每经编辑｜王克勤    

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“摇床”的真相：盆底肌的无声呐喊与长远隐患

在情侣们享受鱼水之欢的亲密時刻，一些女性可能会不自觉地发出“摇床”的动作，這是一种在性爱过程中，为了增加摩擦和刺激，通过身体的律动来带动床铺震动的行為。乍听之下，“摇床”似乎只是性爱中的一种助兴方式，但深入探究，它对女性身体，尤其是盆底肌群，可能带来不容忽视的長期影响。

盆底肌，顾名思义，是位于骨盆底部的肌肉群，它如同一个“弹簧床”，支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，并参与控制排尿、排便和性功能。这个精密的“弹簧床”在日常生活中承受着巨大的压力，例如怀孕、分娩、慢性咳嗽、长期便秘，以及，在某些情况下，“摇床”式的剧烈运动。

当女性在进行“摇床”时，身體的剧烈起伏和挤压，会直接或间接地对盆底肌产生持续且不均匀的压力。这种压力如果长期、反复出现，并且盆底肌本身的力量不足以支撑，就可能导致一系列问题。盆底肌的过度紧张和劳损是首当其冲的。持续的拉伸和挤压，使得肌肉纤维得不到充分的放松和恢复，久而久之，可能出现肌肉疲劳、弹性下降，甚至微小的撕裂。

這就像長期超负荷工作的弹簧，最终會失去原有的弹性和支撑力。

盆底肌松弛是“摇床”可能带来的一个重要后果。当盆底肌因为长期的过度使用而失去收缩能力，其支撑作用就會减弱。最直接的表现就是尿失禁。輕则在咳嗽、打喷嚏、大笑时出现漏尿，重则在日常活动中也难以控制，严重影响生活质量和社交自信。子宫、膀胱、直肠等器官也会因盆底肌的支撑力下降而出现下垂，即盆腔器官脱垂。

這不仅会引起下腹坠胀、腰酸背痛，严重时还會影响排尿、排便功能，甚至引发性生活不适。

更值得警惕的是，盆底肌的损伤并非一蹴而就，而是潜移默化的。很多女性可能在早期并未觉察到明显的不适，直到问题变得严重，才追悔莫及。醫学研究表明，盆底肌的损伤往往需要较长时间的累积，而“摇床”这种行為，如果频率较高、幅度较大，无疑会加速这一过程。

当然，并非所有“摇床”行为都會对身体造成伤害。如果女性本身拥有非常强健的盆底肌，并且“摇床”的动作幅度适中、频率不高，那么身體可能能够承受。我们必须认识到，现代女性的生活方式，如久坐、生育等，本身就增加了盆底肌的负担。在这样的基础上，再進行可能加剧盆底肌压力的“摇床”行为，无疑是為本已脆弱的盆底肌雪上加霜。

因此，对于追求高质量性生活的女性而言，理解盆底肌的生理功能，并对其进行科学的保护，是至关重要的。这包括但不限于：在进行性行为时，关注身体的感受，避免过于剧烈的、持续性的“摇床”动作；平时加强盆底肌的锻炼，如凯格尔运动，以增强其弹性和收缩能力；必要时，咨询专业的醫生或物理治疗师，進行盆底肌的评估和康复指导。

“摇床”并非性爱的“必需品”，它更像是一把双刃剑，在带来一时欢愉的也可能埋下身体健康的隐患。正视这些潜在风险，用科学的态度对待性爱，才能讓女性在享受亲密关系的也能拥有健康、有活力的身体。

“喘息声”的背后：情绪的宣泄与身体的信号

相较于“摇床”可能带来的生理损伤，女性在性愛过程中发出的“喘息声”似乎更加难以界定其对身体的直接影响。有人认为，这是女性享受性愛、表达情欲的自然流露，是性愛和谐的体现；也有人担忧，过度的喘息是否意味着身体承受了过大的压力，或者是一种不自然的表演。

深入分析，“喘息聲”作為一种身體的生理反应，其背后既可能隐藏着积极的情绪表达，也可能传递着不容忽视的身体信号。

从积极的层面来看，健康的喘息声是性兴奋达到一定程度的自然生理反应。当性刺激达到高峰时，女性身体会释放出肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，這些激素會引起心跳加速、呼吸急促，从而產生自然的喘息聲。这种声音不仅是女性身体兴奋的體现，也能反过来增强伴侣的兴奋感，形成良性的互动循环，提升性爱的愉悦感。

在这种情况下，喘息聲是一种健康的、愉悦的身体反馈，是对性爱体验的肯定。

我们也不能忽略“喘息声”可能传递的其他信号。当女性的喘息声显得异常急促、尖锐，或者伴随着身体的僵硬、紧绷，甚至出现疼痛感时，这可能是在提示性爱过程中的某些方面存在问题。例如：

