每经编辑｜陈法蓉    

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公厕大小便100个实用建议分享(xiang),轻松解(jie)决如(ru)厕难题,提升公共(gong)卫生体验

在现代社会，公厕早已不再是简单的生理需求场所，它(ta)更(geng)是城市文(wen)明的窗口，是衡量一个城市精细化管理水平的重要标尺。很多人在面对公厕时，总会有(you)些许的“小尴尬”或“小烦恼”。有人担心卫生问(wen)题，有(you)人苦恼于找不到合适的隔间，甚至有人不知(zhi)道(dao)如何正确处理使用后的垃圾。

今天，我们就来一次“公厕大揭秘”，为您带来(lai)100个超实用的小技巧(qiao)，让您轻松告别如厕难题，成为一名文明、卫生的公厕使用者！

准备篇：未雨绸缪，从容应对

1.出门前的小(xiao)动作，让“内急”不再是困扰。

尽量在出门前解决生理需求，尤其是在长(zhang)途出行前。留意身体发出的信号，不要强忍。了解目的地附近是否有便利的公厕，提前规划。

2.“装备”齐全，让如厕更安心。

随身携带纸巾：这是最基本也是最重要的“装备(bei)”，无论公厕是否提供，都要备好。消毒湿巾/免洗洗手液：对于有洁癖的朋友，这是必备之选。小垃圾袋：用于处理个人产生的垃(la)圾，如卫生巾、纸巾等，避(bi)免随意丢(diu)弃。备(bei)用口罩（可选）：在空气流通不畅(chang)或卫生条件较差的公厕，可以戴上口罩。

3.观察是第一(yi)步，选择“优(you)等生”隔间。

“闻”出端倪：靠近入口处，可(ke)以大(da)致判断公厕的整体卫生状(zhuang)况。“看”清细节：扫视一下地面、墙壁、隔间门等，有没有明显的污渍或异味。“听”声辨位：留意(yi)是否有正在使用的隔(ge)间，以及是否有冲水的声音，这能帮助你了(le)解使用情况。“光”明正大：优先选择光线充足的隔间，通常意味着更常被清洁。

“新”意满满：新建或翻新的(de)公厕，往往在设计和卫生上更胜一筹。“人”气指数：流量较大的公厕，清洁频率可能也更高（但也可能更脏，需要结合观察(cha)）。“地”理位置：位于交通枢纽、商场等地的公(gong)厕，通常维护较好。

4.“独享”的秘诀，让如厕更(geng)私(si)密。

观察隔间(jian)门的门锁状态，未锁的优先选择。留意(yi)隔间内是否有挂钩，方便悬挂包包或衣物。如果(guo)有多个空闲隔间，选择距离入口稍(shao)远的，可能更少被打扰。

5.卫生纸的“拯救之道”。

确定隔间内有卫生纸，或者(zhe)提前备好。如果(guo)卫生纸用完，可以礼貌地敲门询问隔壁的同伴是否(fou)有多余。遇到没有卫生(sheng)纸的情况，不要慌(huang)张，可以尝试使用自备的湿巾或纸巾。

6.避免“亲密接触”，从细节做起(qi)。

尽量避免直接用手触碰马桶(tong)圈、门把手等高频接触区域。使用纸巾或消毒湿巾对马桶圈进行擦拭。了解马桶类型，如果是感应式冲水，尽量让其感应到。

7.“蹲(dun)”与“坐”，健康与卫(wei)生的抉择。

蹲坑：相(xiang)对卫生，但对体力有要求。马桶：方(fang)便舒适，但需注意卫生。如果选择坐便，务必做好清洁或铺垫。

8.“小动作”的艺术，减少“痕迹”。

尽量保持马桶内(nei)部(bu)的清洁，避免(mian)污(wu)物残留。如有不(bu)慎，及时用自带的纸(zhi)巾(jin)或冲水进行简单的清(qing)理。

