每经编辑｜陈倩    

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“总是流口(kou)水，吐出白色液体正常吗？”这个问(wen)题，恐怕在不少人的脑海中萦绕过。尤其是在夜深人静，或是某个不经意的瞬间，看着那滴滴答答滑落的白色液体，心中难免泛起一丝不安。这究竟是身体在跟你开玩笑，还是在悄悄传递着什么重要信息？39健康网今天就带你一(yi)起，拨开迷雾，探寻这白色口水背后的奥秘。

咱们得明确，口水，或者说(shuo)唾液，是口腔中不可或缺的“守护者”。它(ta)由唾液腺分泌，主要成分是水，但同时也含有多种酶、蛋白质、电解物等，在维持口(kou)腔健康、协助消化等方面扮演着举足轻重的角色。正常情况下，唾液的分泌是动态平衡的，我们感觉不到它的存(cun)在。

当这种平衡被打破，口水的分泌量就会发生改变，从而引起“流口水”的现象。

为什么流出来的会(hui)是“白色液体”呢？这其实(shi)与唾液的成分以及它在口腔中停留的时间有关。健康的唾液，本身就呈现出一(yi)种略带粘稠的透明或乳白色。当唾液分泌(mi)异常增多，又来不及吞咽，或是因为某些原因导致其在口腔内(nei)停留时间延长，空气中的(de)尘埃、脱落的口腔黏膜细胞等物质与之混合，就可(ke)能使其看起来更加浑浊，呈现出大(da)家所说的“白色液体”。

究竟是什(shen)么原因导致了唾液分泌的(de)“失控”呢？39健康网为你梳理了以下几种可能(neng)：

一、生理性原因：身体在“提醒”你

有些时(shi)候，流口水并不是疾病的信号，而是身体在释放一些相(xiang)对良性的“信号”。

进食刺激：这是最常见(jian)的原因。当你闻到美食的香气，或是看到可口的食物，甚至是想到美味佳肴，大脑就(jiu)会指挥唾液(ye)腺“加班加点”地分泌唾液，为消化做准备。尤其是在(zai)饥饿状态下，这种反应会更加明显(xian)。如果此时你没有及时进食，多(duo)余(yu)的唾液就可能“溢出(chu)”口腔，形成流(liu)口水。

睡(shui)眠姿势(shi)：很多人在睡着后，会不自觉地放松面部肌肉，特别是下颌。如果此时头偏向一侧，重力作用就会让唾液沿着嘴角流出。尤其(qi)对于习惯侧(ce)卧或俯卧的人来说，这种情况更为常见。这种情况下的白色液体，通常是未被吞咽的正常唾液。口腔清洁不足：如果口腔内存在食物残渣，或(huo)是牙齿不洁，这些(xie)都(dou)会刺激口腔黏膜，引起唾液分泌增多。

长期如此，不仅会影响口腔健康，还(hai)可能导致口臭，而(er)流口水可(ke)能是其伴随症状之一。某些药物的影响：一些药物，比如某些抗精神病药物、治疗帕金森病的药物等，可能会引起唾(tuo)液分泌增加的副作用。如果你正在服用这类药物，并且出现了流口水的现象，可(ke)以咨询医生(sheng)是否与药物有关。

二、病理性原因：身体在“求(qiu)救”

当然，不能排除流口水背后隐藏(cang)着一些健康问题。当流口水伴随其他症状，或是持续时(shi)间较长，就需要引起警惕了。

口腔疾病：牙周炎、口腔溃疡、龋齿等都会引起口腔不适，刺激唾液分泌。如果口腔内有炎症，唾液的成分也可能发生改变，使其看起来更浑浊。消化系统问题：胃食管反流病就是一个典型的例子。当胃酸和胃内容物反流至食(shi)管，甚至(zhi)口腔时，会刺激口腔黏膜，引起唾液分泌增多，以期稀释和中和胃酸。

这种情况下，流(liu)出的口水可能带有酸味，并且可能伴有烧心、反酸等症状。神经系统疾病：某(mou)些影响面部神经或吞咽功能的神经系统疾病，如中(zhong)风、帕金森病、面神经麻痹等，可能导致面部(bu)肌肉无力，吞咽反射减弱，从而引起流口水。在(zai)这种情况下，口水往往不易控制，而且可能伴有口角歪(wai)斜、吞咽(yan)困难等症状。

情绪因素：长期精神紧张、焦虑等负面情绪，有时也会影响植物神经系统的功能，导致唾液分泌异常。某些感染：比如感冒、发烧(shao)时，身体的免疫反应可能会影响(xiang)唾液的分泌。

了解了这些可(ke)能的原因，我们就可以更有针对性地去分析自己的情况。流口水，吐出白色液体，并非一个简单的“小毛(mao)病”，它可能只是身体在发出的一个小小信号，也可能是在敲响健康的警钟。

