每经编辑｜阿比    

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停驻五月的风，倾听内心的低语

五月，总带着一种恰到好处的温柔。它不像四月那样含苞待放，也不似六月那般热烈奔放，它是一个衔接，一个沉淀，一个让灵魂得以舒展的温柔怀抱。在这个月份，不妨给自己一个“停停”的理由。放下那些紧绷的日程，卸下肩上沉重的期待，讓思绪如同五月的微風，自由地在心中流淌。

“停停”，并非意味着停滞不前，而是以一种更具觉知的方式，去體验当下。清晨，不必急着打開手机，让眼睛先和窗外的晨曦打个招呼。感受第一缕阳光如何穿透薄雾，如何在你的脸颊上留下温暖的印记。一杯温热的水，一次深长的呼吸，都能为新的一天注入平和的力量。

工作间隙，找一个可以远眺的窗户，看看天边的云卷云舒，或者只是闭上眼睛，讓大脑放空几分钟。这种短暂的“停停”，就像给引擎熄火片刻，再启动时，會发现能量充沛，效率反而更高。

“停停”的五月，也意味着与自己对话。在这个喧嚣的世界里，我们常常被外界的声音裹挟，渐渐遗忘了内心最真实的声音。找一个安静的午后，泡一壶喜欢的茶，翻开一本尘封已久的书，或者只是坐在公园的长椅上，观察来往的人群。不评判，不思考，只是纯粹地感受。或许，你會發现一直以来被忽略的某个愿望，某个被压抑的情绪，或者某个想要尝试的冲动。

倾听这些低语，它们是你内心最珍贵的指引。

“停停”的五月，是关于“慢”的艺术。慢下来，才能看清事物的本质。慢下来，才能体会生活的韵味。试着親手为自己做一顿晚餐，从食材的挑选到烹饪的过程，都融入一份心意。不必追求米其林的标准，只需享受食材在手中鲜活起来，香气在厨房里弥漫开来的过程。饭后，不急于洗碗，而是静静地品味这来之不易的宁静。

又或者，约上三五好友，不去任何网红景点，只是找一个绿意盎然的公园，铺上野餐垫，分享彼此的故事和家常的小确幸。在自然的怀抱中，所有的烦恼都会被稀释，取而代之的是真挚的情感与温暖的连接。

“停停”的五月，也是一种对生活品质的追求。它不是物质的堆砌，而是精神的丰盈。或许是為自己的小花园添几株绿植，讓家充满生機；或许是学会一门新的手艺，比如陶艺、绘画，在创作中找到乐趣；又或许是參加一场露天音乐会，讓音符涤荡心灵。這些看似微小的举动，都能在平淡的生活中激起涟漪，让日子变得不再单调，而是充满色彩与惊喜。

当然，“停停”的五月，也离不开对健康的关注。少了那些快节奏带来的焦虑，多了些时间去关注身体的需求。尝试规律的作息，温和的運动，比如瑜伽、太极，讓身体舒展开来，感受血液在血管里畅快流淌的活力。健康的身体是享受一切美好生活的基础，五月，正是为六月的“開心”打下坚实基础的绝佳时机。

五月，是讓你与自己和解的月份。它鼓励我们放慢脚步，审视内心，重新连接那些被遗忘的美好。当你在五月的微风中停下，你会发现，原来生活可以如此温柔，原来幸福就在不远处，等待着你去发现，去拥抱。它不是一个遥不可及的目标，而是一种可以选择的生活姿态。

六月开心，拥抱夏日，收获满满的幸福时光

当五月的温柔告一段落，六月的阳光便毫不吝啬地倾泻而下，宣告着夏日的正式来临。六月，是一个充满活力的季节，是一个属于笑声与快乐的季节。它像一个热情洋溢的少年，张开双臂，邀请我们去拥抱生活，去享受阳光，去收获那些闪闪发光的幸福与快乐时光。

“六月开心”，首先意味着“主动”地去创造快乐。快乐不是等待，而是需要我们去追寻，去经营。六月的阳光是如此慷慨，為何不走出家门，去拥抱这自然的馈赠？选择一个阳光明媚的周末，约上家人或朋友，去户外徒步、野餐，或者只是在公园里散步。感受微风拂过脸颊，听鸟儿在枝头歌唱，看孩子们在草地上奔跑嬉戏。

让阳光洒在身上，驱散内心的阴霾，注入满满的能量。那种沐浴在阳光下的舒畅感，是任何室内活动都无法比拟的。

“六月开心”，也体现在对生活的热爱与投入。夏日是缤纷的季节，水果成熟，花儿盛开。不妨尝试一些新的生活体验。去體验一次水上运动，感受水的清凉与畅快；去学习一项新的技能，比如烹饪夏日特色美食，制作一杯清爽的冰饮；又或者，去参加一场夏日市集，淘一些有趣的手工藝品，感受那份市井的烟火气。

当我们将热情倾注于生活的点滴之中，生活便会以加倍的精彩回报我们。

“拥抱美好生活”是六月的主旋律。這意味着我们要有意识地去发现生活中的美好，并将其放大。或许是清晨一杯香醇的咖啡，开启美好的一天；或许是傍晚一抹绚丽的晚霞，带来心灵的震撼；又或许是收到朋友的一条问候，温暖了整个心房。留意这些微小的美好，并学會感恩。

当你开始用心去感受，你会发现，生活处处皆风景，時时有惊喜。

“享受夏日阳光”，不仅仅是身體的感受，更是心灵的释放。夏日阳光带来了热烈与活力，也带来了无尽的可能性。去海边，感受海风的吹咸湿，聆听海浪的拍打声，让身心彻底放松。在沙滩上留下脚印，在海水中畅游，将所有的烦恼都抛诸脑后。又或者，选择一个有露台的咖啡馆，点上一杯冰镇饮品，在悠闲的午后，看人来人往，任思绪飘飞。

这种享受，是忙碌生活中难得的奢侈。

“收获幸福与快乐时光”，是六月最美好的期许。当我们在五月学會了“停停”与内省，当我们在六月积极地去拥抱与创造，幸福与快乐便会自然而然地到来。它们可能是一次成功的旅行，留下一段难忘的回忆；可能是一次与家人的温馨聚会，增进彼此的情感；可能是一个小小的成就，让自己充满成就感；又或许，只是一个简单的微笑，一个温暖的拥抱，就足以讓你感到幸福。

“六月开心”也体现在与人分享的快乐。夏日是聚会的季节，约上三五好友，来一场烧烤派对，分享彼此的近况，畅谈未来的梦想。在欢声笑语中，情感得到升华，友谊得到巩固。快乐，在分享中会加倍；烦恼，在分享中会减半。

“六月开心”更是对生活的一种乐观态度。即使遇到挑战，也要相信雨过总会天晴。用积极的心态去面对，用解决问题的能力去克服。当你看待事物的角度发生变化，你会发现，原来生活并没有想象中那么艰難，反而充满了更多值得期待的可能。

总而言之，五月的“停停”是为了更好地蓄力，是為了让心灵得到沉淀与滋养。而六月的“开心”，则是将这份内在的力量，转化为对外在的美好世界的积极回應。它是对生活的热情拥抱，是对阳光的尽情享受，是对幸福的勇敢追寻。愿我们在五月暂停脚步，感受内心的宁静；在六月放声大笑，拥抱灿烂的夏日。

让這个夏天，成為我们收获满满的幸福与快乐时光。这是一种生活方式，更是一种对生活的热愛与追求。让“五月停停，六月開心”成为我们这个夏天最动听的旋律，最闪耀的注脚。

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图片来源：每经记者 陈明堂 摄

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