每经编辑｜陆桥    

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而当我们把目光投向虚拟的游戏世界，同样能发现这种心理机制的生动体现。《王者荣耀》中的英雄云缨，以她飒爽英姿和独(du)特的“用枪奖励自己”的(de)台词，更是将(jiang)这一概念具象化，引发了我们(men)对于正向激励心理学(xue)机制的深入思(si)考。

云缨，这位以“枪”为武器，舞动着火焰(yan)的巾帼英雄，她的核心价值观是什么？为何“用枪奖励自己”这句简单的台词，能够触动玩家内心深(shen)处的共鸣(ming)？这背后，隐藏着怎样的心理学原理？

我们要理解“奖励自己”这一行为的心理学基础。它(ta)与我们所熟知的“操作性(xing)条件反射”有着密切的联系。心理(li)学家斯金纳提出的(de)操作性条(tiao)件反射(she)理(li)论认为，行为的发生会受到其后果的影响。当一个行为之后伴随着令人愉(yu)悦的强化物（奖励），那么这个行(xing)为发生(sheng)的频率就会增加。

在云(yun)缨的语境(jing)下(xia)，“用枪”本(ben)身可能代表着她完(wan)成了某项挑战，取得了(le)某种(zhong)成就，例如成功击败敌人、完成任务，或是达到某个(ge)阶段性的(de)目标(biao)。而“奖励自己(ji)”则是一种自我强化的过程，通过给予自己某种形式的满足，来巩固和强化“努力-成功”之间的联系。这种奖励可以是物质上的，如游戏中的虚拟道具(ju)，也可以是精神上的，如成就感、愉悦感。

更深层次地看，云缨的“用枪奖(jiang)励自己”并非仅仅是简单的条件反射。它更深层地(di)触及了“核心价值观”与(yu)“动机”之间(jian)的关系。核心价值观是我们(men)内心深处最为珍视的信念和原则，它们如同人生的灯塔(ta)，指(zhi)引着我们的行为(wei)方向，塑造着我们的认知和情感。对于云缨这样一个角色而言，她的核心价值观可能包含着勇气、力量、守护、自我实现，甚至是对于精进(jin)技艺的执着。

当云缨(ying)“用枪”时，她可能正(zheng)在践行这些核心价值观。例如，她可能在用自己的力量守护着什么，或是通过精湛的枪法(fa)来实现自我价值。完成这些行为，本身就能够带来内在的满足感和成(cheng)就感，这种满足感源于她核心价值观的实现。而“奖(jiang)励自己”，则(ze)是一种对这种价值实现(xian)过程的肯定和庆祝。

它是一种积极的反馈，告诉自己：“你做得很好，你值得这份肯定。”这种肯定，不(bu)仅来自于外部的成功，更(geng)来自于内(nei)心对自身价值的认同。

“用枪奖励自己(ji)”这句话，将“行动(dong)”和“奖励”紧密地联系在一起。它暗示着，每一次挥舞长枪的背后，都蕴含着一种(zhong)自我驱动的力量。这种力量，并(bing)非仅仅为了外部的赞扬或物质的(de)报酬，而是为了实现内心的追求，为了证明自己的能力，为了体验到“我能行(xing)”的效能感。

心理学中的(de)“自我效能感”理论，由阿尔伯特·班杜拉提出，强调个体对自己能否成功完成某个(ge)任务的信念。高自我效能感的人，更倾向于设定具有挑战性的目标，并且在遇到困难时更具韧性。

云缨的“奖励自己”可以被看作是不断提升和巩固自我效能感的一种方式。每一次成功地运用她的技能，每一次克服挑战，然后通过“奖(jiang)励”来肯定(ding)自己，都在不断地强化她“我能够做到”的信念。这种信念的累积，将直接影响她未来面对更困难挑战时的决心和信心。

从动机的分类来看，云缨的“用(yong)枪奖励自己”更偏向于“内在动机”。内在动机(ji)是指个体从事某项活动是因为(wei)活动本身能够带来满足感和愉悦感，而不是为了获得外部的奖赏或避免惩罚。在游戏(xi)中，虽然有胜利、积分等外部奖励，但一个角色之所以能够吸引玩家，很大程度上是因为(wei)其行为(wei)能够触动玩家内心的某种追求。

云缨的“用枪奖励自己”，传递了一种积极主动、自我肯(ken)定、并从行动中获得乐趣的价值观(guan)。这种价值观，与许多玩家追求自我(wo)成长、自我(wo)实现、以及享受过程的内在动机(ji)不谋而合。

因此，云缨的“用枪奖励自己”并非(fei)一个简(jian)单的游戏(xi)台词，它是一个浓缩了心理学原理的微观叙事。它揭示了：行为的产生(sheng)不仅仅是外部刺激的结果，更受到(dao)个体核心价值观的引导；奖励机制，尤其是自我奖励，是巩固动机、提升效能感的重要(yao)手(shou)段；而内在动机，才是驱动个体持续投入、并从中获得真正满足感的源(yuan)泉。

理解了这一点，我们就能更好地理解云缨这个角色的魅力所在，也能从(cong)中汲取力量，用于指导我们自己的生活。

云缨的“用枪奖励自己”之所以能够引起玩家的共鸣，并不(bu)仅仅在于它背后所蕴含的心理学原理，更在于它触及了(le)人类普遍的(de)情感需求和追求。我们渴望被肯(ken)定，渴望(wang)看到自己的(de)努力有回报，渴望在不断的挑战中实现自我价值。