在上一部分，我们对“总是流口水，吐出白色液体(ti)”的生理性和病理性原因进行了初步的探讨。现在，让我们深入分析，当这种(zhong)情况发生时，我们应该如何应对，以及如何通过科学的方法来改善和(he)治疗。39健康网在此为你提供一份详尽的行动指南。

三、如何应对“白色口水”？

面对持续的流口水(shui)，尤其是伴有白色液体的出现，首先要做的不是恐慌，而是冷静地观察和分析(xi)。

自我观察：

发生时间：是白(bai)天还是晚上？是在进食前还是进(jin)食后？是醒着还是(shi)睡着时？频率和量：是偶尔(er)一次，还是频繁发生？流出的量是多还是少？伴随症状：是否有口(kou)干、口苦、口臭、吞咽困难、烧(shao)心、反酸、面部麻木、流涕、咳嗽等其他不适？生活习惯：近期饮食是否辛辣刺激？睡眠姿势是(shi)否改变？是否有服用新的药物？情绪是否波动较大？

基础护理：

保持口腔清洁：坚持每(mei)天(tian)早晚刷牙，并使用牙线清洁牙缝。餐后也要及时漱口，尤其是在吃了粘(zhan)性或甜食后。调整饮食：避免辛辣、油炸、过咸、过甜的食物，这些食物容易刺激口腔黏膜，导致唾液分泌增加。多吃蔬菜水果，补充维生素。改善睡眠姿势：尽量采取仰卧睡姿，这样可以减(jian)少唾液因重力流出的机会。

如果习惯侧卧，可以尝试使用较高的枕头，将头部抬高(gao)。及时吞咽：无论何时，都要有意识地吞咽口水，避免其(qi)堆积在口腔(qiang)内。

就医咨询：

出现以下情况，建议及时就医：流口水现象持续时间长，且(qie)没有好转迹象。流口水伴随吞咽困难、口角歪斜、言语不清(qing)等神经系统症状(zhuang)。流口水伴随烧心(xin)、反酸、胃部不适等消化系统症状。口腔内出现溃疡、红肿、疼痛等明显(xian)炎症。近期服用药物后(hou)出现此症状。

就诊科室：根据伴随症状，可以考虑挂口腔科、消化内科、神经内科或(huo)耳鼻喉科。医生会通过详细(xi)问诊、体格检(jian)查，必要时进行相关辅助检查（如口腔X光、胃镜、脑CT等），来明确诊断。

四、科学治疗：对症下药是(shi)关键

针对流口水、吐出白色液体这一现象，其治疗方法完全(quan)取决于病因。

生理性原因：

对于进食引起的唾液增多，无需特殊治疗，注意及时吞咽即可。对于睡眠姿势不当，通过调整睡姿和枕头高度即可改善(shan)。口腔清洁不足，加强(qiang)口腔卫生护理，通常能得到缓解。药物副作用引起的，需在医生指(zhi)导下调整(zheng)药物剂量或更换药物。

病理性原因：

口腔疾病：积极治疗牙周炎、龋齿、口腔溃疡等，消除炎症，可(ke)减(jian)轻唾液分泌异常。消化系统疾病：如胃食管反流病，需要通过生活方式调整（如少食多餐、避免睡前进(jin)食、戒(jie)烟戒酒等）和药物治疗(liao)（如抑(yi)制胃酸分泌的药物）来控制。神经系统疾病：针对(dui)原发病进行治疗。

例如，中风后(hou)可以通过康复训练来改善面部肌肉功能和吞咽能力；帕金森病则需要药物(wu)治疗来控制(zhi)症状。情绪问题：通过心理(li)咨询、放松训练、冥想等方式(shi)来缓解焦虑情绪，改善植物神经功(gong)能。

五、预防大于治疗：构建健康的“口水防(fang)线”

39健康网温馨提示，与其等到问题出现再烦恼，不如提前做好预防工作，让健康的“口(kou)水防线”时刻为你保驾护航。

规律作息，均衡饮食：保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食(shi)清淡，多摄入富(fu)含维生(sheng)素和纤(xian)维的食物。科学刷(shua)牙，定期检查：养成良好的口腔卫生(sheng)习惯，每年(nian)至少进行一次口腔检查(cha)。关注身体信号(hao)，及时就医：出现任何不适，尤其是持续性的、伴有其(qi)他症(zheng)状的流口水，切勿忽视，及时寻求专业医生的帮助。

管理情绪，保持乐观：积极的心态是健康的“润滑剂”，学会缓解压力，保持心情愉悦。

“总是流口水(shui)，吐出白色液体”的现象，可能只是生活中的一个小插曲，也可能是身体发出的一个重要信号。39健康网希望通过今天的深度(du)解析，能帮助您更清晰地认识这一现象，科(ke)学地应对，从而守护好自己的口腔健康乃至全身健康。记住，了解是第一步，行动是关(guan)键，而专业的医疗建议，永远是(shi)您最坚实的后盾。

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图片来源：每经记者 陶泽当 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