每经编辑｜陈捷    

当地时间2025-10-30,龚玥菲的一毛片

宝宝不肯好好吃奶？小心，你可能忽略了这些“小细节”！

看着自家宝贝一天天长大，本该是件开心的事情，但对于不少新手爸妈来说，宝宝不肯好好吃奶、甚至在吃奶时扯奶头、哭闹不止，却成了压在心头的一块大石。这种“喂养焦虑”不仅讓妈妈身心俱疲，也让宝宝的营养摄入受到影响。别担心，這并非绝症，也绝非你一个人的困境。

事实上，宝宝不吃奶、扯奶头的原因多种多样，既有生理上的，也有心理上的，还有喂养方式上的。今天，我们就来一起深入探讨，究竟是什么让宝贝们“罢食”，以及如何才能让他们重新愛上“喝奶”這件事。

一、生理“信号”：宝宝身体在“说啥”？

我们要理解，宝宝的身體是他们与世界沟通的第一个“语言”。当他们表现出不肯好好吃奶時，很有可能是在传递某种生理上的不适。

口腔不适：這是最常見的原因之一。宝宝的口腔可能正在经歷一些变化。

口腔溃疡或鹅口疮：如果宝宝的口腔内出现白色斑点或溃疡，吃奶时会感到疼痛，自然就不愿意吃。可以仔细观察宝宝的口腔，尤其是舌头、牙龈和两颊内侧。長牙期的不适：许多宝宝在长牙期间会牙龈肿胀、疼痛，吃奶时的挤压动作会让疼痛加剧。你可以轻轻触摸宝宝的牙龈，看看是否有红肿的迹象。

鼻腔堵塞：宝宝吃奶时需要呼吸，如果鼻腔堵塞，比如感冒流鼻涕导致鼻塞，他们就很难同時进行吸吮和呼吸，自然會因为缺氧而松开奶头，甚至因为呼吸不畅而烦躁。耳部感染：有些宝宝在耳朵發炎时，吞咽动作会引起耳朵的不适，尤其是在躺着吃奶时。如果宝宝在吃奶时出现烦躁、摇头等表现，可以留意一下是否有耳部感染的迹象，如耳朵流脓、发烧等。

肠胃不适：宝宝的消化系统尚未發育成熟，容易出现各种问题。

胀气：吃奶时吞入过多的空气是导致宝宝胀气的主要原因。胀气会让宝宝感到腹部不适，影响食欲。喂奶后如果没有及时拍嗝，或者拍嗝方式不当，都可能加重胀氣。胃食管反流：如果宝宝吃奶后经常吐奶，或者出现喂奶時烦躁、含奶头后又吐出来的现象，可能存在胃食管反流。

严重的胃食管反流会引起食道灼伤，导致宝宝吃奶疼痛。便秘或腹泻：无论是便秘引起的腹胀，还是腹泻导致的不适，都會讓宝宝在吃奶時感到不舒服。

过敏或不耐受：

牛奶蛋白过敏（CMPI）：如果宝宝是配方奶喂养，可能对配方奶中的牛奶蛋白过敏。症状可能包括皮疹、腹泻、呕吐、喂养困难等。母乳喂养的宝宝，如果妈妈饮食中含有大量牛奶蛋白，也可能引起过敏。乳糖不耐受：极少数宝宝可能存在乳糖不耐受，导致无法有效消化乳糖，引起腹胀、腹泻等。

其他生理因素：

疲劳：过于疲劳的宝宝，可能因為精力不足而抗拒吃奶。疾病：任何形式的疾病，如感冒、發烧、黄疸等，都可能导致宝宝食欲不振，不愿意吃奶。

二、喂养“信号”：你的喂养方式是否“对路”？

除了宝宝自身的生理原因，新手爸妈的喂养方式也可能无意中成为宝宝“扯奶头”的“元凶”。

奶头过大或过小：

母乳喂养：如果乳头凹陷或过小，宝宝可能難以含住，导致吸吮困難。反之，如果乳头过大，宝宝也可能含不住。奶瓶喂养：奶嘴孔的大小至关重要。奶嘴孔过大，奶水流速太快，宝宝来不及吞咽，容易呛到，引起反感；奶嘴孔过小，奶水流速太慢，宝宝需要花费很大力氣吸吮，容易疲劳，也可能因此生气而扯奶头。