9.“装备”的摆放，让(rang)一切井井有条。

包包和外套最好挂在隔间内的挂钩上，或者放在自己的腿上。手机尽量不要放在地上。

10.“准备”的细节，提升“幸福(fu)感(gan)”。-轻轻推开隔间门，避(bi)免发出巨大的声响。-调整好自己的姿势，力求舒适与稳定。

使用篇：细心周到，文明如厕

11.“冲”的艺术，事(shi)半功倍。-感应式(shi)冲水：留意感应区域，确保正常感(gan)应。-手动冲水：找到冲(chong)水按钮或(huo)拉杆，一次性(xing)到位。-二次冲水（特殊情况）：如果一次未冲干净，请再(zai)次冲水。-“静音”冲水（部分高(gao)级公厕）：体验科技(ji)带来的便利。

12.“纸”的去向，决定卫生(sheng)的高度。-纸篓：将用过的卫生纸、纸巾等放入纸篓。-马桶：部分国家和地区允许卫生纸直接冲入马桶，请留意当地标(biao)识。-切勿随意丢弃：严禁将卫生纸、卫生巾等(deng)随意丢弃在地面、马桶(tong)盖上。

13.“垃圾”的分类，小举动大文明。-卫生巾、纸(zhi)尿裤等固体(ti)废弃物，请用自带的垃圾袋打包好，投入指定的垃圾桶。-尽量(liang)将(jiang)其他可(ke)回(hui)收垃圾（如塑料瓶）放入分类垃圾桶。

14.“清洁”的习惯，从你我做起。-使(shi)用后，如果发现马桶上有明显污渍，可以用自带的纸巾简单擦拭。-保持地面清洁，避免(mian)将污物带出隔间。

15.“喷洒”的艺术，减少异味。-部分公厕提供空气清新剂，适量使用，切勿过度。-如果对(dui)异味敏感，可以自带小瓶空气清新剂。

16.“拍照”的冲动，请按下“暂停键”。-公厕属于公共场所，请勿随意拍照，尊重他人隐私。-除非是进行专业的测评或(huo)有特殊用途，否则请克制拍照的冲动。

17.“低语”的温柔，营造宁静。-在公厕内尽量保持安静，避免大声喧哗。-尤其是隔间内，请控制音量。

18.“关怀”的举动(dong)，传递温暖。-如果发现有(you)老人、儿童或行动不便者需要帮助，请主动伸出援手。-帮助他们找到合适的隔间，或提供必要的协助。

19.“礼让”的精神，和(he)谐如厕。-如果隔间数量有限，请耐心等待，礼让有急需者。-避免插队或催促他人。

20.“反思”的智慧，提(ti)升体验。-如厕后，花一秒钟回想，是否有遗(yi)漏的细节，是否可以做得更好。-这种自我反思，是提升(sheng)文明素质的关键。

21.“涂鸦”的禁忌，保持“颜值”。-严禁在公厕墙壁、门板等处乱涂乱画。-保(bao)护公厕的“颜值”，也是保护我们共同的环境。

22.“吸烟”的“恶习(xi)”，请勿在公厕滋生。-公厕属于禁烟场所，请勿在内吸烟(yan)。-保护他人免受二手烟的侵害。

23.“手机”的“诱惑”，请(qing)暂时放下。-避免在如厕时(shi)长时间使用手机，既不卫生，也影响效率。-专注如厕(ce)，享受片刻的宁静。

24.“异味”的“克星”，多管齐下。-及时冲水，减少异味产生。-使用空气清(qing)新剂（适量）。-如果异味过重，可向管理部门反(fan)映。

25.“清洁度”的“期待”，人人有责。-看到清洁人员，请给予一个微(wei)笑或一句“辛苦(ku)了”。-你(ni)的肯定，是对他们最大的鼓励。

26.“人性化”的“设计”，值得赞赏。-留意公厕内是否有人性化的设计，如母(mu)婴室、无障碍隔间等。-体验(yan)这些设计，也是一种享受。

27.“紧急情况”的“应(ying)对”，保持冷静。-如遇(yu)紧急情况（如马桶堵塞、设备故障），请(qing)保(bao)持冷静，并及时告知管理人员。-不要惊(jing)慌失(shi)措，积极寻求解(jie)决方(fang)案。

