每经编辑｜陈政劲    

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18岁，是花季(ji)少(shao)女(nv)迈向(xiang)成熟(shu)的门(men)槛，是(shi)生理与心理都(dou)在(zai)经历(li)剧(ju)烈变(bian)化的(de)时期(qi)。在这(zhe)个充满探(tan)索(suo)与发(fa)现(xian)的(de)年(nian)纪，关(guan)于(yu)“第一次(ci)”的话(hua)题(ti)，常常像(xiang)一层(ceng)薄纱(sha)，笼(long)罩(zhao)着少女们(men)的好(hao)奇心，也(ye)裹(guo)挟着(zhe)一丝(si)挥之(zhi)不去(qu)的(de)担忧(you)——“第一次(ci)会(hui)很(hen)疼吗(ma)？”这个(ge)问题，或(huo)许在闺(gui)蜜间的悄(qiao)悄话(hua)里，或(huo)许在网络(luo)论(lun)坛(tan)的匿(ni)名提(ti)问(wen)中，反(fan)复被提(ti)及。

我们得从生(sheng)理层面(mian)来(lai)理解(jie)这个(ge)问题。处女(nv)膜，这(zhe)个(ge)被赋予(yu)了(le)特殊意义的(de)薄(bao)膜组织(zhi)，位于阴道口，其(qi)形态(tai)和厚度(du)因人而(er)异。有些女(nv)性的处女膜非常(chang)薄(bao)，可能在(zai)剧(ju)烈运(yun)动(dong)、骑(qi)自行车、甚(shen)至月经(jing)初潮时就可(ke)能发生撕(si)裂，表(biao)现(xian)为(wei)少量(liang)出血(xue)。而(er)有些女(nv)性的处(chu)女(nv)膜则(ze)可能(neng)比(bi)较厚(hou)，甚(shen)至弹(dan)性(xing)非常好(hao)，可能在第一次(ci)性行为时并(bing)不会完全破(po)裂(lie)，或(huo)者只发(fa)生(sheng)轻微(wei)的撕(si)裂，出血量(liang)也(ye)极少，甚至不(bu)流(liu)血(xue)。

所(suo)以，从(cong)生(sheng)理结构(gou)上看，第(di)一次性(xing)行为(wei)是(shi)否疼痛，以(yi)及疼痛的(de)程(cheng)度，很大(da)程(cheng)度上取(qu)决(jue)于个体处(chu)女(nv)膜的(de)差异。

疼痛(tong)不仅仅是生(sheng)理层面(mian)的感受，它还与心(xin)理(li)因素(su)紧密(mi)相关。18岁的(de)少(shao)女，尽管可(ke)能在(zai)生理上(shang)已经发育(yu)成熟，但心理上(shang)往往还处于探索和(he)学习(xi)阶段(duan)。对(dui)于(yu)性，她(ta)们可(ke)能(neng)接(jie)触(chu)到各(ge)种信息(xi)，有正(zheng)确的(de)，也(ye)有(you)误导的。如(ru)果对第一(yi)次性(xing)行为存(cun)在过度(du)的恐(kong)惧、紧张、焦(jiao)虑(lv)，甚至是内疚(jiu)感，这(zhe)些负面(mian)情绪会直(zhi)接影(ying)响(xiang)到身体(ti)的放松程度(du)。

当身(shen)体处(chu)于(yu)高度紧(jin)绷的(de)状(zhuang)态时，肌(ji)肉会(hui)不自觉(jue)地收(shou)缩，包括阴道(dao)周围(wei)的肌(ji)肉(rou)，这无疑(yi)会增加性交时(shi)的不适(shi)感(gan)，甚(shen)至引发(fa)疼痛。想象(xiang)一下，一个(ge)极度(du)紧张(zhang)的(de)人，身体(ti)的每一个细胞(bao)都在(zai)“戒备”着(zhe)，这(zhe)种(zhong)状态下(xia)，任何(he)轻微(wei)的(de)触碰都(dou)可能(neng)被放大成(cheng)疼(teng)痛。

