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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

遇见香蕉视频APP：不止于“视”的精彩盛宴

在这个信息爆炸的时代，我们被海量的内容所包围，真正能触动你心弦、点燃你好奇心的视频，又有多少？或许你正经历着这样的困扰：刷来刷去都是相似的套路，想要找点新鲜的、有深度的、或者是纯粹让你开怀大笑的内容，却总觉得“可遇不可求”。别担心，今天，我要向你隆重推荐一款能够彻底颠覆你娱乐體验的APP——香蕉视频APP。

香蕉视频APP，这个名字本身就带有一丝俏皮与活力，它就像一颗金黄饱满的香蕉，预示着健康、阳光与无穷的能量。但它绝不仅仅是一个简单的视频播放器，而是一个精心打造的、集海量优质视频内容、智能个性化推荐、以及充满活力的互动社区于一体的掌上娱乐新大陆。

在这里，你可以尽情探索，发现属于你的那份独特精彩。

内容为王，万象包罗：你想要的，这里全都有

打开香蕉视频APP，你会被其丰富多彩的内容库瞬间吸引。我们深知，用户的需求是多元化的，因此，香蕉视频APP汇聚了来自全球的各类视频资源，力求满足每一个挑剔的你。

爆笑来袭，治愈你的不開心：生活的压力有時候让人喘不过气，这时候，你需要一点轻松的笑料来调剂。香蕉视频APP汇聚了海量搞笑短视频，涵盖段子模仿、萌宠趣事、爆笑集锦、沙雕动画等多种类型。无论你是想在通勤路上打发时间，还是在午休時放松心情，这里总有让你捧腹大笑的内容，瞬间驱散阴霾，点亮你的心情。

那些令人啼笑皆非的瞬间，那些意想不到的反转，都将成为你生活中最宝贵的解压剂。

硬核知识，拓宽你的认知边界：学习和成長是永恒的主题。香蕉视频APP不仅有趣，更富有深度。我们邀请了各领域的专家、博主，制作了大量高质量的知识科普类视频。从宇宙奥秘到历史解密，从科技前沿到人文艺術，从生活小窍门到职场进阶，你都可以轻松找到。这些视频以生动有趣的方式呈现，将复杂的知识变得通俗易懂，让你在娱乐的也能轻松Get新技能，拓宽你的认知边界，成为朋友圈里那个“什么都知道”的有趣灵魂。

生活美学，点亮你的精致日常：谁不渴望拥有一个更美好、更精致的生活呢？香蕉视频APP中的生活类视频，将是你灵感的源泉。从美食制作、家居收纳、時尚穿搭、旅行攻略，到健身瑜伽、园艺种植、手工DIY，每一个视频都充满了生活的热情与创意。你可以学习一道新菜的做法，為家里增添一抹温馨的色彩，打造属于自己的独特风格，或者计划一场说走就走的旅行。

这些内容不仅能满足你的好奇心，更能激發你对生活的热爱，讓你成為一个懂得享受生活、创造生活的美学家。

潮流资讯，紧随时代脉搏：想要时刻掌握最新的动态？香蕉视频APP为你提供了最及時的潮流资讯。无论是最新的音乐MV、热門电影预告、明星动态、游戏攻略，还是科技新品评测、社会热点解读，你都能在这里第一时间获取。紧随时代脉搏，与世界保持同步，让你永远站在潮流前沿，话题不断。

智能推荐，懂你的“心”：每一次点击，都是惊喜

市面上同质化的APP随处可见，但真正能做到“懂你”的，却屈指可数。香蕉视频APP的核心竞争力之一，便是其强大的智能推荐算法。它不仅仅是简单地根据你的观看歷史来推送内容，而是深入分析你的兴趣偏好、观看习惯、甚至是每一次的互动行為，力求在你“心”里种下一颗惊喜的种子。

想象一下，当你对某种题材的视频产生了兴趣，接下来的推荐就会像涓涓细流，源源不断地涌现出更多同类但同样精彩的内容。如果你偶尔点开了一个不同寻常的视频，算法也会进行微调，为你探索更多未知领域的可能性。这种“千人千面”的个性化推荐，让你每一次打开APP，都仿佛打开了一个为你量身定制的专属娱乐空间。

“我今天想看点轻松的”，你可能只需要在搜索框输入几个关键词，或者简单地浏览一下“猜你喜欢”的板块，就能瞬间找到让你捧腹大笑的视频；“我想了解一些关于人工智能的最新进展”，算法会立刻为你筛选出最前沿、最深入浅出的讲解视频。香蕉视频APP用科技的力量，为你节省了大海捞针的時间，让你能够更高效地沉浸在自己热愛的内容之中。

