每经编辑｜陈嘉倩    

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十八岁的风，自由的歌：我的第一次“成人”出行，谁说月经是阻碍？

十八岁，意味着什么？是身份证上那串数字的改变，是法律意义上的成年，更是内心深处对自由的渴望，对世界的好奇。這个夏天，我即将踏上一段期待已久的旅行，目的地是那些只在图片和故事里出现过的远方。就在行前整理行李的时候，一个小小的，却又无比“重要”的担忧冒了出来——我的例假，它会不会在这个节骨眼上不请自来？

对于一个刚刚成年的女孩来说，生理期就像一个偶尔会捣乱的“不速之客”，有时温柔，有时却带着点小小的“破坏力”，尤其是在重要的时刻，比如这次我盼了许久的旅行。曾经，我因为这个“不速之客”而错过了海边嬉戏，取消了朋友的聚会，甚至在重要的考试前夜手足无措。

但现在，我已经十八岁了，我渴望的是无拘无束的自由，是能够坦然面对生活中的一切，包括我的生理期。所以，“成人已满十八岁，带好卫生巾，出行无忧”——这不仅仅是一个口号，更是我对自己的一份承诺，一份自信。

告别“意外”的惊吓，准备好你的“安心装备”

我们来聊聊最核心的问题：卫生巾。是的，这看似普通的小东西，却是我们生理期出行的“守护神”。作为即将开启独立人生的十八岁女孩，我们需要准备哪些“安心装备”呢？

流量大作战：不同场景，不同选择

日用型：轻薄透气是关键，让你在白天活动自如，不感到闷热和束缚。可以选择带有护翼的款式，增加侧漏防护。夜用型：长度和吸收力是首选，确保夜晚安睡，告别“潮涌”的尴尬。加宽加长的设计，能够提供更全面的保护。护垫：对于经期前后或流量较小的日子，护垫是你的贴心小帮手，保持干爽，也能有效防止衣物沾染。

特殊时期（如初到目的地或刚结束）：建议多备一些，以防万一。

量身定制你的“装备包”：

密封性强的收纳袋/化妆包：这是打包卫生巾的“秘密武器”。可以防止卫生巾受潮，也能保持整洁，避免尴尬。许多品牌都会提供独立的小包装，非常方便。小巧的随身包/帆布袋：專门放几片备用卫生巾，方便随时取用，尤其是在外面玩的时候。除味湿巾/免洗洗手液：保持个人清洁，在更换卫生巾后使用，能有效去除异味，让你倍感清爽。

一次性内裤（可选）：对于短期旅行，尤其是去卫生条件稍差的地方，一次性内裤可以省去清洗的麻烦，更加卫生方便。

“隐形”的防护，自信的源泉：

生理裤：这是一种内置有防水层和防漏设计的内裤，能够提供额外的安全保障，对于流量大的日子或者需要长时间在外活动时，是绝佳的选择。瑜伽裤/運动裤：柔软有弹性的裤子，能够很好地隐藏卫生巾的痕迹，讓你在穿搭上更自由，也更舒适。宽松的长裙/A字裙：这些款式的服装，不仅能巧妙地遮挡住卫生巾，还能讓你在夏天看起来更加飘逸动人。

关于“它”的实用小贴士：十八岁的你，一样可以掌控全局

生理期出行，并非意味着要放弃一切的乐趣。关键在于，我们如何聪明地去应对。

提前了解你的身体：记录你的生理周期，尽量预测你的大致来潮時间。虽然身体有时会“出其不意”，但提前规划总比临阵磨枪要好。与同伴沟通（如果你愿意）：如果是和朋友或家人一起出行，不妨提前告知她们你的生理期大概时间。这样，她们也能在你需要的时候给予你更多的理解和支持。

当然，这完全取决于你个人的意愿，你也有权利选择不分享。学會“自我安抚”：旅途中可能会遇到各种小状况，比如找不到洗手间，或者天气突变。这时候，深呼吸，告诉自己，“我准备好了”，相信自己的选择和能力。合理安排行程：如果你的生理期刚好落在行程中，可以适当调整一些需要大量体力活动的项目，比如爬山、长時间徒步。

但别因此完全放弃，可以把一些悠闲的项目放在前面，或者选择一些更轻松的玩法。利用科技的力量：很多APP可以帮助你记录生理周期，预测排卵期和经期。提前下载并使用，能让你对自己的身體状况有更清晰的了解。

