每经编辑｜陈柏霖    

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“拔萝(luo)卜”的(de)青春(chun)期小插(cha)曲：别让误解成(cheng)为成长的羁绊

在(zai)14岁这个(ge)花(hua)季雨(yu)季的(de)年(nian)纪(ji)，女(nv)孩(hai)们正(zheng)经历(li)着(zhe)身体(ti)和(he)心理(li)的剧烈变化，如(ru)同(tong)含苞待(dai)放(fang)的(de)花蕾，充(chong)满(man)了未(wei)知与可能(neng)。而(er)在这个过程中，一(yi)些(xie)关于身(shen)体(ti)发育(yu)的(de)“都市(shi)传说”或是不准(zhun)确的说(shuo)法，常常(chang)会像(xiang)杂草(cao)一(yi)样(yang)悄悄滋生(sheng)，给懵懂的(de)少女(nv)们带(dai)来不(bu)必要的困(kun)扰(rao)和(he)焦虑。其中(zhong)，“拔萝(luo)卜”这(zhe)个略(lve)带形象化(hua)却又(you)容易引起误解的(de)说法，更是让(rang)不(bu)少(shao)家(jia)长和孩(hai)子心生疑(yi)虑。

究(jiu)竟什(shen)么(me)是“拔萝(luo)卜”？它真(zhen)的像字(zi)面(mian)意(yi)思那样，会(hui)对14岁(sui)女孩的身(shen)体健康和(he)发育(yu)轨迹产生(sheng)什么(me)不(bu)可(ke)逆的(de)影响(xiang)吗？又(you)或者，这只(zhi)是一(yi)个在特(te)定时期(qi)、特定现(xian)象(xiang)下的(de)夸张比喻(yu)？今天，我(wo)们就来拨开(kai)迷雾，用科(ke)学、高(gao)效(xiao)的(de)方(fang)式(shi)，为大(da)家揭(jie)开(kai)真相的(de)面纱(sha)，让(rang)大(da)家不(bu)再为这个(ge)小小的“青(qing)春期(qi)插曲”而过度担(dan)忧(you)。

直(zhi)击核(he)心——“拔(ba)萝卜”现(xian)象的(de)科学解(jie)析

我们要明确一(yi)点，所谓(wei)的“拔萝(luo)卜”现(xian)象(xiang)，在(zai)医学(xue)上(shang)并没(mei)有(you)一(yi)个(ge)精(jing)确的(de)定义，它(ta)更多的(de)是一(yi)种民(min)间说(shuo)法，用(yong)来形(xing)容青春期女(nv)孩(hai)在性(xing)发育(yu)过(guo)程(cheng)中，由于激(ji)素水平的变化，导致外阴(yin)区域的毛发开(kai)始生(sheng)长，以(yi)及可(ke)能伴随(sui)的阴(yin)部(bu)形态(tai)的(de)一些细(xi)微(wei)变化。这(zhe)个过程，是(shi)所有女(nv)性步入(ru)青春(chun)期(qi)的正常(chang)生(sheng)理现象(xiang)，就(jiu)像男孩声(sheng)音变粗(cu)、长胡须(xu)一(yi)样，是生(sheng)命(ming)赋予(yu)的自(zi)然(ran)馈赠(zeng)。

1.激素的魔法(fa)：青春(chun)期发(fa)育(yu)的幕后(hou)推(tui)手

14岁(sui)，是许多(duo)女孩(hai)体内生(sheng)殖(zhi)激素水平(ping)开始(shi)显著升(sheng)高的关(guan)键时期(qi)。卵巢功能逐渐(jian)成熟，开(kai)始分(fen)泌(mi)雌(ci)激(ji)素(su)和(he)孕激素，这(zhe)些(xie)激素如同(tong)神奇(qi)的画笔，勾勒出(chu)女性第(di)二(er)性征的轮廓。其中(zhong)，雄激素（虽(sui)然(ran)含量相对(dui)较低(di)，但作(zuo)用不容(rong)小觑）在(zai)青(qing)春(chun)期也会有(you)所增(zeng)加，它扮演(yan)着催化(hua)剂(ji)的角(jiao)色，刺激外阴毛(mao)发的(de)生长。

这些(xie)细微(wei)的、柔软的(de)毛发，随着激(ji)素(su)水平的不断(duan)攀升，会(hui)逐(zhu)渐(jian)变得(de)粗(cu)壮、浓密，并呈(cheng)现出(chu)特有的分(fen)布(bu)形态。这(zhe)，就是(shi)“拔萝卜”说法所(suo)可(ke)能指(zhi)向的，最(zui)核心的生理变化。

