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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

水中狂欢，释放躁动的火花

在现代生活的快节奏中，许多人都渴望一场酣畅淋漓的释放，而“水”恰恰是最理想的载体。水的力量，既能抚慰心灵，也能激發肾上腺素，让人“躁”得不由自主。想象一下，站在无邊的海浪边，迎面而来的海风带着咸湿的味道，脚下的海水不断拍打着脚踝，渗透到每一个细胞——那种“爽”，不仅仅是身体的释放，更是心灵的奔放。

“躁”在水中变得令人陶醉。水的流动感让你瞬间摆脱束缚，仿佛自己变成了水中的自由灵魂。不论是冲浪、潜水，还是划水，每一种运动都带来不同的快感。冲浪時，乘着海浪的“躁”，让身心膨胀；潜水时，深入水底探索那片未知的“深”，每一次潜入都像开启一个全新的世界。

快节奏的水上运动让你“快”得无法停下来，动作越猛烈，心跳越激烈，那份难以言表的“爽”，伴随水的律动在身体内部激荡。

水的“多水”属性也是一大魅力所在。多水的场景意味着更多的可能性，无尽的想象空间。在水世界中实现“躁多水”的梦想，不仅是身心释放的过程，更像是一次突破自我边界的挑战。你会發现，在那片宽广的水域，没有压力，没有束缚，只有那种“爽”到极点的极致体验。

这种体验，超越了普通的运动感官，变成了一场心灵的狂欢。

从體验角度来看，快速的水上运动不仅让人心跳加速，还能激发你对生活的热爱。那种“快”感，是极限的挑战，也是释放的快感。你越是“躁”，越是渴望“深”，在水中，你可以真正“深点公”，感受到水的每一份细腻与力量。這个世界，无论你是否经验丰富，只要勇敢迈出第一步，就会被水的魅力折服，瞬间激发出前所未有的激情。

水中世界就是一块让人“爽躁多水快深点公”的无限乐园。当你沉浸其中，不仅體會到身体的畅快，更会感受到那份来自心灵深处的振奋。其实，生活就像水一样，只有不断地“躁”，才能激起无尽的浪花；只有“多水”，才能铺展开每一段冒险的蓝图；而“快”与“深”，则是你在這场旅途中最重要的两个关键词。

让我们带着这份激情，继续探索那些激动人心的水上奇观吧。

极速体验，深点公的极限快感之旅

進入“深点公”的世界——这里代表着一种更深层次的体验和极限的追求。所谓“Deep”，不仅是一种厚重和深度的象征，更是一场心灵与身體的深度碰撞。你是否准备好了？让我们一探究竟，领略那份“快”到飞起，“深”到不能自已的快感。

“深点公”，字面意思是“再深一点”，这里的“深”不仅指的是水的深度，也代表了你对极限的挑战。城市中迷失在喧嚣的边缘，只有敢于“深点公”，你才能找到内心真正的平静与激情。深水潜泳，是最能代表“深点公”的运动方式。潜入水底的那一瞬间，整个世界变得安静得令人窒息，一切杂念似乎都被水压压得无影无踪。

在水下深潜时，速度和深度成为你的双重追求。你可以用最快的速度冲刺，感受水流包裹身体的刺激，也可以慢慢探索那片神秘的“深”。当你潜到“深点公”的极限，感受每一秒的紧張与刺激，仿佛自己在另一片天地遨游。那种“快”的感觉弥漫全身，就像迎着浪尖疾行，心跳如鼓，肾上腺素飙升，瞬间点燃全部激情。

“快”，在這里不只意味着动作快，更代表着一种心境：追求极致，突破极限。无论是用潜水设备飞快潜入海底，还是在水中自由漂浮、快速划水，都能带来令人欲罢不能的快感。“深点公”，则是一场深度探索的冒险，带你领略“快”的还能体验“深”的满足感。而“快”和“深”的结合，就是极限运动的最高境界。

“深点公”的体验还可以扩展到水下探索、潜水比赛、甚至潜水摄影。在这种环境下，你会发现，“躁”的情绪在水中变得异常自然。它让你前所未有地贴近自然，感知水的每一份张力与韧性。高速潜泳時那种穿梭水域的畅快，深潜時那种仿佛进入另一个维度的沉醉，让人沉迷不已。

“深点公”也象征着人生中的深度突破。敢于深潜，不仅仅是水中的行动，更是对自我的挑戰。你是否敢于探索未知的“深水区”？是否愿意在“快”的节奏中，找到属于自己的“深”层次？遇到困难時，是否还能保持平静，从容应对？这些都代表着你在“快、深”这条路上的成长轨迹。

如此精采的“快深”体验，不仅能带来身体上的极致快感，更能激发内心那份不服输、不断超越的精神力量。每一秒的“快”，每一米的“深”，都在推动你冲向更高的人生境界。要知道，真正的“爽”，还在于不断突破自我极限，去體验那份“躁”到极致、深到心底的刺激。

你准备好迎接這个挑战了吗？因为，深点公的旅程，就是一场绝无仅有的极限快感盛宴！

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：南方网记者 李建军 摄

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