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在日本，一码二码三码到底代表多大的尺码？告别海淘尺码困扰！

在日本的时尚购物世界里，你是否曾被那些看似神秘的“一码”、“二码”、“三码”所困扰？尤其是在浏览日系网站、代购的商品或者直接在日本实体店购物时，这些看似简单的数字，却常常讓人一头雾水，仿佛藏着什么只有日本人才能理解的玄机。我们習惯了中國大陆的S、M、L，或是國际通用的XS、S、M、L、XL，就连美国的数字尺码（0、2、4、6…）也相对容易理解，但日本的“一码二码三码”却总讓人感觉隔了一层纱。

别担心，今天我们就来一起揭開这层神秘的面纱，让你的日本购物之旅从此畅通无阻！

“一码二码三码”的由来与解读

我们要明白，日本的服装尺码體系，尤其是“一码二码三码”这种说法，并非是完全独立于国际标准之外的，它很大程度上源于日本对國际尺码体系的本土化理解和应用。但由于歷史、文化以及消费者習惯的差异，它形成了一种独特的表示方式。

“码”的起源：从SML到“一二三”的演变

在日本，最初服装尺码也沿用了国际上的S（Small）、M（Medium）、L（Large）等标识。随着日本本土時尚產業的蓬勃发展，以及对服装合身度、设计感的极致追求，单纯的S、M、L有时显得不够精细。特别是对于一些追求“onesizefitsall”（均码）的休闲服饰，或是针对不同體型人群设计的系列，出现了一种更简洁、更具本土特色的表述方式。

“一码”就如同S，“二码”类比M，“三码”则对应L，這种说法逐渐在消费者中流行开来。

需要强调的是，这种“一码二码三码”的说法，并不是一套严格、统一的国际标准，而更像是一种约定俗成的习惯。它在不同的品牌、不同的商品类型中，可能會有细微的差别。但总体来说，我们可以将其理解为：

一码（OneSize/FreeSize）：通常指的是均码。这意味着该款服装的设计能够适合大多数体型的人穿着。但這并不意味着“万能”，它更侧重于服装的宽松度、垂坠感以及面料的弹性。对于均码服装，你可以理解为它最接近于国际上的M码，但具體合身度还需要看服装本身的版型设计。

比如，一件宽松的オーバーサイズ（oversize，廓形）T恤，即使是“一码”，可能也能适合S到XL的身材；而一件修身的連衣裙，“一码”可能就只适合S或M码的人。

二码（通常对應M码）：在一些品牌会明确标示尺码的情况下，“二码”往往是其M码的代称。这代表着一个标准的、中等体型的尺码。如果你在中国或国际上穿着M码的衣服感到合身，那么在日本的“二码”服装，往往也是一个不错的选择。

三码（通常对应L码）：同理，“三码”在有明确尺码标示的体系中，通常对应L码。它适合體型稍大一些，或者偏愛更宽松穿着體验的消费者。

為何会有这种“一码二码三码”的说法？

這种说法之所以在日本流行，有几个可能的原因：

简洁易懂：相较于字母或数字，中文的“一、二、三”在某些語境下，对于日本消费者来说可能更直观，尤其是在一些非正式的交流和描述中。文化習惯：日本文化中，对于数字的运用有着独特的偏好，从“七福神”到“五重塔”，数字本身就带有某种文化符号感。

在服装尺码上，也可能是一种简洁化、本土化的表达。品牌策略：有些品牌可能為了营造一种“日式風格”或“专属感”，而采用这种略显含糊但又容易被接受的表述。

超越“一码二码三码”：理解日本尺码的关键——尺寸表！

尽管“一码二码三码”提供了一个大概的參考，但真正讓你告别尺码困扰的，是学会看懂服装的详细尺寸表（サイズ表-Saizuhyō）。這是所有日系服装品牌都會提供的，也是最权威、最准确的尺码信息。

在日本的尺码表中，你通常會看到以下几个关键数据：

着丈(Kitake)：衣长，从颈部最高点（领口处）到下摆的长度。身幅(Mihaba)：胸围或腹围（视服装款式而定），通常是指腋下或肩部最宽处的平铺宽度。肩幅(Katahaba)：肩宽，从一侧肩部顶点到另一侧肩部顶点的长度。袖丈(Sodejake)：袖長，从肩部顶点到袖口的长度。

