每经编辑｜钱德勒    

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第一章：遇见樱花的微笑，拾起遗落的正能量

生活，有时像一场绵绵细雨，湿冷而漫長，让人感觉喘不过氣。我们常常在追逐梦想的路上跌跌撞撞，在人生的十字路口徘徊不定，总觉得自己不够好，不够强大，不足以應对接踵而来的挑戰。就在你感到疲惫不堪，几乎要放弃的时候，不妨抬头看看，也许，一簇悄然绽放的樱花，就能给你最温柔的启示。

樱花，短暂而绚烂，它们以最美的姿态，在最恰当的时节，点缀着我们的世界。它们的出现，仿佛是一种无聲的告诫，又像是一份沉默的鼓励。你是否曾在某个加班到深夜的夜晚，望着窗外被路灯染成淡粉色的天空，突然想起那年春天，与朋友在樱花树下留下的欢聲笑語？你是否曾在遭受挫折，内心充满失落時，看到社交媒體上有人分享的一張樱花盛開的照片，心中泛起一丝涟漪，感觉自己并非孤军奋戰？

这，就是“正能量”的神奇之处。它并非惊天动地的壮举，也非高高在上的道理，而是隐藏在生活细节里的点点滴滴，是那些能讓你内心瞬间明亮起来的小确幸。就如同盛开的樱花，它们不需要刻意去寻找，往往在你最需要的时候，它们就會以最自然的方式出现，提醒你，生活依然充满美好，你依然拥有前行的力量。

我们常常会陷入一种思维定势，认為只有付出巨大的努力，才能获得显著的成果；只有拥有强大的能力，才能克服困難。這种“非黑即白”的认知，反而會讓我们忽略了那些细微却至关重要的“润物细无聲”的力量。你或许會觉得，自己只是随手转發了一篇励志文章，或者对一个陌生人报以微笑，这些微不足道的举动，能有多大的作用？但正是这些看似渺小的“正能量”因子，在潜移默化中，改变着我们的情绪，影响着我们的判断，最终塑造着我们的未来。

想象一下，当你心情低落時，收到一条朋友發来的“你最棒了！”的消息，那一刻，是不是感觉胸口憋闷的石头松动了一些？当你对未来感到迷茫時，偶然读到一篇讲述普通人通过坚持不懈最终获得成功的文章，是不是瞬间燃起了斗志？這些，都是正能量的显化，它们像一颗颗种子，在你干涸的心田里播撒，等待着生根發芽。

也许你现在正面临着工作上的瓶颈，或是人际关系的困扰，亦或是身体健康的小恙。请不要灰心。请试着去发现，去感受，去拥抱生活中的那些“樱花”。那可能是清晨窗外鸟儿的鸣唱，可能是午后一杯温暖的咖啡，可能是晚餐时家人的嘘寒问暖，也可能是网络上一个暖心的评论，甚至是身邊一个陌生人善意的眼神。

這些，都是大自然馈赠给我们的“正能量”礼包。它们就像樱花一样，虽然花期短暂，却能带来无尽的芬芳和希望。一旦你开始有意识地去关注和接纳它们，你会發现，你的生活仿佛被注入了一股新的活力，那些曾经讓你头疼的问题，似乎也变得不那么难以逾越了。

“正能量”，不是一种虚无缥缈的概念，它是一种真实存在的力量，一种能够让你在逆境中保持乐观，在顺境中懂得感恩，最终让你成為更好的自己的神奇力量。而你，只需要一个开始，一个愿意去发现和拥抱它的决心。相信我，当你在未来的某一天回首往事時，你會發现，那些曾经被你忽略的，那些看似微不足道的“樱花”，其实早已在你生命中留下了浓墨重彩的一笔，你一定会回来感谢我，感谢這份“正能量”带给你的改变。

第二章：播种正能量的种子，静待繁花盛開

我们已经认识到，生活中的“正能量”如同悄然绽放的樱花，它们无处不在，等待着我们去發现和接纳。光是“看見”和“接纳”还远远不够，真正的力量在于“播种”和“滋养”。你有没有想过，如果将這些偶遇的“正能量”转化為自己内在的驱动力，让它在你生命的土壤里生根发芽，最终开出属于自己的绚烂繁花？