28.“共享”的“理念”，理性使用。-公厕是大家共享的资源，请理性使用，避免(mian)浪费。-比如(ru)，不要长时间占用隔间。

29.“科(ke)技”的“便利”，拥抱未来。-留意是否有智能马桶、自动感应设备等，体验科技带来的便利。-学习如何正确使用这些设备(bei)。

30.“环境”的“保护”，从“厕”开始。-保持公厕清洁，就是保护我们共同的生活环境。-每一个微小的行动，都(dou)在为环境保护贡献力量。

（以上为Part1内容，共30个建议，涵盖准备篇和使(shi)用篇的初期内容。Part2将继续为您分享剩余的(de)70个实用建议。）

公厕大小便100个实用建议分享,轻松解决(jue)如厕难题,提升公共卫生体验

（接续Part1，我们将继续深入探讨公厕使用中的(de)更多实用技巧，让您的每一次如厕都更加轻松、愉快、文明。）

善后(hou)篇(pian)：细节致胜，圆满收官

31.“冲”的再确(que)认，确保万无一失。-在离开隔间前，再次确认马桶已冲干净，没有残留物。-这一小步，是避免他人尴尬的关键。

32.“门”的归位，优雅退场。-轻轻关上隔间的门(men)，确(que)保门锁到位（如果(guo)是需要手动锁的）。-避免用力过猛，以(yi)免发出巨大的(de)声响。

33.“洗手”的仪式，健康的第一步。-流水：务必使用流水洗手，至少20秒。-肥皂：配合使用肥皂或洗手液，彻底清洁(jie)双手。-指缝和手心：仔(zai)细揉搓指缝、指尖、手掌和手背。-冲洗：用干净的(de)流水彻底冲净泡沫。

-擦(ca)干：使用干净的纸巾或(huo)烘干机将手擦干。

34.“水龙头”的“触碰”，巧用纸巾。-避免直接用手触碰(peng)水龙头开关。-可以用擦干手的纸巾来(lai)关闭水龙头。

35.“烘干机”的(de)“温度”，舒适为宜。-选择合适的温度(du)，避(bi)免烫伤。-如果烘干效果不佳，宁愿用纸巾擦干。

36.“地面”的“清洁”，不留印记。-离开隔(ge)间时，留意脚下是否有带(dai)出(chu)的污物，及时清理。-避免将污物带到(dao)洗(xi)手区域。

37.“垃圾”的“归(gui)宿”，精准投放。-再次强调，用(yong)过的纸巾、卫生用品等，务必投放入指定(ding)的垃圾桶。-不要随意(yi)丢弃在洗手池(chi)边或地面。

38.“包(bao)”的“检查”，确保无遗漏。-离开时(shi)，仔细检查(cha)随身物品，确保没有遗漏。-手机、钥匙、钱包等重要物品(pin)，务必带好(hao)。

39.“帽子”的“提醒”，保(bao)持清醒。-如果你在使用(yong)过程中戴(dai)了帽(mao)子，记得把它带走。-避免离开后才发现。

40.“外套”的“归位”，整洁出行(xing)。-穿好外套，整理好衣物，保持(chi)整洁(jie)。-避免在离开时显得狼狈。

41.“心情”的“转换”，告(gao)别“厕所味”。-离开公厕后，做几次深呼吸，让心情回归正常。-尝试用(yong)清新的气息来“洗涤”感官。

42.“观察”的“余光”，为他人着想。-离开时，可以快速瞥一眼隔间内是否还有未处理的物品。-这一瞬间的观察，是体谅他人的表现。

43.“报告”的“义务”，当“文明监督员”。-如果发现公厕有严重卫生问题、设施损坏，请及时向管(guan)理部门报告。-你的报告，是改善公厕环境的重要力(li)量。

