当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

双人摇床：从家居创新到運动体验的奇妙转变

在快速变化的现代生活中，忙碌的节奏让许多人忽视了自我放松和健康管理。而家居用品的更新换代也给了我们更多的选择，双人摇床便是其中的一项创意发明。它不仅是一个富有艺术感的家居装饰，更是一种充满乐趣和挑战的全新運动方式。

双人摇床原本以其独特的摇摆设计，成为夫妻、情侣间親密互动的理想之选。而近年来，随着健康理念的不断推广，这种摇床开始融入了更多的運动元素，让它不仅是娱乐的工具，更成为了健身和锻炼的新选择。传统的摇床是缓慢轻柔的，结合剧烈运动的设计理念后，它让你体验到一种前所未有的动态平衡感和刺激感，带来一场身体与心灵的挑战。

通过双人摇床的摇动，身體被迫在重力和摇摆的双重作用下调整姿势，肌肉群和核心力量的参与更加明显。尤其是在剧烈运动模式下，这种摇动方式会刺激全身的肌肉群，从腹部到大腿、从腰部到肩膀，每一个部位都能得到充分的锻炼。這种运动方式不同于传统健身房中的固定运动，它更加自由、刺激，且具有娱乐性和互动性，能够打破運动的单调感。

最特别的是，双人摇床的使用不局限于个人健身。两个人通过相互配合，双向摇摆，不仅能够增强彼此的信任，还能够在运动中加深彼此的感情。尤其是情侣和夫妻之间，通过这种新的互动方式，既能享受健身带来的愉悦，又能共同经历一种轻松、愉快的運动時光，增進感情，提升生活品质。

独特的剧烈运动体验：提升運动效果，舒缓身心压力

双人摇床之所以能够成为剧烈运动的新宠，是因為它的设计不仅能够讓使用者體验到传统摇床的舒适感，还可以挑战平衡和力量，推动身体各部位的协调性训练。你可能會发现，初次尝试时，保持平衡就已经是一个不小的挑战。而当你适应了摇摆的节奏后，逐渐增加运动强度，這种身体的调动和肌肉群的训练，远远超出了你预期的效果。

双人摇床的剧烈运动模式非常适合那些长时间久坐或缺乏足够运动的人群。长时间的坐姿工作或宅家生活，容易导致肌肉僵硬、关节僵化，身体的机能逐渐下降。而摇床的剧烈运动，不仅可以活跃血液循环，还能够有效缓解身体的紧张和疲劳。尤其是在快节奏的生活压力下，能够快速达到放松和舒缓的效果，帮助你放下烦恼，调整心态，恢复活力。

与传统的健身方式相比，双人摇床的剧烈运动更加注重全身的协调性和灵活性。你需要通过不断调整自己的姿势，以适应摇动的幅度。这种“动中有静、静中有动”的体验，帮助身体找到了全新的平衡点。在這个过程中，深层肌肉得到激活，腹肌、背部肌肉等核心区域会经历连续的收缩与放松，帮助增强力量和耐力。并且，随着运动强度的提升，你會發现自己的身体逐渐变得更加结实，体力和灵活性都有了明显的提升。

双人摇床：生活的放松神器与运动乐趣

在繁忙的工作和生活中，我们都在寻找一种方式来帮助自己放松、释放压力。双人摇床的出现，无疑为现代人带来了一个完美的解决方案。这不仅仅是一个摆放在客厅的装饰品，更是一个能够为你带来无限乐趣和运动效果的健康工具。

在双人摇床的设计上，它融合了许多创新元素：舒适的坐垫、坚固的框架、精妙的摇摆机制，以及灵活可调节的摇动幅度，使其成為一项可以根据个人需求调整的运动项目。不论你是喜欢轻松舒缓的摇动，还是想要更强烈的剧烈运动，双人摇床都能够满足你的需求。

这种创新的健身方式，让你在家中就能享受到健身房中难以找到的自由和灵活。每当你和伴侣共同摇摆時，那种同步的节奏感和互动性让人不由自主地感到愉悦。与此双人摇床也能够帮助你调节身心，释放每天积累的紧张情绪。当身体感受到摇动的冲击力时，大脑开始分泌更多的愉悦激素，让你在不知不觉中达到了放松身心的效果。

双人摇床也逐渐成为健身爱好者的新宠。那些追求创新和刺激的人，开始将其作为运动的补充项目。相较于单一的跑步或举铁，双人摇床的剧烈运动既具有挑戰性，又能够带来不同寻常的运动乐趣。尤其是情侣或夫妻之间，能够在这样一个趣味盎然的活动中找到新的共同兴趣点。它不仅讓两个人的身体得到锻炼，也让彼此的心灵得到升华。

结語：给生活增添一份運动的乐趣

现代生活中，工作压力和生活节奏常常让我们感到身心疲惫，而双人摇床则成为了一种全新的健康生活方式，带来了一种既有趣又有效的运动体验。它不仅帮助人们提高了身体素质，还通过互动的方式加深了彼此的感情，是家庭生活中不可或缺的一部分。

无论你是想增加运动强度，还是单纯想要享受轻松的时光，双人摇床都能带给你不同的體验。它的出现，为现代家居生活注入了新的活力，让我们不再局限于传统的健身方式，而是通过创新的运动方式，提升我们的身体健康、心情愉悦与感情互动。双人摇床，这一充满乐趣与挑戰的新兴运动方式，已经逐渐成為越来越多家庭的选择。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：奥一网记者 张宏民 摄

芙宁娜坐旅行者胡萝卜船,开启奇幻漂流之旅,探索水上秘境与美味惊喜

分享让更多人看到