每经编辑｜刘欣    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

在陕西榆林定边县盐场堡镇东滩村的沙地里，及膝高的糜子被饱满的穗条压弯了腰。西北农林科技大学副研究员李伟带着师生与定边县宏勃农业发展有限公司负责人陈学军在此查看苜蓿长势。

李伟蹲下身轻轻拨开沙土说：“你们看，出苗成行！”只见糜子根下2厘米处的沙地上，苜蓿幼苗顶着圆圆小叶，一簇簇排列整齐。陈学军忍不住赞叹：“能让盐碱沙地里长出苜蓿，你们真有本事！”

长期以来，西北农林科技大学科研团队针对土地沙化和盐碱化问题开展研究，将科研成果转化为实实在在的生态效益和经济效益，让盐碱沙地披上了“牧草绿”。

“以禾带豆”促出苗

定边地处陕甘宁蒙四省区交界处，北连毛乌素沙地，南接黄土高原丘陵沟壑区，是北方农牧交错带的核心。这里沙化与盐碱化叠加，土壤pH值在9.8以上，含盐量超3‰。

“过去播下牧草种子，下雨或灌溉后，盐碱地皮很快结成‘铁盖’，芽顶不出来。偶尔有冒出地面的，一场风沙就全打没了。”陈学军说。多年来，当地牧草种植陷入“出苗难、建群更难”的僵局。

转机来自西北农林科技大学研究员魏孝荣带领的生态系统可持续管理研究团队。2020年起，他们联合中国科学院地理科学与资源研究所和植物研究所、北京师范大学等单位研究人员，扎根定边，开展沙化盐碱化草地综合治理研究。

“我们摸索出‘以禾带豆’的方法。”李伟解释，“先种糜子这类耐盐碱的禾本科作物，它们破土能力强，能松动地表结皮；然后再利用其出土时形成的裂缝，播种苜蓿等豆科牧草。”糜子的高大植株便成为天然防风屏，呵护苜蓿幼苗度过脆弱的萌芽期。

这个巧妙的思路，让“不可能”变成“可能”。从最初的小区设计到连续3年大面积试验，东滩村的盐碱沙地长出了苜蓿，盐场堡镇贾圈村的紫花苜蓿更已收割多茬。陈学军算起了账：“苜蓿管得好一年能收4茬，一亩沙地年收入能有2400元。”

5年间，团队不仅攻克了“以禾带豆”促苗技术，还开展“夹沙覆土抑盐、降盐压碱”改土以及“禾豆混播”耐盐碱试验，形成了一套完整的水肥管理体系。紫花苜蓿、沙打旺、长穗偃麦草、中科羊草等相继落地定边，彻底打破当地牧草品种单一瓶颈。

“定边模式”护生态

研究团队并非孤军奋战。在定边县政府、气象局与企业共同支持下，定边县生态气象联合实验室和陕西定边生态气象科技小院成立，推动技术落地与人才培养。

一、黑土脚法的古韵新生：从农耕走向殿堂的足迹

在中国广袤的黑土地上，孕育了无数古老的智慧与技艺，其中，“黑土脚法足法”便是一个令人着迷的存在。它并非仅仅是一种简单的行走或跳跃方式，而是一套蕴含着深厚文化底蕴和独到身体哲学的足部运动体系。回溯其源头，我们能够看到它与黑土地上人民的生活方式紧密相连。

千百年来，农民们在這片肥沃的土地上耕作，他们的双脚深深地扎根于泥土，感受着大地的脉搏，也因此发展出了一套与自然和谐共处的独特步法。这种步法，在劳作中磨砺，在岁月中沉淀，带着泥土的芬芳，承载着先辈的智慧，悄然流传。

“黑土脚法足法”的魅力，首先体现在其对身体的精妙运用上。它讲究的是“脚法足法”，即对脚部、踝部、腿部乃至全身的协调与控制。这套技艺并非追求一蹴而就的爆发力，而是注重过程中的每一个细微动作，力求达到“脚随心动，心随气行”的境界。它如同行雲流水，又似磐石稳固，在不同的情境下展现出截然不同的风采。