十八岁，是拥抱独立和成長的年纪。生理期，是我们身体的自然规律，它不应该成为束缚我们探索世界的枷锁。通过精心的准备和积极的心态，我们可以像风一样自由，像歌一样无畏，自信地去迎接每一次出行，去拥抱生活中的每一个精彩瞬间。

无“忧”的旅程，从打包开始：十八岁，让生理期成为你旅途中的一道风景

十八岁，我们告别了懵懂，走向了更加广阔的天地。这意味着，我们不仅要学会照顾自己，更要学会如何让身体和心灵都处于最佳状态，去迎接生活中的每一次精彩。生理期，这个许多女孩曾经避之不及的“小麻烦”，在成年的我们看来，它更像是一个需要被温柔对待的身體信号，需要我们用智慧和耐心去回应。

而“出行无忧”，绝不仅仅是“带了东西”这么简单，它是一种从容，是一种底气，是一种由内而外散发出的自信。

不止卫生巾：出行必备的“全能装备箱”

除了我们已经详细聊过的卫生巾，作为一名十八岁的独立女性，我们的“全能装备箱”还需要装些什么，才能让生理期出行真正做到“无忧”呢？

舒适至上：内衣的选择是关键

纯棉内裤：柔软透气的纯棉内裤是生理期首选，减少摩擦，保持干爽，避免细菌滋生。舒适的运动文胸/无钢圈文胸：在生理期，胸部可能会变得更加敏感，选择无钢圈或运动型的文胸，能够提供良好的支撑，同时减少束缚感。一次性内裤（再次强调）：如果你不习惯在旅途中清洗内裤，或者去卫生条件不佳的地方，一次性内裤真的是懒人福音，也更卫生。

“贴身”的关怀：不仅仅是干净

私处护理湿巾/女性专用湿巾：在不方便洗澡或更换卫生巾的情况下，用私处护理湿巾清洁，能迅速恢复干爽和洁净感，有效缓解不适。温和的私处洗液（小包装）：如果你习惯使用私处洗液，可以选择旅行装，在住宿時使用，保持私处健康。暖宝宝/暖手袋（冬季出行）：对于一些在生理期容易腹痛的女孩，暖宝宝是冬季出行的“救星”。

贴在小腹或后腰，能有效缓解疼痛。

“武装”到牙齿：應对突发情况的“秘密武器”

止痛药：如果你经常在生理期有疼痛感，一定要备上一些适合自己的止痛药。但请务必在医生指导下使用，并了解药物的用法用量。创可贴/消毒酒精棉片：旅途中难免会有磕磕碰碰，這些小物件总能派上用场。少量现金：在一些地方，可能无法使用电子支付，准备一些零錢，以备不时之需。

小零食：旅途中可能會有疲惫或情绪低落的时候，一包自己喜欢的小零食，能瞬间带来好心情。眼罩和耳塞：帮助你在嘈杂的环境中获得更好的休息，尤其是在长途交通工具上。

“情绪”的调味剂：讓旅途更美好

你喜欢的書籍/音乐：在休息时间，用你喜欢的方式放松身心，让旅途充满乐趣。香薰精油（可选）：一些舒缓的香薰精油，如薰衣草，可以在住宿时帮助你放松，改善睡眠。美美的衣物：别忘了带上几件你喜欢的衣服，让你在旅途中保持好心情，拍出美美的照片。

实用建议：十八岁，你的出行“魔法咒”

打包好了“装备”，但旅途中的细节同样重要。十八岁的我们，应该如何才能让生理期出行，真正做到“无忧”呢？

“主动”出击，了解目的地：

天气预报：提前查看目的地的天气情况，选择合适的衣物，并为生理期的不适做好准备。当地便利店/药店分布：了解目的地是否有方便购买卫生用品的地方，做到心中有数。当地风俗习惯：了解是否有需要注意的当地风俗，例如在某些宗教场所，女性在生理期可能不被允许进入。

“聪明的”穿搭，让你自在又美丽：

选择深色系裤装：如果你担心侧漏，深色系的裤子能更好地隐藏可能出现的“意外”。利用叠穿：穿一件稍长的外套或者開衫，可以增加一层安全感，也能让你的穿搭更有层次。准备一条备用内裤：永远为自己留一条“后路”，在感觉不舒服时，可以及时更换。

