每经编辑｜陈咏梅    

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公厕大小便100个实用建议分享,轻松解决如厕难题,提升公共卫生体验

在现代社會，公厕早已不再是简单的生理需求场所，它更是城市文明的窗口，是衡量一个城市精细化管理水平的重要标尺。很多人在面对公厕時，总会有些许的“小尴尬”或“小烦恼”。有人担心卫生问题，有人苦恼于找不到合适的隔间，甚至有人不知道如何正确处理使用后的垃圾。

今天，我们就来一次“公厕大揭秘”，为您带来100个超实用的小技巧，讓您輕松告别如厕難题，成为一名文明、卫生的公厕使用者！

准备篇：未雨绸缪，从容應对

1.出门前的小动作，讓“内急”不再是困扰。

尽量在出門前解决生理需求，尤其是在长途出行前。留意身體发出的信号，不要强忍。了解目的地附近是否有便利的公厕，提前规划。

2.“装备”齐全，让如厕更安心。

随身携带纸巾：這是最基本也是最重要的“装备”，无论公厕是否提供，都要备好。消毒湿巾/免洗洗手液：对于有洁癖的朋友，这是必备之选。小垃圾袋：用于处理个人产生的垃圾，如卫生巾、纸巾等，避免随意丢弃。备用口罩（可选）：在空气流通不畅或卫生条件较差的公厕，可以戴上口罩。

3.观察是第一步，选择“优等生”隔间。

“闻”出端倪：靠近入口处，可以大致判断公厕的整体卫生状况。“看”清细节：扫视一下地面、墙壁、隔间门等，有没有明显的污渍或异味。“听”声辨位：留意是否有正在使用的隔间，以及是否有冲水的聲音，這能帮助你了解使用情况。“光”明正大：优先选择光線充足的隔间，通常意味着更常被清洁。

“新”意满满：新建或翻新的公厕，往往在设计和卫生上更胜一筹。“人”气指数：流量较大的公厕，清洁频率可能也更高（但也可能更脏，需要结合观察）。“地”理位置：位于交通枢纽、商场等地的公厕，通常维护较好。

4.“独享”的秘诀，让如厕更私密。

观察隔间門的门锁状态，未锁的优先选择。留意隔间内是否有挂钩，方便悬挂包包或衣物。如果有多个空闲隔间，选择距离入口稍远的，可能更少被打扰。

5.卫生纸的“拯救之道”。

确定隔间内有卫生纸，或者提前备好。如果卫生纸用完，可以礼貌地敲门询问隔壁的同伴是否有多余。遇到没有卫生纸的情况，不要慌張，可以尝试使用自备的湿巾或纸巾。

6.避免“亲密接触”，从细节做起。

尽量避免直接用手触碰馬桶圈、门把手等高频接触区域。使用纸巾或消毒湿巾对马桶圈進行擦拭。了解馬桶类型，如果是感应式冲水，尽量讓其感應到。

7.“蹲”与“坐”，健康与卫生的抉择。

蹲坑：相对卫生，但对体力有要求。马桶：方便舒适，但需注意卫生。如果选择坐便，务必做好清洁或铺垫。

8.“小动作”的艺术，减少“痕迹”。

尽量保持马桶内部的清洁，避免污物残留。如有不慎，及時用自带的纸巾或冲水进行简单的清理。

9.“装备”的摆放，让一切井井有条。

包包和外套最好挂在隔间内的挂钩上，或者放在自己的腿上。手机尽量不要放在地上。

10.“准备”的细节，提升“幸福感”。-輕輕推开隔间门，避免发出巨大的声响。-调整好自己的姿势，力求舒适与稳定。

使用篇：细心周到，文明如厕

11.“冲”的藝术，事半功倍。-感应式冲水：留意感應區域，确保正常感应。-手动冲水：找到冲水按钮或拉杆，一次性到位。-二次冲水（特殊情况）：如果一次未冲干净，请再次冲水。-“静音”冲水（部分高級公厕）：体验科技带来的便利。

12.“纸”的去向，决定卫生的高度。-纸篓：将用过的卫生纸、纸巾等放入纸篓。-马桶：部分国家和地区允许卫生纸直接冲入馬桶，请留意当地标识。-切勿随意丢弃：严禁将卫生纸、卫生巾等随意丢弃在地面、馬桶盖上。

