每经编辑｜郑惠敏    

当地时间2025-11-03,ruewirgfdskvfjhvwerbajwerry,泗县沈娜娜的故事温暖人心,传递正能量,平凡女孩书写不平凡人生

【正能量传送门：启程，在迷雾中寻觅星光】

生活，如同浩瀚的星海，时而璀璨夺目，时而暗淡无光。我们每个人都是这片星海中的一叶扁舟，在潮起潮落中navigates，时而乘風破浪，时而随波逐流。当生活的风浪骤起，当迷雾笼罩了前行的航道，我们是否会感到无助和彷徨？是否会在孤独的夜晚，仰望星空，渴望一束指引方向的光芒？

“正能量传送门”——这个名字本身就充满了力量与希望。它不是一个具象的地点，而是一种精神的归宿，一种内在的能量场。它存在于我们内心深处，等待着被唤醒，被激活。我们每个人都拥有这扇门，只是有时，它被现实的尘埃所蒙蔽，被负面的情绪所关闭。今天，就让我们一同踏上這趟心灵的旅程，推开這扇“正能量传送门”，讓希望之光重新照亮我们的世界。

一、迷茫中的微光：重新定义“看見”

当身处困境，我们常常会陷入一种“看不见”的状态。不是眼睛看不見，而是心看不见。我们被眼前的困难所束缚，被消极的情绪所吞噬，仿佛整个世界都只剩下灰暗的色彩。这时，我们需要的，是重新定义“看见”。

看见，不仅仅是用眼睛去观察，更是用心灵去感受。看见生命中的美好，即使它们微小如尘埃；看见潜藏的希望，即使它渺茫如星火。

看见微小的进步：很多时候，我们期望一口吃成个胖子，对一点点进步不屑一顾，反而因為未能达到宏大目标而感到沮丧。人生的成長，从来不是一蹴而就的。从一个困难中走出来，哪怕只是比昨天多了一点点勇气，多了一份坦然，这都是值得被看见的进步。试着每天记录下那些微小的“小确幸”和“小成就”，你会发现，自己一直在向前。

看见他人的善意：在信息爆炸的时代，负面新闻似乎更容易占据我们的眼球。但请相信，这个世界依然充满善意。一个陌生人的微笑，一句温暖的问候，一份不经意的帮助，都可能成为照亮你心灵的火种。学会去看见和接收這些善意，你會发现，你并不是孤军奋战。看见内在的力量：我们常常低估了自己的韧性和力量。

回想那些曾经让你感到棘手的时刻，你最终是如何克服的？每一次的克服，都证明了你内在的能量。你的智慧、你的毅力、你的爱，都是你最宝贵的财富。当感到力不从心時，请试着与那个曾经战胜困难的自己对话，汲取力量。

二、温暖的触角：让连接化解孤单

孤独，是心灵最大的敌人之一。当我们感到被孤立，被遗忘，生活的色彩便會渐渐褪去。而“温暖的力量”，往往就藏在那些真挚的连接之中。

連接家人与朋友：亲情和友情，是我们最坚实的后盾。即使无法时时相见，也要保持沟通。一个電话，一条信息，都可以传递你的关心，也能接收到来自远方的温暖。分享你的喜悦，也倾诉你的烦恼，你会发现，那些你爱和爱你的人，永远是你最坚强的依靠。连接社群与同好：找到那些与你有着共同兴趣、共同爱好的人，加入一个社群，参与一项活动。

在共同的語言和话题中，你会找到归属感，发现志同道合的伙伴。这种連接，能够极大地缓解孤独感，并激发新的热情。連接自然与生命：走向户外，感受微风拂面，沐浴阳光，聆听鸟语花香。大自然拥有最纯粹的治愈力量。去关爱小动物，侍弄花草，与生命建立连接，也能讓你的心灵得到滋养和安抚。

三、希望的火种：在行动中点燃未来

希望，不是凭空產生的，它常常在行动的土壤里生根发芽。当我们将目光从困境移开，投向未来，并付诸行动时，希望的光芒便会愈发耀眼。

设定小目标，行动是关键：宏大的目标固然令人振奋，但如果难以企及，反而容易让人望而却步。将大目标分解成一个个可以实现的小步骤，每完成一步，就给自己一个小小的肯定。例如，如果你想学習一门新技能，可以从每天学习15分钟开始。积少成多，你的進步會超乎你的想象。

