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初为人母(mu)的“甜(tian)蜜(mi)负(fu)担”：当乳汁(zhi)汹涌而至(zhi)

“产(chan)后(hou)被胀奶搞疯了(le)少妇自(zi)拍乳汁(zhi)狂喷网友(you)有(you)种(zhong)冲着(zhe)我来(lai)_网易(yi)订(ding)阅”——这(zhe)个略显(xian)夸(kua)张的(de)标(biao)题，却(que)真(zhen)实(shi)地触碰到(dao)了无(wu)数新(xin)手妈妈(ma)们内(nei)心深处(chu)最柔软(ruan)也(ye)最挣(zheng)扎的(de)角落。当(dang)身体经历十月怀胎的(de)孕育和(he)分娩的阵痛(tong)，迎接(jie)新生(sheng)命的(de)到来(lai)时，一(yi)场更“激烈(lie)”的(de)挑(tiao)战——产(chan)后胀(zhang)奶，才刚刚(gang)拉(la)开序幕。

小雅(ya)，一个初(chu)为人母(mu)的年(nian)轻(qing)姑(gu)娘，在经历了分娩(mian)的疲惫(bei)后，本以为(wei)可以(yi)好(hao)好(hao)休息(xi)，迎接(jie)宝宝的(de)到来。身(shen)体并没有给她(ta)太(tai)多(duo)喘息的机(ji)会。产(chan)后(hou)第三天(tian)，一股(gu)灼热(re)而沉重的胀(zhang)痛感从(cong)胸部(bu)袭(xi)来(lai)，仿佛要(yao)将她(ta)彻(che)底吞(tun)噬。乳房变(bian)得坚(jian)硬如石(shi)，皮肤被(bei)撑得(de)紧(jin)绷发亮，每一次呼(hu)吸都(dou)伴随着(zhe)钝(dun)痛，甚(shen)至(zhi)连(lian)触(chu)碰都(dou)变(bian)得奢侈。

这(zhe)便是(shi)传说中的“胀奶(nai)”。

起(qi)初(chu)，她以(yi)为(wei)这(zhe)只是暂时的不(bu)适，但很快，她发(fa)现自己(ji)的(de)乳(ru)房就像一(yi)个不(bu)知(zhi)疲倦(juan)的“奶牛”工(gong)厂(chang)，乳(ru)汁源源不(bu)断地涌(yong)出。有时(shi)，在她准(zhun)备哺乳(ru)时(shi)，强大(da)的(de)泌乳(ru)反射让(rang)她(ta)措手(shou)不(bu)及，乳(ru)汁(zhi)如同(tong)泉涌(yong)，甚(shen)至能“喷射(she)”而出，溅(jian)湿衣襟(jin)，也溅(jian)湿(shi)了她(ta)刚(gang)刚(gang)燃起为人母(mu)的喜悦。看着(zhe)宝(bao)宝因为吸吮(shun)不(bu)过(guo)来(lai)而(er)表现出的困(kun)惑，或是(shi)因为(wei)奶(nai)水(shui)太多(duo)而(er)呛(qiang)到，小雅既(ji)心疼又有(you)些手(shou)足无措。

“这真的太疯(feng)狂(kuang)了！”小雅(ya)在和(he)姐(jie)妹们视(shi)频聊天时，忍不(bu)住大吐苦水，“感觉(jue)我(wo)的胸(xiong)部(bu)要(yao)爆炸了(le)，而(er)且这(zhe)奶水(shui)，简直就像(xiang)开了闸的(de)水(shui)龙(long)头(tou)，控(kong)制不住地(di)往(wang)外(wai)冒(mao)。”她(ta)尝试了各(ge)种(zhong)方法：热(re)敷、冷敷(fu)、按(an)摩(mo)、排空……但(dan)胀(zhang)奶的(de)疼(teng)痛和汹(xiong)涌(yong)的乳(ru)汁(zhi)似(shi)乎总在(zai)捉(zhuo)弄她。有(you)时(shi)，她(ta)甚(shen)至觉(jue)得自(zi)己的(de)身体(ti)不再属于自己(ji)，而是变成(cheng)了一(yi)个(ge)为(wei)了喂(wei)养宝(bao)宝而(er)随时待命的“奶源机(ji)器(qi)”。