身体承受压力过大：如果性爱姿势不当，或者伴侣的动作过于粗暴，女性的身体可能會因此感到不适甚至疼痛。急促的喘息声可能是身體在發出警告，试图缓解疼痛或不适。情绪紧张或焦虑：有时，女性并非纯粹因为性兴奋而喘息，而是因为紧张、焦虑或不适感。这种情况下，喘息聲可能是一种情绪的宣泄，但它反映的是心理上的压力，而非生理上的愉悦。

盆底肌的过度劳损：正如前文所述，“摇床”等行為可能导致盆底肌的过度使用。而一些高强度的性爱动作，也会对盆底肌造成额外的压力。如果女性在这些过程中感到不适，并发出急促的喘息，这可能与盆底肌的疲劳或损伤有关。潜在的健康问题：虽然不常见，但在某些极端情况下，持续的、异常的剧烈喘息可能与一些潜在的健康问题有关，例如心肺功能不足。

当然，这种情况需要结合其他症状来判断，并非单纯的喘息声就能说明问题。

我们还需区分“自然喘息”与“刻意為之的表演”。在一些情况下，女性可能会出于取悦伴侣或其他原因，而刻意发出夸张的喘息声，这与生理上的兴奋无关。虽然这种行为本身不一定伤害身體，但長期而言，它可能导致女性在性爱中更关注“表演”而非真实的感受，从而削弱了性愛的亲密度和真实性。

关键在于，女性需要学会倾听自己身体发出的信号。在享受性爱的也要关注身体的真实感受。如果喘息声伴随着疼痛、不适，或者感到明显的疲惫，那么就應该及时与伴侣沟通，调整性爱的方式或节奏。

伴侣也应该具备敏锐的观察力，关注女性在性愛中的反应。如果发现女性的喘息声异常，或者表现出不适，应主动询问并停止可能引起不适的行为。真正的性爱是双方共同的体验，而非一方的表演或承受。

总而言之，“喘息声”作為一种性爱过程中的表达方式，其对身体的影响更多地体现在它所承载的情绪和生理信号上。健康的、自然的喘息声是性愛和谐的体现，而异常的、伴随不适的喘息声，则可能是在提示我们关注潜在的身体或情绪问题。理解并回应这些信号，才能真正实现健康、愉悦的性爱体验。

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AI的潘多拉魔盒：当技术走向歧途

最近，一款名为“jiemianglobal”的应用，以其惊世骇俗的功能——“用AI算法制作女性裸照”——瞬间点燃了舆论的导火索。这款应用如同一只打开了的潘多拉魔盒，释放出了潜藏在科技光鲜外表下的阴暗面，将“深度伪造”（Deepfake）技术的滥用推上了风口浪尖。

我们不得不承认，人工智能，特别是生成对抗网络（GANs）等技术，在图像生成、风格迁移、内容创作等方面展现出了令人惊叹的潜力。它们可以修复老照片，可以创作出逼真的艺术品，甚至可以帮助我们实现一些天马行空的想象。当这份强大的创造力被扭曲，被用于制造虚假的、带有性暗示的女性裸照时，其背后折射出的，是技术伦理的缺失，是社会责任的缺位，更是对个人尊严和隐私的无情践踏。

“jiemianglobal”的出现，并非个例，而是AI技术滥用浪潮中的一个缩影。在过去几年里，我们已经看到了太多利用深度伪造技术制造虚假新闻、诽谤他人、甚至进行网络诈骗的案例。而这次，矛头直接指向了女性群体，利用其身体作为“素材”，通过算法的“魔法”将其置于赤裸的状态，这无疑是对女性身体的物化和侮辱，是对社会公序良德的公然挑衅。

这种行为为何如此令人发指？它严重侵犯了个人隐私。被制作成裸照的女性，无论她们是否真实存在，其肖像权和隐私权都遭到了无端的侵犯。即使是虚构的人物，利用AI生成的图像也可能与真实人物的形象高度相似，从而引发不必要的误会和伤害。更可怕的是，一旦这些图像被传播开来，受害者将面临名誉扫地、遭受网络暴力、心理创伤等一系列难以承受的后果。

它模糊了真实与虚假的界限。AI技术的发展，使得“眼见不一定为实”这句话愈发具有现实意义。当我们可以轻易地制造出以假乱真的图像和视频时，人们辨别信息真伪的能力将受到严峻考验。这不仅可能导致个人受到欺骗和伤害，更可能被滥用于政治宣传、社会舆论操纵，从而destabilize社会的稳定。

再者，这种行为是对女性权益的严重威胁。将女性的身体作为AI技术“练手”的对象，并将色情内容作为其主要“产品”，是对女性群体赤裸裸的蔑视和剥削。它加剧了网络上的性别歧视和性骚扰，进一步巩固了不平等的权力结构。这种以技术为掩护的低俗内容生产，正在毒害着网络空间，给女性带来巨大的心理压力和恐惧。

