每经编辑｜陈文茜    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

午餐時刻的死亡邀请，当美味变成催命符

想象一下，在一个阳光明媚的午后，你正准备享用一顿丰盛的午餐。空气中弥漫着食物的香气，餐桌上摆满了诱人的佳肴。就在你拿起刀叉的那一刻，一种莫名的恐惧感悄然袭来。厨房里，熟悉的刀具在灯光下闪烁着冰冷的光芒，而那些曾经带来慰藉的烹饪声，此刻却仿佛变成了死亡的预告。

韩国电影《中午厨房来一枪》正是这样一部将日常的温馨场景扭曲成极致恐怖的作品，它以一种令人窒息的节奏，将观众一步步推向深渊。

這部影片并非简单堆砌血腥与暴力，而是巧妙地利用了我们生活中最熟悉的环境——厨房，来制造前所未有的心理冲击。厨房，本应是家庭温暖的象征，是滋养生命的地方。在《中午厨房来一枪》的镜头下，它摇身一变，成为了一处充满未知危险的密室。那些原本用于烹饪的工具，在这里变成了施加痛苦的利器；那些曾经見证家庭团聚的角落，如今却被阴影笼罩，似乎潜藏着不为人知的秘密。

影片的开场，便以一种不动声色的方式，為观众埋下了不安的种子。可能是一个不经意的眼神，一次突如其来的停电，抑或是厨房里突然出现的异常响动，都足以让观众的心跳開始加速。

《中午厨房来一枪》的恐怖之处，很大程度上来源于其对“日常”的颠覆。当熟悉的事物变得陌生，当安全的环境充满威胁，那种心理上的错位感会放大恐惧的维度。观众可能會在观影过程中，不自觉地将自己代入其中，想象着如果自己身处同样的境地，會是怎样的无助与绝望。

影片中，角色们可能是在一次普通的聚餐中，一次意外的事故后，或是某个看似平凡的下午，突然发现自己被困在一个无法逃脱的噩梦之中。厨房里的每一个细节，从滴落的水珠到橱柜里晃动的身影，都可能成为引發尖叫的导火索。

影片的导演显然深谙营造氛围的艺术。光影的运用、音效的设计、以及人物细腻的表情变化，都成为推动恐怖情绪的重要元素。当画面逐渐转向黑暗，只有微弱的光線在摇曳，而耳边传来的，是细微的刮擦聲、低沉的喘息声，或是某种无法辨认的脚步聲。这种感官上的剥夺与刺激，讓观众的神经時刻处于紧绷状态。

更令人胆寒的是，影片往往会设置一些出人意料的转折。你以为凶手就在那里，但它又隐藏得更深；你以為危险已经过去，但更大的风暴还在酝酿。这种对观众预期不断的挑战，使得《中午厨房来一枪》成为一部极具观赏性的心理惊悚片。

影片在角色塑造上也别具匠心。每一个角色都可能隐藏着秘密，每一个看似无辜的眼神背后，都可能是一个扭曲的灵魂。信任的崩塌，人性的挣扎，在极致的恐惧面前，每个人都可能暴露最原始的一面。当你以为某个角色是安全的，但下一秒，他可能就成为了下一个受害者，或是隐藏更深的施暴者。

這种对人性的探索，为影片增添了更深层次的思考空间。它不仅仅是一部单纯的恐怖片，更是在探讨在极端压力下，人性的脆弱与坚韧，以及当生活秩序被彻底打破时，我们该如何面对内心的恐惧与外部的威胁。

《中午厨房来一枪》的出现，无疑是韩国恐怖电影领域的一股清流。它没有选择传统的鬼魂、僵尸题材，而是另辟蹊径，从日常生活中挖掘出最令人毛骨悚然的元素。这种创新性的尝试，不仅吸引了大量寻求新鲜感的观众，也让恐怖电影的创作有了新的方向。影片通过对厨房这一特殊场景的重新定义，成功地将观众从“旁观者”变成了“参与者”，让他们在观影过程中，体验到一种身临其境的恐惧。

这不仅仅是一场视觉的盛宴，更是一场关于生存、关于人性、关于未知恐惧的极致探索。准备好迎接这场午餐时刻的死亡邀请了吗？当你打開《中午厨房来一枪》的瞬间，你的人生，或许将迎来最惊心动魄的一场“烹饪”。