在农耕时代，这种步法帮助人们在崎岖不平的土地上稳步前行，提高劳作效率，也磨砺了坚韧的体魄。它是一种生存的智慧，更是一种身体与自然的对话。

历史的车轮滚滚向前，社会形态发生了巨大的变化。“黑土脚法足法”也如同许多传统技艺一样，面临着传承的挑戰。在现代化的浪潮中，曾经赖以生存的土地和生活方式逐渐远去，那些与土地共生的技艺，似乎也面临着被遗忘的风险。但真正有生命力的传统，总能在时代的变迁中找到新的出路。

正如一颗种子，即使被埋在深处，也渴望着破土而出的机会。“黑土脚法足法”的传承者们，并没有让这门技艺沉寂。他们开始审视这套古老的步法，尝试将其从农田搬到舞台，从劳作融入表演，甚至将其作为一种健身、一种艺术、一种竞技。

这一过程，充满了探索与创新。如何让古老的脚法在现代社会焕发新的生命力？传承者们首先从技艺的本质入手。他们發现，“黑土脚法足法”所强调的重心转换、身体平衡、力量传递，与现代体育、舞蹈乃至武术中的许多基本原理是相通的。例如，其对下盘的稳固要求，在武术中是“马步”的变体；其对身体的灵活协调，与现代舞蹈中的重心转移和律动有着异曲同工之妙。

因此，传承者们开始有意识地将“黑土脚法足法”与现代健身理念相结合，提炼其核心动作，设计出更易于学习和掌握的练習方法。

“黑土脚法足法”的现代传承，并非是对传统的简单复制，而是基于对传统深刻理解之上的创造性发展。他们保留了其最核心的精神——“脚法足法”的精髓，即对脚部细节的极致追求，对身體整体协调的重视。他们也根据现代人的身體特点和需求，对动作进行优化和调整，使其更具观赏性、健身性和易学性。

例如，一些原本只在特定农事活动中出现的复杂步法，被提炼成一系列具有韵律感的动作，可以在健身房、广场舞中推广。一些更具表现力的动作，则被融入到舞臺表演中，讓更多人领略到“黑土脚法足法”的独特魅力。

更重要的是，传承者们開始深入挖掘“黑土脚法足法”背后的文化内涵。他们认為，這套步法不仅仅是身体的運动，更是黑土地人民生活态度、哲学思想的体现。它包含了对土地的敬畏，对自然的尊重，以及一种沉稳、坚韧、朴实的生命精神。通过对这些文化的解读和传播，人们不仅仅是学习一套动作，更是感受一种文化，一种精神。

这种深层次的连接，使得“黑土脚法足法”不仅仅成为一种技藝，更成為一种文化符号，一种连接过去与现在、连接人与土地的情感纽带。

从农耕走向殿堂，“黑土脚法足法”的现代化传承，是一场古老技艺与现代文明的精彩对话。它证明了，即使是最朴实的传统，只要找到合适的切入点，进行有意义的创新，就能够焕發勃勃生機，继续在新的时代里，书写属于自己的篇章。

二、探索独特步法的奥秘：解锁身心潜能的钥匙

“黑土脚法足法”之所以引人入胜，还在于其背后蕴含的独特步法奥秘。这并非是简单的“怎么走”，而是“如何用脚说话”、“如何用脚思考”的深度哲学。它将人类最基础的行走能力，升華为一种具有高度表现力和控制力的藝术。探索这些独特步法，就如同打开了一扇通往身心潜能未知领域的大门。

“黑土脚法足法”极其强调“根基”。与许多追求轻盈飘逸的步法不同，它讲究“沉稳如山”，脚下生根。這种“根基”并非僵硬的固定，而是一种动态的稳定。它要求练习者深刻理解重心的变化，体会身体与地面的連接，并通过踝、膝、胯的微妙调节，实现身體在不同方向上的灵活移动，同时保持上身的稳定与协调。

这种“根地生根”的感觉，能够极大地增强身体的稳定性和抗干扰能力，在面对突發状况时，能够迅速调整重心，化解外力。在现代健身中，这种训练对于改善体态、预防跌倒、增强运动表现都有显著的益处。

