当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

应构建粮食生产与储存并重长效机制，加强对农民职业技术教育培训，提高农民储粮意识，让农户从存粮减损中真切获得收益，实现从“被动存粮”到“主动优储”的转变。

最近有种粮大户反映，每年他为了粮食增产投入大量人力物力，由于储粮设施较为落后，部分粮食储存品质下降，影响种粮收益，甚至可能吞噬掉整个粮食生产系统为增产所作的努力。应深入实施粮食节约行动，摒弃农户重粮食生产、轻储存观念，把农户储粮设施纳入中央农业补贴政策清单，支持引导农户建设科学储粮设施，构建与现代农业发展相匹配的粮食“生产—储存—收益”良性循环体系。

农户粮仓虽小，却关系农民种粮收益和国家粮食安全。近年来，有关部门树立“减损就是增产”理念，加强农户储粮设施建设，为全国农户配置1000万套科学储粮装具，在全国产粮大县支持建设5500多家粮食产后服务中心。不过，一些地区小农户仍在使用编织袋、瓦缸等简易储具，“地趴粮”还存在，有的农户把粮食堆放在场院或者田间地头，很容易造成虫蛀、鼠咬、霉变。应因地制宜加强农户储粮设施建设，逐步解决“地趴粮”，减少储粮损失，延长粮食销售窗口期，增强农户议价能力。

当“胡桃口”發出白色警报：你必须知道的口腔“暗流”

“胡桃口”，一个略显形象却又不乏贴切的说法，指的是我们口腔内的一些细微异常，特别是当它伴随着“白色脓状物”的出现時，往往预示着一场悄无声息的健康危机。我们常常在不经意间忽视了口腔这个“小窗口”，殊不知，它却是身体健康状况的一面镜子，能够折射出许多不為人知的“暗流”。

一、白色脓状物：并非只是“上火”那么简单

当我们在口腔中发现白色、有时呈脓状的物质，第一反应可能就是“上火了”或者“吃了什么不干净的东西”。這个看似简单的现象，背后可能隐藏着多种复杂的病因。

口腔溃疡的“变奏”：最常見的白色“小点”或“斑块”，往往指向口腔溃疡。但不同于一般的復发性口腔溃疡（AphthousUlcers），有些溃疡在愈合过程中，或者感染加重时，会分泌出白色或黄白色的渗出物，看起来就像脓液。这些溃疡可能由微小的创伤（如刷牙不慎）、免疫力下降、维生素缺乏，甚至某些全身性疾病引起。

当溃疡面积较大，或者伴随疼痛、发热时，就需要警惕是否存在继发性细菌感染。

牙龈炎与牙周炎的“告急信号”：牙龈边缘的红肿、出血，是牙龈炎的典型症状。而当炎症进一步发展，侵犯牙槽骨时，就演变成了牙周炎。在牙周袋（牙齿与牙龈之间的缝隙）深处，细菌滋生，会产生脓液。当這些脓液从牙缝中挤出，或者在牙龈边缘形成白色或黄白色的脓点时，意味着牙周的健康已亮起了红灯。

长期的牙周问题不仅会导致牙齿松动、脱落，更可能成為全身其他疾病的“隐形源头”，如心血管疾病、糖尿病等。

智齿的“隐形炸弹”：很多人在長智齿时会遇到麻烦，其中一种常见情况是智齿冠周炎。由于智齿位置特殊，清洁困难，食物残渣和细菌容易堆积，导致冠周软组织发炎、红肿，甚至形成脓肿。这时，从智齿周围的缝隙流出的白色脓状物，就如同“定时炸弹”的引信，提醒你必须及时处理。

扁桃体炎的“串门”：严格来说，扁桃体不在“胡桃口”范围内，但扁桃體发炎時，扁桃體表面会形成大量的白色或黄白色的脓苔，有時会脱落或与周围组织混合，患者可能会感觉到喉咙异物感，甚至有分泌物“流”到口腔的感觉。如果扁桃體炎反复发作，也可能影响口腔的整体环境。

其他可能性：极少数情况下，口腔内的白色分泌物也可能与其他感染（如真菌感染，即鹅口疮）或更严重的疾病相关。

二、从“小信号”看“大健康”：口腔与全身的微妙联系

千万不要小看口腔的这些“白色信号”。口腔不仅仅是进食的入口，它更是细菌丛生、与身體其他器官紧密相连的“前沿阵地”。

全身性疾病的“风向标”：许多全身性疾病會在口腔中留下痕迹。例如，糖尿病患者容易出现口腔干燥、牙周病加重；免疫力低下者（如艾滋病患者、接受化疗者）更容易发生鹅口疮等真菌感染；某些自身免疫性疾病也可能表现为口腔溃疡。因此，反复出现的口腔问题，也可能是身體其他系统发出的求救信号。