“积极”的心态，是最好的“解药”：

保持积极乐观：旅途本身就是一种放松和享受，不要让生理期成为你抱怨的理由。学会自我关怀：如果感到不适，及時休息，喝点热水，或者做一些温和的伸展運动。享受过程：旅途中遇到的任何事情，都是你成长的一部分。即使是生理期的小插曲，也可以成为你人生故事中的一个小小亮点。

十八岁，是一个充满无限可能的年纪。生理期，是我们身体的一部分，它并不神秘，也不可怕。通过周全的准备，积极的心态，和一点点的小智慧，我们完全可以自信地迈出每一步，去探索未知的世界，去体验生活的美好。让“成人已满十八岁，带好卫生巾，出行无忧”成為你自信独立的标志，让每一次出行，都成為一段属于你的，自由而美好的旅程。

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十八岁，一个闪耀着金光的数字，它像一道分水岭，将懵懂的少年时代抛诸身后，迎接着一个更广阔、更复杂，也更令人心潮澎湃的世界。在这个节点，我们告别了童年的纯真无忧，踏入了属于成年人的门槛，而“带好纸巾”这个略带戏谑却又饱含深意的开场白，恰恰点亮了这场青春新旅程的独特注脚。

它不仅关乎生理上的某种“意外”，更象征着一场情感的汹涌，一场认知的刷新，一场即将到来的、关于“人生”这场大戏的深度参与。

十八岁，是荷尔蒙在身体里唱响的激昂乐章，是心跳在不经意间加速的悸动。第一次对异性产生朦胧的好感，第一次感受到心被某个人牵动的酸涩与甜蜜，第一次在深夜里因为一段对话、一个眼神而辗转反侧。这些细腻而又深刻的情感，如同初生的嫩芽，带着露珠，脆弱却又顽强地生长。

我们会为一句无心的夸赞而雀跃，也会为一次误会而黯然神伤。纸巾，或许在此刻，成为了我们最贴心的“盟友”，它默默地承载着我们那些来不及言说的情绪，擦去无声滑落的泪水，也记录着那些因喜悦而泛起的潮红。这是一种仪式，一种宣告：我们开始学会感受，学会爱，也学会如何面对那些突如其来的情感冲击。

十八岁的新旅程，绝不仅仅是情感的初体验。它更是一次对世界的深度探索。过往的认知，如同被一层薄纱笼罩，而现在，这层纱正缓缓揭开。我们开始质疑，开始思考，开始试图理解那些曾经习以为常的道理。社会新闻里的复杂人性，历史书中的宏大叙事，哲学课上的形而上思辨，都以前所未有的姿态闯入我们的视野。

我们开始明白，这个世界并非非黑即白，而是充斥着无数灰度的地带。曾经简单的是非题，此刻变得异常复杂，需要我们运用更成熟的思维去辨析，去权衡。

“探索青春新旅程”意味着主动出击。我们不再是被动地接受信息，而是渴望主动地去发掘。这可能体现在对某个学科的浓厚兴趣，对某个领域的深入钻研；也可能体现在对未知领域的好奇，对不同文化的向往。一场说走就走的旅行，一次大胆的尝试，一门新技能的学习，都将成为我们探索世界的独特方式。

在这个过程中，我们会遇到挫折，会犯错误，但每一次的跌倒，都将是我们爬得更高、看得更远的基石。纸巾，在此刻，或许又承载着另一重意义：它擦去因失败而产生的汗水，也象征着我们一次次重新站起来的勇气。

成长，从来不是一蹴而就的。十八岁，是成长中一个尤为关键的节点，它预示着我们将承担更多的责任，做出更重要的选择。高考的落幕，意味着人生第一个重要选择的达成；步入大学，或是走向社会，都将是我们人生轨迹的全新起点。这意味着我们需要开始规划未来，思考自己的职业方向，人生的价值所在。

这份思考，是沉重的，但也充满了力量。它驱使我们去学习，去实践，去为自己的梦想打拼。

“感受成长蜕变”是一种内在的升华。它不仅仅是身体上的成熟，更是心智上的成熟。我们开始学会独立思考，不再人云亦云；我们开始学会自我管理，不再依赖他人；我们开始学会与人相处，懂得尊重与理解。这份蜕变，可能体现在我们看待问题角度的变化，体现在我们处理事情方式的成熟，也体现在我们对人生意义的全新理解。