2.形态(tai)的(de)悄然(ran)变化：并非“拔(ba)”而(er)是“长”

而所(suo)谓的(de)“萝卜(bo)”形(xing)象(xiang)，更多(duo)地(di)是(shi)对这种毛(mao)发生(sheng)长和(he)分布(bu)的一种(zhong)视觉联想。青春期女孩(hai)的外阴(yin)部，会因(yin)为毛(mao)发(fa)的生(sheng)长而(er)显(xian)得更加“饱(bao)满”或(huo)“丰(feng)盈”。但需(xu)要(yao)强调(diao)的(de)是，这并(bing)非是组织的“拔出(chu)”或“增(zeng)大”，而(er)是毛(mao)发(fa)本(ben)身的(de)生(sheng)长过程(cheng)。而(er)且(qie)，这(zhe)种(zhong)变化(hua)的速(su)度和(he)程度(du)，因人(ren)而异(yi)，受到遗传(chuan)、营养(yang)、生(sheng)活(huo)环境(jing)等多种因(yin)素的(de)影响。

有些(xie)女孩可能变(bian)化比较明显(xian)，而(er)有(you)些则(ze)相对(dui)缓慢(man)。

3.恢(hui)复(fu)的真相：这是一(yi)个发(fa)展(zhan)的过程(cheng)，而非需要“恢复”的状(zhuang)态

很(hen)多家(jia)长之所以焦虑(lv)，是因为(wei)他(ta)们误(wu)以为“拔萝(luo)卜”是(shi)一种(zhong)“异(yi)常”状态(tai)，需要“恢(hui)复正常(chang)”。但事(shi)实恰(qia)恰(qia)相(xiang)反，“拔萝卜”现象，尤其是指外(wai)阴(yin)毛发(fa)的生长，是(shi)青春(chun)期(qi)正常(chang)发(fa)育(yu)的(de)标志(zhi)，它(ta)不(bu)是一种病，不需(xu)要(yao)“恢(hui)复(fu)”。相反，它(ta)代表着(zhe)女孩(hai)身(shen)体机(ji)能(neng)的成熟(shu)和向女性的转(zhuan)变。

什(shen)么(me)时候会(hui)“恢复(fu)正常”呢？其(qi)实，这(zhe)本身就(jiu)是(shi)一个(ge)误导(dao)性的(de)问题。因为(wei)“正(zheng)常(chang)”本身就在(zai)不断(duan)变化。随(sui)着女孩的成长，体内的激素水平(ping)会趋(qu)于(yu)稳定(ding)，毛发(fa)的(de)生长也(ye)会(hui)进(jin)入(ru)一个相对成熟(shu)的阶(jie)段，呈现出(chu)成年女性(xing)的特征(zheng)。这个(ge)过(guo)程，通(tong)常会(hui)持续(xu)到青(qing)春期(qi)后期(qi)，甚至(zhi)到成(cheng)年(nian)早期。

所(suo)以，如(ru)果硬要(yao)说(shuo)“恢(hui)复(fu)”，那也是(shi)指(zhi)从一(yi)个发(fa)育中(zhong)的状态，过渡到(dao)一个(ge)成熟的(de)生理状(zhuang)态，而不是(shi)回(hui)到“未(wei)发育”前(qian)的样(yang)子(zi)。这(zhe)个“恢(hui)复”或“成熟”的过程(cheng)，是(shi)渐(jian)进(jin)的(de)，没(mei)有一(yi)个固定(ding)的(de)时间点(dian)，也无需(xu)人(ren)为干预(yu)。

4.心理的触(chu)角：理(li)解与(yu)接纳是(shi)关键

除了生(sheng)理(li)上的变(bian)化(hua)，14岁女(nv)孩在心(xin)理上也可能(neng)因(yin)为这(zhe)些新的身(shen)体特(te)征(zheng)而(er)产生(sheng)波(bo)动。看到(dao)身体(ti)发(fa)生(sheng)如此(ci)明显(xian)的变化，尤(you)其是(shi)与同龄(ling)人(ren)比较(jiao)时，可能会(hui)感到好奇(qi)、不安，甚至(zhi)害羞。有(you)些(xie)女孩(hai)可能(neng)会(hui)因(yin)为害(hai)羞而避免(mian)谈(tan)论，或者(zhe)因(yin)为不了(le)解而产(chan)生(sheng)恐慌(huang)。