前戏的充(chong)分与否，也(ye)是影响第(di)一次(ci)疼痛(tong)感的重要因素(su)。性行(xing)为(wei)是一个(ge)循(xun)序(xu)渐进的过(guo)程，充(chong)分的(de)亲密(mi)接触和前戏，能(neng)够帮(bang)助女性(xing)生(sheng)理上产生(sheng)润滑，缓解(jie)阴(yin)道干燥(zao)，从而(er)降低(di)摩(mo)擦带来(lai)的不(bu)适。如果缺(que)乏(fa)足够(gou)的(de)前戏，或者性行(xing)为(wei)发(fa)生(sheng)得过于(yu)仓促(cu)，阴(yin)道(dao)润(run)滑(hua)不足(zu)，那(na)么(me)第一(yi)次的体(ti)验(yan)很(hen)可(ke)能伴随(sui)着(zhe)明显的疼痛(tong)和不适(shi)。

这就(jiu)像开(kai)车(che)，如(ru)果发(fa)动机(ji)没有(you)预热，突然高速运转，肯定(ding)会出(chu)现(xian)各(ge)种问题。

对疼痛(tong)的(de)预期，本(ben)身(shen)也会(hui)影响实(shi)际的疼痛感受(shou)。如果一(yi)个(ge)女孩(hai)在(zai)脑(nao)海(hai)里已经(jing)预设了(le)“第(di)一次(ci)一定(ding)会很疼”，那(na)么当她(ta)真正经(jing)历的时候(hou)，即(ji)使(shi)实际疼痛并(bing)不剧烈(lie)，她也可(ke)能因为这种预期的引导(dao)而将感(gan)受解读(du)为“疼”。这(zhe)种(zhong)心理暗(an)示的(de)力量是强(qiang)大的(de)。反之(zhi)，如(ru)果(guo)她对(dui)此(ci)有更(geng)平和的(de)期待，或(huo)者对(dui)可能的不(bu)适有所(suo)了解(jie)并(bing)有应(ying)对(dui)的准备(bei)，那么实(shi)际感受到的疼(teng)痛可(ke)能会(hui)减轻。

当(dang)然(ran)，我们也不(bu)能忽(hu)视一些特(te)殊情(qing)况(kuang)。例(li)如，某(mou)些(xie)女性(xing)可能存在阴(yin)道痉挛，这(zhe)是一种不自主的阴(yin)道肌肉收(shou)缩(suo)，会(hui)导(dao)致(zhi)阴道(dao)入口变窄，使(shi)得(de)性(xing)交变得(de)非常(chang)困难，甚(shen)至(zhi)不(bu)可(ke)能，并且伴(ban)随剧(ju)烈疼痛(tong)。这(zhe)种情(qing)况需要(yao)专(zhuan)业的(de)医疗(liao)帮(bang)助。一(yi)些(xie)妇科疾病，如阴(yin)道炎(yan)、盆腔(qiang)炎等(deng)，也可能(neng)在(zai)性行为时(shi)引(yin)发疼痛(tong)。

因(yin)此，如果第一次性(xing)行为伴(ban)随(sui)剧(ju)烈疼(teng)痛，并(bing)且(qie)持(chi)续存在(zai)，或者(zhe)有异(yi)常分泌物(wu)等(deng)情(qing)况，及(ji)时就(jiu)医是必要(yao)的。

总(zong)而言(yan)之，18岁女孩(hai)的第一次(ci)性体(ti)验，疼痛与否，以(yi)及(ji)疼痛的(de)程度(du)，是一个(ge)多因素(su)共同作(zuo)用(yong)的结(jie)果。它既与(yu)个(ge)体(ti)生理结构(gou)的差(cha)异有(you)关，也深受(shou)心(xin)理(li)状态、前戏(xi)的充(chong)分(fen)程度、以(yi)及对疼痛的预(yu)期等(deng)多(duo)方面因素的(de)影响(xiang)。理(li)解这(zhe)些，能够(gou)帮助(zhu)我们更(geng)科学(xue)、更理性(xing)地看(kan)待“第一次”，而不(bu)是将(jiang)其妖魔化(hua)为一(yi)场(chang)必然的(de)“酷刑(xing)”。