感染的“跳板”：口腔内的感染，特别是牙周炎和智齿冠周炎產生的脓液，含有大量的细菌。這些细菌可以通过血液循环，播散到身體的其他部位，引起心内膜炎、关节炎，甚至脑脓肿等严重后果。这也就是为什么牙医在治疗牙周病时，会强调其与心血管健康的重要性。

营养吸收的“瓶颈”：牙齿疼痛、牙龈出血，都会影响我们的咀嚼功能，导致食物摄入不充分，营养吸收受阻。长期如此，可能引发营养不良，进一步削弱身体的抵抗力，形成恶性循环。

情绪与心理的“晴雨表”：长期口腔不适，疼痛、异味，都會严重影响个人的社交和心理健康，导致焦虑、抑郁，甚至社交回避。一个健康的口腔，是自信笑容的基石，也是良好社交的保障。

因此，当“胡桃口”出现白色脓状物时，我们不能简单地将其归结为“小毛病”。它是一个需要我们认真对待的“信号”，是时候停下来，审视自己的口腔健康，甚至关注全身的健康状况了。

（待续）

守护微笑的“护城河”：从科学护理到生活智慧

了解了“胡桃口”白色脓状物可能预示的健康隐患后，我们应如何筑牢口腔健康的“护城河”，让微笑自信绽放？这需要我们从科学的护理方法、健康的生活习惯以及积极的预防措施等多方面入手。

三、科学护理：日常的“精耕细作”

口腔健康并非一蹴而就，而是需要日复一日的“精耕细作”。科学有效的日常护理，是预防和应对口腔问题的首要关卡。

“刷”出健康：

选择合适的工具：软毛牙刷是首选，能够有效清洁牙齿表面，同时减少对牙龈的刺激。电动牙刷在清除牙菌斑方面often表现更优，但需选择适合自己的型号。掌握正确的刷牙方法：推荐使用巴氏刷牙法（BassMethod）。将牙刷毛与牙齿呈45度角，轻轻放在牙龈边缘，以短距离、小幅度水平颤动的方式清洁牙齿。

每个牙面都要清洁到，包括内侧、外侧和咬合面。频率与时長：每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次至少两分钟。晚餐后刷牙尤为重要，可以清除一天中积累的食物残渣。别忘了舌苔：舌苔上会附着细菌和食物残渣，引起口臭。使用牙刷或舌苔清洁器轻輕刮除舌苔，可以有效改善口腔清新度。

“线”起防御：牙线与牙间刷的魔力

牙缝里的“秘密”：牙刷难以触及牙缝深处，这里是食物残渣和牙菌斑的“温床”。使用牙线是清洁牙缝的有效方法。将牙线轻轻滑入牙缝，贴合牙面，上下刮动，清除缝隙中的污垢。牙间刷的“补充”：对于牙缝较大或牙龈萎缩的人群，牙间刷（InterdentalBrush）可能是更佳选择。

它能更有效地清洁牙齿邻面和牙龈边缘的區域。坚持使用：牙线和牙间刷应该成為日常口腔清洁的必需品，与刷牙同样重要。

“漱”出清新：漱口水的“加分项”

非必需，但可作为辅助：漱口水不能替代刷牙和牙线，但对于某些人群（如口腔手术后、有特殊口腔疾病者），在医生指导下使用具有抗菌或抗炎作用的漱口水，可以作为辅助清洁和治疗的手段。选择温和型：避免频繁使用含酒精或强效成分的漱口水，以免破坏口腔菌群平衡，导致口腔干燥。

定期“巡检”：牙医的专业建议

不可或缺的“守护者”：即使日常护理做得再好，也難免有疏漏。建议每半年到一年进行一次口腔检查。牙医可以通过專業的检查，及时發现早期问题，如龋齿、牙龈炎、牙周病等。专业洁牙：牙医还會进行专业的洁牙（洗牙），去除牙刷和牙线无法清除的牙结石和牙菌斑，这是预防牙周病最有效的方法之一。

四、健康生活：从“内”到“外”的全面调养

口腔的健康，与我们的整體生活方式息息相关。从“内”到“外”，调养好身体，才能更好地守护口腔。

饮食有“度”：

均衡营养：摄入富含维生素（如B族、C、D）、矿物质（如钙、磷）的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品、豆类等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。减少糖分摄入：糖是口腔细菌的“食粮”，过多的糖分摄入会加速龋齿的发生。尽量少喝含糖饮料，少吃甜点零食。