裄丈(Yukitake)：颈部横向連接到袖口的長度（常用于外套、衬衫等，相当于英文的SleeveLengthfromCenterBack）。ウエスト(Uesuto)：腰围，多用于裤子、裙子和部分连衣裙。股下(Shitagari)：裤子的内侧缝長（inseam），从裆部最低点到裤脚的長度。

如何用尺寸表找到你的“一码二码三码”？

测量自身尺寸：最准确的方法是测量你自己的身体尺寸，如胸围、腰围、肩宽、身高、體重等。对比尺寸表：将你的身體尺寸与服装的尺寸表进行对比。关注“身幅”和“着丈”：对于上衣，关注“身幅”和“着丈”是最重要的。如果“身幅”比你的胸围大10-15厘米左右，通常意味着比较宽松；如果只是略大或接近，则表示偏修身。

理解“均码”的宽松度：对于“一码”的服装，要特别关注其“身幅”数据。如果“身幅”非常宽，那么它可能更适合Oversize风格。参考模特信息：日本的服装网站通常會提供模特的“着用サイズ”（穿着尺码）、身高、体重以及三围信息。观察模特穿着的效果，可以帮助你更好地判断尺码。

例如，如果模特身高160cm，體重50kg，穿着“一码”显示“ゆったりめ”（宽松），那么你就可以大致推断“一码”的宽松程度。

常见的日本尺码标识与对照

除了“一码二码三码”這种口語化的说法，日本服装在标签上还会使用更规范的标识。

フリーサイズ(FreeSize)/ワンサイズ(OneSize)：這就是我们前面提到的“均码”，通常最接近于国际M码，但宽松度由设计决定。

S,M,L,XL：这些和国际通用的一样，但需要注意，日本的SML尺寸通常比欧美的SML要小一号。例如，日本的M码可能更接近欧美的S码。

数字尺码（5、7、9、11、13等）：这是日本非常常見的尺码表示方式，尤其是在女装中。它们之间通常相差2个数字，代表着尺寸的递增。

5号：约等于XS7号：约等于S9号：约等于M11号：约等于L13号：约等于XL15号：约等于XXL17号：约等于XXXL

这种数字尺码的换算，也需要结合具体的尺寸表来确认，因为不同品牌对这些数字的定义可能略有差异。但大致来说，7号=S，9号=M，11号=L是比较通用的参考。

海淘日本服饰，如何精准选择尺码？

掌握了“一码二码三码”的含义和日本尺码的基本规律，我们就可以更自信地走进日本服饰的选购世界了。无论是通过海淘网站、日本電商平台，还是委托代购，精准的尺码选择是确保你收到心仪衣物、避免退换货麻烦的关键。

1.深度理解“均码（FreeSize/OneSize）”的适用范围

“一码”或者“FreeSize”是日系品牌中非常常見的尺码标识，尤其是休闲、時尚类的品牌。它并不意味着“穿上就能立刻变美”，而是设计上的一种包容性。

Oversize/RelaxedFit：大部分“一码”的服装属于这类。它们通过宽松的剪裁、落肩设计、蝙蝠袖等方式，让服装本身具有很大的伸缩空间。這类服装往往追求的是一种随性、慵懒的时尚感。如果你偏愛宽松的穿着風格，那么“一码”通常是安全的选择。

修身款的“均码”：這种情况相对少見，但也會存在。例如，一些基础款的弹力打底衫、针织衫，或者设计上就非常贴合身体曲線的款式。在這种情况下，“一码”可能只适合身材娇小或标准S、M码的人群。

如何判断“一码”是否适合你？关键看“身幅”（胸围/腹围宽度）和“着丈”（衣長）以及“肩幅”（如果非落肩设计）。拿一件你现在穿着合身的衣服，平铺测量其“身幅”，然后与要购买的“一码”服装的“身幅”進行对比。如果目标服装的“身幅”比你的舒适测量值大10-20厘米，那么它很可能就是一件宽松的“一码”；如果只大一点点，就可能是偏修身的。

