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人民网澳门10月6日电 （记者富子梅）澳门第十二届“狮王争霸国际赛2025—美高梅杯”吸引13个国家及地区的21支南狮劲旅参赛，经过4日、5日两天激战，中国龙狮运动协会广东省佛山市南海黄飞鸿中联电缆武术龙狮协会技压群雄，以惊险而优雅的高难度动作，勇夺“南狮规定桩阵自选套路”冠军，登上“狮王”宝座；新加坡艺威体育会、缅甸龙的传人龙狮团则分获亚、季军。

图为“南狮规定桩阵自选套路”冠亚季军。主办方供图

“一親二脱三插”，這句看似直白甚至有些粗俗的表述，却精准地概括了人际关系从萌芽到深入的三个关键阶段。它并非仅仅指向身体的接触，更是一种对情感交流、心理联结和灵魂共鸣的深刻隐喻。在这个充满变化与挑戰的时代，理解并掌握这“三步曲”，对于构建健康、持久且令人满足的親密关系至关重要。

第一步：亲——建立初步的联结与好感

“亲”是親密关系的起点，它代表着一种初步的吸引、认同和联系。这可以是眼神的交汇，一个友善的微笑，一次不经意的触碰，抑或是对彼此某种特质的欣赏。在社交场合，我们常常不自觉地进行着“一亲”的尝试。我们观察对方，试探性地抛出话题，期待得到积极的回应。

这份“亲”的感觉，如同播撒一颗种子，為后续关系的生长提供可能性。

这种初步的亲近感，往往源于我们内心深处对连接的渴望。人类是社会性动物，我们天生需要归属感和被认可感。因此，当我们感受到他人的善意和关注时，會产生一种自然的親近。这种“亲”的建立，往往是微妙且非言语的。一个恰到好处的赞美，一次深入的倾听，都可能在对方心中种下一颗好感的种子。

“亲”的建立并非易事。它需要我们展现真实的自我，同时也要具备敏锐的洞察力，去捕捉对方的情感信号。过度的主动可能令人感到压迫，而过于被动则可能错失良机。关键在于找到一个平衡点，以一种自然、真诚的方式展现自己，并积极地回应对方的信号。这其中包含着对自我价值的认知，以及对他人价值的尊重。

当我们认可自己，才能更自信地向他人敞开心扉；当我们尊重他人，才能赢得对方的信任。

“亲”的阶段，是建立心理距离的关键时期。我们既要拉近心理上的距离，让彼此感到舒适和自在，又要保持一定的边界，不至于过早地暴露所有，从而引起对方的不适或警惕。这种微妙的距离感，需要我们用心去感受和调整。例如，在初次见面时，我们可以分享一些轻松有趣的话题，表达对彼此共同兴趣的兴趣，或者适时地展现一些自己的优点和闪光点。

這些都是在为“亲”打下基础。

“亲”也意味着对对方的初步探索。我们會通过交流了解对方的性格、价值观、生活习惯等。在这个过程中，我们可能会发现一些吸引自己的地方，也可能会发现一些不那么契合的地方。这些发现，将成为我们决定是否继续深入了解的基础。如果“亲”的感觉良好，我们就会自然而然地想要进行下一步。

“一亲”的成功，在于双方都能感受到一种积极的连接，一种“我喜欢你”或者“我对你很感兴趣”的信号。这种感觉可以是短暂的，也可以是持久的。它為后续更深层次的情感互动奠定了基础。如果“親”的阶段未能顺利建立，那么“二脱”和“三插”也就无从谈起。因此，我们应当重视并精心经营这个最初的阶段，用真诚和善意去播撒友谊和愛情的种子。

第二步：脱——卸下心防，展现真实的自我

当“一亲”的种子在彼此心中生根發芽，一种初步的親近感得以建立后，关系便進入了“二脱”的阶段。这里的“脱”，并非单纯指肢体上的剥离，而是象征着情感上的卸下心防，将真实的自我展现在对方面前。这是一个更為私密、也更具挑战性的阶段，它要求我们敢于暴露自己的脆弱，分享内心的感受，以及坦诚地面对彼此的不足。

“脱”的本质，是信任的深化。当两个人愿意在对方面前展现自己不那么完美的一面，比如分享过去的伤痛，吐露内心的不安，或者承认自己的缺点和错误时，就意味着他们之间已经建立起了一定的信任基础。这种信任，不是凭空而来，而是通过一次次的真诚交流、一次次的相互理解和支持而逐渐积累起来的。

在这个阶段，沟通变得尤为重要。我们不再仅仅停留在表面的寒暄和浅层的兴趣交流，而是开始触及更深层次的内心世界。我们分享自己的梦想、恐惧、喜悦和失落，也倾听对方内心的声音。每一次坦诚的对话，都是一次心灵的碰撞，一次情感的連接。在这个过程中，我们可能会发现彼此之间有惊人的相似之处，也可能会发现一些意想不到的差异。