13.“垃圾”的分类，小举动大文明。-卫生巾、纸尿裤等固体废弃物，请用自带的垃圾袋打包好，投入指定的垃圾桶。-尽量将其他可回收垃圾（如塑料瓶）放入分类垃圾桶。

14.“清洁”的习惯，从你我做起。-使用后，如果发现馬桶上有明显污渍，可以用自带的纸巾简单擦拭。-保持地面清洁，避免将污物带出隔间。

15.“喷洒”的艺术，减少异味。-部分公厕提供空气清新剂，适量使用，切勿过度。-如果对异味敏感，可以自带小瓶空气清新剂。

16.“拍照”的冲动，请按下“暂停键”。-公厕属于公共场所，请勿随意拍照，尊重他人隐私。-除非是进行专业的测评或有特殊用途，否则请克制拍照的冲动。

17.“低语”的温柔，营造宁静。-在公厕内尽量保持安静，避免大聲喧哗。-尤其是隔间内，请控制音量。

18.“关怀”的举动，传递温暖。-如果发现有老人、儿童或行动不便者需要帮助，请主动伸出援手。-帮助他们找到合适的隔间，或提供必要的协助。

19.“礼让”的精神，和谐如厕。-如果隔间数量有限，请耐心等待，礼讓有急需者。-避免插队或催促他人。

20.“反思”的智慧，提升体验。-如厕后，花一秒钟回想，是否有遗漏的细节，是否可以做得更好。-这种自我反思，是提升文明素质的关键。

21.“涂鸦”的禁忌，保持“颜值”。-严禁在公厕墙壁、门板等处乱涂乱画。-保护公厕的“颜值”，也是保护我们共同的环境。

22.“吸烟”的“恶习”，请勿在公厕滋生。-公厕属于禁烟场所，请勿在内吸烟。-保护他人免受二手烟的侵害。

23.“手機”的“诱惑”，请暂時放下。-避免在如厕時长時间使用手机，既不卫生，也影响效率。-专注如厕，享受片刻的宁静。

24.“异味”的“克星”，多管齐下。-及時冲水，减少异味产生。-使用空气清新剂（适量）。-如果异味过重，可向管理部门反映。

25.“清洁度”的“期待”，人人有责。-看到清洁人員，请给予一个微笑或一句“辛苦了”。-你的肯定，是对他们最大的鼓励。

26.“人性化”的“设计”，值得赞赏。-留意公厕内是否有人性化的设计，如母婴室、无障碍隔间等。-体验這些设计，也是一种享受。

27.“紧急情况”的“应对”，保持冷静。-如遇紧急情况（如马桶堵塞、设备故障），请保持冷静，并及时告知管理人员。-不要惊慌失措，积极寻求解决方案。

28.“共享”的“理念”，理性使用。-公厕是大家共享的资源，请理性使用，避免浪费。-比如，不要长時间占用隔间。

29.“科技”的“便利”，拥抱未来。-留意是否有智能马桶、自动感應设备等，体验科技带来的便利。-学习如何正确使用这些设备。

30.“环境”的“保护”，从“厕”开始。-保持公厕清洁，就是保护我们共同的生活环境。-每一个微小的行动，都在为环境保护贡献力量。

（以上為Part1内容，共30个建议，涵盖准备篇和使用篇的初期内容。Part2将继续為您分享剩余的70个实用建议。）

公厕大小便100个实用建议分享,輕松解决如厕难题,提升公共卫生體验

（接续Part1，我们将继续深入探讨公厕使用中的更多实用技巧，让您的每一次如厕都更加轻松、愉快、文明。）

善后篇：细节致胜，圆满收官

31.“冲”的再确认，确保萬无一失。-在离開隔间前，再次确认马桶已冲干净，没有残留物。-这一小步，是避免他人尴尬的关键。

32.“门”的归位，优雅退场。-轻轻关上隔间的門，确保门锁到位（如果是需要手动锁的）。-避免用力过猛，以免發出巨大的声响。

33.“洗手”的仪式，健康的第一步。-流水：务必使用流水洗手，至少20秒。-肥皂：配合使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手。-指缝和手心：仔细揉搓指缝、指尖、手掌和手背。-冲洗：用干净的流水彻底冲净泡沫。

