每经编辑｜袁莉    

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序曲：海角心声，生日的萌芽

夏末初秋，微風拂过，带着大海特有的咸湿与清新，也吹来了我心头一年一度的牵挂——妈妈的生日。每年的这个时候，我都会思索，如何能让这个属于她、也属于我生命中最重要的日子，变得格外不同，格外有意义。过往的生日，也许是一顿丰盛的家宴，也许是一件心仪的礼物，但总觉得少了些什么，仿佛总有一片未被触及的心灵角落，需要更深切的关怀与陪伴。

今年，我决定将这份生日的祝福，延展到一片被誉为“海的绿意盎然”的海角。我曾无数次在脑海中勾勒这幅畫面：母亲温婉的笑容，在碧海蓝天的映衬下，如同盛开的花朵；耳畔是海浪轻輕拍打礁石的温柔低语，眼前是层层叠叠的绿意，仿佛能洗涤一切尘嚣，只留下最纯粹的宁静与喜悦。

我渴望的，不仅仅是物质上的满足，更是精神上的慰藉，是与妈妈一起，在自然的怀抱里，找回那些被时光悄悄掩埋的纯真与美好。

这个海角，并非一个陌生的名字。它以其独特的地貌，壮丽的海岸線，以及丰富多样的植被而闻名。海角之上，绿树成荫，野花烂漫，仿佛是大自然精心雕琢的一块翡翠，镶嵌在蔚蓝的海洋之上。我曾阅读过无数关于这里的文字，看到过无数令人惊叹的照片，但对我而言，这片“海绿意盎然”最动人的地方，在于它能提供一个远离喧嚣、回归自然的绝佳环境，让我和妈妈能够沉下心来，好好地享受彼此的陪伴。

我開始细致地规划这次生日之旅。从选择一个能俯瞰大海的舒适民宿，到预定一家以海鲜为特色、同時注重健康食材的餐厅，再到安排一些适合妈妈的户外活动，每一步都充满了期待与爱意。我希望这是一次全方位的体验，讓妈妈从视觉、听觉、味觉到触觉，都能感受到这份生日的惊喜与温馨。

我还特意请人设计了一份别致的生日邀请函，上面印着海角的美景，并用手写体写下了对妈妈的生日祝福。我想讓这份邀请函，成为这次旅程的开端，让妈妈提前感受到这份用心与期待。当她看到邀请函的那一刻，她的眼中闪烁的光芒，我仿佛已经预见到，那将是比任何礼物都更加珍贵的反馈。

临行前，我為妈妈挑选了几套舒适又不失优雅的衣裳，几双适合散步的鞋子，甚至連防晒帽和墨镜，我都一一备齐。我希望她能在這个海角，尽情地舒展身体，尽情地享受阳光，而无需为任何琐事烦忧。我甚至还准备了一个小小的惊喜：一本装满了我们过去美好回忆的相册，里面有我童年的照片，有我们一家人的合影，还有一些我亲手写下的文字，记录下那些让我感动的瞬间。

我相信，这份充满情感的礼物，一定能触动她内心最柔软的地方。

终于，出发的日子到了。我牵着妈妈的手，踏上了前往这片“海绿意盎然”海角的旅程。天空是那样湛蓝，白云悠悠地飘荡，仿佛在為我们的到来而欢庆。一路上，我们聊着家常，回忆着往事，妈妈的脸上始终挂着满足而幸福的笑容。我能感受到，她也在期待着，在这片美丽的土地上，与我一同度过一个特别的生日。

抵达民宿的那一刻，我看到了妈妈眼中惊喜的光芒。那是一栋依山傍海的小别墅，推开窗户，就能看到一望无际的蔚蓝大海，海风带着淡淡的咸味，轻轻地吹拂着脸颊。周围是郁郁葱葱的绿植，仿佛将整个别墅包裹在一片生机勃勃的绿色之中。这正是我想象中的样子，甚至比我想象的还要美好。

“妈妈，生日快乐！”我紧紧地拥抱着她，将早已准备好的鲜花递给她。妈妈的眼眶微微湿润，她轻轻地抚摸着我的脸颊，说：“谢谢我的乖女儿，这里的风景真美，跟你一样！”那一刻，我感到所有的付出都是值得的，因为能让妈妈开心，是我最大的幸福。

