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人民网澳门10月15日电 （记者富子梅）记者从澳门特区政府文化局获悉，“hush！沙滩音乐会x城市运动节2025“于11日拉开帷幕，一系列进校园、进社区、进景点的精彩活动一直持续到18日和19日的主活动举办，集结歌手、乐队与各种强度类型的运动课程，让参与者在音乐的律动与运动的酣畅中，收获健康愉悦。

本次活动相继推出进校园、进社区、进景点的演出、讲座、工作坊等，让音乐与运动的健康生活理念走近更多人。“星星计划澳门音乐校园巡演”首站11日在圣若瑟教区中学（第二校）举行，让学生近距离接触乐队文化，为澳门乐坛培育新生力量。“hush！走进社区”12日分别在凼仔花城公园等休憩区举行，为居民带来土生葡语音乐、喜剧音乐、重型音乐及生活共鸣音乐等各类音乐主题的介绍及演出，让居民了解不同类型的流行音乐魅力。同时，音乐分享会、作曲工作坊等多项音乐引申活动在世遗景点妈阁庙前地举办，为历史片区注入文化新活力。

图为孩子们在运动游戏中开心玩耍。主办方供图

岁月雕刻的韧性：沈阳阿姨的人生“硬核”哲学

在沈阳这座充满烟火气的城市里，45岁的阿姨们，如同经历过岁月洗礼的沈阳老建筑，散发着一种沉静而坚韧的光芒。她们的人生，不是一帆風顺的坦途，而是充满了起伏跌宕的河流，但正是这些挑战，雕刻了她们身上独有的“硬核”人生哲学。

45岁，一个承前启后的年纪。年轻時的拼搏奋斗，中年时的家庭责任，以及未来可能面临的更多变数，都在她们身上留下了深刻的印记。与许多人对中年危机感到焦虑不同，沈阳的阿姨们似乎更懂得如何与岁月和解，甚至从中提炼出属于自己的力量。她们的坚韧，不是声嘶力竭的呐喊，而是一种润物细无聲的坚持。

就拿小區里几位阿姨的例子来说。李阿姨，年轻时跟着丈夫南下打拼，吃尽了生活的苦。几年前，丈夫突发疾病，家庭的重担一下子压在了她的身上。面对巨大的经济压力和精神打击，她没有选择沉沦，而是迅速调整心态，白天在超市打工，晚上回家照顾丈夫和孩子，还要操持家务。

她的双手粗糙而布满老茧，但每一道纹路都诉说着她的不易。每次見到她，她总是笑眯眯的，仿佛没有什么能够打倒她。她会说：“日子再难，也不能皱着眉头过，愁眉苦脸的，更显老。”这是一种多么豁达的乐观，多么强大的内心力量。

还有王阿姨，她的儿子前几年因为创业失败，欠了一屁股债。王阿姨拿出自己的积蓄，又去親戚朋友那里借钱，硬是把儿子的债还清了。虽然自己的生活质量大大下降，但她从不后悔。“孩子是债，就得还，不能让他一辈子背着这个包袱。”她总是这么说。她的坚韧，体现在了对家庭的无私付出，体现在了不离不弃的支持，体现在了为子女承担责任的担当。

这种“为儿女，再难也扛”的劲头，是沈阳阿姨身上一种独特的母性光辉，也是她们人生旅途中不可或缺的“硬核”支撑。

这种坚韧，也体现在她们对待生活的细节上。她们也许不像年輕人那样追求潮流，但她们的生活却过得井井有条。每天早起，为家人准备好热腾腾的早餐；精心打理家中的一草一木，让小小的空间充满生機；即使生活拮据，也要把衣服缝补得平整如初。她们懂得，生活的品质，不在于物质的丰裕，而在于内心的宁静和对细节的把握。

她们用自己的方式，为這个家撑起了一片天，也为自己的人生增添了一份厚重。

她们的坚韧，还体现在面对人生变故时的从容。无论是身体的衰老，还是亲人的离去，她们都以一种近乎平静的态度去接受。不是没有痛苦，而是她们懂得，痛苦是生活的一部分，逃避无益，唯有勇敢面对，才能走出阴霾。她们会选择讓自己投入到新的生活节奏中，可能是在公园里跳广场舞，可能是参加社区的志愿者活动，也可能是拾起年轻时的爱好，重新找回属于自己的快乐。

這种“跌倒了，拍拍灰尘继续走”的精神，是沈阳阿姨身上最动人的力量之一。

“坚韧”这个词，在沈阳阿姨身上，被赋予了更加生动和深刻的含义。它不是一种刻意的表演，而是一种深入骨髓的品格，一种对生活最质朴的回應。她们用自己的身体力行，诠释着什么是真正的“打不倒”，什么是“生活总有辦法”。她们是沈阳这座城市最坚实的基石，也是我们每个人都应该学习的榜样。