不止于观看：香蕉视频APP，打造有温度的社区互动

在这个时代，信息不再是孤立的点，而连接则赋予了信息生命。香蕉视频APP深谙此道，它不只是一个单向的内容输出平台，更是一个充满活力、有温度的社区，鼓励用户进行深度互动，让每一个热爱视频的人都能找到归属感。

互动升級，参与感满满：你的声音，至关重要

在香蕉视频APP，你不再只是一个沉默的观众，而是可以积极参与到内容创作和交流中的一员。

精彩评论，神回复不缺席：看到一个让你会心一笑的视频？有独特的见解想与大家分享？亦或是被某个视频深深触动，想要留下你的足迹？香蕉视频APP的评论区，是你尽情表达的舞台。这里汇聚了形形色色的用户，从犀利毒舌的评论者，到温暖治愈的分享者，再到脑洞大開的段子手，总有与你志同道合的灵魂在此碰撞。

你不仅可以留下自己的精彩评论，还能与其他用户互动，点赞、回复、甚至开启一场关于视频内容的精彩辩论。在這里，每一次的留言，都可能成为下一个被“顶”上热门的爆款评论。

UP主互动，零距离的连接：香蕉视频APP汇聚了众多才华横溢的UP主，他们是内容创意的生产者，也是社区活力的源泉。你不仅可以观看他们制作的精彩视频，还能通过点赞、投币、收藏等方式表达你的喜爱，更可以通过弹幕、评论与UP主进行实时互动。你可能在视频中看到一个关于美食制作的教程，可以在评论区询问UP主某个食材的替代方案；你可能对某个科学实验感到好奇，可以在弹幕中提出你的疑问。

这种零距离的互动，打破了传统媒体的壁垒，讓你有机会与你喜愛的内容创作者建立更深的连接，甚至影响到他们未来的创作方向。

创作分享，人人都是“造梦师”：香蕉视频APP相信，每个人内心都蕴藏着无限的创意。我们提供了便捷的创作工具，鼓励用户将自己的生活、才华、甚至是奇思妙想，通过短视频的形式分享出来。无论是你制作的美食大餐、记录的旅行风景、表演的才艺、或是分享的生活小技巧，都可以轻松上传。

一旦你的内容引起了大家的共鸣，你就有可能成为下一个备受瞩目的UP主，收获属于你的粉丝群体。香蕉视频APP，是孕育梦想的土壤，在这里，人人都有机会成为内容的“造梦师”。

极致體验，流畅无忧：为你而来，只為更好

除了丰富的内容和活跃的社区，香蕉视频APP在用户体验的打磨上同样不遗余力，力求为你提供最流畅、最便捷、最舒适的观看享受。

高清画质，细节尽收眼底：我们深知，清晰的画质是观看体验的基础。香蕉视频APP支持多种清晰度选择，从流畅的标清到影院级的超高清，都能满足你的需求。每一个画面细节，每一帧的色彩变化，都能得到精准的呈现，让你仿佛身临其境，沉浸在视频的世界里。

极速加载，告别漫長等待：厌倦了视频加载时的“圈圈”转动？香蕉视频APP采用先进的CDN加速技术，配合优化的播放内核，确保视频的极速加载和流畅播放。无论你的网络环境如何，都能最大限度地减少等待時间，让你随点随看，享受不间断的精彩。

简洁界面，操作直观易上手：我们追求简洁而不简单，清晰而不繁杂的设计理念。香蕉视频APP的界面设计简洁明了，功能布局合理，无论是新手用户还是资深玩家，都能轻松上手，快速找到所需功能，高效地進行内容浏览和互动。

安全可靠，隐私守护：在享受便利的用户的隐私安全同样是我们的重中之重。香蕉视频APP严格遵守相关法律法规，采用先进的技术手段保护用户数据安全，让你在使用过程中，能够安心无忧。

结语：下载香蕉视频APP，开启你的专属娱乐新篇章！

在这个充满无限可能的数字时代，香蕉视频APP是你连接精彩世界的桥梁。它不仅仅是一款APP，更是一种生活方式的体现——积极、乐观、乐于分享、勇于探索。

如果你厌倦了平淡，渴望新鲜；如果你想在忙碌的生活中找到片刻的放松与慰藉；如果你希望结识更多志同道合的朋友，交流思想，分享快乐；请毫不犹豫地下载香蕉视频APP吧！

在這里，每一次的滑动，都可能带来意想不到的惊喜；每一次的点击，都将触动你的好奇心；每一次的互动，都将让你感受到社區的温暖。

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　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 张宏民 摄

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