纸巾，在此刻，仿佛也沾染了成长的气息，它见证了我们的每一次进步，每一次突破，每一次从青涩走向成熟的坚实步伐。十八岁，是一本厚重的书，翻开它，我们看到的是一个充满无限可能的新世界，一个等待我们去书写、去描绘、去创造的奇迹。

十八岁，是一个充满魔力的年纪，它不仅仅是人生旅程中的一个数字标记，更是一次灵魂的洗礼，一场心智的觉醒。当“带好纸巾”成为我们奔赴新世界的行囊，这其中蕴含的，远不止字面上的“准备”，更是一种对即将到来的情感巨浪、认知冲击以及人生挑战的预见与接纳。

它宣告着，我们已经准备好，以一个更加成熟、更加深刻的视角，去拥抱这个既熟悉又陌生的青春新世界。

青春的旅程，注定是一场充满未知与惊喜的探索。十八岁，我们拥有了前所未有的好奇心，渴望去触碰那些曾经被视为禁忌或遥不可及的领域。这可能是一份突如其来的爱恋，一次心跳加速的邂逅，一种让人脸红耳热的悸动。那些初次萌生的情愫，如同夏日午后突如其来的骤雨，热烈而又纯粹，瞬间浸润了我们原本平静的心湖。

我们开始学习如何去表达，如何去回应，如何在笨拙的试探中找到属于自己的节奏。纸巾，在这个时候，不仅仅是擦拭泪水，更是我们笨拙而又真挚情感的沉默见证者，它悄悄地收藏着我们的羞涩，我们的欢喜，以及那些因爱而生的、细微的感伤。

而这趟探索之旅，远不止于此。当高考的钟声敲响，当毕业的骊歌奏起，十八岁的我们，正站在人生的一个重要十字路口。是继续深造，在学术的海洋里遨游？还是踏入社会，在现实的洪流中搏击？每一个选择，都像是一扇新世界的大门，等待着我们去推开。这不仅仅是对未来的职业规划，更是对人生价值的初步探索。

我们会开始思考，“我”是谁？“我”想要什么？“我”能为这个世界带来什么？这些宏大的命题，或许在过去从未被认真对待，但此刻，它们如同燎原的星火，在心底悄然点燃。

“探索青春新旅程”意味着打破舒适区，拥抱不确定性。这可能是第一次离开家乡，独自面对全新的环境；也可能是第一次尝试一份兼职，体验劳动的艰辛与收获；更可能是第一次参与一项社会实践，在服务他人的过程中找到自我价值。在这个过程中，我们会遇到形形色色的人，经历各种各样的事，每一次的经历，都是一次宝贵的财富。

纸巾，在这里，或许象征着我们面对挑战时留下的汗水，以及每一次克服困难后，那份如释重负的清爽。它提醒我们，成长的路上，总会有一些湿润的时刻，但这些湿润，最终都会化为滋养我们成长的甘霖。

“感受成长蜕变”是一个潜移默化的过程，它发生在每一次的思考，每一次的行动，每一次的自我反省之中。十八岁，我们开始拥有了独立的人格，学会了为自己的选择负责。我们会开始审视自己的缺点，努力去改正；我们会开始发掘自己的优点，并加以发扬。曾经的任性与冲动，逐渐被理智与沉稳所取代；曾经的依赖与迷茫，逐渐被自信与坚定所武装。

这种蜕变，可能体现在我们与父母沟通方式的改变，体现在我们处理人际关系的智慧，更体现在我们对待生活态度的成熟。

十八岁的我们，像一株含苞待放的花朵，正积蓄着破土而出的力量。那些曾经的懵懂与稚嫩，正一点点褪去，取而代之的是一种更加坚韧、更加自信的光芒。纸巾，此刻，仿佛也沾染了这种蜕变的色彩，它见证了我们从孩童到青年的过渡，从依赖到独立的飞跃。我们开始明白，青春不只是一段美好的时光，更是一种宝贵的人生体验，一种不断学习、不断超越的生命状态。

十八岁，这趟新旅程，没有终点，只有不断延伸的风景。让我们带着这份探索的勇气，这份成长的喜悦，去迎接下一个更加精彩的未知。

图片来源：每经记者 周伟 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