当18岁的女(nv)孩们(men)开始(shi)考虑“第(di)一(yi)次”，除(chu)了生理上(shang)的疼痛，更多的是围(wei)绕着情感(gan)、责(ze)任和对伴(ban)侣的(de)选(xuan)择(ze)。这不仅(jin)仅是(shi)身(shen)体(ti)的接(jie)触，更是两(liang)个灵(ling)魂在(zai)某(mou)种(zhong)程度(du)上的(de)靠近与探(tan)索。因此，在面(mian)对(dui)这一重要(yao)时刻(ke)时，除了(le)对(dui)疼(teng)痛(tong)的担忧(you)，更应该(gai)关注的是心(xin)理(li)和情(qing)感的准备(bei)。

选(xuan)择一个值得(de)信赖(lai)的(de)伴侣至(zhi)关(guan)重要。第一次(ci)，意味(wei)着(zhe)在亲密(mi)关系中(zhong)迈(mai)出重(zhong)要一步。如果对(dui)方是一个(ge)能够(gou)尊重(zhong)你(ni)、理(li)解你(ni)、并且(qie)愿(yuan)意耐心(xin)等待你(ni)、照(zhao)顾你(ni)感受的人，那么这次(ci)体(ti)验(yan)的整(zheng)体质量(liang)会(hui)大大(da)提升。一个(ge)充(chong)满(man)耐心和(he)温(wen)柔的(de)伴(ban)侣(lv)，会在性行(xing)为前(qian)进行(xing)充分(fen)的(de)沟通和足够(gou)的前戏(xi)，关注你的(de)感(gan)受，让(rang)你感(gan)到安全(quan)和(he)放松(song)。

反之(zhi)，如(ru)果伴侣(lv)急(ji)躁(zao)、不顾及你(ni)的意(yi)愿(yuan)，即使(shi)生(sheng)理上疼痛(tong)不剧(ju)烈，心(xin)理上的不(bu)适和(he)伤害也(ye)会(hui)是(shi)长久的。所以(yi)，与其过分(fen)纠结于“会不会(hui)疼”，不如先(xian)思(si)考(kao)：“我信(xin)任这个(ge)人吗？他(ta)会尊(zun)重我(wo)吗？”

情(qing)感的(de)成熟度也(ye)是一(yi)个重要的(de)考量(liang)。18岁(sui)，虽(sui)然身(shen)体(ti)可能(neng)已(yi)经发育完全，但情感(gan)的独立(li)和(he)成熟(shu)还需(xu)要(yao)时间。你(ni)是(shi)否(fou)已(yi)经(jing)准备好迎接(jie)一(yi)段(duan)更(geng)深(shen)层次的(de)亲密(mi)关系？你是(shi)否能(neng)理解性(xing)和(he)情感(gan)的联系(xi)，以及(ji)可(ke)能带来的(de)责任？如(ru)果仅(jin)仅是(shi)为(wei)了满(man)足好(hao)奇心(xin)，或者(zhe)迫(po)于(yu)某种压力(li)，那么(me)仓促(cu)的第一(yi)次(ci)，可能会让你在(zai)日后(hou)感到(dao)后悔或困(kun)惑。

思考(kao)自己真(zhen)正想要(yao)的是什(shen)么(me)，而不是随波逐流，这才是成(cheng)熟的表(biao)现。

沟通(tong)，是(shi)化(hua)解(jie)不确定(ding)性、增进理解(jie)的(de)关键。在(zai)第(di)一次(ci)性行(xing)为之(zhi)前，与(yu)你的伴(ban)侣进(jin)行(xing)坦诚的沟(gou)通是(shi)必不可(ke)少的。你(ni)可(ke)以(yi)表达(da)你的(de)担忧(you)，比如关(guan)于(yu)疼痛(tong)的顾虑(lv)，以(yi)及你对这(zhe)次体验的(de)期(qi)望(wang)。也要倾听对方的想(xiang)法和感(gan)受。一个(ge)好(hao)的(de)沟(gou)通，能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)你们(men)更好(hao)地(di)了(le)解彼此，减(jian)少误(wu)解，并在事后能(neng)够共同面(mian)对可能出现(xian)的(de)不适(shi)。