我们安顿好行李，迫不及待地想要去探索这片“海绿意盎然”的海角。沿着蜿蜒的小径，我们漫步在绿意盎然的山坡上，听着海浪拍打海岸的声音，感受着海风的温柔。四周是各种不知名的野花，红的、黄的、紫的，星星点点地点缀在绿色的草地上，如同被打翻的调色盘。远处，海鸥在空中自由地翱翔，它们的叫声回荡在海角之上，为这宁静的畫面增添了一份灵动。

傍晚时分，我们来到海角的一个观景台。夕阳将天空染成了绚烂的橘红色，海面也随之泛起了金色的波光。海浪轻轻地涌上沙滩，留下一串串洁白的浪花。我们坐在观景臺的长椅上，静静地看着这幅壮丽的画面。海风吹拂着妈妈的发丝，也吹拂着我的心。我能感觉到，此刻的我们，心与心之间的距离，比以往任何时候都要近。

“妈妈，你今天开心吗？”我轻声问道。“开心，女儿，妈妈真的很开心。谢谢你，为我安排了这么美好的一天。”妈妈的声音带着一丝哽咽。

那一刻，我明白，真正的陪伴，是让她感受到被爱、被重视，是在最美的风景里，分享最真挚的情感。这个“海绿意盎然”的海角，不仅仅是一个地理位置，它更是一个承载着爱与温暖的港湾，是我们母女俩共同创造美好回忆的起点。

高潮：绿野仙踪，生日的盛宴

夜幕降临，海角笼罩在一片柔和的月光之下。民宿的露台上，我们精心布置了一场温馨而别致的生日晚宴。烛光摇曳，映照着妈妈慈祥而满足的脸庞。我亲手为她准备了生日蛋糕，上面写着“永远年轻，永远热爱生活”的祝福語。周围摆放着妈妈最喜欢的鲜花，空气中弥漫着淡淡的花香和海鲜的鲜美气息。

餐桌上，摆满了当天从渔港新鲜捕捞的海鲜，还有一些当地特色的有机蔬菜。我特意请民宿的主人帮忙烹制，力求在保留食材原味的基础上，增添一份家的温馨。烤扇贝的香气，清蒸石斑鱼的鲜甜，还有那道用当地海藻制作的沙拉，都让妈妈赞不绝口。我一边为她夹菜，一边听她分享这些年来，我们一起经歷的点点滴滴。

“还记得你小时候，最喜欢去海边捡贝壳吗？你总是能捡到最大最漂亮的，然后兴冲冲地拿给我看。”妈妈回忆道，眼中闪烁着温柔的光芒。“是啊，妈妈。您总是那么有耐心，陪我一起玩，帮我把贝壳洗干净，做成项链。”我笑着回應。

我们的对话，就像一条流淌在時间长河中的溪流，时而輕柔，时而激昂，充满了我们共同的记忆和情感。在這样充满自然氣息的环境里，我们仿佛能更清晰地听到彼此心底的声音，更能体会到這份亲情的珍贵。

晚宴的高潮，是我为妈妈准备的“回忆时光”环节。我播放了一段精心制作的短片，里面汇集了我们多年来的照片和视频，配上了悠扬的背景音乐。从我牙牙学语的婴儿时期，到我蹒跚学步的童年，再到我长大成人，走向社会……每一个画面，都承载着妈妈无数的辛劳与付出。

当我看到短片中，妈妈年轻时的模样，看到她為我操劳的身影，我再也忍不住，泪水滑落。

妈妈也动情地看着短片，時不時地用手帕拭去眼角的泪水。当短片播放到我们一起旅行的照片时，她轻声说道：“这些都是我们最美好的回忆啊。”

短片结束后，我拿出了我為她准备的生日礼物——一本装满了我们美好回忆的相册。我将它郑重地递到妈妈手中，对她说：“妈妈，這里面记录了我们一路走来的点点滴滴。感谢您为我付出的一切，这份爱，是我一生最宝贵的财富。”

妈妈翻看着相册，时不时地发出感叹。她看着那些照片，仿佛回到了那些美好的时光。我能感受到，她内心深处的那份喜悦与感动，是无法用言语来形容的。

第二天，我们继续在海角探索。我们租了一辆自行车，沿着海岸线骑行。海风吹拂着，带来阵阵清爽。我们穿过茂密的森林，听到鸟儿在枝头歌唱。我们偶遇了一个隐藏在山间的瀑布，飞流直下的水珠在阳光下折射出耀眼的光芒，如同钻石一般。妈妈忍不住脱下鞋子，将脚伸进清凉的溪水里，脸上露出了孩子般的笑容。

