密的能力。

如果你愿意把這份理解带回家，想要让它从故事变成日常的工具，可以了解我们正在推出的“真爱法则”课程与系列工作坊。我们用真实案例、專业引导、以及可执行的练习，帮助你把四愛的理念落地到每天的对话、邊界、共同成長与自我关照之中。愿你在這场极致考验中，找到属于自己的节奏与温度；愿你和伴侣的关系，像龟壳般稳固、如同四爱般明亮，走得更远，也走得更好。

本报讯（记者 张蕾）为进一步强化汛期道路交通安全管理，确保城市主要道路、桥区等重点区域交通运行安全、有序、畅通，市公安交管部门提前制定预案，采取多项汛期道路交通保障措施，全力保障城市交通运行安全。

结合往年汛期自然灾害发生的特点，交管部门全面排查全市主要道路、下凹式立交桥、山区路段、高速公路可能出现的积水点段，重点针对进入汛期可能出现的积水、断路等情况，逐一制定个性化应急疏导预案，提早着手制定警力部署及清障车辆保障安排，全面检修维护交通设施、视频监控，并做好积水警示、警戒线复划，及时排查消除各类交通安全隐患。

同时进一步密切与市应急管理局、交通委、气象局、排水集团等相关应急部门联系沟通，建立健全降雨预警、联动抢险救援、雨天出行引导等沟通联动机制，不断提高应急保障能力。

进一步健全完善交通指挥体系，强化汛期交通组织保障，根据预警等级及时启动高等级雨天道路交通维护疏导上勤方案，结合积水点段分布，加强积水隐患点位巡控密度频次和路面警力动态指挥调度，适时采取分流、疏散等临时交通管理措施，协调清障、抢险等力量现场备勤，及时发现处置汛期突出情况和可能引发的灾情险情。（马婧、杨天悦）

来源：北京日报

图片来源：人民网记者 邱启明 摄

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