要闻

丈夫结婚后要的次数太多,撑不住

陈丽 2025-11-02 12:52:37

每经编辑｜陶榕

当地时间2025-11-02,,天美顾小北

“频(pin)率差”背后的隐情：是激情(qing)退却(que)还是沟通不畅？

“他总是要太(tai)多，我感觉自己像个被榨干的海绵……”32岁的李女士在一次私密的访谈中，无奈地吐露了她的烦恼。婚后三(san)年，她和丈夫的性生活频率从最初的每周(zhou)数次，逐渐降至(zhi)如今(jin)的每月一两次。而丈夫，却似(shi)乎依然保有旺盛的需求(qiu)，这让她倍感压力，甚至开始怀疑自己是否不够爱他，或者在这段关系中出了什么问题。

李女士的(de)困境，并非个例。在(zai)现代快节奏的生活中，许多夫妻都面临着(zhe)类似的“频率差”。有人认为，这是婚姻进入“平淡期”的必然结果，是激情褪去的信号。事实往往(wang)比(bi)这复杂得多。性生活频率的差异，并非简单地由生理上的“强弱”决定，它更像是一面情感的“晴雨表”，悄悄反映着夫妻关系中的诸多细节。

生理因素：年龄、健康(kang)与荷尔蒙的微妙博弈

不得不承认，生理因素是影响性生活频率最直接的因素之一。随着年龄的增长，男女双(shuang)方的身体都(dou)会发生变化。男性可能面临勃起功能障碍(ai)、性欲减(jian)退等问题，而(er)女性则(ze)可能经历更年期带来(lai)的荷尔蒙波动，导致性欲(yu)下降、阴道干涩等(deng)情况。这些生理上的(de)变化，并非个人能够完全控制，却实实在在地影响着性生活(huo)的意愿和能力。

健康(kang)状况也扮演(yan)着重要的角色。慢性疾病、手术、药物副作用，甚至长期的睡眠(mian)不足和过度劳累，都可能导致身体机能(neng)下降，从而影响性欲(yu)。例如，高血压、糖尿病、心脏(zang)病(bing)等疾病，以及治疗这些疾(ji)病的药物，都可能对性功(gong)能产生负(fu)面影响。

心理因(yin)素：压力、情绪与信任的无形枷锁

除了生理上的挑(tiao)战，心理因素同样不容忽视。现代社会，工作压力、经济压力、家庭责任，无时无刻不在吞噬着人们的精力。当一个人长期处于焦虑、抑郁、疲惫的状(zhuang)态(tai)时，性欲自然会受到抑制。对于女性而言，情绪的波动尤其(qi)容易影响性欲。如果感到被忽视、不被(bei)理解、或者在关系中存在未解决的冲突，她们(men)可能更不愿意主动发起或参与性行为。

丈夫“要得太多”，有时也可能是一种心理需求的投(tou)射。在快节(jie)奏的生活中，性行为可能是他们释放压力、寻求亲密感、或者证明自己男性魅力的一种方式。当这种需(xu)求成为一(yi)种“索取”，而忽视了伴侣的感受和承受能力时，便容易引发矛盾(dun)。

沟通障碍：沉默的裂痕，性福的“绊(ban)脚(jiao)石”

最令人(ren)唏mer的事情是(shi)，许多夫妻在面对性生活频率的差异时，选择了沉默。他们可能觉得这个话题过于私密，难(nan)以启齿；或者担心谈论这些会伤害对方的感情，破坏“和谐”的表象。正是这种沉默，在两人之间筑起了一道沟通的鸿沟。

当一方的需求无法得到满足，而另一方又无法表达自己的难处时，长此以往，不满和误解便会像藤蔓一(yi)样悄悄(qiao)滋长，缠绕住原本美好的感(gan)情。丈夫可能会觉得妻子不够爱他，或(huo)者“性冷淡”，从(cong)而产生挫败感和怀疑；妻子则可能因为无法拒绝而感到压力重重，甚至对性产生恐惧和排斥。

最终，原本应该是夫妻之间最亲密的连接，却变成了最令人头疼的难题。

“次数”之外的真相：质量比数量更重要

很多时候，我们过度纠结于“次数”，却忽略了性生活的“质量”。一段高质量(liang)的性爱，并不一定(ding)需要高频率。它更关乎于双方的投入程度、情感的连接、以及彼此的满足感。如果一次性爱能(neng)够让双方都感到愉悦、放松，并且在事后能感受到更(geng)深层次的情感交流，那(na)么即使频率不高，也足以维系夫妻(qi)之间的亲密感。

相反，如果性爱只是流于形式，甚至是带着压力和敷衍完成，那么即使频率再高，也难以带来真正的“性福”，反而可能加速情感的疏远。因此，当夫妻双方因为频率问(wen)题产生困扰时，首先需要做的，是跳出“次数”的泥(ni)沼，去审视性生活本身的质量，以及影响质(zhi)量的深层原(yuan)因。

找回“性(xing)福”平衡：从理解到行动的(de)实(shi)用(yong)指南

当夫妻双方(fang)意识到“性生活频率”的差异并非(fei)不(bu)可调和的矛盾，而是可以共同面对和解决的挑战时，便迈出了寻求“性福”平衡的第一步。接下来的关键，是(shi)如何(he)从(cong)理解走向行动，共同构建和谐的性(xing)生活。

