每经编辑｜白岩松    

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十八岁的序曲：拨开迷雾，拥抱真实的阿里巴巴

十八岁，一个充满无限可能的年纪。仿佛站在人生的十字路口，前方的道路或清晰可見，或迷雾重重，都需要我们自己去探索、去选择。在这个关键的时刻，我想与你分享一份来自“阿里巴巴”的启示，这份启示并非关于商业帝国，而是关于一种精神，一种在复杂世界中保持初心、追求卓越的温暖力量。

你或许知道，阿里巴巴作为一个商业巨头，其成功并非偶然。它背后有着一群怀揣梦想、脚踏实地、不断创新的追梦人。這份“温暖的启示”更在于它所传递的一种价值观：客户第一，員工第二，股东第三。這看似简单的排序，实则蕴含着深刻的人生智慧。对于十八岁的你来说，这意味着什么呢？

“客户第一”。在人际交往中，这可以理解为“他人优先”。步入十八岁，你开始更多地接触社会，与形形色色的人打交道。学会站在他人的角度思考问题，理解他们的需求和感受，這是一种极具价值的情商。当你主动去帮助他人，去解决他们的问题，你不仅收获了信任和友谊，更會在一次次的付出中，找到自己存在的价值和意义。

就像阿里巴巴通过解决商家和消费者的问题，成就了自身一样，你的每一次对他人的关怀，都是在为自己的人生播下友善的种子。

“员工第二”。这并非说员工不重要，而是强调一个团队的凝聚力和内在价值。在你自己的人生旅程中，可以将其理解為“内在驱动”。十八岁是开始独立思考、形成自我认知的关键时期。与其一味地追求外界的认可和赞扬，不如去挖掘内心的热愛与激情。你的兴趣、你的天赋、你内心深处的渴望，才是支撑你前行的真正动力。

当你找到了那个让你心甘情愿为之付出、為之奋斗的目标，外在的风景自然会随之而来。不要害怕暂時的迷茫，关键在于倾听内心的声音，找到那个能让你“发光”的领域。

“股东第三”。在阿里巴巴的语境下，这代表了对长期价值的追求，而非短期的利益。对于十八岁的你，这可以转化为“長远眼光”。人生并非一场短跑，而是一场马拉松。眼前的诱惑固然令人心动，但那些真正有价值的东西，往往需要時间和耐心去沉淀。无论是学习一门技能，培养一项爱好，还是建立一段深刻的关系，都需要日复一日的积累。

不要因為一時的得失而焦虑，要相信時间的力量，相信那些看似微小的努力，最终会汇聚成改变命运的洪流。

更進一步，阿里巴巴的成功离不开其“拥抱变化，持续创新”的企业文化。对于十八岁的你，这意味着要“勇于尝试，不怕失败”。十八岁的人生，正是试错成本最低的时候。不要被条条框框所限制，大胆地去尝试那些你感兴趣的事物，去探索那些未知的领域。每一次的尝试，即使失败了，也是一次宝贵的学习机会。

正如阿里巴巴在不断变化的市场中，凭借创新和应变能力，一次次突破瓶颈。你的每一次尝试，都在為你的生命增添更多色彩，讓你的人生变得更加丰富和精彩。

我想强调的是，這里的“阿里巴巴”更多的是一种精神象征，一种积极向上、解决问题、创造价值的信念。它提醒我们，无论身处何种环境，都要保持一份初心，一份对美好事物的追求，一份对社会贡献的责任感。

汤姆叔叔的温柔回响：十八岁的你，请珍藏這份纯粹的爱

如果说阿里巴巴的启示给了你方向和力量，那么“汤姆叔叔的小屋”则為你带来一份穿越時空的、最纯粹的温柔和感动。哈丽特·比彻·斯托笔下的《汤姆叔叔的小屋》，虽然描绘的是那个时代背景下的苦难与挣扎，但其中所传递的善良、爱与坚韧，却如同一股清泉，洗涤着每一个读者的心灵，尤其对于正站在人生起点、心灵最为柔软的十八岁年轻人来说，这份启示尤为珍贵。

