当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

被誉为“万里长江第一寨”的重庆云阳磐石城遗址公园29日正式开园，标志着这座千年军事要塞以“考古遗址公园”的新身份融入长江国家文化公园建设体系，成为推动川渝文旅协同发展的重要实践。

磐石城古称“磨盘寨”，素有“夔门砥柱，川东屏障”之称。它是三峡库区乃至长江流域一处蕴含深厚历史积淀与独特军事文化价值的重要遗址。其历史可追溯至新石器时代晚期。近年来，通过系统考古发掘，磐石城出土器物1400余件，揭示出该遗址跨越5300余年的人类活动史。

“这里不仅是宋元时期‘山城防御体系’的关键节点，更是一部浓缩的三峡文明通史。”重庆市云阳县文物保护管理所所长温小华说，从新石器时代的先民聚落，到南宋抗元的军事堡垒，再到清代“湖广填四川”的移民家园，磐石城见证着长江文明的生生不息。

洞悉“扣出桨”的奥秘：为何孩子需要自愈力？

想象一下，我们的小小航海家们，正驾驭着名为“成长”的帆船，在人生的海洋中乘风破浪。前方的航程并非总是风平浪静，有时会遇到突如其来的风暴，有时会被暗礁绊住，甚至有时会感觉“桨”断了，船身无法前行。這时，我们常常看到一些孩子，面对小小的挫折就愁眉不展，甚至想要放弃，仿佛失去了继续前进的动力。

这就是我们常说的，孩子缺乏“自愈力”。

“自愈力”，顾名思义，是一种内在的修复和复原能力。在心理学领域，它更侧重于个体在面对压力、困难、创伤或失败时，能够积极调整心态，从中恢复并重新获得前进动力的能力。对于小学生而言，这不仅仅是應对学业上的难题，更是处理人际关系中的摩擦、面对情绪的起伏、以及克服生活中的点滴挑战。

一个拥有强大自愈力的孩子，就像一艘拥有坚固船体和灵巧“桨”的帆船，即使遭遇风浪，也能迅速调整姿势，重新划动，驶向彼岸。

我们為什么要如此强调“扣出桨”的能力？因为“扣出桨”并非简单的比喻，它象征着一种主动解决问题的姿态。当“桨”断了，一般的反应是绝望或等待救援。但“扣出桨”则代表了一种不屈不挠的精神，一种化被动为主动的智慧。這意味着孩子能够识别问题，分析原因，并积极寻找替代方案，甚至创造出新的“桨”，继续航行。

这种能力，是孩子未来独立生活、面对复杂社會环境的基石。

如何才能让我们的孩子拥有这份宝贵的“扣出桨”能力呢？这并非一蹴而就，而是需要一套系统的方法论。我们提炼出“未来简报”的核心理念，将其归纳为三个基本原则，旨在帮助家長和教育者们，从根本上培养孩子的内在力量。这三个原则，分别是：“拥抱不完美，允许‘卡壳’”、“看见光明处，激活内在‘发动机’”、以及“化身小工匠，实践‘修复术’”。

原则一：拥抱不完美，允许“卡壳”——打破“一次成功”的迷思

在信息爆炸的時代，我们很容易被各种“完美”的形象所包围。社交媒体上光鲜亮丽的生活，考试成绩榜单上的佼佼者，甚至是儿童读物里总能化险为夷的主角，都可能在孩子心中种下一颗“完美主义”的种子。完美是虚幻的，而“卡壳”，也就是遇到困难和失败，才是成长的常态。

“允许‘卡壳’”并非是鼓励孩子不努力，而是要讓他们明白，在学習和成长的过程中，遇到困难、犯错、甚至暂时“卡住”，都是完全正常且有价值的。很多时候，孩子的“卡壳”源于内心对失败的恐惧。他们害怕被批评，害怕让父母失望，害怕被同伴嘲笑。这种恐惧，会讓他们在遇到一点点阻碍时，就产生“我不行”的念头，从而放弃尝试。

作为家长和教育者，我们的第一步，就是要创造一个接纳不完美的环境。当孩子因為做错一道数学题而沮丧時，我们不应该立刻指责，而是可以這样说：“哦，这道题确实有点tricky，没关系，我们一起来看看哪里出了问题。”当孩子因為画画不满意而撕掉画纸时，我们可以温和地引导：“这幅画有什么让你不满意的地方呢？也许我们可以试试换个颜色，或者调整一下构图？”