拥抱学习与成长：学习是永不停歇的旅程。阅读一本好书，參加一个線上课程，学习一项新技能，这些都能让你不断充实自己，开阔视野。在学习的过程中，你會发现新的可能性，也会建立起更强的自信心。给予与奉献：帮助他人，是最能点燃希望和获得满足感的方式之一。

參与志愿活动，力所能及地帮助身邊需要帮助的人。当你用自己的力量去温暖他人时，你也会收获一份难以言喻的喜悦和成就感，这份喜悦，会化作希望的火种，在你的心中熊熊燃烧。

“正能量传送門”并非虚无缥缈，它就在我们身邊，在我们心中。是每一次积极的思考，是每一次善意的举动，是每一次勇敢的尝试。当我们将内心充满阳光，当我们将行动付诸实践，我们就能点亮希望之光，传递温暖力量，最终開启属于自己的心灵治愈之旅。

【正能量传送门：治愈，在自我疗愈中绽放】

当希望之光被点亮，当温暖的力量开始流淌，我们便踏上了心灵治愈的道路。治愈，并非是瞬间的奇迹，而是一个循序渐进的过程，它关乎理解、接纳、转化与成长。而“正能量传送门”，正是我们在这个过程中最忠实的向导，指引我们穿越内心的迷雾，拥抱完整的自我。

四、接纳不完美的自己：疗愈的起点

我们常常活在他人的期待中，或者与理想中的自己较劲，却忽略了最真实的自我。心灵的治愈，始于对自己的全然接纳，包括那些所谓的“不完美”。

放下对完美的执念：完美是一个幻影，它不真实，也无法企及。每一次的跌倒，每一次的错误，都是成长的必经之路。它们让你变得更成熟，更坚韧，也更有智慧。试着对自己说：“没关系，我很好。”让这种接纳成为一种习惯。拥抱情绪的自由：情绪没有好坏之分，它们都是我们内心真实的反应。

不要压抑自己的悲伤、愤怒或焦虑，而是去理解它们为何而来，它们想告诉你什么。允许自己哭泣，允许自己愤怒，也允许自己平静。当情绪得到释放和理解，它们便不再具有强大的破坏力。看见自身的价值：你的价值，不取决于你的成就，不取决于他人的评价，而是源于你本身的存在。

你是有着独特灵魂的生命，你值得被爱，值得被尊重。试着列出自己的优点，即使它们很微小。肯定自己的付出，即使它们未被完全看见。

五、积极心态的修炼：让阳光穿透阴霾

心态，如同滤镜，决定了我们看待世界的色彩。积极的心态，并非盲目乐观，而是一种有意识的选择，一种不断修炼的艺术。

感恩的力量：将感恩视为一种生活方式。每天花点时间，回想那些让你感到幸运的事情，无论是大的还是小的。感恩能够稀释烦恼，放大幸福，让你的内心充满平和与满足。积极的自我对话：我们内心深处的声音，对我们的影响巨大。学会用积极、鼓励的語言与自己对话。

当遇到挑战時，问问自己：“我能从中学习到什么？”“我有什么资源可以利用？”而不是：“我做不到，我太笨了。”专注当下：过去已成历史，未来尚未到来，唯有当下是我们唯一能把握的。把注意力从过去的遗憾或未来的担忧中收回，专注于此刻正在做的事情。无论是工作、休息还是与人交流，全身心地投入，你会發现，生活中的美好，往往就藏在每一个“当下”。

六、心灵的滋养与升华：看見更广阔的天地

治愈的过程，也是一个不断滋养和升华心灵的过程。它让我们看到更广阔的天地，认识到生命的无限可能。

艺术与美的熏陶：听一首动人的音乐，欣赏一幅优美的畫作，阅读一首诗歌，或是在自然中感受美。艺术与美能够触动我们内心最柔软的部分，带来情感的共鸣和精神的慰藉。它们是心灵的食粮，能够滋养我们的灵魂。深度思考与自我反思：留出时间進行深度思考，反思自己的行为、想法和感受。

journaling（写日记）是一个很好的方式，它能帮助你梳理思绪，发现问题的根源，并找到解决的办法。每一次深刻的反思，都是一次心灵的净化。灵性的觉醒：灵性并非宗教的代名词，它指的是我们与生命更深层意义的连接。這可能通过冥想、瑜伽，或者仅仅是在宁静的时刻，感受宇宙的浩瀚，生命的奇妙。