“這里太美了，女儿。我感觉自己好像置身于一个童话世界里。”妈妈感慨道。“这里的美景，是为了衬托您最美的笑容。”我温柔地回应。

我还带着妈妈去体验了一次海边的瑜伽。在海浪聲的伴奏下，我们一同做着舒缓的动作，感受着身体的放松和心灵的平静。妈妈的动作虽然不如我熟练，但她努力的样子，以及脸上那种宁静而专注的表情，都让我感到由衷的敬佩。

几天的时间，就這样在欢声笑语和美景的陪伴中悄然流逝。我们一起度过了无数个温馨的時刻，留下了无数珍贵的回忆。在这个“海绿意盎然”的海角，我不仅為妈妈庆祝了一个特别的生日，更重要的是，我们母女俩的心贴得更近了，彼此的理解和爱意也更加深厚了。

临行前，我带着妈妈再次来到海边，我们一起放飞了孔明灯。在孔明灯上升起的瞬间，我默默地许下了心愿：愿妈妈永远健康快乐，愿我们的爱永远像這片海一样，广阔而深邃。妈妈也闭上眼睛，双手合十，仿佛也在默默地祈祷。

回程的路上，妈妈握着我的手，反复说着：“谢谢你，我的好女儿。這是我收到的最好的生日礼物。”我能感受到，她语气中的真诚和感动。

这次海角之行，让我更加深刻地體会到，生命中最珍贵的，不是物质的堆砌，而是情感的连接，是与所爱之人共同创造的每一个瞬间。这片“海绿意盎然”的海角，用它壮丽的景色和纯净的空气，见证了我们母女俩之间最真挚的愛。

我明白，人生是一场不断前行的旅程，而陪伴，是给予亲人最温暖的力量。这次生日，我选择让爱在自然的怀抱里绽放，讓温馨的时光与自然美景相伴，为妈妈留下了一个真正难忘的生日，也为我们彼此的心灵，留下了一片永不褪色的“海绿意盎然”。而這份爱，将随着海浪，永远荡漾在我们心间。

2025-11-08,义姐是不好妈妈母乳喂养中的温暖守护,探讨背后辛酸,分享科学方法,第20章妈妈你是不要我了吗_豪门失忆妈妈带我上选秀综艺后小说_1

“高考”——这两个字，仿佛自带一种无形的重量，压在高三学生和他们的家庭身上。在这个决定命运的战场上，家长们承受的压力，丝毫不亚于孩子们。而最近，一则关于“高三妈妈用性缓解压力”的新闻，如同投入平静湖面的一块巨石，激起了层层涟漪，引发了广泛的热议。

事情的起因是一位高三妈妈在网络上分享了自己通过“性”来缓解备考期间巨大压力的经历，并因此获得了不少网友的共鸣，认为这是一种“另类”但有效的减压方式。这一观点也迅速引来了铺天盖地的质疑和批评，不少人认为这不仅不妥，甚至有些“出格”。更有人上升到道德层面，对这位妈妈的行为进行道德审判。

在这些嘈杂的声音中，专家们纷纷站出来，提醒大家要“谨慎”，并强调“关注心理健康更重要”。这句话没错，但往往在“谨慎”和“更重要”的呼吁之下，更深层次的问题却被轻易地忽略了，或者说，被“热议”的表象所掩盖了。

“性”的边界：压力下的“安慰剂”还是“危险信号”？

让我们暂时抛开道德的枷锁，纯粹地从心理和生理的角度来审视这个问题。高三这一年，是无数家庭的“兵荒马乱”时期。学生们面临着学业的重压，而家长们，尤其是妈妈们，则承担着“后勤部长”、“情感支柱”、“精神按摩师”等多重角色。她们需要操持家务，为孩子准备可口的饭菜，还要时刻关注孩子的情绪变化，给予鼓励和支持。

她们自己也可能面临工作压力、家庭矛盾，以及对孩子未来前途的深深担忧。

当这些压力累积到一定程度，人体的应激反应会被激活，荷尔蒙水平会发生变化，情绪也变得不稳定。在这种情况下，身体会本能地寻求某种方式来释放张力，获得片刻的宁静和放松。对于一些人来说，运动、冥想、听音乐、找朋友倾诉，甚至是购物，都可以成为减压的途径。