-擦干：使用干净的纸巾或烘干机将手擦干。

34.“水龙头”的“触碰”，巧用纸巾。-避免直接用手触碰水龙头开关。-可以用擦干手的纸巾来关闭水龙头。

35.“烘干机”的“温度”，舒适为宜。-选择合适的温度，避免烫伤。-如果烘干效果不佳，宁愿用纸巾擦干。

36.“地面”的“清洁”，不留印记。-离開隔间时，留意脚下是否有带出的污物，及时清理。-避免将污物带到洗手区域。

37.“垃圾”的“归宿”，精准投放。-再次强调，用过的纸巾、卫生用品等，务必投放入指定的垃圾桶。-不要随意丢弃在洗手池邊或地面。

38.“包”的“检查”，确保无遗漏。-离開時，仔细检查随身物品，确保没有遗漏。-手機、钥匙、钱包等重要物品，务必带好。

39.“帽子”的“提醒”，保持清醒。-如果你在使用过程中戴了帽子，记得把它带走。-避免离開后才發现。

40.“外套”的“归位”，整洁出行。-穿好外套，整理好衣物，保持整洁。-避免在离開时显得狼狈。

41.“心情”的“转换”，告别“厕所味”。-离开公厕后，做几次深呼吸，让心情回归正常。-尝试用清新的氣息来“洗涤”感官。

42.“观察”的“余光”，為他人着想。-离开时，可以快速瞥一眼隔间内是否还有未处理的物品。-这一瞬间的观察，是體谅他人的表现。

43.“报告”的“义务”，当“文明监督員”。-如果發现公厕有严重卫生问题、设施损坏，请及时向管理部門报告。-你的报告，是改善公厕环境的重要力量。

44.“反馈”的“渠道”，积极參与。-留意公厕内的意見箱或联系方式，积极提出您的建议。-你的声音，能帮助公厕做得更好。

45.“清洁”的“赞美”，传递正能量。-遇到正在清洁的保洁人員，给予真诚的感谢和贊美。-“您辛苦了”、“这里很干净”之类的话语，能带来温暖。

46.“排队”的“礼仪”，耐心等待。-在高峰時段，排队是必然的。-保持耐心，文明排队，不要拥挤。

47.“儿童”的“安全”，细致关怀。-陪同儿童如厕時，密切关注其安全，尤其是在人多拥挤的情况下。-引导儿童养成良好的如厕习惯。

48.“老人”的“扶持”，温暖同行。-看到行动不便的老人，主动提供帮助，搀扶或指引。-讓他们感受到社会的温暖。

49.“女性”的“便利”，备受关注。-留意女性卫生间是否提供免费的卫生巾、棉条等。-如果有，请理性取用，留给真正有需要的人。

50.“无障碍”的“空间”，尊重多样性。-尊重并维护无障碍隔间的空间，确保有需要的人能够顺利使用。-不要占用无障碍隔间。

51.“母婴室”的“功能”，合理使用。-母婴室是为有需要的母婴提供的，请勿随意占用。-如果您不是母婴，请将空间留给她们。

52.“异味”的“應对”，多重方案。-除了上述提到的方法，还可以使用自带的固體香薰包。-避免使用过于浓烈的香水，以免与异味混合產生更難闻的氣味。

53.“手機”的“消毒”，清洁无死角。-许多人會在公厕内使用手机，如厕后，记得对手机进行消毒。-手機是细菌的温床。

54.“口罩”的“使用”，提升防护。-如果您有呼吸道疾病或对空氣质量敏感，佩戴口罩是一个不错的选择。-也可以在空氣不流通時，暂時佩戴口罩。

55.“排泄物”的“处理”，科学方法。-鼓励使用正确的冲水方式，确保排泄物被充分冲走。-如果有特殊情况，如便秘，请耐心并确保清洁。

56.“纸巾”的“用量”，适可而止。-无论是擦拭馬桶圈还是擦手，使用适量的纸巾即可。-避免过度浪费。

57.“水”的“节约”，点滴积累。-尽量缩短洗手時间，不要讓水龙头長时间空转。-珍惜每一滴水资源。

58.“小零食”的“包装”，不留痕迹。-如果在公厕外或附近食用零食，请务必将包装袋妥善处理。-不要随意丢弃。

59.“广告”的“规整”，整洁环境。-留意公厕内的广告是否规范，如果发现不当广告，可向相关部门反映。-保持公厕的整洁与有序。

60.“标识”的“清晰”，指引方向。-关注公厕内的各类标识，如“男”、“女”、“无障碍”、“禁止吸烟”等。-清晰的标识能帮助您快速找到所需。

61.“照明”的“充足”，安全明亮。-留意公厕内的照明是否充足，尤其是在夜间。-充足的照明能增加安全感。

62.“通風”的“顺畅”，清新空氣。-留意公厕的通风系统是否良好。-如果感觉空氣不流通，可以尝试開窗（如果允许）。

63.“安全”的“提示”，提高警惕。-在人流密集区域的公厕，请提高警惕，保管好个人财物。-留意周围环境，确保人身安全。

64.“防滑”的“地面”，安全第一。-留意地面是否有防滑设计，以及是否湿滑。-走路時小心缓慢。

65.“温度”的“适宜”，舒适体验。-关注公厕内的温度，尤其是在寒冷或炎热的季节。-如果温度过高或过低，可以考虑尽快结束。