当我们的灵性得到滋养，我们会对生命有更深的理解和敬畏，内心的平静与力量也会随之而来。用“同理心”拥抱世界：尝试站在他人的角度去理解和感受，培养同理心。当我们将心比心，我们会发现，原来我们并非孤单。他人的痛苦，也能触动我们内心深处的柔软；他人的快乐，也能感染我们。

同理心，让我们与世界建立更深层次的連接，也让我们成为更温暖的存在。

“正能量传送門”不是讓你瞬间变得无懈可击，而是让你拥有穿越风雨的力量，拥有在跌倒后重新站起来的勇气。它是一种内在的觉醒，一种积极的转化。当我们开始主动推開这扇门，用希望之光照亮自己，用温暖力量拥抱他人，用耐心与勇氣开启心灵治愈的旅程，我们便会在人生的长河中，绽放出属于自己的，最耀眼的光芒。

记住，每一次的尝试，每一次的坚持，都在为你的人生注入正能量。愿我们都能成为自己生命中的“正能量传送门”，不断传递光明与温暖，让这个世界，因我们的存在而更加美好。

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汇聚涓滴之力，点燃希望之光

2023，一个充满无限可能的新起点，我们站在历史的交汇点上，回望过去，展望未来。世界在经历着前所未有的挑战，但也孕育着蓬勃的生机。在这样的时代背景下，“2023，世界期待更多的正能量”并非一句空泛的口号，而是内心深处对美好与希望的强烈呼唤。它如同暗夜中的星辰，指引我们前进的方向；又如寒冬里的一抹暖阳，温暖我们疲惫的心灵。

我们所处的时代，信息爆炸，瞬息万变。社交媒体的普及，让世界变得更加紧密，也带来了信息的洪流。在这个过程中，负面情绪和消极信息往往更容易被放大和传播，悄无声息地侵蚀着我们的精神世界。正如一枚硬币有两面，即便身处阴影，光明也从未缺席。正能量，就是那束穿透迷雾的光芒，它存在于每一个积极的微笑、每一次无私的帮助、每一份对梦想的执着、以及每一次克服困难后的成长之中。

在2023年，我们比以往任何时候都更需要主动去创造和传播正能量。这并非要求我们忽视现实的挑战，而是强调一种积极的生活态度和应对困境的智慧。当我们选择用善意去回应世界，用乐观去面对挫折，用希望去点亮未来，我们就已经成为了正能量的播种者。

如何才能在2023年有效地汇聚和传播正能量呢？

从个体出发，涵养内在的光芒。正能量的源泉，在于我们内心的丰盈和积极。这意味着我们需要关注自身的成长，培养健康的心理状态。学习如何管理情绪，学会自我肯定，拥抱不完美的自己。当我们内心充满阳光，自然就能散发出温暖的力量。尝试每天记录一件值得感恩的事情，练习冥想，或是培养一项能带来愉悦感的爱好，这些看似微小的行动，都能为我们积蓄源源不断的能量。

在日常生活中，播撒善意的种子。正能量的传播，往往就发生在我们不经意间的点滴善举中。对身边的人报以真诚的微笑，对需要帮助的人伸出援手，对工作中的伙伴给予鼓励，对家人付出更多的关爱。这些简单的行为，如同投入湖面的石子，激起的涟漪会不断扩散，感染更多的人。

试着主动与人交流，倾听他们的故事，分享你的喜悦，用真诚拉近彼此的距离。

再者，在社群互动中，构建积极的氛围。无论是线上还是线下，我们都是彼此连接的社群的一份子。积极参与社区活动，用建设性的意见为讨论贡献价值，避免传播未经证实的消息或煽动情绪的言论。在社交媒体上，多分享积极向上、富有启发性的内容，用正面的信息去抵消那些负面的声音。

支持那些传递正能量的创作者和组织，用我们的关注和互动，为他们提供更广阔的舞台。

第四，聚焦于解决方案，而非制造恐慌。面对社会问题和挑战，我们更应该扮演一个“建设者”的角色，而不是“抱怨者”。与其沉浸在问题的黑暗中，不如积极思考解决之道，并付诸行动。哪怕是微小的尝试，也比空谈更有意义。鼓励创新和合作，让更多人的智慧和力量汇聚起来，共同寻找应对挑战的有效路径。