汤姆叔叔，一个在极端压迫下依然保持着内心的光明和尊严的人物。他的身上，闪耀着“善良与同情”的光辉。即使身处困境，他从未放弃对他人伸出援手，从未停止对弱者的关怀。对于十八岁的你，这是一种最朴素也最强大的力量。在这个日益复杂和充满竞争的社会，请务必守护好内心的善良。

学会同情那些不如你的人，理解那些与你不同的人。你的善良，不是软弱，而是最坚实的铠甲，它會让你在人生的道路上，走得更远，也更安稳。

汤姆叔叔身上还有一种“坚韧不拔的意志”。他经历了无数的磨难，承受了巨大的痛苦，但他从未屈服于命运。他的信仰，他的爱，支撑着他走过黑暗。十八岁，你或许会遇到挫折、会经历失望，但请记住汤姆叔叔的故事。困難并不可怕，可怕的是失去面对困难的勇气。请培养你内心的韧性，学会在跌倒后重新站起来，学会在失败中汲取力量。

每一次的坚持，都是在为你的人生添砖加瓦，让你变得更加强大。

最让我动容的是，汤姆叔叔身上所体现出的“对生命的热爱与尊严”。即使是在被剥夺自由的境遇下，他依然努力地去爱，去感受，去维护自己的尊严。他没有因为环境而放弃对自己生命的尊重，对生活的热情。十八岁的你，正拥有着最宝贵的生命。请去热爱生活，去体验生活的酸甜苦辣。

去拥抱那些让你快乐的事物，去追求那些让你心动的人。你的生命，值得被认真对待，值得被热情拥抱。不要虚度光阴，去创造属于你自己的精彩。

書中对于“爱与家庭”的描绘，也是一份永恒的温暖。汤姆叔叔对家人的思念，对亲情的珍视，是他内心最柔软也最强大的力量源泉。对于十八岁的你，家庭是你永远的港湾，是你最坚实的后盾。花时间去陪伴你的家人，去珍惜与他们在一起的时光。你也即将开始建立自己的社交圈，认识更多的朋友。

请用真诚和爱去对待身边的每一个人，去经营那些真正值得你付出的关系。记住，愛是相互的，你给予的越多，你收获的也会越多。

我想说，十八岁是一个充满“启示”的年纪。阿里巴巴的“温暖启示”教会你如何去行动，去创造，去拥抱变化；而“汤姆叔叔的小屋”则为你注入了最纯粹的爱与力量，教会你如何去感受，去坚韧，去尊重生命。

当你的脚步迈入十八岁，请带着阿里巴巴的智慧，去探索世界，去实现梦想；也请怀揣着汤姆叔叔的温柔，去关爱他人，去珍爱自己。愿你的人生，既有披荆斩棘的勇气，也有温柔前行的力量。愿你在这个美好的年纪，找到属于自己的光芒，活出最精彩的自己。

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女性身体的“隐秘花园”：结构与生理奥秘

我们常常谈论健康，但关于女性身体的“隐秘花园”，许多人却知之甚少，甚至带着羞涩和误解。今天，让我们一同走进这个充满生命力的区域，用科学的眼光去审视它，了解它，从而更好地呵护它。

一、从“内”到“外”的细致描绘

女性生殖系统是一个复杂而精妙的系统，可以从外部和内部两个层面来理解。

外部生殖器（外阴）：这是我们肉眼可见的部分，包括了阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、前庭以及前庭大腺。

阴阜：位于耻骨联合前方，青春期后会覆盖一层阴毛，具有保护作用。大阴唇：位于两侧，是外阴的保护屏障，内含脂肪和汗腺，随着年龄增长，其大小和形态会发生变化。小阴唇：位于大阴唇内侧，比大阴唇薄，颜色也可能深浅不一，其主要功能是保护阴道口和尿道口，并增加性兴奋时的敏感度。