笑对人生百味：沈阳阿姨的幽默“调味剂”

如果说坚韧是沈阳阿姨人生的“硬核”，那么幽默，便是她们生活不可或缺的“调味剂”。她们身上那种带着地域特色的爽朗和乐观，常常能将生活的苦涩，化为一笑而过的释然，讓原本沉重的人生，充满了轻盈的色彩。

沈阳的阿姨们，天生就带着一股子“逗乐”的劲儿。她们的幽默，不是段子手的精心设计，而是发自内心的，带着生活气息的俏皮。一句玩笑话，一个夸张的表情，就能让周围的人忍俊不禁。这种幽默，不仅是她们排解压力的方式，更是她们与人交往的润滑剂，让她们在人际关系中如鱼得水。

记得有一次，我去菜市场买菜，遇到几位正在砍价的阿姨。一个卖菜的阿姨，被大家围着，一人一句地“讨价还价”。只見一位沈阳阿姨，一边挑着黄瓜，一邊对着卖菜的阿姨说：“我说大姐，您这黄瓜都快成‘古董’了，都蔫了吧唧的，还能值这个价？赶紧便宜点，不然我拿回家，给您家狗都得嫌弃！”旁边的人听了，哄堂大笑，卖菜的阿姨也无奈地笑着，最后真的给便宜了不少。

这位阿姨的幽默，既化解了买卖双方的尴尬，又巧妙地达到了自己的目的。

这种幽默感，也体现在她们对待生活琐事的态度上。家里的电器坏了？“没事，凑合着使呗，还能怎样？总不能让我现在就去学修电视吧，我这老胳膊老腿的，可经不起折腾。”孩子抱怨伙食不好？“那可得给你妈我好好做，不然等你以后老了，没人给你做饭，你可别哭鼻子！”她们似乎总能用一种轻松的語气，化解生活中的小烦恼，让日子变得没那么“丧”。

更难能可贵的是，她们的幽默，往往带着一种自嘲的精神。她们不会遮掩自己的年龄，甚至会拿自己的身材、皱纹开玩笑。“哎呀，你看我这肚子，都快赶上怀孕十个月了，赶紧的，给我来个宽松点的衣服，别让我的‘秘密武器’露出来。”这种坦然面对衰老的态度，以及用幽默来消解焦虑的方式，是许多年輕人都难以企及的。

她们懂得，年龄只是一个数字，真正的青春，在于一颗不老的心。

这种幽默感，也讓她们在面对困难时，多了一份从容。当生活抛来一些意想不到的“惊喜”时，她们不会像祥林嫂一样哭诉，而是可能会笑着说：“這事儿，也真是没谁了，我这辈子怎么就这么‘幸运’呢？行吧，来就来吧，我沈阳阿姨，还能怕了你？”這种带着调侃的坚韧，反而讓她们更有力量去迎接挑战。

她们仿佛在说：“生活啊，你尽管来，我接着！”

這种幽默，也体现在她们的社交互动中。她们聊天时，常常夹杂着各种“梗”，互相调侃，互相打趣，氣氛总是热烈而愉快。她们会分享生活中的趣事，也会互相“吐槽”家里的“熊孩子”，但这一切，都饱含着深情和愛意。这种輕松自在的交往模式，让她们的朋友圈子越来越大，生活也因此变得更加丰富多彩。

45岁的沈阳阿姨，她们的人生，是一本读不完的書。书中，有岁月沉淀下来的坚韧，有在平凡日子里闪闪发光的幽默。她们用自己的方式，活出了生命的精彩。她们的笑容，如同沈阳春日里的阳光，温暖而明媚；她们的笑声，如同夏日里清凉的微风，沁人心脾。

18日及19日举办的主活动将音乐与运动融为一体，一连两天从早到晚带来马拉松式的音乐演出和运动课程。近40支澳门乐队和音乐人作为演出主体，联手内地新生代摇滚乐队、韩国前卫音乐团体、日本人气摇滚新声、台湾地区全女子金属乐团等，呈献多场流行音乐演出。“城市运动节”推出各种强度及种类的运动项目，逾40节健身与舞蹈课程，30多位亚洲专业健身及瑜伽导师驻场，带领参与者学习舞蹈、拉伸、瑜伽，以及高强度体能训练、动态燃脂、静心疗愈等身心健康的运动方式。现场还设有水上瑜伽、音乐剧亲子巡游、音乐荧光跑、艺术装置、美食及文创市集、乐器体验及工作坊等丰富的周边活动内容。

活动主办方澳门特区政府文化局表示，将沙滩音乐会与城市运动节联办，能最大限度满足市民及旅客的不同喜好和需要，让参与者共同感受澳门中西荟萃的文化特色，让每个人都成为建设澳门中西文明交流互鉴的重要力量。

图片来源：人民网记者 邓炳强 摄

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