1.坦(tan)诚沟通：打破沉默(mo)，倾听彼此的心声

沟通是解决一(yi)切问题的钥匙，在性生(sheng)活领域更是如此。避免含糊其辞或指责，用温和、真诚的态度表达自己的感(gan)受和需求。

表达“我”的感受：避免说“你总(zong)是”、“你从来不”，而是使用“我感觉……”、“我希望……”、“我担心……”等句式。例如，与其说“你每次都想太多”，不如说“我最近(jin)比(bi)较累，希望我们(men)能……”。倾听对(dui)方的难处：给予(yu)对方充分(fen)的空间和时间，耐心倾听(ting)ta的解释和感受，理解ta的生理或心理上(shang)的挑战。

共同设定“小目标”：并非一蹴而就，可以根(gen)据双方的实际情况，共同设定一个双方都能接受的性生活频率目标，并为之共同努力。创造安全氛围：选择一个轻松、私密的环境进行谈话，确保双方都不会感到尴尬或受到评判(pan)。

2.探索生理与心理的“双重奏”

如果一方或双方的性欲确实受(shou)到生理(li)或心理因素的影响，积极寻求解决方案是至关重要的。

关注整体健康：保持规律的作息，均衡(heng)饮食，适度运动，管理压力。如果存在慢性疾(ji)病，积极配合医(yi)生治疗，并主动与医生沟通性功能方面的问题。寻求专业帮助：对于生理上的困难，如勃起功能障碍、阴道干涩等，可(ke)以咨询(xun)泌尿科医生、妇科医生或性治疗师。他们能(neng)够(gou)提供专业的诊断和(he)治疗方案。

心理疏导(dao)：如果压力(li)、焦(jiao)虑、抑郁等情绪影响到性生活，可以考虑进(jin)行心理咨询(xun)。专业的心理咨询师能够帮助识别并解决深层的情绪问题。重拾“前戏”的艺术(shu)：性爱并非只有进入这个环节。充分的前戏，包括亲吻、抚摸、按摩、言语挑逗等，能够(gou)极大地增强双方的性唤起，提升性爱的质量，并帮助性欲较低的(de)一方更好地进入状态。

3.创新与情趣(qu)：点燃婚(hun)姻的“性”火花

随着婚姻的深入，最初的激情可(ke)能会逐渐减退，这时就需要夫妻双方共同努力，为性生活注入新的活力。

尝试新的体位与技巧：探索不同的性爱体位，学习新的(de)性技巧，可以为性生活带来新鲜感和刺激。网络资源、相关书(shu)籍和课程都可以提供丰富(fu)的灵感。制造浪漫氛围：定期安排“二人世界”，营造浪漫的约会之夜，点燃蜡烛，播放音乐，让性爱不仅仅是(shi)生理的释放，更是情(qing)感的升华。

情趣用(yong)品的辅助：适度使用(yong)情趣用(yong)品，可(ke)以增加性爱的趣味性和刺激感，但前提是双方都接受并愿意尝试。坦诚分(fen)享幻想：如(ru)果双方愿意，可以坦诚地分享彼此的性幻想，这不(bu)仅能增加情趣，也能(neng)帮助对方更好地了(le)解彼此的需求。

4.重新定义“性福”：理解与接纳是基石

最根本的是，要理解并接纳，每个人的身体和欲望都是独一无二的。婚后的“性福”并(bing)非一个固定(ding)不变的模式，它需要随着夫妻双方的成长和变化而不(bu)断调整。

区分“不想要”与“没能力(li)”：重要的是区分是因为身体原因、情绪原因，还是仅仅因为“没感觉”。不同的原因需要不同的应对方式。学会“性”的妥协与平衡：婚姻是两个人的旅程，需要双方都做(zuo)出一定程度的妥协和调整。当一方需求较高，另一方“力不从心(xin)”时，可以探讨在非性行为(wei)中(zhong)增加亲密接触的方式，如拥(yong)抱、依偎，以及在性行为中采取更(geng)温和、耗能较少的方式。

关注情感连接：记住，性爱是情(qing)感连接的载体，而非全部。当夫妻之间的情感基础牢固，互相理解(jie)和支持，即使在性生活频率上有所波动，也能找到幸福的平衡点(dian)。

“丈夫结婚后要的次数太多，撑不住”——这句话背后，隐藏的不仅仅是生理(li)上的疲惫(bei)，更是夫妻双方在情感、沟通、以及对婚姻期待上的挑战。但请相信，只要双方愿意敞开心扉，积极面对，用心经营，就一定能够找回属于(yu)自己的“性福”之道，让婚(hun)姻之花在“性”与爱的滋养下，绽放出更绚烂的光彩。

2025-11-02,炖肉日常julie卷卷耳,酷态科PB100P移动电源天猫促销，到手价150元

1.性巴克H导航大全,长春发展农村商业银行被罚27.5万元：违反账户管理规定在按摩店大操小妹妹视频,一般零售行业CFO薪资PK：重庆百货CFO王金录年薪122万、学历仅为大专业内垫底

图片来源：每经记者陈赫凑摄