其步法的节奏与韵律感是另一大亮点。不同于机械的重复，每一个“黑土脚法足法”的步点、步幅、步序都蕴含着特殊的节奏。这些节奏或是模仿自然的律动，如水流的起伏、風的拂过；或是来源于农事劳作的节拍，如播种、收割时的规律性动作；亦或是蕴含着某种哲学思考，如阴阳的转换，虚实的交替。

练习者在掌握这些节奏的过程中，不仅锻炼了身体的协调性，更培养了一种对细微变化的敏感度和对内在规律的感知能力。这种能力，在音乐、舞蹈、甚至日常交流中，都能带来意想不到的提升。

“黑土脚法足法”的独特之处还在于其“意念”的贯穿。它并非是一种纯粹的肢体训练，而是强调“意念先行，形随念动”。在每一个步法的发力、转换、停顿之间，都融入了练习者的意念。這种意念可以是力量的引导，可以是身体的放松，可以是情绪的表达，也可以是对某一意境的模拟。

当意念与身体动作高度统一时，所展现出的步法，便不再是冷冰冰的动作集合，而是一种充满生命力和情感的表达。这使得“黑土脚法足法”不仅仅是一种體能训练，更是一种心灵的修炼，一种与自我对话的方式。

在现代的应用探索中，“黑土脚法足法”展现出了巨大的潜力。在体育竞技领域，它為运动员提供了提升身体控制力、平衡感和爆发力的新思路。例如，在篮球、足球、跳水等项目中，精妙的脚步技术是决定胜负的关键，而“黑土脚法足法”中的一些原理，如重心瞬间转移、力量的蓄积与释放，都可以为这些运动提供借鉴。

在舞蹈藝术领域，它为舞者带来了全新的肢体语汇。将“黑土脚法足法”的沉稳、律动和意念融入现代舞、民族舞甚至芭蕾，能够创造出更具冲击力、更富表现力的作品。

在健康与养生领域，“黑土脚法足法”更是大有可為。它所强调的全身协调、重心稳定、气息贯通，能够有效地改善人體姿态，缓解颈肩腰腿的疼痛，提高身体的柔韧性和耐力。更重要的是，它通过对意念的引导，能够帮助人们放松身心，缓解压力，达到一种身心合一的和谐状态。

许多练习者反馈，在练习“黑土脚法足法”一段時间后，不仅身体变得更健康，心态也更加平和积极。

探索“黑土脚法足法”的奥秘，不仅仅是学習一套技艺，更是对自身潜能的重新发现。它让我们意识到，我们所拥有的身体，远比我们想象的要更加精妙和强大。通过对这门古老技艺的学習和实践，我们可以解锁更多身体的可能性，提升身体的控制力，优化身心健康，更能够从中體會到一种源自黑土地的生命力量和文化智慧。

这不仅仅是脚步的移动，更是心智的提升，是灵魂的觉醒。在现代社会，這抹来自黑土地的独特步法，正以一种全新的姿态，吸引着越来越多的人，去探索，去體验，去传承。

“累了就在板房休息，饿了吃碗泡面。”团队成员、西北农林科技大学博士研究生刘立玲笑着说。从杨凌到定边，600多公里的路程，开车需要七八个小时。这些年来，团队成员往返于两地，不辞辛劳，在试验基地安营扎寨。

如今，3000多亩新技术核心示范区在定边落地，辐射带动1万多亩沙地焕发生机。数据显示，当地植被覆盖度和产量提升30%以上，防风固沙能力增强20%以上，生态系统服务价值提高20%以上。

团队还发表高水平论文50余篇，出版专著2部，获省部级科技奖4项，培养博士、硕士研究生30余名，并为当地培育了一批生态技术骨干。

20世纪80年代，西北农林科技大学老一辈科学家在距离定边不远的宁夏固原上黄村，探索形成了一套有效提高生态经济效益的综合治理开发模式，被誉为“上黄经验”。“今天，我们要用沙化盐碱化草地综合整治利用的‘定边模式’，书写美丽中国建设的新答卷。”魏孝荣说。

“固屏障、稳粮食、护稳定、促发展，这一模式大有可为！”今年7月，中国科学院植物研究所研究员张文浩前往定边考察后表示，“定边模式”为我国北方农牧交错带提供了可复制的生态与生产协同发展路径。（通讯员 靳 军 记者 王禹涵）

图片来源：每经记者 赵普 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