在(zai)深夜里，当(dang)宝宝熟睡，胀奶(nai)的疼痛却(que)愈发(fa)明显(xian)。她(ta)只(zhi)能一(yi)个人(ren)默默(mo)忍(ren)受(shou)，用手轻轻(qing)按压(ya)，试图缓解(jie)那令(ling)人窒息(xi)的(de)胀痛(tong)。看着镜(jing)子里疲(pi)惫却(que)又充满母(mu)爱的自(zi)己，小(xiao)雅(ya)感到一种前所未有的孤(gu)独和无助(zhu)。她开始怀(huai)疑(yi)自(zi)己是否(fou)能(neng)胜任母亲(qin)这个(ge)角色(se)，是(shi)否能承(cheng)受住这(zhe)“甜(tian)蜜的负担”。

正(zheng)是(shi)在这(zhe)样的情(qing)绪低谷(gu)中，小雅在某个(ge)母婴论坛(tan)上(shang)看(kan)到了一(yi)个类(lei)似(shi)的帖子(zi)，标题(ti)正是“产后被(bei)胀奶(nai)搞疯了(le)少(shao)妇自(zi)拍乳(ru)汁狂(kuang)喷网(wang)友有种冲着(zhe)我来”。帖子里的内(nei)容，虽然尺度较大(da)，但(dan)其背后(hou)流(liu)露(lu)出(chu)的那种被身体“失(shi)控”的无奈，以及对(dui)外(wai)界(jie)的“呐(na)喊(han)”，却让小(xiao)雅找到了(le)共鸣(ming)。她仿佛(fu)看到(dao)了(le)自己的影(ying)子，那个在胀(zhang)奶的痛(tong)苦中挣扎，却又(you)拼(pin)尽(jin)全(quan)力想要(yao)喂养(yang)宝宝(bao)的自己。

受(shou)到(dao)帖子的(de)启发(fa)，小(xiao)雅(ya)也开始(shi)在(zai)自(zi)己(ji)的社交(jiao)媒体上分享(xiang)她的(de)“胀奶日记”。她没有(you)像论坛(tan)里的(de)那个(ge)“少妇(fu)”那(na)样(yang)用过于激(ji)烈(lie)的(de)语言(yan)，而是(shi)用(yong)一种(zhong)更(geng)加真(zhen)实(shi)、细腻的方式(shi)记录下(xia)她(ta)的困(kun)境(jing)。她(ta)会发一些(xie)自己被(bei)乳汁浸(jin)湿(shi)的衣(yi)服(fu)照片(pian)，配文“今日份的(de)‘湿身(shen)诱(you)惑’，来自(zi)我(wo)膨(peng)胀(zhang)的母爱(ai)。

”她也会(hui)分享自(zi)己因为(wei)胀奶(nai)而睡不着觉的夜(ye)晚，以及宝宝因(yin)为吸吮(shun)不足而发出的(de)委(wei)屈哭(ku)声。

令(ling)她意(yi)外(wai)的(de)是，她的(de)分享却(que)引来了(le)众(zhong)多网友的关注(zhu)和留(liu)言。有经(jing)验的妈(ma)妈们纷(fen)纷分(fen)享(xiang)自己(ji)的(de)哺(bu)乳心(xin)得，提(ti)供各(ge)种缓(huan)解胀(zhang)奶的方法(fa)；也(ye)有一些(xie)网友(you)，尤其是新手(shou)爸(ba)爸们(men)，表达(da)了(le)对(dui)新手(shou)妈妈的理(li)解(jie)和支持(chi)，鼓励她不要放弃；甚(shen)至还(hai)有一(yi)些(xie)曾(ceng)经经(jing)历过类似(shi)困境(jing)的(de)女(nv)性，也(ye)纷(fen)纷留言，分(fen)享(xiang)她们(men)的(de)“喷(pen)射”哺乳经历(li)，以(yi)及如(ru)何与(yu)身体(ti)和解(jie)的故(gu)事。

“看到这么多(duo)同伴，感觉自己不再(zai)孤单(dan)了。”小雅说。网友们的(de)鼓励和(he)支(zhi)持，就(jiu)像一束(shu)束温暖(nuan)的光，照亮了她心中原本(ben)灰暗的角落(luo)。她(ta)开始意(yi)识(shi)到，胀(zhang)奶虽然痛苦(ku)，但(dan)它也是母爱的(de)一种体(ti)现(xian)，是身(shen)体(ti)为(wei)孕育和(he)喂(wei)养新生(sheng)命所付(fu)出的(de)巨大努力(li)。而那(na)些“喷射”而(er)出的(de)乳汁，也并(bing)非是(shi)失控，而是(shi)生命(ming)力(li)的(de)象征(zheng)。

