每经编辑｜朱广权    

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“性”这个话题，在过去常常被蒙上一层神秘的面纱，讳莫如深。随着時代的发展，特别是00后这一代年轻人的崛起，他们身上所散发出的自信、开放和敢于探索的精神，正在悄然改变着我们对“性”的认知。而漫画，作为一种极具表现力和感染力的艺术形式，恰恰成为了他们表达内心想法、探索两性世界的一扇窗口。

00后，顾名思义，指的是2000年之后出生的一代。他们是互联网的原住民，从小接触到海量的信息，思想更加多元，接受能力也更强。与父辈们相比，他们在性教育方面，虽然不一定系统，但通过网络、影视、动漫等各种渠道，接触到的信息量远超前人。这种信息的积累，让他们对“性”不再感到陌生和恐惧，反而多了一份好奇和探究的欲望。

当这种好奇与漫画的结合，就产生了令人惊喜的火花。漫画以其生动有趣的画面、夸张但不失趣味的表达方式，能够将复杂的性话题变得轻松易懂，甚至充满艺術感。00后的漫画创作者们，不再拘泥于传统的“教育”模式，而是用一种更加贴近生活、更加个人化的视角来描绘性。

他们敢于触碰敏感话题，例如初恋的悸动、身体的变化、情感的纠葛，甚至是更深层次的性探索，都可以在他们的漫画中找到影子。

例如，一些漫画作品会以轻松幽默的笔触，描绘青春期男生女生之间微妙的情愫。可能是一个不经意的眼神交流，一次偶然的肢体接触，都會被漫画家放大，用夸張的表情和内心独白来呈现，既好笑又真实，能够引起读者的强烈共鸣。这些画面，并非為了低俗而低俗，而是通过艺术化的手法，展现了青少年在成长过程中，对异性產生的好感、困惑以及笨拙的尝试。

更进一步，一些更前沿的漫画作品，甚至会涉及更广泛的性议题。比如，关于性别认同、性取向、性安全、健康的性关系等。00后的漫画家们，他们可能自身就拥有更开放的视野，也更愿意去理解和包容不同的性观念。他们不会简单地用“对”或“错”来标签化，而是试图去呈现不同个体的经历和感受。

比如，在一个关于“第一次”的漫画故事里，或许展现的不是传统意义上的“完美”与“遗憾”，而是两个年轻人，带着些许紧张，但更多的是对彼此的信任和对新體验的期待。他们可能通过漫画，描绘了过程中的一些小尴尬，一些小插曲，但最终，更多的是一种情感的连接和成长的印记。

这种坦诚的描绘，恰恰反映了00后对“性”的态度：它不应该被妖魔化，而是生命中一个自然而然的组成部分，值得被尊重和理解。

00后的漫画还常常突破语言的界限，用畫面传递情感。有时候，一个沉默的画面，一个眼神，比千言万語更能打动人心。他们能够捕捉到性话题中那些微妙的情绪，例如紧张、羞涩、兴奋、甚至是不安，并将其转化为读者能够直观感受到的视觉语言。这种“看图说话”的能力，使得漫画在性教育和性观念的传播上，具有独特的优势。

总而言之，漫画为00后提供了一个释放天性、表达自我的平台。他们不再受限于过时的道德标准，而是用一种更加积极、更加开放的态度去拥抱“性”。他们敢于去“想”，去探索那些曾经被禁止的领域；他们也敢于去“做”，用自己的画笔，描绘出属于这个时代的性图景。

这种“敢想敢做”，不仅仅是创作上的自由，更是思想上的解放。漫画，成为了他们跨越代沟、打破禁忌，与世界沟通的桥梁。

当我们说“00后的男女更敢想敢做”，这绝非空穴来风。在漫画这一极具想象力的载體中，我们看到了这种敢于挑战传统、勇于突破界限的特质。00后漫画家们，用他们独特的视角和画风，正在重塑我们对“性”的认知，并为这个话题注入新的活力与意义。

00后在漫画中对“性”的描绘，展现了他们对个体差异性的高度尊重。他们不再局限于传统的异性恋模式，而是更加关注多元的性别认同和性取向。一些漫画作品，会细腻地刻画同性之间的情感萌动，或是跨性别者在社会中的挣扎与自我认同。這些作品，往往不带评判地呈现，而是以一种温和、理解的姿态，让读者看到不同生命形态的美好与独特性。

这种包容和尊重，正是00后思想开放性的体现。他们明白，爱与吸引，可以是多种多样的，不应该被单一的标准所束缚。

00后漫畫作品中，对于“性”的探索，也更加注重情感的深度和连接。他们笔下的爱情，不仅仅是身体的吸引，更是心灵的契合。即便是在描绘亲密关系时，他们也常常會花费笔墨去刻画人物内心的情感波动、沟通的障碍以及情感的升华。这种对情感维度的关注，使得他们的作品更具人情味，也更容易引发读者内心的共鸣。