保持开放的心态，拥抱多样性。正能量并非只有一种固定的形态。它存在于不同的文化、不同的观点、不同的生活方式之中。理解和尊重差异，能够让我们看到更广阔的世界，也更能包容和接纳不同的声音，从而形成更加多元和强大的正能量合力。2023年，让我们用积极的心态去迎接变化，用开放的胸怀去拥抱世界，用涓滴之力，汇聚成无坚不摧的希望之光。

创新思维赋能，韧性成长激发无限可能

2023年，世界正以惊人的速度演进，科技的飞跃，社会结构的重塑，以及全球性的挑战，都在不断刷新着我们对未来的认知。在这个充满变革的时代，单纯的乐观主义已不足以应对复杂的局面，我们需要的是一种融合了创新思维和强大韧性的正能量，去驱动我们持续成长，并最终激发无限可能。

创新，是打破陈规、开辟新路的利器。它并非只属于科学家或艺术家，而是存在于我们生活、工作中的每一个角落。2023年，世界需要更多的创新来解决难题，创造价值。这种创新，体现在科技研发上，体现在商业模式的颠覆上，更体现在我们解决日常问题的方式上。当我们敢于质疑“为什么不能”，并积极探索“为什么不试试”，我们就已经踏上了创新的征程。

创新并非总是一帆风顺，它往往伴随着失败和不确定性。这就需要我们培养强大的韧性——在逆境中不屈不挠、从失败中汲取教训、并重新站起来的能力。2023年，正是我们磨砺韧性，让它与创新思维交织共舞的绝佳时机。

如何在2023年通过创新思维和韧性成长，为世界注入更强大的正能量？

拥抱“试错”文化，鼓励大胆尝试。创新往往源于敢于冒险的精神。我们需要营造一种环境，让人们不害怕犯错，而是将每一次尝试都视为宝贵的学习机会。在教育、职场乃至家庭中，都应该鼓励孩子或员工去探索未知，即使结果不尽如人意，也能从中获得成长。2023年，让我们打破对失败的恐惧，让“试错”成为通往成功的阶梯。

跨界融合，激发思维的火花。很多伟大的创新都来自于不同领域思想的碰撞。2023年，世界需要更多跨领域的合作与交流。鼓励不同背景、不同专业的人才聚集在一起，分享观点，碰撞灵感。打破信息孤岛，建立更加开放和互联的知识体系，让创新之花在思想的土壤中绚烂绽放。

我们可以主动去学习不同领域的知识，参加跨界交流活动，或是与不同专业的朋友进行深入探讨。

第三，将创新融入日常，从小处着手。创新并非总是宏大的发明创造，它也可以体现在我们优化工作流程、改善生活习惯、或是解决人际关系的小技巧上。2023年，让我们习惯于用“有没有更好的方法”来审视自己的行为。也许是使用一个新的工具提高效率，也许是改变一个沟通方式让关系更融洽，这些微小的创新，累积起来，就能形成巨大的改变。

第四，培养“成长型思维”，从挑战中汲取力量。成长型思维认为，我们的能力和才智可以通过努力和学习不断提升。2023年，面对复杂多变的外部环境，拥有成长型思维至关重要。它能帮助我们把挑战视为机遇，把困难看作成长的契机。当我们相信自己能够通过努力变得更好，我们就会更有动力去克服阻碍，不断突破自我。

第五，建立支持性网络，共同抵御风浪。韧性并非孤军奋战，它需要来自家人、朋友、同事甚至陌生人的支持。2023年，让我们主动去构建和维护一个积极的支持性网络。与那些能够给予你鼓励和建议的人保持联系，在你感到沮丧时，能够有人倾听和理解。也要成为别人可以依靠的港湾，用你的力量去支持那些需要帮助的人。

将目光投向长远，关注可持续发展。2023年，我们所做的一切，都应该为更长远的未来负责。创新和韧性的最终目标，是为了构建一个更美好、更可持续的世界。无论是环境保护、社会公平，还是经济发展，都需要我们以长远的视角，用创新的方式和坚韧的毅力去推进。

2023年，让我们以创新为笔，以韧性为墨，在机遇与挑战并存的画布上，共同绘就一幅充满正能量、生机勃勃的美好画卷。相信通过我们每个人的努力，这个世界将因我们的积极付出而更加光明，因我们的创新而更具活力，因我们的韧性而更加坚不可摧。让我们一起，拥抱2023，拥抱正能量，拥抱一个更值得期待的未来！

图片来源：每经记者 魏京生 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