从“喷(pen)射(she)”到“喷涌(yong)”：一场与(yu)身体的(de)和解与(yu)自我(wo)接(jie)纳

“网友有种冲(chong)着(zhe)我(wo)来！”——这句看似(shi)挑衅的(de)话语(yu)，在小(xiao)雅看来，却(que)是一(yi)种勇(yong)敢的(de)表(biao)达。在(zai)那些(xie)“喷(pen)射”乳汁(zhi)的(de)瞬间(jian)，她(ta)感受(shou)到的(de)是(shi)身(shen)体强大的生(sheng)命(ming)力(li)，以及一种(zhong)近乎原(yuan)始的、不受控制的(de)能量。当她(ta)将这种能(neng)量转化为一种(zhong)自(zi)我接纳(na)的态(tai)度时(shi)，她发(fa)现(xian)，原来(lai)“喷射(she)”也(ye)可以(yi)是一(yi)种(zhong)“喷(pen)涌”——那(na)是(shi)生(sheng)命(ming)力(li)的喷涌(yong)，是(shi)母爱(ai)的喷(pen)涌(yong)，更(geng)是自我力(li)量(liang)的(de)喷涌(yong)。

在(zai)网(wang)友(you)们的鼓(gu)励和(he)分享下，小(xiao)雅开(kai)始(shi)尝试(shi)更积极(ji)的心态来面对(dui)胀(zhang)奶(nai)。她不再(zai)将(jiang)乳汁(zhi)的(de)“失控”视(shi)为困(kun)扰，而是将(jiang)其看作(zuo)是身体(ti)在为(wei)宝宝提(ti)供(gong)充(chong)足营养的(de)信(xin)号。她学习(xi)如何(he)通过正(zheng)确的哺(bu)乳(ru)姿(zi)势(shi)和手法(fa)，引导(dao)乳汁更好地流(liu)向(xiang)宝(bao)宝，而不是仅(jin)仅停留(liu)在“喷(pen)射”的尴尬中。她(ta)尝试在哺(bu)乳前进(jin)行(xing)温(wen)和的按摩，促进乳腺的畅(chang)通，减少(shao)不适(shi)。

当(dang)乳(ru)汁依(yi)旧汹(xiong)涌时(shi)，她不(bu)再感到沮(ju)丧(sang)，而(er)是学会了(le)用吸(xi)奶器(qi)适(shi)度(du)吸出(chu)多余的乳汁，既(ji)缓解(jie)了胀(zhang)痛，也(ye)为宝宝准(zhun)备(bei)了(le)“备用粮(liang)”。

“我(wo)发现(xian)，其实这(zhe)也不是(shi)那么可(ke)怕。”小(xiao)雅分(fen)享道，“重要(yao)的(de)是找到(dao)适合自(zi)己的(de)节奏和(he)方(fang)法。”她开始记录(lu)宝宝的(de)哺乳时(shi)间(jian)和量，观察(cha)宝(bao)宝(bao)是否吃饱，以(yi)及自己(ji)的(de)身体反应。渐(jian)渐(jian)地，她(ta)从一(yi)个被(bei)胀奶“搞疯(feng)了(le)”的(de)少妇(fu)，变成了一个(ge)游(you)刃有余的新手(shou)妈妈。她(ta)甚(shen)至开始享受哺(bu)乳(ru)的亲密时光(guang)，感(gan)受(shou)着宝(bao)宝(bao)在(zai)怀中(zhong)满足地吸(xi)吮，那(na)种连接(jie)感是任(ren)何物(wu)质都无(wu)法(fa)替代(dai)的。

更(geng)重要(yao)的是(shi)，这(zhe)段(duan)经历(li)让她对(dui)自(zi)己的身体有(you)了(le)全新(xin)的认识。在产前(qian)，她可(ke)能只是将(jiang)身体(ti)视(shi)为一个(ge)孕育生(sheng)命的载(zai)体；而(er)在(zai)产后，她(ta)却在(zai)胀奶的挑(tiao)战(zhan)中(zhong)，体(ti)会到了(le)身体(ti)强(qiang)大的生(sheng)命力和韧性。那(na)些曾经让(rang)她困(kun)扰(rao)的“喷射”式哺(bu)乳(ru)，在某种程度(du)上，也成(cheng)为了(le)她与宝(bao)宝之(zhi)间独特而充满力量(liang)的连接(jie)方(fang)式。