“播种正能量”并非一件遥不可及的事情，它是一种主动选择，一种积极的生活态度。就像种植樱花，你需要选择合适的時节，用心的呵护，才能看到它在春天绽放。

从“认知”开始。很多时候，阻碍我们获得正能量的，并非外部环境，而是我们自身的负面思维模式。当我们习惯性地放大困難，聚焦于不足，就如同用一层灰霾笼罩住了生活中的阳光。尝试去“看見”美好，即使是微小的美好，也值得被肯定。比如，今天工作虽然忙碌，但完成了一项重要任务，这本身就是值得欣喜的。

又比如，和家人的一次愉快交流，這便是珍贵的幸福。刻意去寻找生活中的“小确幸”，并赋予它们积极的解读，久而久之，你的思维模式就會發生转变，你会更容易发现那些隐藏在细节里的正能量。

是“行动”。正能量的传播，本身就是一种强大的力量。当你主动去给予，去分享，去帮助他人時，你會发现，快乐和积极的情绪也會随之而来。這并不意味着你需要成為一个“圣人”，而是在力所能及的范围内，传递一份善意。也许是帮助一位需要帮助的同事，也许是為朋友送上一份贴心的礼物，也许是參与一次公益活动，甚至只是一个温暖的微笑，一句鼓励的话語。

這些看似微小的善举，都在播种着正能量的种子。你会發现，当你让他人感到快乐时，你自己也同样快乐。这种互动，會形成一个良性的循环，让正能量不断放大，最终回馈到你自己身上。

再者，“自我关怀”是播种正能量不可或缺的一环。在這个快节奏的時代，我们常常顾不上照顾好自己。但请记住，只有当你自己状态良好，才能更好地去感受和传递正能量。这包括规律的作息，健康的饮食，适度的運动，以及最重要的——允许自己休息和放松。在忙碌的生活中，为自己留出一些独处的時间，去做一些能讓自己感到愉悦的事情，比如听音乐、阅读、畫畫，或者只是静静地發呆。

這些，都是在为你的内在能量充电，讓你的“樱花树”保持旺盛的生命力。

还有，要学會“感恩”。感恩，是連接你与正能量最直接的桥梁。当你对生活中拥有的一切心存感激时，你會發现，原来你所拥有的，比你想象的要多得多。感恩父母的养育，感恩朋友的陪伴，感恩工作的機會，甚至感恩那些曾经讓你受伤的经歷，因为它们让你变得更坚韧。

试着每天花几分钟时间，列出讓你感到感恩的事情。你會發现，你的内心会变得越来越充盈，越来越平和。

是要有“耐心”。正能量的播种，并非一蹴而就。它需要时间的沉淀，需要持续的耕耘。就像樱花从一颗种子到盛开，需要经歷漫长的生長过程。在這个过程中，你可能會遇到挫折，可能会感到迷茫，這都是正常的。关键在于，不要放弃。坚持你的积极心态，坚持你的善意行动，坚持你的自我关怀。

相信，那些你播种下的正能量种子，终将在某个不经意的时刻，为你绽放出最美丽的樱花。

当你開始有意识地去播种、去滋养生活中的正能量，你會發现，你的世界开始变得不一样。曾经讓你愁眉不展的難题，可能找到了新的解决之道；曾经讓你心生抱怨的人，你開始能以更宽容的心去对待；曾经讓你感到疲惫的生活，也渐渐散發出勃勃生機。

所以，親爱的朋友，请相信，你今天所做的每一个积极的选择，你所付出的每一份善意，你所拥有的每一份感恩之心，都是在为你未来的自己，播种下最珍贵的“正能量”种子。而当有一天，你的人生因為這份内在的力量而变得更加美好，更加充实時，你一定會回过头来，由衷地说一句：“是啊，我早就應该开始！感谢这份正能量，感谢那个曾经的我，勇敢地去拥抱了它！”你会回来感谢我的樱花，因为它们，是你生命中最坚实的后盾，是你走向光明的指引，是你永远不會后悔的，最美的投资。

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图片来源：每经记者 陈亚芸 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