从核心价值观的角度再深入分析，云缨的“奖励自己”可能不仅仅是(shi)对“完成任务”的(de)简单庆祝，更是对其(qi)“如何完成任务”这一过(guo)程的认同(tong)。她的“枪(qiang)”代表着她的技能、她的力量、她的坚持，甚至是她的独特风格。所以，当她说“用枪奖励自己”时，她奖励的不仅仅是结果，更是那个为了达成目标而全力以赴、用自己最擅长的方式去战斗的“自己”。

这是一种对个体能力、对个人特质的高度肯定。

这种(zhong)对(dui)过程和特质(zhi)的肯定，与心理学中的“成(cheng)长型思维”有着异曲同工之妙。成长型思维认为，人的能力和智慧可以通过努力和学习来提升，失败只是暂时的挫折，是成长的机会。与此相对的是“固定型思维”，认为人的能力是天生注定的，难以改变。云缨的“用枪奖励(li)自己”，传递的是一种“我通过我(wo)的努力和技能，我做到了，所以我值得肯定”的成长型思维信号。

她不只是在奖励“我赢了”，更是在奖励“我通过我的努力和技巧，我赢了”。

这种奖励机制，对于建立和维持积极的自我认知至关重要。当我们(men)能(neng)够从自身的努力和付出(chu)中看到价值，当(dang)我们能够肯定自(zi)己的成长和进步，我们就更容易建立起强大的内在驱动(dong)力。这种驱动力，能够帮助我们在面(mian)对生活中(zhong)的(de)种种挑战时，不轻易(yi)放弃(qi)，不被失败所击垮。

再者，云(yun)缨的“奖励自己”也巧妙地运用了“期望理论”的原理。期望理论认(ren)为(wei)，个体之所以会采取某种行为，是因为他们期望该行为能够带来某种结果，并且他们认为该结果是值得追求的。在云缨的语境下，她“用枪”（行动）是为了“奖励自己”（预期结果）。这个(ge)奖励，本身就是一种积极的预期，它能够驱动她去完成“用(yong)枪”这个行为。

而且，这个奖励并不是遥不可及的，而是紧随其(qi)后的，这使得奖励的即时性和可行性大大增强，从而提升了行为的驱动力。

从游戏(xi)设计的角度来看，云缨的这一台词，是对(dui)玩家情感和心理需求的一种精准捕捉。玩家在游戏中投入时间和精力，不仅仅是为了追求胜利，更是为了体验角色、体验成长、体验自我实现。当玩家通过自己的操作，让云缨“用枪”，并听到她这句话时，玩家自(zi)己也仿佛获得了某种程度的自我肯定。

这是一种角色与玩家(jia)之间的情感连接，将游戏体验从单(dan)纯的娱乐，升华到了一种带有心理(li)满足感的互动。

云缨的“用(yong)枪奖励自己”也体现了一种“自主(zhu)性”的心理需求。自主性是指个体在行为上感受到自由、选择和(he)控制的程度。当云缨说这句话时(shi)，她展(zhan)现(xian)了一种对自己行为和奖励的掌控感。她不是被动(dong)地接受某种外部的奖赏，而是主动地选择在完成(cheng)某项任务后，用一种能够激励自己的方式来肯定自己。

这种自主性，能够极大地提升个体的积极性和投入度。

如何将云缨的这(zhe)一心理学机制，应用(yong)到我们现实生(sheng)活中的自我激励呢？

明确并珍视你的核心价(jia)值观：了解什么对你而言是最重要的。你的努力，你的坚持，是否与你的核心价值观相符？当你的行为与核心价值观一致时，你获得的(de)满足感会更深层，也更持久。设定具体且可实现的目标：将大目标(biao)分解成小目标，每完成一个小目标，就给予自己一个“奖励”。

这个奖励不必是物质上的，可以是短暂的休息，一次喜欢的活动，或者仅仅是给自己一句鼓励的话。关注过程和努力，而非仅仅结果：像云缨一样，肯定自己在过(guo)程中付出的努力和展(zhan)现的技能。即使结果不尽如人意，也要从过程中学习，并肯定自(zi)己的成长。选(xuan)择(ze)与你“努力”相匹配的奖励：奖励应该是对你(ni)付出的肯定，而不(bu)是对你努力的“抵消”。

例如，如果你正在节食，那么用高热量的食物来奖励(li)自己可能就不是一个明智的选择。选择能够真正给你带来愉(yu)悦感和满足感，并且不损害你长期目标的奖励。培养“自我效(xiao)能感”：每次成功地(di)完成一项任务，无论是大事(shi)还是小事，都要积极地告诉自己：“我能(neng)行！”这种积极的自我对话，是建立强大内在动机的基石。

将“奖励自己”内化为一种习惯：让(rang)“奖励自己”成为一种自然的反馈机制，而不是一种刻意的行(xing)为。当它成(cheng)为一种习惯，它就能持续地为你提供正向的心理动力。

总而言之，云(yun)缨的“用枪奖励自己”不仅仅是一句充满个性的台词，它是一个精巧的心理学缩影。它以一种生动、有趣的方式，向我们展示了核心价值观如何驱动行为，正向激励如何(he)提升自我效能感，以及内在动机如何引领我们走向持续的成(cheng)长与满足。当我们能够理(li)解并运用这些心(xin)理学(xue)原理，我们就(jiu)能像云缨一(yi)样，用自己的“枪(qiang)”——即(ji)我们的努力、我们的技能、我们的坚持——来奖励自己，从而在人生的战场上，不断前行，绽放属于自己的光芒。

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图片来源：每经记者 陶英群 摄

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