44.“反馈”的“渠道(dao)”，积极参与。-留意公厕内的意见箱或联系方式，积极(ji)提(ti)出您的建议。-你的声音，能帮助公厕做得更好。

45.“清洁”的“赞美”，传递正能量。-遇到正在(zai)清洁的保洁人员，给予真诚的感谢和赞美。-“您辛苦了”、“这里很干净”之类的话语，能带来温暖。

46.“排队”的“礼仪”，耐心(xin)等待(dai)。-在高峰时段，排队是必然的。-保持耐心，文明排队，不要拥挤。

47.“儿童”的“安全”，细致关怀。-陪同儿童如厕时，密切关注其安全，尤其是在人多拥挤的情况下。-引导儿童养成良好的如厕习(xi)惯。

48.“老人”的“扶持”，温暖同行。-看到行(xing)动不便的老人，主动提供帮助，搀扶或(huo)指引。-让他们感受到社会的温暖。

49.“女性”的“便利”，备受关注。-留意女性(xing)卫生间是否提供免费的卫生巾(jin)、棉条等。-如果有，请理性取用，留给真正有需要的人。

50.“无障碍”的“空间”，尊重多样性。-尊重并维护无障碍隔间的空(kong)间，确保(bao)有需(xu)要的人能够顺利使用。-不要占用无障碍隔间。

51.“母婴室”的“功能”，合理使用。-母婴室是为有需要的母婴提供的(de)，请勿随意占用。-如果您不是母婴(ying)，请将空间留给她们。

52.“异味”的“应对”，多重方案。-除了上述提到的方法，还可以使用自带的固体香薰包。-避免使用过于浓烈的香水，以免与异味混合产生更难闻的气味。

53.“手机”的“消毒”，清洁无死角。-许多人会在公厕内使用手机，如厕后，记得对手机进行消毒。-手机是细菌的温床。

54.“口罩”的“使用”，提升防护。-如果您有呼吸道疾病或对空气质量敏感，佩戴口罩是一个不错的选择。-也可以在空气不流通时，暂时佩戴口罩。

55.“排泄物”的“处理”，科学方法。-鼓励使用正确的冲(chong)水方式，确保排(pai)泄物被充分冲走(zou)。-如果有特殊情况，如便秘，请耐心并确保清洁。

56.“纸(zhi)巾”的“用量”，适可而止。-无论是擦拭马桶圈还是擦手，使用适量的纸巾(jin)即可。-避免过度浪(lang)费。

57.“水(shui)”的“节约”，点滴积累。-尽量缩短洗手时间，不要让水龙头长时间空转。-珍惜每一滴水资(zi)源。

58.“小零食”的(de)“包装(zhuang)”，不(bu)留痕迹(ji)。-如果在公厕外或附近食用零食，请务必将包装袋妥善处理。-不要随意丢弃。

59.“广告”的“规整”，整洁环境。-留意公厕内的广告是否规范(fan)，如果发现不当广告，可向相关部门反映。-保持公厕的整洁与有序。

60.“标识”的“清晰”，指(zhi)引方向(xiang)。-关注公厕内的各类标识，如“男”、“女”、“无障碍(ai)”、“禁止吸烟”等。-清晰的标识能帮助您快速找到所需。

61.“照明”的“充足”，安全明亮。-留意公厕内的照明是否(fou)充足，尤其是在夜间。-充足的照明能增(zeng)加安全感。

62.“通风”的“顺畅”，清新空气。-留意公厕的通风系统是否良好。-如果感觉空气(qi)不流通，可(ke)以尝试开窗（如果允许）。

63.“安全”的“提示”，提高警惕。-在人(ren)流密集区域的公厕，请提高警惕，保管好个人财物。-留意周围环境，确保(bao)人身安全。

64.“防滑”的“地面”，安全第一。-留意地面是否有防滑设计，以及是否湿滑。-走路时小心缓慢。

65.“温度”的“适宜”，舒(shu)适体验。-关注公厕内的温度，尤其是在寒冷或炎热的季节。-如果温度过高或过低，可以考虑尽快结束。

66.“音乐”的“选择”，静心致远。-如果你喜欢在如厕时听音乐，请务必使用耳机，并调低音量。-避免打扰他人。

67.“书籍”的“阅读”，短暂放松。-有些人喜欢在如厕时阅读，这是可以的。-但请注意控制时间，并保持书籍的清(qing)洁。

68.“拍照”的“误区”，避免“偷拍”。-再次强调，请勿(wu)在公厕内进行任何形式的偷拍或拍照。-这是对他人隐私的侵犯。

69.“社交”的“距离”，保持沉默。-在(zai)公厕内，请尽量避免与陌生人进行过多的社交(jiao)互动。-保持沉默，专注于自己的事情。

70.“情绪”的“管理”，平和心态。-无论在公厕内外，都请保持平和的(de)心态。-避免因小事而产生负面情绪(xu)。

71.“细节”的“观察”，发现美。-即使是公厕，也能发现一些人性化的细节设计，如绿植、艺术品等。-尝试发现这些“小确幸”。

72.“环境”的“共生”，和谐共处(chu)。-公厕是我们生活(huo)环境的一部分，保(bao)持其清洁，就是保护我们共同的家园。-认识到(dao)这一点，会(hui)让你更有责(ze)任感。

