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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

随着移动互联网的飞速发展，短视频已经成为了当下最受欢迎的娱乐方式之一。无论是明星博主还是普通用户，都纷纷借助短视频平台分享自己的生活点滴，而其中，“冉冉姐姐”這个名字在短视频圈内早已人尽皆知。如果你是她的粉丝，那么你一定不能错过“冉冉姐姐的Vlog视频在線观看软件免费iOS版”。这款软件不仅让你随时随地都能观看到冉冉姐姐的最新Vlog，还提供了极致的观看体验，满足了你对生活和娱乐的多重需求。

冉冉姐姐的Vlog魅力无穷

冉冉姐姐自从進入短视频行业以来，以她独特的亲和力和生活化的分享風格，迅速俘获了大量粉丝的心。她的Vlog内容涵盖了美食探店、旅游日志、亲子互动、时尚穿搭等多个方面，每一集都充满了生活气息和个人魅力。她擅長用最简单的方式呈现出最有趣的生活瞬间，讓人感受到一种温暖、真实的力量。

对于冉冉姐姐的粉丝来说，能够第一时间观看到她的最新Vlog，已然成为了一种習惯。而“冉冉姐姐的Vlog视频在線观看软件免费iOS版”正是为了满足这种需求而诞生的。用户可以通过这款软件随时随地观看到冉冉姐姐的最新内容，轻松跟随她的步伐，體验她的精彩生活。

独特的观看体验，轻松获取精彩内容

与市面上的其他短视频平台相比，冉冉姐姐的Vlog视频在线观看软件在内容呈现和用户体验上都有着明显的优势。软件的操作界面设计十分简洁，用户无需经过复杂的操作即可进入主页面，快速找到自己想要观看的内容。无论是冉冉姐姐最新发布的Vlog，还是她曾经的经典视频，用户都可以轻松一键播放，享受流畅的观看體验。

这款软件还提供了个性化推荐功能。通过智能算法分析用户的观看歷史和兴趣偏好，软件会自动為用户推荐最符合其口味的视频内容。无论你是喜欢美食类Vlog，还是偏爱旅行记录，冉冉姐姐的Vlog视频在线观看软件都能根据你的需求精准推送，帮助你发现更多精彩内容。

免费下载，畅享无限精彩

最吸引用户的，莫过于这款软件是完全免费的。对于许多短视频平台，虽然内容丰富，但往往需要付费才能享受到一些优质视频或者去除广告，而“冉冉姐姐的Vlog视频在线观看软件免费iOS版”完全颠覆了这一传统。无论你是新用户还是老粉丝，都能轻松下载安装并开始使用，所有的Vlog内容都可以免费观看，广告也相对较少，避免了用户在观看过程中的烦恼。

這款软件的免费下载功能也让它更加贴合现代用户的需求。如今，越来越多的人愿意为自己喜愛的内容付费，但冉冉姐姐为了回馈粉丝，决定让这款软件成為一个真正免费的平台。无论你是安卓用户还是iOS用户，都能在应用商店找到并下载这款软件，轻松享受无限精彩。

丰富多彩的社区互动，建立更紧密的联系

冉冉姐姐的Vlog不仅仅是她个人的生活记录，还是她与粉丝之间深厚感情的纽带。在“冉冉姐姐的Vlog视频在线观看软件免费iOS版”中，粉丝们不仅能观看到冉冉姐姐的最新Vlog，还能参与到互动中来。软件内置了评论、点赞、分享等社交功能，用户可以随时与冉冉姐姐互动，表达自己的看法和感受。

尤其是在每次冉冉姐姐发布新视频時，粉丝们纷纷在评论区留言，分享自己对视频内容的看法或者提出一些问题和建议。冉冉姐姐也常常在评论区与粉丝互动，回復他们的留言，甚至有时会根据粉丝的提议来调整视频内容。这种互动不仅让粉丝感受到自己被重视，也让冉冉姐姐的Vlog充满了更多的温情和力量。

而且，软件的社交功能不仅限于评论和点赞，还能让用户方便地将自己喜欢的视频分享给朋友或在其他社交平台上进行传播。这样，不仅扩大了冉冉姐姐的影响力，也让更多人能够认识到這个充满正能量的短视频博主。

多样化的内容，让每个人都能找到自己的乐趣

冉冉姐姐的Vlog内容丰富多样，适合不同年龄段、不同兴趣的用户观看。无论你是年轻人还是中年人，都能在她的视频中找到共鸣。比如，对于喜欢美食的观众，冉冉姐姐常常会带着大家去探索当地的特色美食，分享一些别具一格的餐厅和小吃；对于热衷旅行的观众，冉冉姐姐会定期更新自己的旅行日志，带领大家一起走遍世界各地，感受不同的风土人情。

而对于那些注重時尚和生活品质的观众，冉冉姐姐的Vlog也会提供一些穿搭技巧、家居装饰、生活小窍门等内容，帮助大家提升自己的生活品味。在冉冉姐姐的Vlog中，粉丝们不仅可以感受到她的幽默风趣，还能学到很多实用的生活知识。

总结

“冉冉姐姐的Vlog视频在线观看软件免费iOS版”是一款极具吸引力的短视频平台，它为用户提供了丰富的Vlog内容，满足了不同群体的观看需求。无论你是冉冉姐姐的忠实粉丝，还是偶然发现她的Vlog并被吸引的观众，都可以通过這款软件体验到无与伦比的观看乐趣。它不仅完全免费，还提供了个性化推荐、流畅的视频播放和良好的社交互动体验，是每个喜欢Vlog的观众必备的好助手。

不管你是在等候公交，还是在休闲時光中放松自己，冉冉姐姐的Vlog视频在线观看软件都能陪伴你度过每一个快乐的时刻。现在就赶快下载，开启你的冉冉姐姐Vlog之旅吧！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 唐婉 摄

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