而对于这位高三妈妈而言，她选择了“性”。

从生理学角度看，性行为能够释放催产素和内啡肽等“快乐荷尔蒙”，有助于降低皮质醇（压力荷尔蒙）的水平，带来愉悦感和放松感。在极度压力下，这种生理上的愉悦感，无异于一种强大的“安慰剂”。它能够暂时麻痹紧绷的神经，让人暂时忘却烦恼，获得一种短暂的解脱。

将“性”作为主要的、甚至是唯一的减压方式，无疑是存在风险的。这可能是一种“逃避式”的应对机制。它并没有从根本上解决压力源，而只是通过一种即时性的生理满足来暂时掩盖问题。一旦性行为结束，压力依然存在，甚至可能因为过度依赖这种方式而加剧了对压力的恐惧。

这种方式的“隐蔽性”和“私密性”也可能带来负面影响。它不像运动那样能直接锻炼身体，也不像倾诉那样能获得情感支持。长此以往，可能会导致与伴侣之间的情感沟通出现障碍，或者将性行为过度工具化，忽略了其中蕴含的情感连接和亲密度的重要性。

更值得警惕的是，这种行为的背后，可能隐藏着更深层次的心理困境。这位妈妈是否因为长期处于高压状态，而出现了情感上的疏离、焦虑，甚至抑郁的迹象？她是否觉得自己无法从其他途径获得支持和慰藉，只能依靠这种最原始、最本能的方式来寻求平衡？

“热议”的背后：是对“性”的误解还是对“心理健康”的忽视？

这场关于“高三妈妈用性缓解压力”的讨论，之所以能够迅速点燃网络，正是因为它触及了当下社会普遍存在的几个敏感点：

对“性”的刻板印象与污名化：在我们的文化语境中，“性”常常被与禁忌、羞耻、甚至低俗联系在一起。一旦“性”与“压力缓解”这样看似“不登大雅之堂”的行为挂钩，就很容易激起一部分人的反感和道德审判。这种“一竿子打翻一船人”的态度，恰恰暴露了我们社会在性教育和性观念上的不足。

我们是否真的能够理性地看待“性”，将其作为人类正常生理和心理需求的一部分，而不是洪水猛兽？

教育焦虑的“集体共情”：高三，是教育焦虑最集中的爆发点。无数家庭都在这场“千军万马过独木桥”的竞争中，承受着巨大的精神压力。那位妈妈的行为，无疑让许多同样身处高压之下的家长产生了“感同身受”的共鸣。她们可能也在寻找着自己的“出口”，只是这位妈妈将其公之于众，引发了集体的“围观”。

这种共情，某种程度上反映了家庭教育模式下，家长所承受的隐形压力和情感孤岛。

“心理健康”的口号化与标签化：“关注心理健康更重要”这句话，几乎成了每次社会热点事件的“标准配方”。喊出这句话，并不代表我们真的懂得如何去关注、去实践。对于这位高三妈妈，我们是真心关注她的心理健康，还是仅仅将她当作一个“反面教材”，来警示他人？我们是否真的理解，心理健康并非一句空洞的口号，而是需要具体、有效的支持和干预。

当我们将目光仅仅聚焦在这位妈妈的“性行为”上，并对其进行道德评判时，我们很可能就错过了探究其背后更深层原因的机会。这就像看到海面上的冰山一角，却忽略了水下巨大的主体。

这位高三妈妈的“分享”，就像一道裂痕，撕开了高压家庭教育下，许多不为人知的“隐形焦虑”。那些在网络上表达共鸣的家长，可能不仅仅是认可她选择的“减压方式”，更多的是在她的行为中看到了自己的影子，看到了自己内心深处的挣扎和对压力的无声呐喊。

“隐形焦虑”的产业链：从“内卷”到“失控”

让我们深入剖析一下，是什么样的环境，孕育了如此巨大的“隐形焦虑”。

是无处不在的“内卷”。从幼儿园的“抢跑”，到小学奥数，再到初中重点班，直至高中高考，教育的竞争早已白热化。家长们深信，只有“鸡娃”才能让孩子在残酷的竞争中脱颖而出，才能为他们铺就一条通往“光明未来”的道路。而“鸡娃”的背后，是家长们牺牲自己的时间、精力，甚至是对生活品质的妥协。