重要的不是结果是否完美，而是孩子在过程中付出的努力和从中学习到的经验。我们要让孩子知道，每一次“卡壳”，都是一次学习和成长的機会。通过“卡壳”，他们可以更清晰地认识到自己的薄弱环节，从而有针对性地去改进。我们可以鼓励孩子记录下他们遇到的难题，以及解决这些难题的过程，哪怕最后没有完全解决，這个过程本身也充满了宝贵的经验。

我们还可以引入一些“成长型思维”的概念，来帮助孩子理解失败的意义。著名的心理学家卡罗尔·德威克提出的成长型思维，认为能力是可以發展的，而不是固定不变的。当孩子遭遇失败时，我们可以引导他们从“我做不到”转变为“我现在还做不到”，并鼓励他们：“这次没有成功，没关系，我们可以换个方法试试，或者多练习几次，下次一定能找到解决的办法。

”这种思维的转变，能够极大地增强孩子的内在驱动力，让他们不怕挑战，勇于尝试。

“拥抱不完美”意味着我们也要拥抱孩子的不完美。每一个孩子都是独一无二的，他们有自己的节奏和闪光点。当我们不再执着于讓他们达到某个“标准”時，孩子反而能更放松地去探索和尝试，也更能接受自己暂时的“卡壳”，并从中找到继续前进的力量。

点燃内在“发动机”：激活孩子的潜能与韧性

当孩子学会了不害怕“卡壳”，并理解了失败的价值后，我们需要做的，就是帮助他们点燃内在的“发动机”，让他们拥有持续前进的动力。这就像给帆船装上了强大的引擎，无论风浪如何，都能保持动力。这个“發动机”，就是我们所说的“内在动机”和“心理韧性”。

原则二：看见光明处，激活内在“发动机”——培养孩子的积极视角与内在驱动

“看见光明处”是一种积极的心理视角，它意味着在困难和挑战面前，能够看到事物积极的一面，发现希望和機会。这并不是盲目的乐观，而是一种基于现实的、能够调动积极情绪和资源的能力。当孩子能够“看见光明处”，他们就更能从“卡壳”的状态中走出来，找到继续前进的动力。

如何帮助孩子“看见光明处”？我们需要引导孩子学会“积极归因”。当孩子完成了一项任务，或者克服了一个小困难时，我们可以引导他们去分析成功的原因。与其简单地说“你真棒”，不如引导他们思考：“你觉得为什么这次能做得这么好呢？”可能是因为你之前练习了很多次，可能是因为你仔细听了老师的讲解，也可能是因为你没有放弃，坚持了自己的想法。

通过这样的引导，孩子就能将成功与自己的努力、方法和坚持联系起来，从而增强他们的自信心和内在驱动力。

反之，当孩子遭遇挫折时，也要引导他们看到积极的一面。“這次考试没考好，没关系。虽然结果不理想，但你在這道题上用了新的解题思路，这是一种进步。下次我们再把之前薄弱的地方巩固一下，肯定能做得更好。”关键在于，不要只看到眼前的失败，而是要从中挖掘出积极的因素，并将它们放大。

我们要帮助孩子找到并培养他们的“兴趣点”。兴趣是最好的老师，也是最强大的内在驱动力。当孩子对某件事情充满热情时，他们會主动去学習，去探索，甚至愿意為之付出更多的努力。作為家长，我们可以多观察孩子在哪些方面表现出好奇和热情，然后给予支持和鼓励。

无论是对天文的痴迷，还是对编程的喜愛，甚至是对手工艺的热情，这些兴趣点都可能成为他们克服困難的强大动力。

我们还可以鼓励孩子设定一些“可实现的小目标”。当孩子的目标过于遥远或模糊时，他们很容易因为看不到进展而感到沮丧。将大目标分解成一个个小的、可实现的目标，每完成一个小目标，都能带来成就感，从而激發他们继续前进的动力。例如，如果目标是学会一门乐器，可以分解为“每天练习15分钟”、“学会第一段乐曲”、“掌握某种指法”等等。

更重要的是，我们要成为孩子“内在发动机”的“加油站”。这意味着我们要给予孩子情感上的支持和鼓励，让他们感受到被爱和被理解。当我们看到孩子付出了努力，即使结果不尽如人意，我们也要肯定他们的努力过程。一句温暖的话语，一个鼓励的眼神，都能为孩子注入前进的能量。