喂奶姿势不当：不舒服的喂奶姿势会讓宝宝感到别扭，影响吸吮。无论是母乳还是奶瓶喂养，都應该讓宝宝处于一个相对舒适且便于吞咽的體位。

打扰宝宝：喂奶时周围环境过于嘈杂、灯光刺眼，或者有人不断地抚摸、逗弄宝宝，都可能分散宝宝的注意力，讓他们无法專注于吃奶。

过度催促或强迫：有些新手爸妈看到宝宝不吃奶就心急，试图强行喂食，這种行為只會让宝宝產生抵触心理，甚至產生“喂奶恐惧”。

频繁更换奶瓶或奶嘴：宝宝的口腔比较敏感，频繁更换不同材质、形状的奶嘴，可能会讓他们感到不适應。

忽视宝宝的“信号”：宝宝在吃奶过程中，会发出各种“信号”，比如吸吮加快、放松、闭嘴等。如果父母没有及時捕捉到這些信号，继续强行喂奶，就可能导致宝宝的反感。

三、其他“隐形杀手”：你注意到了吗？

除了以上两大类原因，还有一些看似不起眼，却可能影响宝宝吃奶的因素。

环境温度：过冷或过热的环境都可能讓宝宝感到不适，影响他们的进食情绪。宝宝的情绪：宝宝饿了但情绪不好（如刚哭过、受到惊吓），也可能表现出抗拒吃奶。睡眠不足：睡眠不足的宝宝通常精神状态不佳，也容易烦躁。疾病的早期迹象：有时候，宝宝不吃奶可能是某些疾病的早期信号，需要引起重视。

认识到宝宝不吃奶、扯奶头的原因是解决问题的第一步。下一part，我们将聚焦于如何“对症下药”，為新手爸妈们提供切实可行的解决方案，帮助宝宝重拾“吃奶的乐趣”。

告别“喂养難题”：讓宝宝愛上吃奶的实用妙招！

上一part，我们深入剖析了宝宝不肯好好吃奶、甚至扯奶头的各种生理和喂养原因。现在，让我们把目光转向解决方案，为各位新手爸妈们提供一些具体、实用的“妙招”，帮助大家告别喂养焦虑，让宝宝重新愛上吃奶这件“人生大事”。

一、安抚“小宝贝”：生理不适的“对症下药”

当宝宝出现生理不适时，首先要做的就是及时發现并解决。

口腔护理：

仔细检查：每次喂奶前，都应仔细观察宝宝的口腔，注意是否有红肿、溃疡、白色斑点（鹅口疮）等。清洁与舒缓：如果是鹅口疮，需遵医嘱使用药物治疗。长牙期的宝宝，可以使用牙胶、冷藏过的湿毛巾輕柔擦拭牙龈，缓解不适。就醫咨询：如果怀疑宝宝口腔有严重问题，切勿自行处理，及時就医，寻求儿科医生的专業建议。

缓解肠胃不适：

正确拍嗝：喂奶过程中和喂奶后，都要耐心给宝宝拍嗝。可以尝试不同姿势，如竖抱式、飞机抱等，找到最适合自家宝宝的方式。调整喂奶姿势：喂奶時，让宝宝头部略高于身體，有助于减少奶液反流。腹部按摩：对于胀氣宝宝，可以在宝宝清醒且心情好的時候，顺时针方向輕柔按摩宝宝腹部，帮助排氣。

必要时咨询醫生：如果宝宝频繁吐奶、腹泻或便秘严重，应及时就医，排除胃食管反流、过敏等情况，并在醫生指导下调整饮食或进行治疗。

处理过敏问题：

怀疑过敏：如果怀疑宝宝对配方奶过敏，應及时咨询醫生，在醫生建议下尝试低敏或氨基酸配方奶。母乳喂养的妈妈：如果是母乳喂养，妈妈可以尝试调整饮食，暂停摄入牛奶及其制品，观察宝宝的反應。但這需要在醫生指导下进行，避免营养不足。乳糖不耐受：如果确诊乳糖不耐受，醫生可能会推荐无乳糖配方奶或乳糖酶补充剂。