他们认為，“性”是情感表达的一种方式，是两个人之间亲密关系的延伸，而非仅仅是生理冲动的满足。

再者，00后漫画家们，在创作中展现出了极强的批判性思维和对社会现象的洞察力。他们敢于通过漫画，反映现实生活中存在的性相关的困境和不公。例如，关于网络性骚扰、性别歧视、甚至是未成年人遭受性侵害的议题，都会被他们以一种警醒而有力量的方式呈现出来。

他们并非为了哗众取宠，而是希望通过自己的作品，引起社会的关注，引发人们的思考，并推动积极的改变。这种“敢想”的背后，是对社会责任感的體现，是对公平正义的追求。

“敢做”则体现在他们勇于尝试新的叙事方式和艺术表现手法。在漫画的视觉语言上，他们可能大胆运用抽象的符号、跳跃的镜头、或是独特的色彩搭配，来表现那些难以言说的情感和体验。他们不受限于传统的叙事结构，而是能够灵活运用蒙太奇、意识流等手法，创造出更具冲击力和感染力的作品。

这种艺術上的“敢做”，也是一种创新精神的体现，是对漫画这种艺术形式的不断拓展和丰富。

更重要的是，00后的“敢想敢做”，并非鲁莽冲动，而是在信息时代下，经过思考和学习后的一种主动选择。他们能够从网络上获取各种信息，学习生理知识，了解情感心理，并在此基础上形成自己的观点。他们的“敢想”，是基于对知识的吸收和对自我价值的认知；他们的“敢做”，是基于对健康、自由和尊重的追求。

例如，一些描绘青春期性教育的漫畫，不再是生硬的科普，而是通过生动的故事，教会孩子们如何保护自己，如何建立健康的界限，如何在情感上做出负责任的选择。这种“敢做”的背后，是一种对未来负责的态度，是对自身和他人福祉的关怀。

总而言之，漫画作为00后群体的一个重要文化符号，承载了他们对于“性”的独特理解和大胆表达。他们用画笔，打破了沉寂，用色彩，点燃了激情，用故事，传递了情感。他们“敢想”，敢于探索未知，敢于挑战陈规；他们“敢做”，敢于表达自我，敢于创造新世界。这种“漫画对于性，00后的男女更敢想敢做”的论断，是对这一代年轻人思想活力和创造力的最好注解。

他们正在用一种前所未有的方式，将“性”的话题，带入一个更加開放、更加多元、更加充满希望的新次元。

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“一夜好眠”的迷思：男生睡眠，一场不被看见的“苦旅”

夜幕降临，城市渐渐沉寂，但对于许多男生而言，这并不是放松的开始，而是另一场“战斗”的序曲。我们常常听到“男生能睡”、“睡得像头猪”，似乎拥有“睡神”体质是男生的固有标签。这背后隐藏的，却是许多不为人知的睡眠困扰。

生理的“悄悄话”：荷尔蒙的微妙博弈

男生的睡眠，似乎总是与“硬朗”、“阳刚”这些词挂钩，但很少有人会想到，他们的睡眠也深受荷尔蒙的影响。睾酮，这种被认为是男性特征的激素，在一定程度上也影响着睡眠周期。当睾酮水平波动时，可能会导致入睡困难、睡眠片段化，甚至影响深睡眠的比例。尤其是在高强度工作或压力之下，睾酮水平的变化更为剧烈，睡眠质量也随之受到影响。

心理的“重压”：社会的期望与自我消耗

“男人流血不流泪”、“大丈夫何患无辞”，这些根深蒂固的社会观念，使得许多男生在面对压力和焦虑时，倾向于“硬扛”。他们可能不愿意向外界展露自己的脆弱，也不善于通过倾诉来缓解情绪。这种内心的积压，日积月累，便化为了失眠的“催化剂”。躺在床上，脑海中循环播放着白天的烦恼，或是对未来的担忧，一夜无眠便成了常态。

生活习惯的“盲区”：熬夜、饮酒与“不羁”的作息

不可否认，许多男生拥有相对“不羁”的生活习惯。熬夜打游戏、加班工作、深夜聚会，这些都成为了他们生活中常见的场景。酒精，作为一种“助眠”的误区，常常被用来放松，但实际上，酒精会扰乱REM睡眠，导致睡眠质量下降，并在酒精代谢后引起“反弹式”失眠。

而“想到哪睡到哪”的作息，缺乏规律性，也让身体的生物钟陷入混乱。

环境的“忽略”：一个被忽视的睡眠堡垒

相较于女生对睡眠环境的精雕细琢，男生在睡眠环境上的投入似乎显得“随性”得多。一个昏暗的房间，一张舒适的床，似乎就足够了。光线、温度、湿度，甚至是床品材质，都可能悄无声息地影响着睡眠质量。例如，过多的蓝光照射（来自手机、电脑屏幕），会抑制褪黑素的分泌，让你更难入睡。