原则三：化身小工匠，实践“修复术”——培养孩子的行动力与解决问题的智慧

如果说前两个原则是建立内在的根基，那么第三个原则，就是讓孩子真正行动起来，学会“修復”和“解决”。“化身小工匠”，意味着让孩子主动去动手，去尝试，去运用各种工具和方法，来解决遇到的问题，就像一个经验丰富的小工匠，能够修理好损坏的东西，或者创造出新的东西。

“实践‘修复术’”就是要让孩子学会如何具体地解决问题。這包括以下几个方面：

1.问题分析与分解：当孩子遇到一个“大问题”时，很容易感到不知所措。我们要引导他们学会将问题分解成更小的、更容易处理的部分。例如，如果孩子在写一篇作文时觉得无从下手，可以引导他们先思考：“我需要写什么内容？我有哪些想法？我需要找哪些資料？我先写个开头怎么样？”将一个庞大的任务分解成一系列小的步骤，能够大大降低孩子的畏難情绪。

2.寻找解决方案：鼓励孩子集思广益，想出多种可能的解决方案。在这个过程中，可以引导他们进行一些简单的“头脑风暴”，鼓励他们提出各种天馬行空的设想，然后再一起评估这些方案的可行性。我们要让孩子明白，一个问题往往有多种解决方式，而不是只有一种“正确”的答案。

3.实践与迭代：找到解决方案后，最关键的就是去“实践”。“实践”的过程，就是孩子“化身小工匠”的时刻。他们需要动手去尝试，去执行。在这个过程中，他们可能會遇到新的问题，或者发现原有的方案并不完美。这时，就需要进行“迭代”——根据实践结果，不断地调整和改进方案。

這就像小工匠在修理过程中，發现一个零件不合适，就需要重新打磨或者更换另一个零件。

4.学习与复盘：每次实践和迭代完成后，都要引导孩子进行“复盘”。“这次我们是怎么做的？效果怎么样？哪些地方做得好？哪些地方可以改进？”通过复盘，孩子能够总结经验教训，将这次解决问题的过程内化为自己的能力。他们会发现，每一次尝试，都是在为下一次的“修复”打下基础。

我们可以为孩子提供一些“工具箱”。這个“工具箱”可以是物理的，比如各种手工工具、绘画工具，也可以是概念性的，比如“思维导图”、“情绪调节卡片”、“时间管理表”等等。鼓励孩子根据遇到的问题，选择合适的“工具”来解决。

我们要用耐心和支持陪伴孩子度过這个“修復”的过程。很少有孩子能够一次就完美地解决问题。他们需要我们的鼓励，需要我们的引导，需要我们看到他们努力的痕迹。当孩子成功地“修复”了一个问题，哪怕是一个微小的成就，我们都要给予及时的肯定和赞扬，让他们感受到解决问题的成就感和快乐。

“未来简报”的这三个基本原则——“拥抱不完美，允许‘卡壳’”；“看见光明处，激活内在‘发动机’”；以及“化身小工匠，实践‘修复术’”——并非孤立存在，而是相互关联，层层递进。它们共同构成了一个培养孩子自愈力的完整体系。通过践行这三个原则，我们不仅能够帮助孩子在遇到困难时“扣出桨”，更能够讓他们在人生的海洋中，成为一名自信、坚韧、并且充满智慧的优秀航海家，勇敢地驶向属于自己的远方。

“磐石城遗址公园的建设，帮助我们探索出了一条文物保护与利用相结合的新路径。”云阳磐石城保护利用项目总设计师罗斌表示，公园创新采用“考古遗址公园”模式，将考古发掘、学术研究、遗址展示与公众体验有机融合。

在涂氏宗祠遗址展示区，青碎石铺就的室内地面与黄碎石铺设的院坝泾渭分明，游客一眼便能读懂古代建筑格局；数字展馆内，VR技术让游客“走进”复原的涂氏祠堂，亲历宋元攻防场景；而对悬崖上《磐石城记》碑刻的“修复+扫描+复刻”，则实现了文物本体保护与文化价值传播的双赢。

磐石城的“焕新”，是长江国家文化公园建设的缩影。作为长江国家文化公园（重庆段）重点项目，磐石城与万州天生城、奉节白帝城等22处遗址共同构成“川渝宋元山城防御体系”，正在联合申报世界文化遗产。（记者李宏、张国圣）

图片来源：人民网记者 郭正亮 摄

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