小阴唇的大小、形状和颜色存在很大的个体差异，这完全是正常的生理现象，不应因此感到困扰。阴蒂：这是一个极其敏感的区域，是女性性快感的中心。它的大小同样存在差异，但其神经末梢的丰富程度是关键。前庭：指小阴唇围成的区域，其中包含尿道外口和阴道口。

前庭大腺：位于阴道口两侧，在性兴奋时分泌润滑液，帮助性交的顺利进行。

内部生殖器：这是我们看不见但至关重要的部分。

阴道：一条连接外阴与子宫的肌性管道，具有伸缩性。它不仅是月经排出的通道，也是性交的器官，更是分娩时的产道。阴道内壁的褶皱使其能够适应不同的情况。阴道内存在着复杂的菌群环境，即“阴道微生态”，乳酸杆菌是其中最主要的成员，它们通过产生乳酸来维持阴道的弱酸性环境（pH值在3.8-4.5之间），从而抑制有害细菌的生长，这是女性自身天然的防御机制。

子宫：一个倒置的梨形肌性器官，是孕育胎儿的地方。子宫主要由子宫体和子宫颈组成。子宫内膜是每月经历周期性变化，为受精卵着床做准备的组织。输卵管：连接子宫和卵巢，是卵子从卵巢输送到子宫的通道，也是精子与卵子相遇并结合（受精）的主要场所。卵巢：位于子宫两侧，是女性最重要的生殖器官之一。

它们不仅产生卵子，还分泌女性主要的性激素——雌激素和孕激素，这些激素对女性的生殖健康、第二性征的发育以及身体的整体健康都起着至关重要的作用。

二、周期性的生命节律：月经与排卵

女性的生殖健康与月经周期和排卵密切相关。

月经：月经是子宫内膜周期性脱落并出血的现象，通常每21-35天一次，持续3-7天，是生殖能力成熟的标志。月经的规律性，包括周期、经量、经期长度以及伴随的症状（如痛经），都能在一定程度上反映女性的生殖健康状况。排卵：在每个月经周期中，卵巢会释放一个成熟的卵子，这个过程称为排卵。

排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。卵子排出后，如果在24小时内遇到精子，就有可能受精，从而怀孕。

三、“隐秘”部位的健康警示信号

我们对身体的关注，往往容易忽略那些“隐秘”的部位。但恰恰是这些地方，更容易出现健康问题，并且有时信号并不明显。

异常分泌物：正常情况下，阴道分泌物是透明或乳白色，无明显气味，且量相对稳定。如果出现分泌物颜色改变（黄绿色、豆腐渣样）、气味异常（腥臭味、腐臭味）、量显著增多或减少，或者伴有瘙痒、灼热感，则可能是感染的迹象，如霉菌性阴道炎、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎等。

瘙痒与灼痛：外阴或阴道部位的持续性瘙痒、灼热感，是妇科炎症的常见症状，可能与感染、过敏或卫生习惯不当有关。月经不调：周期过长、过短、闭经、经量过多或过少，以及经期延长或缩短，都可能提示生殖内分泌失调、妇科疾病，甚至全身性疾病。盆腔疼痛：持续性的下腹部疼痛，尤其是在性交后、月经期间或排卵期加剧，可能与盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等疾病有关。

异常出血：非经期阴道出血、性交后出血、绝经后出血，都是需要警惕的信号，可能与宫颈病变、子宫肌瘤、卵巢功能异常等多种情况相关。

了解这些“隐秘”部位的正常生理状态和可能出现的异常信号，是女性维护自身健康的第一步。下一部分，我们将深入探讨如何科学地呵护这些部位，以及一些常见问题的预防与应对。

呵护“隐秘花园”：科学保养与健康生活方式

认识了女性“隐秘花园”的结构与生理奥秘，我们更应该关注如何科学地呵护它，让它保持健康与活力。这不仅关乎生殖健康，更影响着女性的整体生活质量和心理健康。

一、日常护理的“黄金法则”