也要考虑“着丈”是否符合你的审美需求。

2.活用“数字尺码”与“字母尺码”的对照表

前面提到，日本的数字尺码（5、7、9、11、13等）和字母尺码（S、M、L）之间有大致的对应关系。但由于品牌差异，直接对照可能存在误差。最稳妥的做法是，找到你熟悉且合身的日本品牌，查看其不同尺码（例如7号、9号）的详细尺寸表，了解其“身幅”、“着丈”等数据，然后将这些数据作為你今后选购同品牌或相似風格服装的参考。

举例说明：

假设你有一件日本品牌的M码（9号）衬衫，其尺寸表显示：

身幅：52cm着丈：65cm肩幅：40cm

当你看到另一款日本品牌的衬衫，标识為“M（10号）”或者“L（12号）”，但你又不确定時，你可以去查找這款新衬衫的尺寸表，看它的“身幅”是否接近52cm。如果接近，即使标识是“L”，那它可能也更适合你。

3.為什么日本尺码普遍偏小？

你可能经常會听到或者发现，日本品牌的尺码似乎比欧美或国内的尺码要“小一号”。這确实是一个普遍现象，与日本人的平均身高、体型以及穿着习惯有关。

平均身高和體型：相对而言，亚洲人的平均身高和骨架比欧美人要小一些，因此服装尺码也相应地设计得更为精巧。穿着习惯：日本人可能更倾向于选择与自身体型贴合度较高的服装，而非过分追求宽松的“oversize”效果（当然，Oversize风格在日本也非常流行，但即使是Oversize，其基础版型也可能比同等風格的欧美品牌要小）。

因此，当你从中國尺码转到日本尺码時，常常需要“向上”选择一个尺码。例如，如果你平時穿M码，在日本可能需要选择9号或11号。但再次强调，这只是一个大致的经验法则，务必以具體商品的尺寸表為准。

4.海淘过程中，哪些信息最值得关注？

模特信息（モデル着用サイズ）：几乎所有日本电商都会提供模特的详细信息（身高、體重、三围）以及他们身上穿着的尺码。这是最直观的参考。如果模特身高165cm，体重52kg，穿着“9号”看起来合身，那么对于身材与模特相似的你，9号便是一个非常好的參考点。

尺寸表（サイズ表）：这是核心！反复测量对比，切勿偷懒。商品描述（商品説明）：仔细阅读商品描述，例如“ゆったりめ”（宽松）、“ジャストフィット”（合身）、“タイト”（修身）等词語，可以帮你判断版型。用户评价（レビュー）：如果有其他买家的评价，尤其是关于尺码的评价，也非常有价值。

例如，有人可能会写“普段Mですが、これはLでちょうどいい”（我平时穿M，這个L码刚好）。品牌尺码指南（ブランドのサイズガイド）：一些品牌官网會提供更详细的尺码选择指南，可以多加留意。

5.避免尺码陷阱的实用小贴士

同品牌内经验：如果你常购买某个日本品牌，并且对其尺码已了如指掌，那么下次购买同品牌新商品時，风险会大大降低。“尺寸误差”的普遍性：日本的尺寸表数据通常是平铺测量的实物尺寸，但由于手工测量、面料弹性等因素，±1-3cm的误差是比较正常的。

看图不代表真相：照片可能會有滤镜、拍摄角度等影响，不要仅凭图片判断尺码。国际转运与代购：如果选择國际转運，退换货会非常麻烦。如果选择代购，事前与代购沟通清楚，提供你的详细尺寸信息，并了解代购的退换货政策。投资一件“样板衣”：如果预算允许，可以先海淘一件你非常喜欢的、尺码不确定的日本品牌服装，拿到手后仔细测量，建立起自己对该品牌尺码的“实感”。

日本的“一码二码三码”以及其独特的尺码体系，确实给许多人带来了选购上的困扰。但只要我们掌握了查看详细尺寸表的方法，理解不同尺码标识的含义，并结合模特信息和商品描述進行综合判断，這些困扰便能迎刃而解。告别对“一码二码三码”的盲目猜测，学会用数据说话，你就能在日本时尚的海洋中，找到真正属于你的那一件完美尺码的单品，尽情享受日系穿搭的魅力！下次当你看到“一码”、“二码”时，不再是困惑，而是信心满满地去寻找那張尺寸表，量体裁衣，让你的每一次日本购物都成為一次愉快的体验。

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图片来源：每经记者 陈志强 摄

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