其他生理因素：

保证睡眠：确保宝宝有充足的睡眠，避免在宝宝过于疲劳時喂奶。关注健康：如果宝宝出现感冒、发烧等症状，及时就医，并在康復后逐步恢复正常喂养。

二、优化“喂养动作”：讓喂奶过程更顺畅！

错误的喂养方式是导致宝宝抗拒吃奶的重要原因，调整方法至关重要。

选择合适的“工具”：

母乳喂养：鼓励宝宝深含乳头，讓宝宝的下唇外翻，含住大部分乳晕。如果乳头凹陷，可以考虑使用乳头矫正器或在哺乳前尝试用吸奶器吸出乳头。奶瓶喂养：选择合适的奶嘴：务必选择适合宝宝月龄的奶嘴，奶嘴孔的大小至关重要。可以先尝试最小流量的奶嘴，观察宝宝吸吮情况。

奶嘴形状：有些宝宝更喜欢仿母乳设计的奶嘴，可以尝试不同品牌和形状的奶嘴，找到宝宝的最爱。定期更换：奶嘴容易老化变形，影响奶水流速，應定期检查和更换。

掌握正确的喂奶姿势：

母乳喂养：尝试摇篮式、交叉摇篮式、侧卧式等多种姿势，找到最舒适、最有利于宝宝含接乳头的姿势。关键是要让宝宝的身體靠近妈妈，鼻子对着乳头，下颌贴着乳房。奶瓶喂养：保持宝宝头部略高于身体，不要让宝宝完全躺平。妈妈的手臂可以支撑宝宝的背部，让宝宝保持稳定的姿势。

营造“温馨”的喂奶环境：

安静舒适：选择一个相对安静、光线柔和的环境喂奶，减少外界干扰。避免打扰：喂奶期间，尽量不要逗弄宝宝，也不要让其他人随意打扰。亲子互动：喂奶時，妈妈可以輕声和宝宝说话，或者用眼神交流，建立亲密的亲子关系。

尊重宝宝的“节奏”：

观察信号：学會观察宝宝的饥饿信号（如咂嘴、寻乳动作）和饱腹信号（如转头、吐奶嘴）。不强迫喂奶：当宝宝表现出不想吃時，不要强行喂食。可以先暂停，安抚一下宝宝，再尝试。少量多餐：对于容易胀气或胃口不佳的宝宝，可以尝试少量多次的喂养方式。

科学的辅食添加：

适时添加：当宝宝满6个月，并且具备添加辅食的条件时，可以逐步添加辅食，以补充营养，同时也可能转移宝宝对奶的注意力。循序渐进：辅食的种类和质地要根据宝宝的月龄和消化能力循序渐进。

三、心态“放轻松”：新手爸妈的“定心丸”

也是最重要的一点：调整心态。

理解宝宝：宝宝不吃奶，不是故意的，也不是在“报復”你。他们可能真的不舒服，或者有自己的原因。寻求支持：如果你感到非常焦虑，不要独自承受。可以和家人、朋友倾诉，或者寻求专業的育儿咨询师、儿科医生的帮助。相信自己：育儿是一个学习的过程，每个宝宝都是独一无二的。

相信自己的判断，相信宝宝也會慢慢适應。不要盲目攀比：每个宝宝的喂养情况都不一样，不要用别人的标准来衡量自己的宝宝。

结語：

宝宝不吃奶、扯奶头，是育儿路上常見的“小插曲”，而非“大危机”。通过细致的观察、耐心的尝试和科学的方法，大多数问题都能得到解决。最重要的是，在这个过程中，妈妈和宝宝之间更深的理解和連接。记住，你不是一个人在战斗，请相信自己，也相信你的宝贝，你们一定能顺利度过这个“挑战期”，迎接更美好的喂养時光！

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图片来源：每经记者 阿瑟·米勒 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