例(li)如，你可(ke)以提前告知对(dui)方，如果感(gan)到疼(teng)痛，你(ni)会希望暂(zan)停或放慢节(jie)奏(zou)。这种(zhong)开放(fang)的(de)沟(gou)通，本(ben)身就(jiu)是一(yi)种情(qing)感上的(de)连(lian)接和对(dui)彼此的(de)尊重。

关于(yu)疼(teng)痛(tong)的应对(dui)，可(ke)以有(you)一些积极(ji)的准备。确保在(zai)性行(xing)为前有足够的(de)休息(xi)，避(bi)免身体(ti)疲劳。如前(qian)所(suo)述(shu)，充分的前戏是(shi)缓解(jie)疼痛(tong)的关键(jian)。这包括接吻(wen)、爱抚，以及(ji)任(ren)何(he)能让你(ni)感到(dao)愉(yu)悦(yue)和放松(song)的互动。你可(ke)以(yi)主动引导伴侣(lv)进行(xing)你喜欢(huan)的(de)爱抚(fu)方式，让身(shen)体逐(zhu)渐兴奋起来(lai)，阴(yin)道自然也会产(chan)生(sheng)润滑。

当你的(de)身体真正准备(bei)好时，疼(teng)痛(tong)感会(hui)大大(da)降低。

如果(guo)第一次真的伴(ban)随了不(bu)适和疼(teng)痛，也不(bu)要(yao)过(guo)分(fen)恐慌或自责。正(zheng)如前面提到(dao)的(de)，个体(ti)差(cha)异很大，有些疼(teng)痛是正(zheng)常的生(sheng)理反(fan)应。重要的是(shi)，与你(ni)的伴侣分(fen)享你(ni)的(de)感(gan)受，并共(gong)同(tong)寻(xun)找解决办法(fa)。如果疼痛非(fei)常(chang)剧(ju)烈，或者(zhe)持续(xu)存在，那么(me)寻求(qiu)专业(ye)的医(yi)疗(liao)帮(bang)助就(jiu)显(xian)得尤为(wei)重要。医生(sheng)可(ke)以(yi)排除潜在(zai)的妇(fu)科问题，并给出(chu)专业(ye)的建(jian)议。

心(xin)理(li)上的接纳和(he)自我(wo)关(guan)怀同样(yang)重(zhong)要(yao)。第一(yi)次的(de)体验，无论如何(he)，都是(shi)一次(ci)成长(zhang)的(de)经历。如(ru)果体(ti)验不尽如(ru)人意，也不(bu)要(yao)因(yin)此否(fou)定自己(ji)或(huo)对性产生(sheng)过度(du)的负(fu)面(mian)情绪。用(yong)积极(ji)的(de)心态去接(jie)纳(na)，从中学习(xi)，然后(hou)继(ji)续(xu)前行。记住(zhu)，性不仅仅是(shi)生(sheng)理行为，它更(geng)是(shi)情感(gan)交流(liu)和个人成长的一部(bu)分。

对于18岁(sui)的女孩，请(qing)记住，你有(you)权利(li)选择何时(shi)，与(yu)何(he)人，以何种方式(shi)进(jin)行(xing)你的(de)第一次。这个决(jue)定应(ying)该基(ji)于你自己(ji)的意愿，而(er)不(bu)是外(wai)界(jie)的(de)压力或(huo)诱惑。拥有(you)知情(qing)权，了(le)解自(zi)己(ji)的(de)身(shen)体，学(xue)会(hui)爱(ai)护自己(ji)，是对自己(ji)最负责任(ren)的态度。无(wu)论第一次(ci)是否疼痛(tong)，重要(yao)的是(shi)你(ni)以(yi)一种健(jian)康、积极(ji)、负责任(ren)的方式(shi)去面对，并且从(cong)中获(huo)得(de)的(de)是(shi)成长和(he)对(dui)自我更(geng)深(shen)的了(le)解。

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图片来源：每经记者 阿列克谢·乌 摄

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