长期处于一个不适宜的睡眠环境中，就像在沙地上建房子，根基不稳，睡眠质量自然难以保证。

“男性失眠”的隐形面纱

我们谈论失眠，似乎总会联想到女性，但男性同样面临失眠的困扰，只是表现形式可能有所不同。他们可能不会像女性那样频繁地诉说“睡不着”，而是以“白天没精神”、“工作效率不高”、“易怒”等方式来体现。这种“隐形失眠”，更容易被忽视，也可能导致更严重的健康问题。

“困”的真相，远不止“睡不够”

男生的“困”，不仅仅是生理上的疲惫，更是心理上的压力，是生活习惯的挑战，是环境因素的忽视。当我们撕开“睡神”的标签，会发现，这是一场需要正视和解决的“苦旅”。了解这些“困”背后的原因，才能找到真正有效的解决方案，让每个男生都能拥有高质量的睡眠，告别那场不被看见的“苦旅”。

“睡不醒”的循环：女生睡眠，“温柔”背后的“战斗”

当夜幕再次降临，对于许多女生来说，这可能是一天中短暂的喘息，但也常常是新一轮睡眠挑战的开始。与“男生能睡”的刻板印象不同，女生在睡眠方面，常常面临着更为复杂和多样的困扰。她们的“困”，不只是简单的疲惫，更是一种“温柔”包装下的“战斗”。

生理的“千变万化”：月经、孕期与更年期的“睡眠劫”

女生的身体，是一个更为精细和敏感的“调音器”，而月经周期、孕期、哺乳期以及更年期，更是对其睡眠产生着巨大的影响。

月经周期：荷尔蒙的周期性波动，尤其是孕激素和雌激素的变化，会直接影响睡眠结构。经前综合征（PMS）常常伴随着情绪波动、腹胀、乳房胀痛，这些都会让入睡变得困难，睡眠质量下降。有些女生甚至会出现经期失眠。孕期与哺乳期：身体的巨大变化，孕吐、尿频、腰酸背痛，以及对胎儿的担忧，都可能让孕妇彻夜难眠。

哺乳期的妈妈们，更是常常要忍受夜间频繁的喂奶，睡眠被切割得支离破碎，形成“睡眠债务”。更年期：潮热、盗汗是更年期女性睡眠的最大“杀手”。夜间突如其来的燥热感，会惊醒她们，导致睡眠中断，长期下来，严重影响生活质量。

心理的“细腻”：情绪的“放大镜”与社会的“多重角色”

女生普遍拥有更细腻的情感，这使得她们在面对压力和焦虑时，更容易产生情绪上的波动。她们可能更倾向于通过倾诉来缓解，但当倾诉的对象或方式不当时，负面情绪反而会被放大，成为失眠的导火索。

社会赋予女性“多重角色”的期望，让她们常常身兼数职：职场女性、妻子、母亲、女儿……她们需要平衡事业与家庭，照顾老人与孩子，这种“超负荷”运转，让她们的大脑很难在夜晚真正“下线”。琐碎的家务、孩子的需求、家庭的沟通，这些“未竟之事”常常在睡前涌上心头，让人难以入睡。

生活习惯的“两极分化”：精致的“睡前仪式”与“熬夜追剧”的诱惑

与男生相对“粗犷”的生活习惯不同，许多女生会投入更多精力去打造“精致的睡前仪式”，例如泡澡、敷面膜、阅读、听轻音乐等，这些确实有助于放松身心，改善睡眠。与此“熬夜追剧”、“沉迷短视频”的诱惑也同样巨大。碎片化的信息轰炸，让大脑长时间处于兴奋状态，难以进入休息模式。

环境的“精打细磨”：对睡眠环境的“极致追求”与“睡眠焦虑”

女生通常对睡眠环境有着更高的要求。她们会精心挑选床品、香薰，甚至会投资昂贵的助眠仪器。这种“精打细磨”确实能够提升睡眠体验，但有时，过度追求完美，反而会带来“睡眠焦虑”。当床品不够舒适，或是房间光线稍有偏差，都会让她们感到不安，从而影响入睡。

“女性失眠”的普遍性与隐蔽性

相较于男性，女性更容易被诊断为失眠，这部分原因在于她们更愿意表达自己的不适，也更积极地寻求帮助。但许多女性的睡眠问题，也被简单地归结为“情绪化”或“矫情”，而被忽视了其生理和心理的深层原因。

“困”的共性与个性：一场关于睡眠的“全民战争”

女生的“困”，看似“温柔”，实则是一场“战斗”。生理的波动、心理的细腻、习惯的两极分化以及对环境的极致追求，共同交织成复杂的睡眠图景。理解这些“困”的共性与个性，不仅是对女性睡眠困扰的尊重，更是对“睡眠健康”这一普遍议题的深入探讨。当男生和女生的“困”被看见、被理解，我们才能更好地打赢这场关于睡眠的“全民战争”。

图片来源：每经记者 张经义 摄

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