许多女性在日常护理中存在一些误区，例如过度清洁、使用不当的洗液等，反而破坏了天然的防御屏障。

温和清洁是关键：阴道具有自我清洁的能力，健康的阴道微生态能够有效抵御病原体的侵袭。日常清洁外阴时，只需用清水即可，避免使用肥皂、沐浴露或带有香味的私处洗液，因为这些产品可能会破坏阴道的酸性环境，导致菌群失调。每天一次或隔天一次的外阴清洗就足够了。

内裤的选择与清洗：穿着纯棉、透气的内裤，能够保持局部干爽，减少细菌滋生的机会。内裤应每天更换，并单独清洗，避免与袜子等一同洗涤，清洗后最好在阳光下晾晒，以达到杀菌的目的。避免不当的冲洗：所谓的“阴道冲洗”对于大多数健康女性来说，是不必要的，甚至可能是有害的。

它会冲走阴道内有益的细菌，破坏微生态平衡，增加感染的风险。

二、饮食与生活方式的积极影响

健康的生活方式是保持身体各项机能正常运转的基础，对于女性私密健康同样如此。

均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。益生菌（如酸奶）的摄入也有助于维持肠道和阴道菌群的健康。规律作息，规律运动：充足的睡眠和适度的运动有助于调节内分泌，增强身体免疫力。避免熬夜，保持心情愉悦，对内分泌平衡至关重要。

性生活健康：保持规律、健康的性生活。在性行为前，双方都应注意个人卫生。使用安全套是预防性传播疾病的有效方式。在性生活后，注意清洁，但仍需遵循温和清洁的原则。规律的体检：定期进行妇科检查，包括宫颈癌筛查（如TCT、HPV检测）和盆腔超声检查，是早期发现和治疗妇科疾病最有效的方式。

即使没有不适，也应每年至少进行一次妇科检查。

三、关注与应对常见问题

阴道炎：这是女性最常见的妇科疾病之一，由细菌、霉菌、滴虫等引起。症状包括白带异常、瘙痒、异味、灼痛等。一旦出现症状，应及时就医，明确诊断，并遵医嘱用药。切勿自行购买药物，以免延误病情或导致耐药。月经不调：如果月经周期、经量、经期出现明显异常，并持续一段时间，建议及时就医，查明原因，如内分泌失调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，并接受专业治疗。

生殖道感染的预防：除了良好的个人卫生习惯，还要注意避免在公共场所使用不洁的毛巾或坐便器。在游泳、泡温泉等场合，尽量选择卫生条件好的地方。情绪与心理健康：女性的生殖健康与情绪、心理状态密切相关。长期的压力、焦虑、抑郁都可能影响内分泌，导致月经不调或其他妇科问题。

学会管理情绪，寻求心理支持，同样是维护整体健康的重要环节。

四、“隐秘”部位的审美观与自信心

在信息爆炸的时代，各种关于身体的“标准”充斥着我们的视野。对于女性的“隐秘”部位，如小阴唇的大小、形状，也常常被拿来比较。但重要的是要明白，身体的美是多元的，个体差异是自然而然的。健康的才是最美的。健康的生殖系统，能够正常运作，没有疾病困扰，才是女性最宝贵的财富。

接纳个体差异：小阴唇的大小、形状、颜色等存在极大的个体差异，这是完全正常的生理现象。不必因为与他人不同而感到自卑或焦虑。关注功能而非外观：真正重要的是这些部位的健康功能。只要没有引起不适，其外观上的任何差异都无需过度担忧。建立积极的身体意象：培养健康的身体意象，认识到自己身体的独特之处，学会欣赏自己的身体。

结语：

女性的“隐秘花园”承载着生命的延续与女性的独特魅力。了解它、呵护它，不仅是对健康的负责，更是对自己身心的一种关爱。从科学的认知出发，结合健康的生活方式，定期进行体检，才能让这片“花园”永远生机勃勃，绽放出最美的光彩。让我们破除羞涩与误解，用科学的态度，勇敢地拥抱和守护自己的健康。

图片来源：每经记者 冯兆华 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