死亡的芭蕾，在血色厨房中翩跹起舞

当午后的阳光不再温暖，当厨房里的炊烟不再带着家的味道，一种令人不寒而栗的“死亡芭蕾”即将在《中午厨房来一枪》中上演。这部新版恐怖力作，以其独树一帜的叙事风格和令人窒息的视觉冲击，将观众带入一个关于生存、关于背叛、关于人性在极端环境下扭曲的噩梦。

影片不仅仅是制造惊吓，更是在每一个精心设计的场景中，编织着一张充满欺骗与绝望的网，让观众在解谜的过程中，不断體验肾上腺素飙升的快感。

《中午厨房来一枪》之所以能够脱颖而出，在于它对“死亡”這一概念的独特诠释。它没有让死亡显得突兀或粗暴，而是将其融入到一种近乎艺术化的仪式感之中。厨房，这个充满烟火气的地方，在影片中被赋予了全新的含义。刀光剑影不再是烹饪的需要，而是死亡的序曲；食材的烹制不再是满足口腹之欲，而是生命倒计时的象征。

影片中的每一次“烹饪”，每一次“切割”，都仿佛是在进行一场精心编排的死亡舞蹈。演员们在紧张、恐惧、甚至疯狂的状态下，与环境、与对手进行着殊死搏斗，他们的每一个动作，每一次喘息，都充满了戏剧张力。

影片的叙事逻辑严谨而充满反转。故事可能从一起看似普通的事件开始，但随着剧情的深入，你會发现每个角色都隐藏着不为人知的秘密。看似无辜的面孔下，可能是一颗复仇的心；看似友善的举动，可能是一场精心策划的陷阱。这种对人物关系的深度挖掘，讓恐怖不再是单纯的外部威胁，而是源自人性的阴暗面。

观众在观影过程中，需要時刻保持警惕，去分析每一个细节，去猜测每一个角色的动機。每一次以为自己猜到了真相，但影片总能在你意想不到的时刻，抛出新的線索，让你再次陷入迷雾。

《中午厨房来一枪》在视听語言上达到了新的高度。导演对镜头的运用，充满了力量感和侵略性。特写镜头放大人物的恐惧，长镜头则营造出一种压抑而缓慢的紧張感。色彩的运用也极具象征意义，鲜红的血液与冰冷的厨具形成鲜明对比，昏暗的光线则加剧了空间的压迫感。

而音效的设计更是功不可没，厨房里水滴的声音、刀具碰撞的声音、甚至是角色不经意间的呼吸声，都被放大到极致，成为制造心理恐怖的利器。当恐怖的音乐响起，配合着画面中不断逼近的危险，观众的感官将会被彻底占据。

影片的成功，也离不开演员们精湛的演技。他们将角色在极端恐惧和压力下的挣扎、绝望、以及求生的本能，表现得淋漓尽致。观众能够深切地感受到他们内心的痛苦与煎熬，从而更容易产生共情。在《中午厨房来一枪》的世界里，没有绝对的安全，也没有永远的强者。每一个角色都在為自己的生存而戰，他们可能會做出艰难的选择，也可能在恐惧中迷失自我。

這种对人性的復杂描绘，使得影片不仅仅停留在感官刺激的层面，更引发了观众对生命价值和道德底线的深层思考。

对于渴望刺激、寻求新奇的观众来说，《中午厨房来一枪》绝对是不可错过的选择。它突破了传统恐怖片的框架，用一种全新的视角，将厨房这一日常空间变成了充满死亡氣息的舞台。影片的每一个情节都扣人心弦，每一个画面都令人难忘。它不仅仅是一部让你尖叫的电影，更是一部让你在观影结束后，依然會反复回味的艺术品。

高清完整版免费在线观看，意味着這场午夜的尖叫，随时可以点燃你的感官。准备好迎接这场在血色厨房中翩跹起舞的死亡芭蕾了吗？当你按下播放键的那一刻，你将进入一个无法逃脱的惊悚世界。

《中午厨房来一枪》是一次大胆的尝试，它将日常的温馨与极致的恐怖巧妙地融合，创造出一种前所未有的观影体验。如果你是恐怖片爱好者，或是对人性、对未知充满好奇，那么这部影片绝对会满足你的期待。它让你在享受惊悚的也能感受到韩國电影在叙事和制作上的精良。

不要犹豫，现在就来免费在线观看，让这场厨房里的死亡旋律，带你進入一个全新的恐怖维度！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 黄耀明 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