他们需要不断地学习教育理论，研究学习方法，陪读、辅导、打卡，将自己的生活半径缩小到只剩下“孩子”和“教育”。

是信息爆炸带来的“比较焦虑”。社交媒体上充斥着“别人家的孩子”和“别人家的父母”。朋友圈里，孩子获奖的消息、参加夏令营的图片、优异的成绩单，无处不在地刺激着家长的神经。这种持续的比较，让家长们时刻处于一种“不进则退”的恐慌之中。他们害怕自己的孩子落后，害怕自己不够“优秀”，害怕自己辜负了孩子的“天赋”。

再者，是情感支持的“真空期”。在高度紧张的备考氛围下，家庭成员之间的沟通往往变得功利化，充满了对成绩的关注，而忽略了情感的交流。孩子可能因为压力而变得沉默或叛逆，家长们也可能因为焦虑而变得易怒或唠叨。伴侣之间，也可能因为共同承受的压力而产生隔阂，甚至互相指责。

当情感的连接变得脆弱，当内心的苦闷无处倾诉，人们自然会寻求最直接、最本能的方式来获得慰藉。

这位高三妈妈的“性”行为，正是在这样的“隐形焦虑”的土壤中滋生出来的。她不是唯一一个在高压下寻求释放的人，只是她的方式引起了更大的关注，并因此被推上了风口浪尖。

专家提醒的“谨慎”：如何理解其深意？

专家们之所以强调“谨慎”，并指出“关注心理健康更重要”，并非是对这位妈妈的简单否定，而是对这种行为背后所隐藏的风险的担忧。

“谨慎”意味着“非普适性”：专家们知道，并非所有人在面对压力时，都能够或应该选择“性”作为释放方式。这种方式，需要非常成熟的个体认知、健康的亲密关系基础，以及对自身情绪和需求的清晰觉察。对于绝大多数人而言，它可能不是一个安全、健康的选择。

“谨慎”意味着“警惕成瘾”：任何一种能够快速带来生理愉悦感的方式，都存在成瘾的风险。一旦身体习惯了这种“捷径”，就可能变得难以自拔，甚至牺牲掉更重要的事情，比如亲密关系的质量，或者孩子的情感需求。

“谨慎”意味着“深挖根源”：专家们更希望大众将注意力从“行为”本身转移到“行为背后的原因”上来。为什么这位妈妈会感到如此巨大的压力？她的情感需求是否得到了满足？她是否有其他更健康的应对机制？这些才是值得我们去关注和探讨的。

“心理健康”：不只是口号，更是行动

“关注心理健康更重要”这句话，说起来容易，做起来难。它需要我们从以下几个方面着手：

打破“性”的禁忌，进行科学的性教育：普及科学、健康的性知识，帮助人们了解“性”的生理和心理功能，消除不必要的恐惧和污名。这有助于个体在面对压力时，能够理性地评估各种应对方式的优劣，而不是被误导或本能驱使。

构建健康的家庭沟通模式：鼓励家庭成员之间坦诚交流，分享感受，互相理解。家长之间，可以分担压力，共同面对教育孩子的挑战。家长与孩子之间，则需要保持情感的连接，关注孩子的情绪变化，而不是仅仅盯着分数。

拓宽压力释放的渠道：鼓励多样化的减压方式，例如运动、艺术、阅读、社交、冥想等。每个人都可以找到适合自己的方式，形成健康的应对机制。学校和社区也应该提供更多元化的心理支持服务，帮助人们在遇到困难时，能够及时获得专业帮助。

正视“内卷”，调整教育观：重新审视当前过度竞争的教育模式，探讨更加健康、可持续的教育理念。教育的最终目的，是为了培养独立、健全、有幸福感的人，而不是仅仅为了考高分、上名校。家长也需要调整心态，放下不切实际的期待，关注孩子的全面发展，尊重他们的个性和选择。

回到那位高三妈妈，我们无权对其行为进行道德审判，也无意去窥探她的隐私。我们真正应该做的是，从她的故事中，看到我们社会在教育、亲密关系和心理健康方面存在的普遍困境。她的“分享”，或许是以一种非主流的方式，触动了我们内心深处对于压力、情感和自我救赎的思考。

这场“热议”最终应该走向何方？是流于表面的道德批判，还是深入骨髓的反思与行动？这取决于我们每一个人的选择。当我们能够更理性地看待“性”，更积极地关注“心理健康”，更勇敢地面对“教育焦虑”，或许我们就能找到更健康的“出口”，让生活少一些“隐形焦虑”，多一些真实的光芒。

图片来源：每经记者 杨澜 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