73.“科技”的“创新”，拥抱未来(lai)。-关注公厕科技的发展，如自清洁马桶、智能除臭(chou)系统等。-期待更智能、更卫生的如厕体验。

74.“文(wen)明”的“传播”，从我做(zuo)起。-将你(ni)学到的公厕使用技巧，分享给家人和朋友。-让更多人成为(wei)文明的公厕使用者。

75.“标准”的“提升(sheng)”，追求卓越。-鼓励公厕管理(li)部门不断提(ti)升服(fu)务标准，引入更先进的管理理念。-追求更优质的公共卫生体验。

76.“文化”的“塑造”，从“小”做起。-文(wen)明如厕，是城市文明(ming)建设(she)的重要组成部分。-每一个人的努力，都在(zai)塑造着城市的文明形象。

77.“合作”的“力量”，共同维护。-公厕的维护，需(xu)要政府、企业和每一位公民的共同努力。-形成合力，共同打造更美好的如厕环境。

78.“习惯”的“养成”，持之以恒。-将这些实用(yong)技巧，融入日常的如厕习惯中。-好的习惯，能让你受益终生。

79.“体验”的“升级”，享受生活。-好的如厕体验，也能提升生活品质。-让我们一起，享受(shou)更舒适、更卫生的如厕时(shi)光。

80.“创新”的“思路”，解决难题。-对于一些特(te)殊情况，可以尝试用创(chuang)新的方法来解决(jue)，但前(qian)提是安全和卫生。

81.“团队”的“协作”，提升效(xiao)率。-如果是多人一同前往公厕，可以互相(xiang)提醒，共同维护卫(wei)生。

82.“宣传”的“广度”，扩大影响。-鼓励通过各种渠道，宣传文明如厕的理念，提高公众意识。

83.“政策”的“引导”，健全机制。-建议政府出台相关政策，鼓励公厕的建设和管理升级。

84.“社会”的“责任”，共同担当。-每(mei)个人都有责(ze)任维护公共卫生，公厕的文(wen)明(ming)使用，是社会责任的体现。

85.“国际(ji)”的“视野”，借鉴经验。-了解其他国(guo)家(jia)和地区的公厕管理经验，取长补短。

86.“艺术”的“融合”，美化空间。-尝试将艺术元素融入公厕设(she)计，使其更具美感。

87.“科技”的“应用”，智(zhi)能化。-推动公厕智能化管理，如人流量监测、故障预警等。

88.“环保”的“理念”，绿色发展。-提倡使用环保(bao)材料，减少公厕对环境的影响。

89.“健康”的“关注(zhu)”，预防疾病。-良好的公厕卫生，是预防疾病传(chuan)播的重要环节。

90.“体验”的“多元”，满足需求。-针对不同人群的需求，提供多元化的如厕服务。

91.“教育”的“普及”，从小开始。-将文明如厕的教(jiao)育纳入学校教育体系。

92.“文化”的“传承”，文明基因。-让(rang)文明如厕(ce)的精神，成为中华民族的优秀文化(hua)基因(yin)。

93.“创新”的(de)“模式”，市场化。-探索公厕市场化运营模式，吸引社会资(zi)本参与。

94.“科技”的“创新”，生物技术。-研发更高效的清洁和除臭技术(shu)。

95.“体验”的“人性化(hua)”，情感关怀。-在(zai)设计(ji)和管理中，融入更多人文关怀。

96.“艺术”的“表达”，公益创作。-鼓励艺术家以公厕为载体，进行(xing)公益创作。

97.“科技”的“融合”，VR/AR。-探索利用VR/AR技术，提升如(ru)厕体验。

98.“文(wen)化”的“融合”，跨界(jie)合作。-与(yu)其他行(xing)业进行跨界合(he)作，提升公厕的附加值。

99.“体验”的“分享”，社交平台。-鼓励用户在社交平台分享文明如厕的经验。

100.“终极目标”：让(rang)每一(yi)次如厕，都成为一次(ci)愉悦的体验！-我们的目标，是通过这些点滴的努力，最终实现让每一次如厕都成为(wei)一种享受。-让我们一(yi)起，为建设更美好的社会而努力！

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图片来源：每经记者 陈希 摄

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