每经编辑｜阿良    

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一、在“被讨厌”的阴影下，寻找自由的曙光

在快节奏的现代生活中，我(wo)们或多或少都曾体会过被误解、被排斥的滋味。社交媒体上(shang)精心雕琢的形(xing)象，职场(chang)中小心翼翼的言行，都似(shi)乎在(zai)指向(xiang)一个普遍(bian)的焦虑：如何才能被所有人喜欢？《被讨(tao)厌的勇(yong)气》这部作品，就像一束锐利的光，径直刺破了这层普遍的焦虑，向我们抛出了一个颠覆性的问题：我们是否真的需要被所有人喜欢？

作品以哲人和青年之间的对话形式展开，娓娓道来，却句句戳心。哲人并非高高在上的说教者，他更像(xiang)一位耐心倾听的友人，用阿德勒心理学的智慧，引导青年一(yi)步步走出“不幸的(de)泥沼”。青年代表了我们大多数人的困惑：因为童年经历(li)，因为他人的评价，因为对未来的恐惧，我们活在(zai)“原因论”的牢笼里，认为自己的不幸都是过去和他人所“造成”的。

这种思维模式，让我们习(xi)惯于扮演受害者，将改变的责任推卸给外部世界，从而失去了主动权。

“被讨厌的勇气”，顾名(ming)思义，并(bing)非鼓励我们去刻(ke)意惹人厌烦，而是指一种摆脱“他人评价”束缚的勇气。哲人强调，我们的人生不是由过去决定(ding)的，而是由我们“赋予过去意义”的方式决定的。换句话说，即使过去有不愉快的经历(li)，我们(men)也可以选择不被它所定义。这种“目的论”的视角，为我们打开了一扇通往自由的大门。

我们不再(zai)是被动的(de)受害者，而(er)是可以主动选择如何行动、如何解读自己人生的“原因”。

观看(kan)《被讨厌的勇气(qi)》中文字幕高清完整(zheng)版，你会被青年那层层递进(jin)的质疑所吸引，也会被哲人每一次的巧妙回(hui)应所折服。当青年谈及(ji)自己如何因为担心被讨厌而不敢表达(da)真实想(xiang)法，如何因为害怕失败而不敢尝试新事物时，我们仿佛看到了自己。那些被压抑的渴望，那些不敢迈(mai)出的步伐，在哲人的话语中，逐渐有了被理解(jie)和被解构的(de)空间。

哲人反复强调，我们真正应该关注的，是“自己的人生课题”。他将人生的课题大致分为“工作的课题”、“交友(you)的课题(ti)”和“爱的课题”。这(zhe)些课(ke)题的核心，在(zai)于我们如何(he)与他人建立健康的联系，而不是试图去讨好或取悦所有人。在“工作的课题”中，我们需要的是“共同感觉(jue)”，即站在他人的立场去(qu)理解，而非迎合；在“交友的课题”中，我们要区分“自己的课题”与“他人的课题”，不(bu)干涉他人，也不让别人干涉自己；而在“爱的课题”中，真(zhen)正的爱，是支持对方成为独立自主的个体，而不是占有和控制。

作品的(de)魅力在于，它并(bing)非提供一套普适性的“幸福公式”，而是提供了一种看待世界和自(zi)我的全新视角。它鼓励我们勇敢地面对自己的“课题”，接纳自己的不完美，并在真实的关系中找到属于自己的位置。那种“被讨厌的勇气”，最(zui)终会转化为一种内在的力量，让我们(men)不再畏惧他人的目(mu)光，更加(jia)坦然地活出(chu)真实的(de)自己。

二、告别“不幸的循环”，拥(yong)抱“共同体感觉”的温暖

《被讨厌的(de)勇气》之所以能够(gou)引起广泛共鸣，很大程度上是因(yin)为(wei)它深刻地触及了现代人普遍存在的“孤独感”和“不被理解的痛苦”。尽管我们身处信息爆炸的时代，人与人之间(jian)的物理距离(li)似乎在(zai)缩短，但心灵的隔阂却可能在不断拉大。我们渴(ke)望连接，却又害怕受伤；我们(men)渴望被接纳(na)，却又担心不(bu)被理解。

哲人提出的“共同体感觉”，为我们提供了一种(zhong)超越个人局限、融入更大整体的温暖视角。他认为，人并非生来孤独(du)，而是“作为社(she)会性动物”而存在(zai)。我们所有的(de)烦恼，追根究底，都源于“人(ren)际关系的(de)烦恼”。当我们认为自(zi)己是某个“共同体”中的一员，能够感受到(dao)“我属于这里”的归属感，并且相信“我能为这个共同(tong)体做出贡献”，所谓的“不幸”便会大大减少。

这种“共同体感觉”并非要求我们(men)放弃自我，而是鼓励我们(men)在承认自己是“共同体”一(yi)部分的也能肯定自己作为(wei)独立个体(ti)的(de)价值。哲(zhe)人区分了“工作的课题(ti)”、“交友的(de)课题(ti)”和“爱的课题”，但它们的核心都指向了如何与他人建立“横向关系”。不同于“纵向关系”中一方支配另一方的等级制度，横向关系是建立在平等和(he)互相尊重的基(ji)础上的。

在一个健康的共同体中，我们不是被动的接(jie)受者，而是积极的贡献(xian)者，我们为共同体付出，同时也能(neng)从共同体中获得支持和认可。

在观看《被讨厌的勇气》中文字幕高清完整版时，我们会反复听到“你的课题(ti)”与“他人的课题”这一概念。这不仅仅是区分责任的界限，更是建立健康人际关系的基石。当我们(men)试图去“干涉”他人的课题，例如，我们希望父母少操心我(wo)们的工作，或者我们希望朋友不要过(guo)度地干涉我们的感(gan)情生活，这往往源于我们对“他人课题”的过度关注，甚至是一(yi)种“控制欲”。

反之，当我们过度在意他人的评价(jia)，将自己的行为建立在“别人会怎(zen)么看”的基础上，那也是一(yi)种(zhong)“他人的课题”对我们的侵蚀。

真(zhen)正的自由，在(zai)于能够区分清楚“什么(me)是自己的课题，什么是他人的课题”，并勇敢地去承担“自己的课题”，同时尊重“他人的(de)课题”。这意味着，我们不必为(wei)他人的情绪负责，也不必(bi)强求他人按照自己的(de)意愿行事。我们可以选择爱，但不强求被爱；我们可以选择付出，但(dan)不期待回报。

这种“不期待回报(bao)”的付出，正是“共同体感觉”的体现，也是获得(de)内心(xin)平静的关键。

作品并没有回避人(ren)生中的痛苦和挣扎，但它以一种极其积极和充满希望的方式，引导我(wo)们认识到，痛苦并非是生命无法承受之重，而是通往成长和自由的必经之路。当(dang)我们不再被“原因(yin)论”所束缚(fu)，不再(zai)沉溺于“过去”和“他人”的责难；当我们勇敢地(di)承担起“自己的人生课题”，并在“共同体”中寻找自己的位置，我(wo)们就能逐步摆脱“不幸的循环”，拥抱更广阔、更(geng)温暖的人生。

《被讨厌的勇气》所传递的，是一种温柔而坚定的力量。它鼓励我们，在茫茫人海中，不必为了(le)迎合而改变真实的自我，不必因为害怕(pa)被讨厌而压抑内心的声音。拥有“被讨厌的勇气”，就是拥有了真正自由生活的力量。这部作品，就像(xiang)一面镜子，照出我们内心的困惑，也指引我们走向更光明的未来。

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图片来源：每经记者 阿吉拉尔-奇卡斯 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