这就需(xu)要(yao)家长(zhang)和学(xue)校(xiao)的(de)引(yin)导(dao)。用科学(xue)、坦诚的(de)态度去(qu)解(jie)释青(qing)春期(qi)发育的普(pu)遍性和正常性(xing)，可以(yi)帮助(zhu)女孩(hai)们(men)建立正确的(de)认知，减少(shao)心理(li)负担。了(le)解这(zhe)些(xie)变化(hua)是成(cheng)长(zhang)的(de)必经之(zhi)路，是生(sheng)命力(li)的体现，才(cai)能让(rang)她(ta)们(men)更从(cong)容地接纳(na)自己(ji)。

超越“萝卜”，拥抱(bao)成长的全(quan)面关(guan)怀

既(ji)然(ran)我(wo)们已(yi)经深入(ru)了解了(le)“拔(ba)萝(luo)卜”现象背后的科学(xue)原理(li)，并且明(ming)白(bai)它并(bing)非一种需要(yao)“恢(hui)复”的异常(chang)，我们(men)就应该(gai)将目光(guang)从这个狭隘的(de)说法(fa)中移开，关(guan)注(zhu)14岁女孩成长(zhang)过程中(zhong)更全(quan)面(mian)、更重要的(de)方面(mian)。这不(bu)仅(jin)仅是身(shen)体的(de)成熟，更是(shi)心理(li)、情感(gan)和社(she)会适(shi)应能力的同步(bu)发展(zhan)。

1.健康(kang)的(de)基石：均衡饮(yin)食与(yu)规律作息(xi)

青春期是身体(ti)发育(yu)的关键时(shi)期，对(dui)营养(yang)的(de)需(xu)求量很大。均衡(heng)的饮食(shi)，保(bao)证蛋(dan)白质、维生素、矿物质的(de)摄(she)入(ru)，特别是(shi)富含(han)钙(gai)质(zhi)的食物，对(dui)骨(gu)骼发育至关重要。充足(zu)的睡(shui)眠和(he)规(gui)律(lv)的作(zuo)息，能(neng)帮助身(shen)体(ti)更(geng)好地(di)进(jin)行(xing)生(sheng)长(zhang)发(fa)育和(he)激素调节。避(bi)免(mian)熬(ao)夜(ye)、过度(du)饮用含糖饮料(liao)等不(bu)良习(xi)惯，为(wei)身体(ti)打下(xia)健康(kang)的基石。

2.运动(dong)的(de)益处：强健(jian)体魄，释放活(huo)力

适度(du)的(de)体育锻炼(lian)，不(bu)仅能(neng)增(zeng)强体质(zhi)，提高(gao)身体的(de)免(mian)疫力，还能(neng)帮助(zhu)女孩们(men)释(shi)放(fang)青春期的活(huo)力，缓(huan)解(jie)压(ya)力。无(wu)论是慢跑、游(you)泳、瑜伽，还是(shi)团(tuan)队(dui)运(yun)动，都能(neng)让(rang)她们在(zai)挥洒(sa)汗水(shui)中感(gan)受到成(cheng)长的乐(le)趣，培(pei)养(yang)积(ji)极(ji)健康的(de)生活方(fang)式(shi)。运动还能促(cu)进身体(ti)的协调发展，让她们(men)对自(zi)己的身体有更(geng)积极的(de)认(ren)知。

3.心理的导(dao)航：沟通(tong)、理解与支(zhi)持

14岁(sui)的(de)女孩，正处于(yu)自(zi)我意识觉醒(xing)和情感(gan)敏感(gan)的(de)时(shi)期。她们可能(neng)会面(mian)临学业压(ya)力、人(ren)际关系困扰、对未来(lai)的迷(mi)茫，以(yi)及(ji)对(dui)自(zi)身身体(ti)变(bian)化(hua)的困(kun)惑(huo)。在(zai)这个阶段(duan)，与父(fu)母(mu)、老师或(huo)信任的(de)长(zhang)辈(bei)进(jin)行(xing)开(kai)放、坦(tan)诚的(de)沟通至(zhi)关重要(yao)。

倾(qing)听(ting)比(bi)说教更(geng)重要：当(dang)孩子表(biao)达不安或(huo)困(kun)惑(huo)时，耐心(xin)倾(qing)听，理解她们(men)的(de)感受(shou)，而不是急(ji)于评判或否定。科学(xue)的引(yin)导：用易于(yu)理解的方式，普及(ji)生理(li)卫生知(zhi)识，解(jie)答她们的(de)疑(yi)问(wen)，帮助她们(men)正确(que)认(ren)识身(shen)体(ti)的变化，消除不(bu)必要(yao)的恐惧和(he)羞耻感。情(qing)感的(de)支(zhi)持(chi)：给(gei)予(yu)她们(men)足够的(de)关爱和(he)支(zhi)持(chi)，让她们感(gan)受到(dao)被理解和(he)被接(jie)纳(na)，帮(bang)助她(ta)们建立(li)自(zi)信，学(xue)会自我(wo)关怀(huai)。