“脱”也意味着接受和被接受。当我们向对方展露真实的自我，我们也在同時祈求被对方理解和接纳。这是一种冒险，因为暴露脆弱总伴随着被伤害的风险。也正是在这种冒险中，我们才能找到真正的情感慰藉和归属感。一个能够无条件接纳你所有优点和缺点的人，才能成为你最亲密的伙伴。

“脱”的过程，也是自我认知提升的过程。当我们通过他人的视角审视自己，我们能更清晰地看到自己的盲点和不足。当我们看到自己的脆弱被理解，我们也能更勇敢地面对自己的不完美。这是一种相互成长的过程，彼此都在这个过程中变得更加完整。

“脱”并非意味着失去所有的边界。真正的“脱”是建立在尊重和理解的基础上的。我们应该尊重对方的隐私和感受，不强迫对方分享他们不愿意透露的内容。也要确保自己的邊界不被侵犯。这种平衡的“脱”，是关系走向深度的关键。

“脱”的阶段，也可能伴随着冲突和挑战。当真实的自我被展露，差异和矛盾也可能随之而来。如何处理这些冲突，是关系能否进一步发展的试金石。是选择逃避，还是选择面对？是选择争吵，还是选择沟通？这些选择，都将深刻影响着关系的走向。

“三插”——深度的融合与共鸣

当“一親”建立了初步的联结，“二脱”卸下了心防，那么关系便具备了进入“三插”阶段的基础。这里的“插”，并非简单的物理行为，而是象征着心灵的深度融合，情感的全然共鸣，以及生活的交织与一体。它意味着将彼此的人生轨迹更紧密地連接在一起，共同面对生活的风雨，共享生命的美好。

“三插”的最高境界，是“你中有我，我中有你”。这是一种深度的理解和默契，无需过多的言語，就能懂得对方的心意。是当对方遇到困难时，你能毫不犹豫地伸出援手；是当对方取得成就时，你能由衷地感到喜悦。这种融合，是对彼此的全然信任和深深依恋。

“三插”也意味着共同创造和成長。在“三插”的阶段，两个人不再是独立的个体，而是形成了一个相互支持、共同發展的整體。他们可能会一起规划未来，一起承担责任，一起经历人生的起起伏伏。在这个过程中，他们互相激励，互相成就，共同将生命的花园耕耘得更加绚烂。

当然，“三插”也并非意味着失去自我。真正的深度融合，是在保持独立人格的基础上，将彼此的生命线巧妙地编织在一起。它不是一方吞噬另一方，而是两个完整独立的个体，因為愛和信任而选择更紧密地联结。

“一親二脱三插”，这三个阶段是一个循序渐进、相互促进的过程。每一个阶段都至关重要，都值得我们用心去经营和体验。从最初的好感到深度的联结，每一次的“親”、“脱”、“插”，都在书写着人与人之间情感的动人篇章。理解并实践这“三步曲”，将帮助我们构建更加丰富、深刻且充满爱意的亲密关系，让生命在彼此的连接中绽放出更耀眼的光芒。

儿童组、青少年组及女子组赛事同样精彩，展现出新生代狮者的无限潜力与创新力量。“儿童组传统南狮赛”中，前三甲均为澳门本地狮队。“女子传统南狮赛”由澳门麦旨梁龙狮体育会夺得女狮王殊荣，亚军及季军分别由新加坡艺威体育会及中国香港中国国术龙狮总会狮队夺得。青少年组竞争激烈，参赛队伍数创历届之最，中国龙狮运动协会深圳一德堂龙狮团夺冠，澳港柿山结义堂国术健身会以及缅甸龙的传人龙狮团分获亚、季军。

本届赛事与“狮艺文化周”同期联动，充分展示澳门“文化+体育+旅游”多元魅力，适逢内地国庆黄金周假期，系列活动的国际参与度、民众参与热情及文化交流层面均创新高，不仅促进了中外狮艺的互鉴交流，更以醒狮精神凝聚跨文化共情，为“东亚文化之都·中国澳门”活动年再添亮点，向世界展现澳门独特的文化自信与城市活力。

图为“狮艺文化周”活动现场。主办方供图

同时，本届赛事举办一系列周边延伸活动，三支狮队走进社区，进行快闪展演，与市民旅客近距离互动。

“多年来见证赛事成长，本届参赛阵容为历届最强，队伍整体技术水准高，受到观众热烈追捧。”澳门武术总会副理事长潘敬文表示，赛事主办方为女子、青少年及儿童设立专门组别，引领舞狮传承发展，巩固弘扬醒狮文化，助推中华优秀传统文化走向世界。

图片来源：盖饭娱乐记者 陈凤馨 摄

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