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根据中国记协要求，人民日报社推荐以下14件作品参加第35届中国新闻奖评选，现予以公示。

公示期为2025年5月9日至5月15日。

如有异议，可通过电话、邮件等方式反映，逾期不再受理。

第一章：那道看不见的墙——“困困塞”与“困困洞”的起源

在现代都市的钢筋水泥丛林中，人与人之间的距离似乎越来越近，但心灵的距离却常常显得遥不可及。尤其是在亲密关系中，“男生困困塞，女生困困洞”成了一种颇为形象的比喻，精准地描绘了许多伴侣间沟通的困境。男生常常感到自己被一种无形的“塞子”堵住了，想表达、想靠近，却发现言语難以出口，情感难以传递；而女生则像一个空荡荡的“洞”，渴望被填满，被理解，被关注，但常常面对的是沉默和疏离。

這种不对称的沟通模式，不仅让双方都倍感沮丧，更是悄悄侵蚀着关系的根基。

这“困困塞”和“困困洞”究竟是如何形成的呢？我们不妨从两性思维的差异入手。长久以来，社会文化和成長环境都在塑造着男性和女性不同的思维方式、情感表达习惯以及需求优先级。

从神经科学的角度来看，男性大脑的结构和功能在某些方面与女性存在差异。例如，研究表明，男性在处理信息时可能更倾向于线性、逻辑化的思维，重视解决问题和达成目标。当他们遇到困难或压力时，第一反应可能是“钻牛角尖”，独自思考，试图找到解决方案，这讓他们在情感表达上显得“封闭”或“迟钝”。

他们可能认為，表达负面情绪或求助是一种软弱的表现，因此选择将问题“塞”在心里，自我消化。这种“塞”的状态，并非是不在乎，而是他们处理问题的一种惯性方式。在他们看来，一旦找到了“答案”，关系自然就会顺畅。对于需要情感支持的女性来说，这种沉默无异于一场“情感沙漠”。

而女性，通常被认为更擅长发展和运用语言能力，情感体验也更为丰富细腻。她们在处理信息时，可能更倾向于多维度、联结性的思维，重视人际关系和情感的流动。当她们感到不适或有需求时，更习惯于通过语言来表达、沟通，以此来寻求理解、共鸣和連接。这种对情感交流的天然需求，使得她们在关系中如同一个“洞”，渴望被爱、被关注、被理解所填满。

一旦这种需求得不到满足，她们就会感到失落、空虚，甚至被忽视。这种“洞”的状态，并非贪婪，而是她们维持关系安全感和归属感的方式。

除了生理和心理上的差异，社会角色的期待也扮演着重要角色。“男子汉要有担当”、“男人流血不流泪”等传统观念，无形中给男性施加了情感内敛的压力。他们被鼓励成为“顶天立地”的英雄，却鲜少被教导如何细腻地表达情感，如何处理内心的脆弱。这种“被教导”的缺失，使得他们在情感表达上常常显得笨拙，不知道如何“打开”自己，于是便有了“困困塞”。

与此女性在社会中则被赋予了更多的情感连接和关系维护的责任。“贤妻良母”、“女性是感性的”等标签，让她们习惯于关注他人的感受，并以此来衡量关系的价值。她们被鼓励去“照顾”和“支持”伴侣，却常常忽略了自身情感需求的表达和满足。当她们将所有的情感能量都投注于关系中，而伴侣却无法给予足够的回应时，内心的“洞”便愈发显得空旷。

更进一步，现代社会快节奏的生活、高强度的工作压力，也加剧了这种沟通的障碍。当一个人疲惫不堪地回到家，他可能只想一个人静一静，处理自己的思绪，而不是立刻投入到复杂的情感交流中。对于渴望連接的伴侣来说，这种“静一静”可能被解读为冷漠和拒绝。

沟通的“出口”被“堵塞”，而情感的“接收器”则在拼命呼唤。

因此，“男生困困塞，女生困困洞”并非某种“病态”，而是现代两性关系中普遍存在的一种现象。它源于根深蒂固的生理、心理和社会文化因素，并在当下的生活环境中被放大。理解这种现象的成因，是打破沟通壁垒的第一步。这道看不見的墙，并非不可逾越，但需要我们用智慧、耐心和爱去一点点地拆解。

第二章：跨越鸿沟的桥梁——化解“困困塞”与“困困洞”的实践指南

认识到“男生困困塞，女生困困洞”的普遍性和成因后，我们便能更有针对性地去寻找化解之道。这并非一蹴而就的奇迹，而是一场需要双方共同努力、持续实践的“情感工程”。关键在于，如何在这道沟通的鸿沟上，搭建起一座坚实的桥梁，让情感得以自由流动，需求得以被看見和满足。

对于“困困塞”的男生而言，首要任务是学会“松開”内心的阀门。这并不意味着要他们瞬间变成话痨，而是要认识到，情感的表达并非软弱，而是关系健康的重要润滑剂。

第一步是“自我觉察与接纳”。很多时候，男性并非不想说，而是不知道怎么说，或者害怕说出来后會带来不必要的麻烦。尝试关注自己的情绪，识别它，并允许自己有这些情绪。比如，当感到压力时，可以对自己说：“我现在感到很疲惫/沮丧。”這种简单的自我认知，是情感表达的开端。

第二步是“小步尝试，积累信心”。不必一开始就进行深刻的情感剖析。可以从一些日常的、輕松的分享開始。比如，在工作遇到的小挫折，或者看到一件有趣的事情。用简单、直接的语言表达出来：“今天工作上遇到点小麻烦。”或者“我看到一个很有趣的新闻。”当看到伴侣的回應是理解和接纳時，这种积极的反馈会鼓励他们进一步敞开心扉。

对于“困困洞”的女生而言，关键在于学会“主动填补”和“清晰表达”。她们需要理解，伴侣并非读心术师，很多时候需要明确的引导。

第一步是“清晰而直接地表达需求”。与其用暗示、委婉的方式，不如直接说出自己的感受和期望。例如，与其说：“你最近怎么总是不回家吃饭？”不如说：“我希望我们能多一些共处的时间，今天晚上你能和我一起吃饭吗？”或者“我感到有些孤单，希望你能多陪陪我。

”清晰的语言，能让对方更容易理解你的想法。

第三步是“理解男性的沟通模式”。认识到男性在表达情感时可能需要更多的时间和空间。如果对方暂时不愿意深入沟通，不要过度解读为“不在乎”。可以尝试稍后，或者在双方都比较放松的时候再进行交流。学会區分“暂时沉默”和“情感疏离”。

第四步是“建立共同的沟通模式”。尝试和伴侣一起探索你们都感到舒适的沟通方式。也许是每周一次的“情感分享时间”，也许是写下彼此的感受后再交流。找到适合你们的“桥梁”建设模式，才能让关系更加稳固。

最重要的是，化解“困困塞”与“困困洞”，需要双方的“同理心”。尝试站在对方的角度去理解他们的行为和感受。男生要理解女生对情感连接的渴望，女生也要理解男生在情感表达上的局限。这并非一方的责任，而是共同的课题。

当“困困塞”开始松动，情感得以传递；当“困困洞”被爱意填满，安全感得以建立，两性关系才能真正走向深度连接。这过程或许充满挑战，但每一次的沟通，每一次的理解，都是在为这段关系注入新的生命力。最终，我们都能在爱的互动中，找到属于自己的那份圆满与和谐。

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人民日报社

2025年5月9日

图片来源：海外网记者 叶一剑 摄

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