鼓(gu)励独立(li)思考：引(yin)导她(ta)们独(du)立思(si)考问题，学会辨(bian)别(bie)信(xin)息(xi)，不盲目(mu)听(ting)信谣言，建立(li)健康(kang)的(de)价(jia)值观(guan)。

4.社会(hui)的(de)参(can)与：拓展视(shi)野，探索兴(xing)趣

青春期(qi)也是(shi)女孩(hai)们开始探(tan)索外(wai)部(bu)世(shi)界(jie)，建立社(she)交圈的关(guan)键时(shi)期。鼓励她(ta)们参(can)与各(ge)种有(you)益的社会(hui)活动(dong)，培养(yang)兴趣(qu)爱好(hao)，结交志同(tong)道合的朋(peng)友。这(zhe)有助(zhu)于她们拓展视(shi)野，提升(sheng)社(she)交能(neng)力(li)，发(fa)现自己的潜(qian)能(neng)，为(wei)未来的(de)发(fa)展(zhan)奠(dian)定(ding)基础。无论(lun)是参加学(xue)校的社团(tuan)活动(dong)，还是(shi)参与社区的志(zhi)愿(yuan)服务，都(dou)能让她们在实(shi)践(jian)中学(xue)习成长(zhang)。

5.警惕误(wu)区(qu)：避免(mian)不当(dang)的“干预”

正(zheng)因为(wei)存在“拔萝(luo)卜(bo)”这样(yang)的(de)误(wu)解，一些家(jia)长(zhang)可能(neng)会倾向于(yu)采(cai)取(qu)不当(dang)的“干预”措(cuo)施，比(bi)如(ru)过(guo)度清(qing)洁、使(shi)用(yong)刺激性(xing)产品(pin)，甚(shen)至(zhi)试图(tu)“阻止”毛(mao)发生长(zhang)。这些做法(fa)不仅(jin)没有(you)必要(yao)，反而(er)可能(neng)对女(nv)孩(hai)娇(jiao)嫩的(de)皮肤和生(sheng)殖健(jian)康造(zao)成(cheng)伤(shang)害(hai)。要记住(zhu)，青春(chun)期发(fa)育是(shi)自然的过程，顺应生(sheng)命(ming)规律，提(ti)供科(ke)学(xue)的指导和(he)支(zhi)持，才是最(zui)正确的做法(fa)。

结语：成(cheng)长的(de)乐(le)章(zhang)，需(xu)要(yao)用心(xin)倾听(ting)

14岁女(nv)孩的成长，是一(yi)首复(fu)杂而美(mei)妙(miao)的乐(le)章，其(qi)中包(bao)含了生理的转(zhuan)变、心理的波动(dong)，以及对未知(zhi)世(shi)界的(de)好奇与探(tan)索。所(suo)谓的(de)“拔萝(luo)卜”现象，只(zhi)是这(zhe)首乐章中的一(yi)个小(xiao)小的(de)音符，它代表(biao)着生命(ming)的活力(li)和成长(zhang)的脚(jiao)步(bu)。

与其将注(zhu)意力过(guo)度集(ji)中在(zai)这(zhe)些(xie)表(biao)象(xiang)上，并赋予其不必要的担(dan)忧，不(bu)如将(jiang)这(zhe)份关注转(zhuan)化为对孩(hai)子(zi)成长(zhang)全方(fang)位的支持和(he)关(guan)怀(huai)。用(yong)科(ke)学(xue)的知(zhi)识武(wu)装自己，用理解(jie)的(de)心(xin)态面对孩(hai)子，用支持(chi)的臂(bi)膀陪伴她(ta)们(men)，让(rang)她们(men)在(zai)健康、自(zi)信、快(kuai)乐的(de)环境(jing)中，奏(zou)响属(shu)于自(zi)己的、独一无(wu)二的成(cheng)长乐(le)章。

真(zhen)相，往往比(bi)我们(men)想象(xiang)的要(yao)简(jian)单(dan)，而孩(hai)子的(de)成长(zhang)，则需要(yao)我(wo)们更(geng)多的耐心、智慧(hui)和(he)爱。

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图片来源：每经记者 陈文衡 摄

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