66.“音乐”的“选择”，静心致远。-如果你喜欢在如厕时听音乐，请务必使用耳机，并调低音量。-避免打扰他人。

67.“书籍”的“阅读”，短暂放松。-有些人喜欢在如厕时阅读，这是可以的。-但请注意控制時间，并保持书籍的清洁。

68.“拍照”的“误区”，避免“偷拍”。-再次强调，请勿在公厕内進行任何形式的偷拍或拍照。-这是对他人隐私的侵犯。

69.“社交”的“距离”，保持沉默。-在公厕内，请尽量避免与陌生人进行过多的社交互动。-保持沉默，專注于自己的事情。

70.“情绪”的“管理”，平和心态。-无论在公厕内外，都请保持平和的心态。-避免因小事而產生负面情绪。

71.“细节”的“观察”，发现美。-即使是公厕，也能发现一些人性化的细节设计，如绿植、艺术品等。-尝试發现这些“小确幸”。

72.“环境”的“共生”，和谐共处。-公厕是我们生活环境的一部分，保持其清洁，就是保护我们共同的家园。-认识到这一点，会让你更有责任感。

73.“科技”的“创新”，拥抱未来。-关注公厕科技的發展，如自清洁马桶、智能除臭系统等。-期待更智能、更卫生的如厕体验。

74.“文明”的“传播”，从我做起。-将你学到的公厕使用技巧，分享给家人和朋友。-让更多人成为文明的公厕使用者。

75.“标准”的“提升”，追求卓越。-鼓励公厕管理部門不断提升服务标准，引入更先进的管理理念。-追求更优质的公共卫生体验。

76.“文化”的“塑造”，从“小”做起。-文明如厕，是城市文明建设的重要组成部分。-每一个人的努力，都在塑造着城市的文明形象。

77.“合作”的“力量”，共同维护。-公厕的维护，需要政府、企业和每一位公民的共同努力。-形成合力，共同打造更美好的如厕环境。

78.“習惯”的“养成”，持之以恒。-将這些实用技巧，融入日常的如厕习惯中。-好的習惯，能让你受益终生。

79.“體验”的“升级”，享受生活。-好的如厕體验，也能提升生活品质。-让我们一起，享受更舒适、更卫生的如厕時光。

80.“创新”的“思路”，解决難题。-对于一些特殊情况，可以尝试用创新的方法来解决，但前提是安全和卫生。

81.“团队”的“协作”，提升效率。-如果是多人一同前往公厕，可以互相提醒，共同维护卫生。

82.“宣传”的“广度”，扩大影响。-鼓励通过各种渠道，宣传文明如厕的理念，提高公众意识。

83.“政策”的“引导”，健全機制。-建议政府出台相关政策，鼓励公厕的建设和管理升級。

84.“社会”的“责任”，共同担当。-每个人都有責任维护公共卫生，公厕的文明使用，是社会責任的体现。

85.“国际”的“视野”，借鉴经验。-了解其他國家和地区的公厕管理经验，取长补短。

86.“藝術”的“融合”，美化空间。-尝试将艺术元素融入公厕设计，使其更具美感。

87.“科技”的“应用”，智能化。-推动公厕智能化管理，如人流量监测、故障预警等。

88.“环保”的“理念”，绿色发展。-提倡使用环保材料，减少公厕对环境的影响。

89.“健康”的“关注”，预防疾病。-良好的公厕卫生，是预防疾病传播的重要环节。

90.“体验”的“多元”，满足需求。-针对不同人群的需求，提供多元化的如厕服务。

91.“教育”的“普及”，从小開始。-将文明如厕的教育纳入学校教育體系。

92.“文化”的“传承”，文明基因。-讓文明如厕的精神，成為中華民族的优秀文化基因。

93.“创新”的“模式”，市场化。-探索公厕市场化運营模式，吸引社会资本参与。

94.“科技”的“创新”，生物技術。-研发更高效的清洁和除臭技術。

95.“体验”的“人性化”，情感关怀。-在设计和管理中，融入更多人文关怀。

96.“艺术”的“表达”，公益创作。-鼓励艺術家以公厕为载體，進行公益创作。

97.“科技”的“融合”，VR/AR。-探索利用VR/AR技術，提升如厕体验。

98.“文化”的“融合”，跨界合作。-与其他行業進行跨界合作，提升公厕的附加值。

99.“體验”的“分享”，社交平台。-鼓励用户在社交平臺分享文明如厕的经验。

100.“终极目标”：让每一次如厕，都成为一次愉悦的体验！-我们的目标，是通过這些点滴的努力，最终实现让每一次如厕都成为一种享受。-让我们一起，为建设更美好的社會而努力！

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图片来源：每经记者 陈琦伟 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