“jiemianglobal”应用所引发的争议，更深层次地暴露了当前AI监管的滞后性。技术的进步往往快于法律法规的制定和完善。当一项新技术能够被用于作恶时，我们往往才开始思考如何去规范它。这种“亡羊补牢”式的监管，显然难以应对层出不穷的新技术带来的挑战。

我们需要深刻反思：我们追求的AI技术，究竟是为了赋能人类，创造更美好的未来，还是为了满足某些人病态的欲望，制造混乱和伤害？当技术失去了道德的约束，当创新披上了邪恶的外衣，我们所引以为傲的科技进步，反而可能成为毁灭性的力量。

这次“jiemianglobal”事件，就像一声响亮的警钟，提醒我们是时候正视AI技术滥用的严峻现实了。我们不能再对此视而不见，也不能再姑息纵容。是时候站出来，用理性和行动，划清技术边界，坚守道德底线，共同抵制那些披着科技外衣的“垃圾”应用，净化我们的网络空间。

科技向善，重塑信任：我们在AI时代如何自处？

“jiemianglobal”的出现，如同在平静的网络湖面上投下了一颗石子，激起了层层涟漪，也让我们不得不认真思考，在AI技术日益渗透我们生活的今天，我们该如何自处？如何才能让科技真正地“向善”，而不是成为滋生邪恶的温床？

建立健全的法律法规和监管机制，是应对AI技术滥用的“定海神针”。针对深度伪造等技术的滥用，各国政府和相关组织需要加快立法步伐，明确界定技术应用的红线，严厉打击非法制作和传播虚假内容的行為。这包括但不限于：

明确禁止“深度伪造”用于制作非自愿色情内容，并对违法者施以重罚。这应该成为最优先和最严厉打击的领域。要求AI内容生成平台承担起内容审核和过滤的责任。对于涉及侵权、诽谤、低俗等内容，平台应有义务及时删除，并建立有效的举报和处理机制。推动AI技术的可追溯性和标识性。

尽管存在技术难度，但应探索如何让AI生成的内容带有一定的“水印”或标识，方便追溯其来源。加强国际合作。AI技术和网络信息传播没有国界，各国需要加强信息共享和执法合作，共同打击跨境的AI技术滥用行为。

提升公众的媒介素养和批判性思维能力，是构筑“防火墙”的关键。在信息爆炸的时代，尤其是AI生成内容日益逼真的今天，个体辨别真伪的能力至关重要。我们需要：

加强AI技术伦理教育。从学校教育开始，普及AI技术的原理、潜力和风险，引导学生形成正确的科技观。鼓励媒体和教育机构普及信息辨别技巧。教导公众如何识别虚假信息，如何利用工具验证信息的真实性，如何保持对网络信息的审慎态度。警惕“眼见为实”的陷阱。

培养独立思考能力，不轻易相信网络上看到的任何信息，特别是那些耸人听闻、煽动情绪的内容。

第三，推动AI技术的“科技向善”，需要开发者和企业承担起社会责任。技术本身是中性的，但其应用方向却可以产生截然不同的影响。AI开发者和企业，应将伦理考量置于技术研发和产品推广的首位：

将伦理审查融入AI产品开发的全过程。在设计、测试、上线等各个环节，都应评估技术可能带来的负面影响，并采取相应的风险控制措施。主动抵制不道德的应用场景。停止开发和推广可能被用于制造虚假色情、诽谤、欺诈等内容的AI工具。公开透明地披露AI技术的局限性和潜在风险。

让用户充分了解他们所使用的AI技术可能存在的问题，避免被误导。积极参与行业自律，形成行业规范。共同抵制不良竞争，营造健康的行业生态。

第四，对于普通用户而言，保持警惕和理性，是保护自身权益的“盾牌”。面对层出不穷的新应用和新玩法，我们需要：

审慎下载和使用应用。尤其是那些声称能“制作”出惊人内容的App，要格外小心，了解其隐私政策和用户协议。保护个人信息。避免在不安全的平台上传输个人照片和敏感信息，以防被不法分子利用。理性参与网络讨论。不传播未经证实的信息，不参与网络暴力，共同营造一个健康的社区氛围。

学会发声。当我们看到和遇到不法行为时，要敢于举报，用行动支持“科技向善”。

“jiemianglobal”这类应用的出现，无疑给我们的网络环境蒙上了一层阴影，但它也像一面镜子，映照出我们在AI时代所面临的挑战。我们不能因为技术的一时滥用，就因噎废食，否定AI技术的价值。相反，我们应该更加积极地去拥抱技术，但同时也要用理性和道德去驾驭它。

重塑信任，净化网络空间，需要政府、企业、技术开发者、教育者以及每一位网民的共同努力。让我们携起手来，用智慧和担当，让AI技术真正服务于人类的美好愿景，而不是成为制造混乱和伤害的工具。在AI时代，我们既要拥抱科技的光芒，也要警惕其潜在的阴影，唯有如此，我们才能在数字洪流中，找到属于自己的安稳之地。

图片来源：每经记者 谢颖颖 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