在(zai)一(yi)次(ci)与(yu)一(yi)位同(tong)样经历过“喷射”哺乳的妈妈交(jiao)流时(shi)，对方(fang)分享了一(yi)张(zhang)自己哺(bu)乳(ru)时(shi)的照(zhao)片(pian)。照(zhao)片中的她(ta)，尽管(guan)衣衫有(you)些(xie)湿(shi)润(run)，但眼(yan)神(shen)却(que)充满(man)了(le)自信(xin)和喜悦(yue)。她(ta)对小(xiao)雅说：“乳(ru)汁的(de)喷射，有时候也像是(shi)一种(zhong)宣言(yan)，宣告着母(mu)爱的强(qiang)大和(he)生(sheng)命(ming)力(li)的蓬勃。我(wo)们不必为(wei)身体(ti)的(de)自(zi)然反应感到羞愧，反(fan)而应(ying)该为(wei)之自豪。

”

这(zhe)句话深(shen)深触动(dong)了(le)小雅。她(ta)也开始尝试(shi)用更加坦诚和积(ji)极的(de)态度去(qu)面对自(zi)己的(de)哺乳经历(li)。她会在朋(peng)友聚(ju)会时(shi)，轻(qing)松地谈论起自己(ji)的“喷(pen)射”哺乳经历，并(bing)分(fen)享自己如何从中找(zhao)到乐趣(qu)和(he)力(li)量。她(ta)甚至(zhi)开始(shi)创作一些(xie)关(guan)于母(mu)乳(ru)喂养(yang)的图文，用(yong)幽(you)默(mo)风趣的语言，展(zhan)现新手妈妈们(men)在哺乳过程中(zhong)的点(dian)滴趣事和挑(tiao)战。

“我(wo)希望我(wo)的经(jing)历(li)能告(gao)诉(su)其他(ta)妈(ma)妈，生孩子，特(te)别是哺(bu)乳(ru)，可能不(bu)会(hui)像广告里那样美好(hao)，但它绝对是充(chong)满(man)力量(liang)和(he)美(mei)好(hao)的(de)。”小雅说道。她从最(zui)初(chu)的(de)被胀(zhang)奶“搞疯(feng)”，到(dao)后来(lai)与乳(ru)汁“和解(jie)”，再到最终拥抱(bao)“喷(pen)射(she)”带来的生(sheng)命力，她(ta)完成(cheng)了一(yi)次深刻的自我(wo)接纳。她不(bu)再是(shi)那个因(yin)为(wei)身(shen)体(ti)反应而感(gan)到焦虑(lv)和(he)羞愧的“少(shao)妇”，而是(shi)一(yi)位充(chong)满自(zi)信(xin)、从容应对挑(tiao)战的新(xin)晋母亲。

“网(wang)友有(you)种(zhong)冲着(zhe)我来(lai)！”这句(ju)话，在(zai)小(xiao)雅看(kan)来(lai)，也逐渐从(cong)一种(zhong)被迫的(de)呐(na)喊，变(bian)成了一(yi)种主动(dong)的邀(yao)请。邀请大(da)家看到，女性在(zai)产后所经历的(de)身(shen)体变化(hua)和情(qing)感起(qi)伏，邀请大(da)家理(li)解母乳喂(wei)养(yang)的(de)艰辛(xin)与伟(wei)大，更邀请大家看见(jian)，一个母亲(qin)在与身体(ti)的搏(bo)斗中，所爆发出(chu)的强大生(sheng)命力和自(zi)我接纳的力(li)量。

最终(zhong)，那个曾经(jing)被(bei)胀奶(nai)“搞疯了”的(de)少(shao)妇，并没有(you)在(zai)乳汁(zhi)的(de)“喷射(she)”中迷失，反而在这(zhe)场身体(ti)的“战(zhan)斗”中，找到(dao)了属(shu)于(yu)自己的(de)力(li)量，并以(yi)一种(zhong)更(geng)加(jia)自信、更加(jia)勇敢的(de)姿(zi)态，迎(ying)接属(shu)于(yu)她的母(mu)亲(qin)角色(se)。她的故(gu)事，也成(cheng)为了许(xu)多新(xin)手妈妈们(men)在追逐母爱道(dao)路(lu)上，一抹闪亮(liang)的鼓励。

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图片来源：每经记者 陈修明 摄

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