避免刺激性食物：过冷、过热、辛辣的食物容易刺激口腔黏膜，加重炎症。

戒烟限酒：烟草中的有害物质会损害口腔黏膜，增加患口腔癌的风险，并导致牙周病加重。过量饮酒也会对口腔健康产生负面影响。

保证充足睡眠与规律作息：睡眠不足、过度疲劳會削弱身體免疫力，使口腔更容易受到感染。

管理压力：长期精神压力过大会影响免疫系统功能，可能导致口腔溃疡等问题频发。学会有效的压力管理方式，如运动、冥想、培养兴趣爱好等。

多饮水：充足的水分有助于保持口腔湿润，稀释口腔中的细菌和酸性物质，减少口干症的发生。

五、积极应对：当“白色信号”出现时

如果口腔中已经出现了白色脓状物，不要恐慌，但也不可掉以轻心。

及时就医：最重要的步骤是尽快咨询牙医或口腔科醫生。医生会通过详细的检查，明确病因，并给出专业的治疗方案。这可能包括：

药物治疗：抗生素、消炎药、抗真菌药物等，根据感染类型选用。局部治疗：清创、引流脓液，或使用抗菌漱口水、药膏。手術治疗：对于反复發作的智齿冠周炎，可能需要拔除智齿。严重的牙周病可能需要进行牙周手术。

配合治疗：严格按照医生的医嘱进行用药和护理，按時復诊，直至康复。

自我调整：在治疗期间，注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，保证充足休息，积极调整生活习惯。

“胡桃口”流出的白色脓状物，是口腔发出的一个重要“信号”。我们应当以科学的态度，细致的护理，健康的生活方式，以及及时有效的就医，共同构筑起坚固的口腔健康防线。请记住，每一次对口腔健康的关注，都是对未来美好笑容的投資。愿您的微笑，永远自信而光彩。

农户小粮仓不只是简单的储粮容器，还可以有效衔接规模化生产，支持土地流转与托管服务，助推农业生产关系重构。当前，我国农业处于传统农业向现代农业快速转型过程中，小农户与种粮大户、家庭农场、合作社等新型农业经营主体并存。与小农户相比，合作社、种粮大户等新型农业经营主体生产经营规模大、产量大，阶段性储粮规模大，建设标准储粮设施可以自用，还可以为周边农户提供烘干、代储、销售等服务，引导小农户与现代农业产业链深度融合。

建设与维护成本高、回报周期长是农户储粮设施建设缓慢的重要原因。小农户建设一个简易科学储粮仓，要花费几千元甚至上万元，种粮大户、合作社等新型农业经营主体建设一个标准高一些的储粮设施动辄几十万元、几百万元，储粮能源消耗、维护费用也很高，普通农户难以负担。农村贷款渠道有限，农户缺乏抵押物，贷款利率高，一些地方虽有补贴，但补贴分散、申请流程复杂，大部分农户难以获取。从日前有关部门公布的中央农业补贴政策清单看，粮食烘干设备可以享受农机购置与应用补贴，没有农户储粮设施专项补贴。我国应设立农户储粮设施建设专项补贴，简化审批流程，提供低息贷款，引导农户根据经营规模分层分类推进储粮设施建设。

受耕地红线限制，农户储粮设施建设用地审批困难。储粮设施建设是完善农业基础设施、推进乡村全面振兴、实现农业现代化的重要抓手。应把储粮设施建设纳入城乡融合发展体系，纳入乡村全面振兴规划，纳入高标准农田建设规划，科学规划、合理分布。在用地方面应强化创新，破除制度藩篱，允许广大农户在宅基地周边5亩范围内建设储粮设施，简化储粮设施用地审批流程。新型农业经营主体土地经营规模达到500亩以上的，储粮设施建设应纳入高标准农田建设规划，每1万亩高标准农田可以配置1座烘干中心，再配置若干个村级储粮点。

部分农户重生产、轻储存观念落后，认为粮食丰收就完成了任务，忽视了科学储粮对增收的重要性。应构建粮食生产与储存并重长效机制，加强对农民职业技术教育培训，提高农民储粮意识，让农户从存粮减损中真切获得收益，实现从“被动存粮”到“主动优储”的转变，把农户小粮仓建设成为保障国家粮食安全的坚固堡垒，为此，国家粮食安全根基才能真正坚如磐石。

图片来源：盖饭娱乐记者 王志郁 摄

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